วีดีโอ

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Pero realmente se hace sin impulso

Q asco, muy sucio ese muscle up

Para los que critican, sepan que al manipular elementos de un gimnasio o barras de calistenia en un parque sin guantes o cayeras y con las manos lastimadas podes contraer enfermedades como el VPH.

Propiocepción no es la capacidad de sentir el suelo.

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Facil con chochos

Todo el mundo enseñando cómo colocar los straps y ninguno los colocan bien

me encanta el cross porque son ejercicios diferentes todos los dias y la competencia te motiva a ser mejor!

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🎯 Key points for quick navigation: 00:13 *🏋️‍♂️ Fabian Trainer introduces a video with 10 essential tips for beginners entering the world of CrossFit.* 00:53 *🤔 Fabian shares his own journey from traditional gym workouts to discovering CrossFit, highlighting his initial fear and curiosity.* 02:29 *🏠 Checking out different CrossFit boxes is crucial. Find one where you feel comfortable, and don't hesitate to ask questions.* 02:57 *👕 Comfortable sportswear is recommended-avoid overly loose clothing that could hinder movement during workouts.* 03:25 *👟 Choose flat-soled shoes for stability, especially for free-weight and bodyweight exercises common in CrossFit.* 04:23 *🍽️ Manage pre-class nutrition carefully; allow ample time after eating to avoid discomfort or nausea during workouts.* 06:13 *🔄 CrossFit methodology includes diverse disciplines; beginners should remain calm and attentive to coaches' instructions.* 07:09 *🎓 Expect a long novice phase; focus on mastering movements over attempting advanced skills or weights too quickly.* 09:01 *👥 Surround yourself with supportive people; community and camaraderie are key components of CrossFit culture.* 09:57 *🏅 Utilize your coach as the primary resource for learning and improving techniques, along with motivational support from peers.* 10:39 *💪 Prepare for post-workout soreness by staying active; light exercises can help ease muscle stiffness.* Made with HARPA AI

Hoy inicio y ya me apunto a ver todos tus videos

Gracias Fabian, Buen video. Soy plomero de profesión y hago trabajo de reparación de agua en Atlanta GA. Muchas veces al día uso pala, barra de acero, pico y todo lo que se necesita para escarbar a mano, lo cual las calleras no me parecían necesarias…… según yo. Hace 3 meses meses empecé en el crossfit y lo primero que vi son tus videos después de meterme en este rollo y ahora mírame aquí buscando tu opinión. Pues debido a la fricción y el peso corporal es más agresivo que escarbar, así que gracias por el video. Solo tengo una pregunta. Estas sirven para deadlift? Definitivamente las calleras son necesarias.

Se me da como el puto culo la butrerfly y la kippin... gracias por las explicaciones y los consejos.

Amigo no entendí nada me dejaste con más dudas que respuestas

Muchas gracias Fabián, por tan valiosa información

Yo siempre he sido de GYM y me gusta no suelo perder motivación ahora me esta picando el gusanillo de probar Crossfit , mi experiencia en el GYM es buena por mi voy a lo mío con mi musica y entreno duro , pero nunca por factores externos o ayuda de nadie por ejemplo me cansa ver todos los dias como los monitores se la pasan detras de las mujeres que marcan el culo y se vuelven sus entrenadores personales siendo un monitor de sala jajaja , si eres mujer en en gym tradicional puedes tener mas ayuda pero si eres hombre estas jodido ya te puedes estar muriendo con el peso que les da igual xD , por esa parte siento que el GYM no todos somos iguales y seguro que muchos hombres lo notarán , yo entro y salgo como un ser invisible solo sirvo para pagar el mes y fuera xD , por lo que he visto del Crossfit se crea un ambiente mas amigable donde si se te toma en cuenta y puede ser mas motivador o menos aburrido , por mucho que me guste el GYM creo que seria bueno cambiar de ambiente y ver que tal sienta es cuestion de probar supongo

Los que somos del palo del gym nos da miedo pasar al CrossFit....

Muy bueno y hasta divertido 😅

Tengo 66 años y hago crosfitt, junto a jóvenes de 30 a 50 años. Excelente opción para ganar músculo y fuerza

jajaja

Gracias por la información. Sería genial video de movimientos accesorios ! ✌️

Claro que no la Coca-Cola engorda mas que el zumo de naranja.

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Muy bueno!

CLASE POR FAVOR

Yo estoy pensando en apuntarme porque quiero bajar de peso y necesito una motivación para poder ser constante en ir a hacer ejercicio, y cambiar el chip, he pensado que puede ser buena opción. O me equivoco???

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al final es un precio alto pero en mi caso me han durado 2 años calidad muy top

Nike metcon 9 o under armour reign 6? Para crossfit

Puedo practicar crossfit al mismo tiempo pesos en el gym ? Gracias quedo atenta

Buenos días Fabián, entonces lo más importante sería la espalda derecha y aprovechar el impulso hacia atrás de las mancuernas cierto?

Gracias Fabián por tus consejos empiezo el lunes por primera vez en el CrossFit, y me vienen muy bien tus consejos, espero no sufrir demasiado jeje un saludo.

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REEBOK van por lo Barefoot y eso en CrossFit es UNICO

Solo las Reebok POSEEN KEVLAR.. LAS CLÁSICAS

🎉Desde Bolivia...te felicito...igual soy ..REEBOK CROSSFIT...otras son pesimassss

Yo me tomo 4 al día y soy menor tengo 11 años pero mi padre me deja

Si lo es, dudo mucho de la calidad humana de la gente que lo practica, sobre todo la mental. Generalmente son gente con baja autoestima que abusan de esteroides y viven entrenando en cuero para la foto o video, no se, si tu objetivo de entrenar es ese entonces careces de disciplina, algo FUNDAMENTAL en mis papeles de los amantes del entrenamiento, saludos y lloralo Fabian.

🦋

Muy bien el video. Empiezas explicando algo importantisimo y que muy poca gente (en otros vídeos) lo dice-->Tener la fuerza necesaria! Me voy a ver todos tus vídeos para hacerme una rutina de entramiento y poder conseguirlo. Gracias!!!

Buenas, Fabian, mi marido de 67 hará su primera clase martes que viene, nosotros estamos acostumbrados a hacer pesas, pero, en mi caso , tengo 58, sé que no tengo resistencia, aún así así que pueda iré a probarlo también, tus consejos me han sido muy útiles, gracias y abrazos 😊

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hoy me an tocado 💪💪💪