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maria du
เข้าร่วมเมื่อ 31 ธ.ค. 2017
compartilho minha rotina, dicas e experiências para lidar com a ansiedade de forma prática e saudável, fazendo deste canal o meu diário digital 🤍
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como lidar com SITUAÇÕES que estão FORA do NOSSO CONTROLE (bate-papo) 🤍
no vídeo de hoje trago um bate papo, onde conto uma situação chata e desgastante que aconteceu comigo nesse início de ano e como estou lidando com isso, e também dando dicas de como controlar a ansiedade em situações que estão fora do nosso controle 🤍
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มุมมอง: 2
วีดีโอ
tentando escrever durante 30 dias (semana 3) ✍️
มุมมอง 1112 ชั่วโมงที่ผ่านมา
No vídeo de hoje dou continuidade á série de vídeos semanais até completar 30 dias onde irei escrever todos os dias e praticar o hábito da escrita com o objetivo de entender melhor os meus sentimentos e minha ansiedade, ainda mais por ser uma pessoa que possui o transtorno de ansiedade generalizada. 🤍 roteiro do vídeo: 0:00- introdução 0:23 - dia 15 1:15 - dia 17 1:56 - dia 18 2:35 - dia 19 3:2...
hack para criar metas de forma prática + bate papo 🤍
มุมมอง 19วันที่ผ่านมา
no vídeo de hoje trago um bate papo sobre metas e uma forma mais fácil e prática de definir as suas metas para esse ano, como também mostro minhas metas para inspirar vocês 🤍 roteiro do vídeo: 0:00- proposta do vídeo 0:15 - introdução 0:36 - importância das metas 2:24 - processo de criação das metas 3:25 - hack/dica para criar metas 4:20 - falando sobre minhas metas explicando as áreas 5:13 - s...
tentando escrever durante 30 dias (semana 2) ✍️
มุมมอง 6514 วันที่ผ่านมา
no vídeo de hoje dou continuidade á série de vídeos semanais até completar 30 dias onde irei escrever todos os dias e praticar o hábito da escrita com o objetivo de entender melhor os meus sentimentos e minha ansiedade, ainda mais por ser uma pessoa que possui o transtorno de ansiedade generalizada. 🤍 roteiro do vídeo: 0:00- introdução 0:37 - dia 8 1:25 - referente ao dia 9 e 10 2:28 - dia 11 3...
tentando escrever durante 30 dias (semana 1) ✍️
มุมมอง 3721 วันที่ผ่านมา
no vídeo de hoje inicio tanto o canal quanto uma série de vídeos semanais até completar 30 dias onde irei escrever todos os dias e praticar o hábito da escrita com o objetivo de entender melhor os meus sentimentos e minha ansiedade, ainda mais por ser uma pessoa que possui o transtorno de ansiedade generalizada. 🤍 roteiro do vídeo: 0:00- proposta do vídeo 1:04 - introdução 2:51 - dia 1 3:50 - d...
Vc é muito especial, parabéns Duda 🎉
ownt, obrigada amg 🥺🤍
Muito legal esse desafio! Já pratiquei a escrita por um tempo mas acabei deixando de lado. Esse hábito é terapêutico
que bom que gostou, amg! estou amando fazer ele, ajuda muito 🥺
Ameiii, posta mais! ❤
Ahhh, fico feliz que gostou! amanhã vou postar a segunda semana, espero que goste 🤍