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Thais Bruna Lopes
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 23 ก.พ. 2013
rotina real como esposa, dona de casa, estudante e praticante de crossfit, com dicas práticas e inspiradoras para quem busca equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e hábitos saudáveis. Vamos juntos nessa jornada de autocuidado, organização e superação diária!"
Daily vlog: Um Dia treino, de Marmitas, Compras e Vida Real
Oii, espero que gostem do vlog de hoje!
Beijo!
Créditos:
Musicas
Apple Tree by Lukrembo: th-cam.com/video/ZvxdDpn7VJ8/w-d-xo.html
Bread by Lukrembo:th-cam.com/video/6eWIffP2M3Y/w-d-xo.html
Rose by Lukrembo: th-cam.com/video/XIhyti2Qa74/w-d-xo.html
Jay by Lukrembo: th-cam.com/video/1zmJ_4kGYUU/w-d-xo.html
Cloud by Lukrembo: th-cam.com/video/v1XgHCIdDc8/w-d-xo.html
Bake A Pie by Lukrembo: th-cam.com/video/5iGzMp0XMR4/w-d-xo.html
Spaceship by Lukrembo: th-cam.com/video/7AiYmoj1eL4/w-d-xo.html
Beijo!
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Musicas
Apple Tree by Lukrembo: th-cam.com/video/ZvxdDpn7VJ8/w-d-xo.html
Bread by Lukrembo:th-cam.com/video/6eWIffP2M3Y/w-d-xo.html
Rose by Lukrembo: th-cam.com/video/XIhyti2Qa74/w-d-xo.html
Jay by Lukrembo: th-cam.com/video/1zmJ_4kGYUU/w-d-xo.html
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Bake A Pie by Lukrembo: th-cam.com/video/5iGzMp0XMR4/w-d-xo.html
Spaceship by Lukrembo: th-cam.com/video/7AiYmoj1eL4/w-d-xo.html
มุมมอง: 64
วีดีโอ
Daily vlog: Rotina matinal, hábitos produtivos, como evitar comparações ao criar sua própria rotina
มุมมอง 69หลายเดือนก่อน
📌 Deixe nos comentários qual hábito você vai implementar e vamos nos apoiar nessa jornada! #DesafioMatinal #RotinaProdutiva #PequenosHábitosGrandesMudanças #EquilíbrioÉTudo #AutoCuidado #PriorizeSeuSono #ProdutividadeSemPressão #RotinaRealista #CrescimentoPessoal #TransformeSuaManhã #Manhãprodutiva #rotinadamanhã #5amclub #4amclub #6amclub Músicas: massobeats - Daydream: th-cam.com/video/XkBmVE...
TRANSFORME SUA ROTINA DA MANHÃ COM HÁBITOS INEGOCIÁVEIS - DESAFIO
มุมมอง 93หลายเดือนก่อน
Oiii gente! ✨ No vídeo de hoje, vamos encarar um desafio juntos: inserir pequenos hábitos na nossa rotina matinal para torná-la mais produtiva, mas sem cobranças excessivas! 💆♀️ Muitas vezes, achamos que precisamos seguir uma rotina perfeita, mas a verdade é que pequenos passos fazem toda a diferença. Vou compartilhar com vocês como pequenos ajustes nas minhas manhãs mudaram meu dia e, aos pou...
ROTINA REAL | Constância com equilíbrio, Faxina da casa, Compras, Noite do Risoto, Vida comum ✨
มุมมอง 942 หลายเดือนก่อน
Os dias comuns são uma verdadeira bênção, e aprender a apreciá-los traz leveza à vida. Oii, gente!! ✨ No vlog de hoje, compartilho como a rotina me proporciona calma e equilíbrio. Vou te mostrar como organizo a casa na sexta, me preparo para o fim de semana e como, no sábado, desacelero sem deixar de cumprir minhas tarefas. Entre a limpeza dos cômodos, o cuidado com as plantas e uma alimentação...
ROTINA NO FINAL DE SEMANA | Papo sobre descanso, Alimentação, Treino, Trabalho, Momentos Especiais✨
มุมมอง 313 หลายเดือนก่อน
Oiii Gente! ✨ No vídeo de hoje, compartilho como foi meu final de semana super corrido por conta do trabalho. Mesmo com tantos compromissos, fiz o possível para equilibrar tudo e aproveitar cada momento da melhor forma. Tivemos momentos deliciosos saindo para comer algo gostoso, sempre cuidando do corpo e da mente. Além disso, aproveitamos para passar um tempo especial com as pessoas que amamos...
Rotina Real - Nem Todos os Dias São Perfeitos✨
มุมมอง 1023 หลายเดือนก่อน
Oiii Gente! ✨ No vídeo de hoje, compartilho um dia em que a rotina não saiu como planejado. Teve momentos em que pensei seriamente em desistir e me frustrei, mas fiz o melhor que pude e, no final, consegui mais do que imaginava. É normal existirem dias em que nada sai perfeito. E está tudo bem. Espero que gostem e que esse vídeo possa ajudar de alguma forma. Beijo! #RotinaReal #NemTodosOsDiasSã...
Recomeçar...Superando Desafios e Redescobrindo a Importância da Rotina 🌟
มุมมอง 624 หลายเดือนก่อน
Oiii pessoal! 🌸 Depois de um tempo afastada do canal, estou de volta para compartilhar com vocês um capítulo muito pessoal da minha vida. Nos últimos meses, passei por desafios intensos devido a problemas de saúde do meu esposo. Foi um período de muita reflexão e aprendizado, e eu quero dividir essa jornada com vocês. Neste vídeo, conto tudo o que aconteceu e como esses desafios me ajudaram a r...
ROTINA DA NOITE REAL - Para acordar cedo e ter um dia produtivo
มุมมอง 91ปีที่แล้ว
Oiie! No vídeo de hoje eu venho contar pra vocês como é a rotina pré-sono por aqui, como eu me organizo e o que eu faço pra ter um dia seguinte produtivo, lembrando que é uma rotina real e eu vou sempre adaptando conforme a necessidade. Grande beijo! Te espero no próximo vídeo! Músicas utilizadas... "Dj Quads - The News" is free to use in videos. Music promoted by BreakingCopyright: • [Non Copy...
ROTINA DA MANHÃ PRODUTIVA - Acordando as 5Am - Trabalho, treino, estudos - Como se manter produtiva
มุมมอง 242ปีที่แล้ว
Oie!! No vídeo de hoje e venho mostrar a vocês a minha rotina matinal e como cuido da minha saúde física e mental. Acordo cedo, começo o dia com meu devocional, pratico exercícios físicos, cuido dos meus pets, planejo minhas refeições saudáveis, tomo café da manhã nutritivo, me maquio e trabalho/estudo. Espero muito poder te ajudar de alguma forma com esse vídeo... Grande beijo! Te espero no pr...
ROTINA DE ESTUDOS | Study vlog colocando a matéria em dia, treino, alimentação, feriado produtivo📚
มุมมอง 932 ปีที่แล้ว
Oiie! No vídeo de hoje eu venho contar pra vocês um pouco do nosso feriado e da nossa rotina juntos, eu sou estudante de engenharia de software e estou fazendo a minha transição de carreira para a área de T.I. Me planejar tem me ajudado demais a conseguir vencer o dia a dia corrido. Grande beijo! Te espero no próximo vídeo! Parte sobre treino de: 4:06 à 4:57
ROTINA DE ESTUDOS | Dicas para melhorar o FOCO e a PRODUTIVIDADE acordando as 4:30 AM✨
มุมมอง 3562 ปีที่แล้ว
Oiie! No vídeo de hoje eu venho contar pra vocês dicas bem legais de como eu faço na minha rotina diária de estudos, eu sou estudante de engenharia de software e estou fazendo a minha transição de carreira para a área de T.I. Estudar de manhã tem me ajudado demais a conseguir vencer a rotina. Grande beijo! Te espero no próximo vídeo!
ROTINA | Organizando a alimentação da semana, um sábado produtivo,prova na faculdade, treino.
มุมมอง 2382 ปีที่แล้ว
Oiie! No vídeo de hoje venho mostrar um dia diferente na rotina, o Sábado. Resolvi compartilhar esse dia com vocês pois geralmente nesse dia nos sentimos perdidos na rotina, inclusive é no sábado que eu costumo me organizar pro restante da semana na parte de alimentação. Pois com tudo planejado fica mais fácil de cumprir a rotina na correria do dia a dia. Grande beijo! Te espero no próximo vídeo!
ROTINA DE ESTUDOS - Acordando às 4:30 AM
มุมมอง 3.1K2 ปีที่แล้ว
Oiie! No vídeo de hoje eu venho contar pra vocês como eu faço na minha rotina diária de estudos, eu sou estudante de engenharia de software e estou fazendo a minha transição de carreira para a área de T.I. Estudar de manhã tem me ajudado demais a conseguir vencer a rotina. Grande beijo! Te espero no próximo vídeo!
O NOSSO MILAGRE.. A medula pegou!!!
มุมมอง 3722 ปีที่แล้ว
Oiie! No vídeo de hoje eu venho documentar a saída do Fer após 20 dias internando para um transplante autólogo de medula óssea (TMO), Deus foi a peça fundamental nesse processo, e sem ele não seríamos nada. Esse vídeo marca um recomeço no canal. #amedulapegou Grande Beijo! Te espero no próximo vídeo!
O QUE EU COMO EM UM DIA - Minha rotina alimentar
มุมมอง 563 ปีที่แล้ว
Olá! Bem vindos a mais um video no canal No videos de hoje eu resolvi mostrar um pouco do que estou comendo pra manter uma rotina alimentar equilibrada e saudável, espero que possa te inspirar e te ajudar de alguma forma. Se inscreva no canal, é de graça, e ajuda o canal a crescer :) Não deixe de me seguir no instagram Instagram: thaisbruuna Um beijo e até o próximo vídeo ♡
Rotina de Autocuidado - fiz o botox de chuveiro da Mona & Lisa
มุมมอง 1013 ปีที่แล้ว
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Como fazer HAMBURGUER CASEIRO fit e PIZZA PROTEICA
มุมมอง 1193 ปีที่แล้ว
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IDA AO SUPERMERCADO, REPOSIÇÃO SEMANAL, COMO MANTER A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL COM TUDO TÃO CARO
มุมมอง 833 ปีที่แล้ว
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NOVO LOCKDOWN, TREINO EM CASA, fiz hambúrguer caseiro
มุมมอง 1683 ปีที่แล้ว
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6 HÁBITOS PRA SE TORNAR UMA PESSOA MELHOR
มุมมอง 763 ปีที่แล้ว
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Rotina da noite - Preparando comidas pro dia seguinte
มุมมอง 2043 ปีที่แล้ว
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Por que eu acordo as 04:40 da manhã - Rotina da Manhã
มุมมอง 2073 ปีที่แล้ว
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Bombinhas SC, Trilha da Sepultura, Trilha e Praia da Taínha, uma beleza incrível
มุมมอง 2894 ปีที่แล้ว
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Bombinhas SC, Praia do Mariscal, Morro do Macaco, me surpreendi com a beleza
มุมมอง 8894 ปีที่แล้ว
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MARMITAS PRA SEMANA | CARDÁPIO RÁPIDO E FÁCIL EM MENOS DE 2 HORAS
มุมมอง 2844 ปีที่แล้ว
MARMITAS PRA SEMANA | CARDÁPIO RÁPIDO E FÁCIL EM MENOS DE 2 HORAS
Vídeo inspirador amiga
Como faço pra ter mais produtividade no dia a dia? (Sou uma pessoa que não consegue manter uma rotina)
Deus abençoe vcs
Oie..vi seu comentário no video e vim te dar uma força 💪🏻 já me inscrevi. Também estou nessa luta de vencer a vergonha mas o importante é não desistir 😘
Oii, seja bem vinda, ja fui no seu canal também dar uma força 💪🏻 vamos juntas
Eu fico muito feliz também quando consigo dar conta, rs..
Parabéns pelo vídeo, Thaís! É isso aee! Bora pra cima 💯💪
Oi Thaís, tudo bem? Estou com uma rotina parecida e migrando para ADS, sobrou somente esse horario, como organiza seu horário de dormir com seu marido e suas refeições ?
Oiii, Essa semana sai um video da minha atual rotina da noite, realmente pra quem vive na correria não é nada facil né? Mas com planejamento da certo e voce consegue separar um tempinho pra curtir o marido e cuidar de você
Saudades dos seus vídeos e já perdi a conta de quantas vezes , assisti esse vídeo!
Volterei com o canal essa semana, ja tem video no forninho ❤️
Ebaaaa😍@@ThaisBruna
❤️
💖💖
😍😍😍
café proteico?!, me ensina.
Nossa comecei essa rotina de acordar às 4:30 da manhã pq minha rotina está péssima e minha faculdade está de lado, estava pensando em trancar,mas estou me dando uma nova chance com essa rotina fiquei tão feliz de ver seu vídeo me motivou , mas que e possível sim. Por favor mais vídeos assim com dicas de organização na noite anterior
Oiie, espero que esteja seguindo com a faculdade, fico muito feliz em saber que ajudei de alguma forma ❤️
Que dúvida que eu chorei! 😅 Deus é tão maravilhoso!! Que a nova vida seja ainda mais abençoada 😍 vocês são muito especiais e logo estarão realizando todos os projetos adiados nessa fase, agora tudo vai fazer muito mais sentido.
Gente, me contem aqui se vocês querem que eu grave mais vlogs assim, e se quiserem também pode deixar sugestões de conteúdo ❤😘
Sou homem, e me inscrevi a pouco tempo no canal, é muito bom ver mulheres tão disciplinadas igual a você, Deus lhe abençoe
Bem vindo 🥰 Espero poder ajudar ☺️ Deus lhe abençoe também 🙏🏼
Eu também tenho uma rotina como essa. Trabalho pela manhã, vou a faculdade a tarde e treino logo em seguida. Depois eu janto e reviso os assuntos do dia. Não é fácil, mas faz parte. Também sou casada.
Ter uma rotina é muito bom né?! Realmente não é nada fácil a correria.. Mas ter uma organização ajuda demais 🥰
Que vídeo incrível! Muito inspirador. Trabalho o dia todo, também busco acordar nesse horário para estudar para concursos pois a noite me sinto muito cansada e tenho as coisas da casa para fazer. Parabéns pela sua disciplina!
É exatamente como eu me sinto 🥰 ..Pela manhã parece que flui melhor né?! 😘
Amei o vlog de rotina. Uma pergunta, que horas vc costuma ir dormir? Acordo as 4h todo dia e está bem complicado manter uma rotina de estudos
Fico feliz que tenha gostado 🥰.. costumo ir dormir entre 21 e 22hrs. Vou gravar minha rotina na noite anterior aqui pro canal, pra contar melhor como me organizo 😊
Esses videos são inspirações. Principalmente naqueles piores dias quando você não consegue estudar ou não tem vontade. Parabens pelo conteudo maravilhoso <3
Fico muito feliz que tenha gostado 🥰.. Vamos juntas nessa jornada 👊🏼❤️
Thais estou tentando mudar de área (eng. civil > T.I) estava cogitando eng. software acreditando que era T.I; não é?! Para mim era a mesma coisa. Você está fazendo apenas uma pós ou uma graduação novamente? Já trabalha na área? rs, estou com dúvidas e medo...
Oiiie, é TI sim, você está no caminho correto, tenho certeza que vai amar.. Eu ainda não trabalho na área, mas já estou em busca de um estágio hehe! E o curso e graduação sim, mas além dele indico fazer cursos por fora, pra ir se especializando na área que mais gosta 😉
Que vídeo gostoso de assistir! Muito inspirador!! 👏👏👏
Fico muito feliz que tenha sentido o que eu queria passar 🥰
👏🏻👏🏻👏🏻
❤️
Que lindo🙏 Emocionante 🥹 Sou doadora de medula Óssea, iria amar fazer diferença na vida de alguém 🙏
É uma ato de amor se disponibilizar pra ser doador né?! Quanta diferença podemos fazer na vida de alguém 🥰
Que emoção 😢 Glória a Deus por essa vitória, agora vocês renasceram e vão ser muito mais felizes, que Deus abençoe a vida de vocês com muita saúde! Eu amo vocês ❤
Amém amiga ❤️ Te amamos também 🥰
Olá,esse produto alisa o cabelo?
Oiii, ele nao Alisa conpletamente, mas o cabelo fica muito macio e hidratado, e no meu cabelo, so o Secador ja Alisa 😊
Eu ja usei esse Mona Lisa é bem um desmaia cabelo
Perfeito né?!😍
👉👍👈
Nossa que delícia com certeza vou fazer aqui
Adoro baratezas!!!!!
Nossa muito bom adorei
👏👏👏
❤️
Qual carne usa nós hambúrguers?
Amiga eu uso patinho ❤️
Amiga, já deu vontade de comer essa pizza 😍
Opa estou aqui em bombinhas hoje muito legal mesmo 07/04/2021
Muito bom né?! Eu amei o lugar 🥰
Lugar tranquilo limpo, e sem contar as paisagens que existe por aqui
Não é fácil amiga, você é um exemplo de determinação ❤️
Não mesmo amiga, mas com esforço nós conseguimos 🥰
Mais um inscrito kkkkk é o kauan
😍😍
adorei bru 💜
Obrigada ,❤️
É tá difícil mesmo 😂😂 só dá vontade de ficar comendo porcaria kkkk
Kkkkkkk
Adorei o vídeo ❤️ Realmente, a motivação é diferente pra treinar em casa, mas o treino ajuda demaaaais a distrair a cabeça e liberar os hormônios que fazem a gente se sentir bem! Então vale a pena o esforço 💪🏼
Sim, faz toda diferença 🥰
Muito bom amei surpé informativa
Amei as dicas a melhor de todas e não reclamar das coisas
Adorei as dicas
Muito boa estas dicas p viver melhor e que as pessoas estao ao teu redor possam viver melhor tambem, e sao coisinhas pequenas q faz muita diferenca
👏🏼
É amiga , você é muito rápida, eu sempre deixo as carnes, preparadas pra semana, e feijão também o arroz ou macarrão faço depois, marmitas top amiga.
Parabéns cada dia mais linda e focada!!!!
Sempre organizada e determinada ❤️
Como sempre arrasando linda ❤️
Muito bom a rotina parabéns !
Você acorda muito cedo, mas para dar tempo de fazer tudo é preciso madrugar
Mas vale mto a pena o esforço ❤️