Deolifica
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Como estudar e não esquecer - Melhores métodos de ESTUDO (Ranking)
Esse é o Ranking criado por mim e pela Leticia Kunst dos melhores métodos de estudo. Como estudar e não esquecer?
Excelente paper sobre o tema: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26173288/
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🔎 Sobre:
Igor de Oli (Igor Carvalho de Oliveira) é médico formado pela Universidade Federal Fluminense, com experiência clínica, diagnóstica e laboratorial em residências médicas de Internal Medicine (AtlantiCare Regional Medical Center) e Pathology (Temple University Health System). Certificado pela National Academy of Sports Medicine como Fitness Trainer, e consultor em Nutrição Esportiva.
❗ Importante:
Esse canal é meramente informativo e não substitui uma consulta com um profissional da saúde qualificado.
มุมมอง: 2 752

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ความคิดเห็น

  • @joaovitorassuncao6510
    @joaovitorassuncao6510 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Cara, eu tomo mais ou menos 4 latinhas de monster as vezes vai por dia e as vezes nao, então vou colocar 2 latas por dia As vezes eu tomo café de manhã e no meio dia tomo energético, e a noite as vezes pego mais dois Mas uso isso tudo por conta do meu serviço Trabalho de dia em uma empresa, e a noite trabalho de uber

  • @eloahsantos9598
    @eloahsantos9598 16 วันที่ผ่านมา

    Gostei do esclarecimento. Obrigada. No TH-cam estão botando o maior terror como se energético fosse um veneno. Como vc disse: o problema esta na interação com outras bebidas e se a pessoa não tiver nenhum problema. Pena que a maioria das pessoas não tomam nada com moderação a exemplo a bebida alcoólica, sendo estimulada pela mídia e matando milhares por dia.

  • @warnervanderlei4159
    @warnervanderlei4159 22 วันที่ผ่านมา

    Tive arritmia passageira em 2018. Por aproximadamente 30 minutos. Retomou o ritimo sinuzal sozinho. Nunca mais tive esse episodio. Porem aconteceu apos uma cirirgia de troca de valvula mitral. Estou me exercitando como sempre fiz normalmente. Estou liberado sem restricoes de esforco. Posso tomar o energetico antes dos exercicios ? Tenho 67 anos.

  • @davyd10a53
    @davyd10a53 หลายเดือนก่อน

    Eu tomo todo dia

  • @mariellyvitoria9374
    @mariellyvitoria9374 2 หลายเดือนก่อน

    Bcaa ele emagrece é?

  • @EdivaldoAntunes-ge8zx
    @EdivaldoAntunes-ge8zx 2 หลายเดือนก่อน

    Tudo de mais faz mão mesmo se você sabe beber com caltela não vai fazer mal se a pessoa pega tomar 50 lata de energético 100 , 200 aí vai embora para o simiterio mesmo

  • @luciopersonalfight
    @luciopersonalfight 2 หลายเดือนก่อน

    Tomo uma, duas latas por semana sou professor de Muay Thai treino bastante, bebo água regularmente, galera é como ele disse no vídeo tudo em altas doses vai fazer mal mesmo

  • @ketlinrodrigues3451
    @ketlinrodrigues3451 2 หลายเดือนก่อน

    Eu já durmo demaais. Não vou dormir de madrugada durmo às 22h 23h por aí e não consigo acordar às 6h00 cara oque acontece?? Acordo às 8h00 MDSS Quando o despertador toca 5h40 ou 6h eu sinto tanto estresse que parece que se eu levantar vou morrer. De verdade sensação de desespero aí volto a dormir quando dá 8h00 aí eu acordo de boa Sem precisar forçar

  • @rocarvalho3525
    @rocarvalho3525 2 หลายเดือนก่อน

    Cafeína 200-300mg pela manhã Teanina 100-200mg junto com cafeína pela manhã Bacoba monniere (1 a 2 meses para efeito) 120-200mg junto com refeições Creatina 5g ao dia Óleo de peixe dha e epa 1g ao dia Curcumina 500mg 2x ao dia Metilfenidato (Ritalina) 20mg ao dia manhã Adderal 10mg pela manhã Modafinil 100-200mg

  • @dudanepomuceno849
    @dudanepomuceno849 2 หลายเดือนก่อน

    Eu sofro muito pra acordar cedo , é muito difícil pra mim e eu pego no pesado e meu serviço prescisa que eu acorde cedo , eu sou autônoma, eu tento entrar na rotina , mas só consigo acordar cedo uma vez na semana ....

  • @JeanCarlos-ik5xh
    @JeanCarlos-ik5xh 3 หลายเดือนก่อน

    Eu tomo mais pelo sabor kk, é foda.. e claro dá aquele gás pra realizar alguma tarefa, q vc n quer fazer ou sair de casa na sua folga por exemplo kkk 😅

  • @visionario1
    @visionario1 3 หลายเดือนก่อน

    Bom tadalafila com energético bate caneco rapidin😅

  • @vanderleimiranda5674
    @vanderleimiranda5674 3 หลายเดือนก่อน

    Olá Dr: eu tomo Riss e amitril!! Posso tomar bacopa!

  • @iberiandonjuan
    @iberiandonjuan 3 หลายเดือนก่อน

    Sair da carbolandia é um dos passos

  • @MsRicardo1010
    @MsRicardo1010 4 หลายเดือนก่อน

    Queria dormir melhor ja tomei remédios e nao adianto nada podem me ajudar?

  • @flaviocavalcante7732
    @flaviocavalcante7732 4 หลายเดือนก่อน

    Energético nada mais é que um refrigerante com um gostinho diferente e bom

  • @Kyanmura
    @Kyanmura 4 หลายเดือนก่อน

    Álcool, Nicotina, Chocolate e Cafeína (Tenho apenas 15, no caso, farei 16 em 1 mês e meio., não bebo Álcool e não sei o que é Nicotina. Café e Chocolate eu evito após às 15:00 (03:00) da tarde e antes das 11:00 também. Então, estou bem nisso. Em relação ao celular, eu não uso depois das 21:00 e antes das 6:30 (Ou 30min depois de acordar. Exercício depende do dia. Não cochilo. Já fiquei 2 horas deito na cama, até dormir. Estou tentando regular pra dormir às 22, e acordar por volta das 6 horas. Infelizmente não sei como relaxar bem. Eu tendo a não pensar em momentos futuros, e sim, conversar com algum personagem meu. Irei tentar relaxar!

  • @edsonrodrigues5678
    @edsonrodrigues5678 4 หลายเดือนก่อน

    Sou operador de empilhadeira e tenho uma luz azul na minha cabeça, o que fazer?

    • @mourabrazuca2007
      @mourabrazuca2007 2 หลายเดือนก่อน

      USE UM GUARDA CHUVA MY BROTHER

  • @diegofernandes777
    @diegofernandes777 5 หลายเดือนก่อน

    Fala sobre o piracetam

  • @carmencruzeiro2728
    @carmencruzeiro2728 5 หลายเดือนก่อน

    Não sugira para as pessoas tomar nada com adoçante, uma vez que adoçantes causam disbiose, aumentam muito a quantidade das bactérias gran negativas no intestino, o que causa inflamação e suas graves consequências para a saúde do nosso organismo.

  • @arletesilva6455
    @arletesilva6455 5 หลายเดือนก่อน

    Sou diabética e tomo tnt zero acucar posso tomar .o energético me da energia pra trabalhar

  • @doroteiagoncalves1887
    @doroteiagoncalves1887 6 หลายเดือนก่อน

    Não se imagine com a minha esposa não kkkkkk foi top kkkkkk

  • @coringao363
    @coringao363 6 หลายเดือนก่อน

    Tenho 13 anos to com um pouco de gordura na bariga a cada um mês volto aqui hoje é 19/07/2024

    • @Rafael-u7e
      @Rafael-u7e 4 หลายเดือนก่อน

      Eai?

    • @coringao363
      @coringao363 4 หลายเดือนก่อน

      @@Rafael-u7e basicamente no primeiro mes fui bem mas acabei quebrando o braço e desanimei mas vou voltar

  • @jiusommagalhaes1098
    @jiusommagalhaes1098 6 หลายเดือนก่อน

    Oi👍

  • @SennaSchumacher73
    @SennaSchumacher73 6 หลายเดือนก่อน

    Pow o médico e muito bom no formato de videos e explicação ein? Claro vc esta nos Estados Unidos e nao precisa investir, mas canal seria sucesso se desse continuidade, esta de parabéns doutor, sucesso e grande abraço

  • @danicarros
    @danicarros 6 หลายเดือนก่อน

    Cara nao achei sua tecnica muito boa nao com todo respeito mano procura ai no yutube a nutricionista patricia leite mano

  • @MarceloGirotto-ro3cd
    @MarceloGirotto-ro3cd 6 หลายเดือนก่อน

    É possivel sem Sonolência??

  • @mundonyu5215
    @mundonyu5215 6 หลายเดือนก่อน

    Não posso tomar energético então porque excesso de sódio e de cafeína realmente me faz muito mal sob minha pressão da arritmias cardíacas perigoso eu só tomo uma xícara pequena de café com leite de manhã.

  • @biancamuniz3701
    @biancamuniz3701 6 หลายเดือนก่อน

    Eu assistindo esse vídeo com minha filha de 14 anos 🫢

  • @celiacabral8818
    @celiacabral8818 6 หลายเดือนก่อน

    Gilcelia tem noite q não durmo e alguma durmo duas horas por noite, e não durmo de dia, fico sem vontade de fazer nada! Já fui n prisiquiatra passou remédio e quando terminou o tratamento valtei a ficar com a sem sono

  • @alexsandradorea822
    @alexsandradorea822 7 หลายเดือนก่อน

    Meu filho tomou energético e bebida alcoólica e ficou delirando, não falava coisa com coisa. O que pode ter acontecido Dr?

    • @Entrevista86
      @Entrevista86 6 หลายเดือนก่อน

      Drogas. Sendo bem sincera. Ou bebeu demais

    • @pinkfloydlsd
      @pinkfloydlsd 5 หลายเดือนก่อน

      Burrice

  • @raulbryan5319
    @raulbryan5319 7 หลายเดือนก่อน

    Regular quantos por semana vc ingere ? Há uma dose segura regular para uma adulto saudável? Obrigado desde já

  • @arthurauditore5010
    @arthurauditore5010 7 หลายเดือนก่อน

    O energetico dependendo de qual seja, pois cada um tem suas diferenças são para uso da maioria das vezes esportivo, o problema das pessoas é tomar o energetico e ir deitar na cama ou ir jogar video game por que, isso dificulta o seu corpo a expulsar oque é ruim nessas bebidas, e se voce reparar quando se toma algo assim a facilidade de você ter suor é imensa por que isso nao foi feito para repouso foi feito para atividades que exigem forca ou que mantenha seu corpo em atividade.

  • @wandersonfreitasfilho5122
    @wandersonfreitasfilho5122 7 หลายเดือนก่อน

    O meu iPad é muito antigo eu uso só o básico nele msm só o que dá

  • @wandersonfreitasfilho5122
    @wandersonfreitasfilho5122 7 หลายเดือนก่อน

    Eu ainda uso o iPad mini 1 kkkkk em pleno 2024

    • @Deolifica
      @Deolifica 7 หลายเดือนก่อน

      Eu tive ele também! Adorava! Na época que ele lançou o preço era excelente. Hoje em dia ficou caro.

    • @wandersonfreitasfilho5122
      @wandersonfreitasfilho5122 7 หลายเดือนก่อน

      @@Deolifica Pse Mn eu uso ele só pro básico msm só com os apps que ainda roda mais a maioria nem roda mais kkkk eu baixo no meu cllr pra dps baixar nele

  • @ThamiresStephanieAraújoRocha
    @ThamiresStephanieAraújoRocha 8 หลายเดือนก่อน

    Eu não sinto nada quando tomo energetico... tenho anemia, não tomo café, não tomo bebida alcoólicas. Geralmente eu tomo uma lata ao mês de monster roxo.. mas é só pq acho o sabor muito bom, mas, é como se eu estivesse tomando água, não sinto mais energia e nem nada disso.

  • @ciceraciceralopesrocha6481
    @ciceraciceralopesrocha6481 8 หลายเดือนก่อน

    Nossa Não estou entendendo assisti dois vídeos falando mal do energético

  • @Sampaio3k
    @Sampaio3k 8 หลายเดือนก่อน

    Opa, muito obrigado pelas dicas estou tentando regi meu sono a mês mas nao consigo, sempre que eu vou dormir fico imaginando e criando coisas na minha cabeça e penso demais, isso me deixa ansioso e pergo sono a noite e quando eu nao consigo dormir eu vou direto para o celular talvez esse seja meu problema.

  • @paulamendes2795
    @paulamendes2795 8 หลายเดือนก่อน

    A tecnica começa só em 8 minutosAntes disso e só Blá-blá-blá

  • @marcusviniciusmartins5181
    @marcusviniciusmartins5181 8 หลายเดือนก่อน

    To assistindo isso 00:40

  • @VitorCorleoneDrones
    @VitorCorleoneDrones 8 หลายเดือนก่อน

    Toda manhã tomo um Monster Khaos ou Khaotic e nunca morri. 5 anos já que faço isso. Sensacional! Sempre de laranja.

    • @user-ff5fe5ru6r
      @user-ff5fe5ru6r 8 หลายเดือนก่อน

      quando morrer a gente vai saber kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @dania6688
    @dania6688 9 หลายเดือนก่อน

    Eu uma vez dormi durante 14 horas e mesmo assim acordei meio dia e com sono💀,...atualmente so consigo adormecer pelas 4h/6h da manhã e acordo tarde, e quando eu sinto sono vou para a cama e perco o sono e fico com muita energia!

  • @iiracimesnerovicz
    @iiracimesnerovicz 9 หลายเดือนก่อน

    Não é tudo isso não amigo.

  • @antoniocarlosnogueira2602
    @antoniocarlosnogueira2602 9 หลายเดือนก่อน

    Valeu muito bom esse vídeo

  • @jessicadeoliveira9121
    @jessicadeoliveira9121 10 หลายเดือนก่อน

    Amiga o eu gostaria de injetar. Pq quando eu tomo me faz mal. Será que injetar seria perigoso abraço obg pelo o conteúdo muito legal.

  • @Life_Yuri
    @Life_Yuri 10 หลายเดือนก่อน

    Muito bom!! Adorei o canal vim pelo vídeo jogando Planque inc a Cura estou estudandoMedicina tbm só que veterinária e meu professor é fisioterapeuta de atletas humanos e cavalos! Continua com o canal se tiver tempo, eu tbm tô me dedicando como uma "segunda profissão" o meu canal em breve faço gameplays e tal... Fico triste que influenciadores como o biologo e professor Paulo Jubilut fala que games são "Perda de tempO" só pq ele não gosta, triste pq nós q amams ficamos como os "infantis"

  • @Life_Yuri
    @Life_Yuri 10 หลายเดือนก่อน

    Muito bom, vc só perdeu pq [e um péssimo politico ainda bem ne!? Nos outros gameplay o povo já censura sem dó pra assim controlar a população, infelizmente fake news faz parte e por causa de sua bondade e bom coração perdemo... Mas achei muito legal, queria ver minha prof jogando tbm, ja pesou "Veterinária jogando planque! A cura" Acho q faria sentido pq o mais perigoso são doenças Zoonóticas.... A Raiva voltou e nem tem cura, Corona dificilmnente vão achar a cura tbm....

  • @alvarocarvalho2754
    @alvarocarvalho2754 10 หลายเดือนก่อน

    Mano, essa foi a melhor explicação!! q vi ate agora... 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @JullieTuttorz
    @JullieTuttorz 10 หลายเดือนก่อน

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkk amei

  • @tiagomoreira8582
    @tiagomoreira8582 10 หลายเดือนก่อน

    Td q e exagerado faz mal kk