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Remi Leroux
Canada
เข้าร่วมเมื่อ 23 ม.ค. 2021
Coureur en montagne du Québec
Fartlek sur chemins de terre - Préparation demi-marathon de Montréal
Intervalles au seuil sur les chemins de campagne de Waterloo en Estrie en préparation pour un 10 km et un 21 km sur route dans deux et trois semaines.
Merci à Elliot d'avoir filmé la séance!
Séance sur Strava : www.strava.com/activities/11055947361
Instagram : remi_leroux_
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/prigida/stellar-escape
License code: ZDQJZAMGD6EJKJWL
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มุมมอง: 1 636
วีดีโอ
7 x 5min séance au seuil en montée (Préparation course en montagne)
มุมมอง 2.2K9 หลายเดือนก่อน
Vidéo de mon entraînement d'intervalles en montée au mont Shefford. L'objectif de la séance était de rester en bas de mon seuil anaérobie (dans mon cas autour de 172bpm). Gros merci à Elliot pour avoir été là derrière la caméra! Strava : www.strava.com/pros/15900393 Instagram : remi_leroux_ Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/avbe/night-in-kyoto License code: U...
4 conseils pour la préparation mentale avant une course
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
Je partage mes 4 meilleurs trucs pour être le mieux préparé mentalement avant sa prochaine course à pied. Je parle de visualisation, planification de stratégies, et comment essayer de ne pas permettre à son cerveau de ruiner une performance. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/pros/15900393 Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/paulo-kalazzi/heros-ti...
Mon expérience sur la Coupe du Monde de Course en Montagne 2023
มุมมอง 16Kปีที่แล้ว
Résumé des courses que j'ai faites dans la deuxième partie de ma saison 2023 de course en montagne en Europe, où j'ai principalement compétitionné sur le circuit de la coupe du monde WMRA. Débutant en Italie et en passant par l'Espagne, l'Allemagne, la Slovénie et finalement Gran Canaria, j'ai participé à 10 courses sub-ultra de course en montagne, principalement des courses verticales avec que...
Trail Running Adventures in Europe Mountains - Alps, Dolomites, Pyrenees
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Compilation of trail running videos from my training adventures in Europe this summer. In this video there ae clips from the Alps, the Dolomites, the Pyrenees, the mountains of Gran Canaria, and more. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/pros/15900393 Music from #Uppbeat (free for Creators!): uppbeat.io/t/oliver-massa/voyager License code: VCSZMJXNX5PA8K1L Music from ...
Trofeo Nasego 2023 - Top 15 Men & Women on Final Climb / Descent
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
Clips from the top runners at Trofeo Nasego, a legendary mountain race in Italy that is part of the Valsir World Mountain Running Cup. The final positions for the podium were : 🥇 Philemon Ombogo Kiriago (Kenya) 🥈 Patrick Kipngeno (Kenya) 🥉 Christian Allen (United States) 🥇 Andrea Mayr (Austria) 🥈 Monica Madalina Florea (Romania) 🥉 Joyce Muthoni Njeru (Kenya)
5 signes que vous faites des erreurs à l'entraînement
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
Dans cette vidéo, je présente 5 signes observables ou physiologiques qui montrent que vous ne vous entraînez pas adéquatement en course à pied, ou que votre corps ne s'adapte pas à votre plan d'entraînement. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/pros/15900393 « Utiliser la VFC (HRV) à son plein potentiel avec David Jeker » : th-cam.com/video/tqCPDPyhBtw/w-d-xo.html « L...
Ma saison de course en montagne en Europe - Leçons apprises
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Compte-rendu de mon voyage de course en montagne en Europe où j'ai participé à quatre courses verticales en commençant avec les championnats du monde, Neirivue Moléson, le kilomètre vertical du Mont-Blanc et Montemuro Vertical Run. Je fais un retour sur comment ces courses se sont passées pour moi et je raconte les principales leçons que j'ai apprises. Instagram : remi_leroux_ St...
Top 3 séances pour se préparer à une course en montagne verticale
มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว
Je vous partage mes trois séances d'intensité préférées pour se préparer à une course en montagne en montée (kilomètre vertical). Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/athletes/15900393
Sunapee Scramble 2023 US Mountain Running Championships - Raw Clips from the Vertical Race
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Raw clips from the Vertical Race at the 2023 USATF Mountain Running Championships in New Hampshire, featuring the epic battle for first place between Alexandre Ricard and Joe Gray. All videos from MVP trail running connoisseur and athlete Julien Lacasse. Vertical race results : my.raceresult.com/239753/results Up & down race results : my.raceresult.com/241762/results Instagram : r...
La séance la plus difficile de la semaine! 18 x 40 sec. en montée
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Vidéo de ma séance d'intervalles en montée 18 x 40 secondes. Cet entraînement a comme but d'introduire de l'intensité en zone 4 (au-dessus du seuil anaérobie) et est inspiré du plan d'entraînement de Jakob Ingebrigtsen qui mentionne faire une séance de 20 x 200 mètres en montée à chaque semaine lors de sa phase de développement. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.com/at...
12km sur route avec 320m D+! Course FINALE Team Estrie 2022-2023
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Cinquième et dernière course Team Estrie de la saison 2022-2023. Pour cette finale, les coureurs découvriront un magnifique parcours de 12km sur les chemins de terre vallonnés de North Hatley. Ils débuteront avec la fameuse montée du chemin Minton sur lequel on peut retrouver des pitchs de plus de 20%! Team Estrie sur Instagram : teamestrie Vignette : Dan Cliche Gros merci aux ca...
DOUBLE THRESHOLD DAY - Deux séances d'intensité dans la même journée !
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
Grosse journée d'entraînement avec deux séances d'intensité autour du seuil anaérobie en préparation à ma saison 2023 de course en trail / montagne. Le matin, je suis sorti pour faire 10 x 1 km sur route (course à pied). L'après-midi, je suis resté à l'intérieur pour faire ma deuxième séance sur vélo (Zwift) : 3 blocs de 10 minutes. Instagram : remi_leroux_ Strava : www.strava.co...
Team Estrie #4 - Parcours UP + DOWN (1 montée + 1 descente)
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Vidéo recap de la 4ème course Team Estrie qui a eu lieu sur un parcours 'up & down' avec une seule montée suivi d'une seule descente, inspiré du format de course en montagne classique populaire en Europe. Les coureurs ont monté et descendu le chemin de terre Old Notch à Sutton, qui est d'une longueur de 3.3 kilomètres avec 300 mètres de dénivelé (avec des pitchs de 18-20% sur le dernier 500 mèt...
VIRTUAL RUN + ENTREVUE | Elliot Cardin Pre-2023 Black Canyon 100k
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LACTATE, SEUIL AÉROBIE/ANAÉROBIE - Explication Simplifiée
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12km sur les chemins enneigés de Bromont! Team Estrie Course #3
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Première édition des courses de la Team Estrie - Boucle Rumsby
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All right, finally;we have found “the”GOAT!!!
Props to the Camera Man - incredible footage...thank you!
On s'abonne go 😂❤❤ +1
Toute une job de filmer aussi bien en allant aussi vite.
Hall Margaret Johnson Mark Thomas Nancy
Bravo pour ta 10ème place à mammoth lake pour la golden trail series !!!
Awesome coverage, Remi. Thanks for capturing this day. Have watched this video multiple times to get a feel for the course and atmosphere, time and time again.
Je viens tout juste de terminer 2 marathons en 14 jours et j'ai pas arrêter une journée de regarder des ultras. Je viens de m'inscrire a minuit ce soir pour le 55km de bromont le 19 octobre qui arrive. Un début en trail. Go go go!!!!!!
Merci, comment fais tu pour ajuster ta montre Garmin afin de connaitre le type de gradient?
Très bonne vidéo. Mais où tester son lactate (en France) ?
Merci !
Merci ! On parle d'ultra à partir de 80 par contre
super impressive !!
Bonjour On peut comparer l intensite des blocs de 30/30 equivaut 80km ? Merci
Bonjour, merci pour tous ce partage !
Merci pour cette vidéo!! Je me suis toujours demandé comment ils font pour traverser la Mestashibo aussi rapidement… tu as mis en valeur leurs skills!
Habitué à courir sur du plat, j’ai déménagé récemment dans une région montagneuse ou des les premiers mètre de ma sortie, je n’ai que d’autre choix que de monter sur minimum 4km. Le souffle tiens la route en revanche les cuisses et les mollets, pour le moment, sont à deux doigts de me lâcher à chaque sortie 😂
Bonjour Rémi, Suggestion de sujet: un vidéo sur la VMA ascensionnelle. Je voit ce concept mentionné souvent en Europe, ton avis et tes recommandations sur le sujet seront très appréciés :)
Salut Remi, estce que tu fais du coaching ? J'aime ta vision des choses et je serai très content de t'avoir en coach pour mes prochains defi trail
Selon les commentaires on ne peu pas vous faire confiance car le titre est pas bon mince alors....
Félicitation Rémi 💪💪💪🥰🤩
J’adore tes races recap! A 45 ans ca fait 2 ans que j’ai commencé a courir, je me prépare a faire ma première course a la fin de l’été (Ultranza 30km a Val david). C’est vraiment cool de voir les différents parcours et le talent de tous ces athlètes. Ça me motive énormément! Merci!
petite question comment on fait sur une Garmin pour voir l’inclinaison de la pente comme il la dit ?
What camera did you use while running?
Felicitations pour la 2e place au 21k de MTL!
Merci pour ta vidéo très instructive Cordialement Éric
Wow, une autre raison pour laquelle je serai pas sur le podium 😂🤪 Beau workout Rémi💪
Bravo Remy, on va suivre ça !
Qu'en est il pour un 21/22 ou 31/32 km ?
Rémi Leroux aurait dû regarder cette vidéo avant le départ de l'UTMB 2022 ! 😅
J’adore la descente rapide en sentier!!!!
Bravo à toi et reste humble, tu représente très bien l'esprit Québécois de course en sentier ou montagne! Je continue à suivre tes aventures et tes conseils, comment c'est passé ta nutrition, ta récupération durant ces 4 semaines?
Merci pour la vidéo, pourquoi appelé ultra trail un trail de 50Km?
Good stuff, Remi
Content de revoir tes vidéos !
Thanks!
il faut du courage pour courir tout l'hiver sur du verglas
Le chien est easy lui ^^
Nice shirt, nice video 🔥
Merci Rémi ! Très beau training !! Et beau maillot 😅
Reçu en échange contre un maillot du Canada aux mondiaux de course en montagne en 2022 😃
Bravo pour ton super résultat au mondial !!
Par curiosité, sa fait combien de temps que tu cours ? Moi, sa fait 2-3 ans et wow, je suis loin de ton endurance ! Good job, je te suis aussi sur strava!
Merci! J'ai commencé il y a 7 ans en 2017 où j'ai immédiatement commencé à m'entraîner 'sérieusement', je n'ai jamais regardé en arrière depuis 😅
Merci Remy. My God, what a machine, guy ! ☺️ Et merci à Elliot, en mode canicross le veinard.☺️
Super ! 35 min au seuil rien de mieux pour améliorer le vo2max
Super un vrai plaisir de regarder tes entraînements 👍👍👍
Wow merci pour c'est conseils!! 🫶👍
super photographie! 10/10
Merci
Comment est déterminée le seuil anaérobique?
Le point où le lactate commence à augmenter exponentiellement
Qu'est-ce qui arrive si on ne complète pas un palier?
Le test se termine simplement. Si le lactate a augmenté exponentiellement avant le dernier palier, c'est suffisant pour déterminer le seuil aérobie et anaérobie, ce qui est l'objectif du test.
le seuil aérobie 2 à 160 battement c'est trop haut en puls car c'est environ 75% de la fréquence max c qui veut dire que tu vas avoir en seuil 3 du 200 battements voir plus et tu n'es pas encore en puissance max .Un seuil 2 normal se situe vers 120 à 140 max