- 115
- 21 355
kostaskr98
เข้าร่วมเมื่อ 24 ธ.ค. 2019
Ένα μέρος για βιντεο που αφορουν ασκηση υγεία δύναμη διατροφή και για διαφορα random θεματα...καθώς μοιράζομαι την πορεια μου και το ταξίδι μου στο κόσμο της δύναμης και της υγειας
Ελπιζω να ευχαριστηθειτε το κανάλι αυτό και να μάθετε όσο περισσότερο γίνεται
Ελπιζω να ευχαριστηθειτε το κανάλι αυτό και να μάθετε όσο περισσότερο γίνεται
D3- Christ mass Bodyweight workout
Τελευταία μέρα από το mini πρόγραμμα προπόνησης που κάναμε μες τις γιορτές πριν την αλλαγή του 2024
#365 #motivation #eatmore #sports #calories #bodybuilding #boxing #eatandlose #undergroundstrengthgym #karate #challenge #musclebuilding #fitnessforlife #fitforlife
#365 #motivation #eatmore #sports #calories #bodybuilding #boxing #eatandlose #undergroundstrengthgym #karate #challenge #musclebuilding #fitnessforlife #fitforlife
มุมมอง: 180
วีดีโอ
Christ mass gains D2/3 ft Spiros
มุมมอง 22114 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#365 #motivation #bodybuilding #undergroundstrengthgym #sports #fitnessforlife #challenge #originalstrength #athletes #musclebuilding #nutrition #boxing #commitment#christmas #training Σας δείχνουμε την δεύτερη προπόνηση των διακοπών
Micro dose fitness
มุมมอง 9119 ชั่วโมงที่ผ่านมา
motivation #sports #calories #bodybuilding #undergroundstrengthgym #challenge #back #pain #solution #anabolic #activities #muslces
Winter gains- Christ mass D1
มุมมอง 109วันที่ผ่านมา
#365 #motivation #eatmore #sports #calories #bodybuilding #boxing #bodybuilding #undergroundstrengthgym #challenge #fitnessforlife commitment #discipline #journey
Διατροφή πέψη απορρόφηση συστατικών -tred talk
มุมมอง 45วันที่ผ่านมา
#365 #nutrition #motivation #sports #calories #bodybuilding #musclebuilding
Anabolic activities-rows-lunge-pushups anytime
มุมมอง 4914 วันที่ผ่านมา
#365#live#thecode #undergroundstrengthgym #motivation #commitment #strength #musclebuilding #sports #bodybuilding #challenge
Recovery day- δραστηριότητες στην άμμο (όχι αυτό που νομίζεις!)
มุมมอง 10214 วันที่ผ่านมา
#365 #motivation #undergroundstrengthgym #sports #originalstrength #getshreddedfast #bodybuilding #protein #muscle#anabolic #activities
Anabolic activities -hill sprints
มุมมอง 33714 วันที่ผ่านมา
#anabolic#activities #hillsprints#hills #fastedtraining #strengthchallenge #365 #live #thecode Ένα απόσπασμα από την πρωινή προπόνηση που κάναμε με τον αδελφό μου σε κατάσταση νηστείας Μου αρέσει να κρατάω στο πρόγραμμα sprints και ειδικά σε λοφους τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα και σίγουρα όχι πάνω από 2
Anabolic activities -tempo squats-basic dude stuff
มุมมอง 2821 วันที่ผ่านมา
#365 #strength #muscle #musclebuilding #routine#fit #sports #originalstrength
Πιάστηκα απροετοιμαστος!
มุมมอง 52721 วันที่ผ่านมา
#dog#pushups #365 #strength #size #fitnessforlife #fit
Anabolic activities-tempo pushups-basic dude staff
มุมมอง 3921 วันที่ผ่านมา
#undergroundstrengthgym #365 #originalstrength #food #bodybuilding #musclebuilding #strength#anabolic#activities
Το έχουμε μεσα μας
มุมมอง 3521 วันที่ผ่านมา
#facts #choices#genes#365 #strength originalstrength #food #undergroundstrengthcoach
Η προπόνηση μου-κίνητρο-ενέργεια και πώς το διαχειρίζομαι
มุมมอง 67821 วันที่ผ่านมา
Η προπόνηση μου-κίνητρο-ενέργεια και πώς το διαχειρίζομαι
Bulking Rant-Diet-Πώς να πάρεις κιλά -με δίαιτα
มุมมอง 19521 วันที่ผ่านมา
Bulking Rant-Diet-Πώς να πάρεις κιλά -με δίαιτα
Anabolic activities #sprints #carries
มุมมอง 58621 วันที่ผ่านมา
Anabolic activities #sprints #carries
Xronia polla Kosta, kali xronia me ygia ke epityxies!
Μπράβο αδέρφια ❤
Καλό ξεκίνημα συγχαρητήρια
Μπουμπής🤣
Kales giortes Kostara! Sinexise tin kali dulia🎉
Ευχαριστώ! Επίσης 💪💪
🥰💘
Όταν τα ένστικτα επιβίωσης βγαίνουν στη μέση μιας άσκησης 😂
@@panagiotis4423 🤣🤣
Ultra instinct
ΜΠΟΥΖΙ
😂😂😂😂
ΚΑΛΑΜΑΤΑΡΑ ΜΟΝΟ ΡΕΕ ΜΟΥΝΙΑ
Good workout, you're so creative 👏
@@hu9m3 thanks appreciate it 🙏
@@hu9m3 where from
@@kostaskr98 Lebanon 🥰
0:09 θα την έτρωγα την πρωτεΐνη σου 🤩
💯💯
Σιδεροφαγεεε
Ωραίο σωματακι με πολύ ωραίες λειτουργικές ασκησουλες ! Πόσα κιλά είναι ο σάκος?
Στα cleans χρησιμοποιώ γύρω στα 25κιλα στιλην επόμενη μειώνω και στην τελευταία βάζω γύρω στα 30κιλα
Τι βλέπουν τα ματάκια μου 🤩
👏👏
Sorry για την γωνια της καμερας παιδια!
🥰🙌
You are the proof that form and rom are not a must for a shredded body 👏
@@pinclaudio everyone's body is different. I do the best with what the mechanic gave me 🙏
Yep take a moment😂
👏👏
Δοκιμασε με ξυδι και ζεστο νερο καθαριζονται ακομα πιο γρηγορα XD
@@eliaspanorgias6720 lol
Eyxaristo
💪💪
Απλό λιτό και ωραίο ενημερωτικό βιντεάκι! Συνέχισε δυναμικά
Τα σαγόνια του ΚΑΡΧΑΡΙΑ ! ... οι καρχαρίες δεν τρέφονται με πορτοκάλια και γιαουρτάκια φίλε ! Που είναι το ΜΟΣΧΑΡΙ !!!
❤️❤️
ωραιος
💯💯💯
Good job 👏
@@hu9m3 thanks
Handsome 🥰
😊👍💪
Με κομματαρα απο πισω 💯💯💯
💯💯💯
🎯🎯🎯
τυχεροι με γυμναστηριο με μουσικαρες!
80s VIBES🔥🔥
🤙🏼🤙🏼🔥🔥
💪💪💪
Ωραια tips 😉
😉😉🎯
Ωραίοι μάγκες και εμένα αυτές οι προπονήσεις μαρεσουν φουλ underrated 👌
Μπράβο μάγκα συνέχισε!
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΕΛΕΥΘΕΡΑ ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΑΣ
ΕΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΕΩΡΓΙΑ!!
Holy smokes 🫁🦵=🔥ed
@itsSpymc xaxxaax
Χαχαχαχαχα😂😂😂
Στο είπα φίλε χαχαχα
Dude had us in the first half 😆. Nescafé underrated για pre workout… καλύτερο κ από κρεατινη από τηβ εμπειρία μ (κιλά σε κύκλο προπόνησης με preworkout καφέ > κιλά σε κύκλο προπόνησης με κρεατινη καθημερινά ήδη loaded)
Η καφεινη όντως κάνει θαύματα στην απόδοση όταν την χρησιμοποιείς έξυπνα!!💪💪
tha pikseis neoooo
Πρόκληση = Δεχτή 💯 Ξερω ηδη οτι θα ειναι ζόρικο 😉
Δεν σε φοβάμαι εσένα😉💪
Σβολακη δεν εχω μαζι σου ρε φιλε βιντεο που είχαμε κανει την προπονηση στο γυμναστηριο! Μετα είχε κορμούς το βραδυ στην αναφορα χαχαχα
Ο Λαμπρος την γλυτωσε εκανε τον θαλ χαχαχαχα
Χαχαχαχαχ
Γαμω την ΑΕΚ σου βρωμοχανουμο
Τι άντρας είναι αυτός 😮😮
💦💦
Κάλε με τα χαράς 😅
@@Boobxp έχει και άλλα βίντεο να σχολιάσεις
Αναβολικά και λινατσεσ 😂😅