- 33
- 6 711
Ira Marka
เข้าร่วมเมื่อ 9 ต.ค. 2024
Я Марка і я вітаю вас на своєму каналі)
Буду старатися вас надихати на творчість та самопізнання.
Також тут ви почуєте про довготривалі стосунки , тривогу та як з нею справлятися і багато іншого. Тому що, я люблю піднімати різноманітні теми та ділитися своїми думками.
Буду старатися вас надихати на творчість та самопізнання.
Також тут ви почуєте про довготривалі стосунки , тривогу та як з нею справлятися і багато іншого. Тому що, я люблю піднімати різноманітні теми та ділитися своїми думками.
วีดีโอ
Vlog | розпаковки посилок | кінець року
มุมมอง 864 วันที่ผ่านมา
У цьому влоз я розмірковую над цілями на наступний рік налаштовую себе на спокійне життя) також розпаковую різн посилки з одягом та матеріалами для роботи. Ділюсь своєю рутинною #українськийютуб #розпаковка #посилка #татуювання #рутина #цілі
Повне відео на каналі #українськийютуб
มุมมอง 21710 วันที่ผ่านมา
Пізнайте мене краще #українськийютуб #запитання
มุมมอง 9912 วันที่ผ่านมา
Відповідаю на запитання | тепер ви знаєте мене краще
มุมมอง 9312 วันที่ผ่านมา
Відповідаю на цікав запитання , тепер ви знаєте мене краще) #українськийютуб #ask #запитання #знайомство
VLOG | додала спорту і романтики в своє життя
มุมมอง 9316 วันที่ผ่านมา
Ділюся відгуками на книги . Купую спортивний інвентар починаю займатися йогою(щось нове для мене) #українськийютуб #спорт #дозвілля #книги #книгипролюбовь #влог
Нове в дозвіллі | #booktok #кохання #українськийютуб #спорт #книги
มุมมอง 16616 วันที่ผ่านมา
Мої подарунки | все що я так хотіла
มุมมอง 8319 วันที่ผ่านมา
Показую подарунки від рідних на день святого Миколая . Детальний огляд подарунків. #подарунки #українськийютуб
Дошка бажань | відео вже на каналі #творчість #цілі
มุมมอง 12324 วันที่ผ่านมา
Створюємо дошку бажань | мої цілі та бажання
มุมมอง 10124 วันที่ผ่านมา
У відео ви побачите творчий процес створення дошки бажань. Ділюся своїми цілями мотивую вас скласти план на наступний рік. #творчість #українськийютуб #цілі
Святковий влог #влог #українськийютуб #подарунки
มุมมอง 31926 วันที่ผ่านมา
Святковий VLOG | підготовка до Миколая | подарунки
มุมมอง 7726 วันที่ผ่านมา
В цьому відео я готуюсь до свята купую подарунки рідним, показую свою рутину ділюся своїми думками )
Книги які навчають | #книги #фавориты #читаємо
มุมมอง 194หลายเดือนก่อน
Топ книг які мене чогось навчили |
มุมมอง 461หลายเดือนก่อน
Мій топ книг як мене чогось навчили. Мої рекомендації інсайти. 1. Атлант розправив плечі 2. Вдивляючись у сонце , Стіни в моїй голові 3. « Возлюби болезнь свою», « Прививка от стресса» 4. Іди туди де страшно 5. Як бажає жінка
Новий vlog | #хоббі #фільми #зима
มุมมอง 99หลายเดือนก่อน
Ой Ірино,дивлюсь відео й ще більше переконуюсь що ти найкраще що є у моєму житті❤❤
@@юрійрябчун-н4м ❤️❤️❤️
Ну прочитати книгу на 600 сторінок за добу,це звісно дуже потужно,здається було прям дуже(гаряче)цікаво😅😅
Ще й як😏😉
З моїх спостережень я помітив що для дівчини чи дружини,зазвичай подарунок з розряду(я сама замовила,він просто оплатив) це найкращий та найжаданіший сюрприз,усі залишаються задоволенні.
@@юрійрябчун-н4м можливо, але інколи хочеться і сюрпризів( приємних)
Ну дуже цікаве відео,дякую за старання
Такі ж палки у мене розлітаються прямо в руках... Задовбалася їх клеїти(
От і з моєю сталась така ж історія😂👌
Лайк! З макіяжем класно виглядаєш, цікаве відео!🤩
@@lyudadavydyuk2200 дуже дякую)
Круто мати таку дошку бажань,адже навіть знаючи свої ціли та мрії в рутинному житті ми про них забуваємо або відкладаємо на інший план,а так кожного дня бачим до чого потрібно рухатись
@@юрійрябчун-н4м то як, створиш і свою?
Дякую за відео та Вашу працю (не певна, на "ти" чи на "Ви" звертатися). Я не робила у житті подібні дошки, бо зовсім загубилася, куди та до чого прагнути, але це виглядає насправді захоплююче
@@Еліна-о5ь не обовʼязково ставити цілі на далеке майбутнє і якісь глобальні) бажання купити собі нові кросівки чи сходити на якийсь концерт це теж цілі які можуть бути на такій дошці. Створити дошку це якраз хороша можливість ще раз сісти і сконцентруватися «а що справді мені хотілося би».
Все в тебе вийде,я впевнена!
МенІ Миколай приніс круту термобілизну,от як він знав що мені потрібно,але дуже це дивно,бо окрім моєї дружини цього ніхто не знав
@@юрійрябчун-н4м 🙄🙄🙄😏
Іро, мені дуже імпонує ваша яскрава зовнішність) Випадково побачила ваші відео завдяки алгоритмам ютубу і захотілося підтримати. Та хочу звернутися до тих, хто боїться вести блог через думку сторонніх: з вами все ок, це людська природа - бути відштовхнутим суспільством, страшно всім (або майже всім, хоча кому не страшно - скоріш за все просто не зізнається). Але, як виявляється, люди нас засуджують буквально декілька секунд, а потім забувають і йдуть далі жити своє життя, а нас ця дрібниця зупиняє від втілення мрій :) Успіхів каналу!
@@Valeriamarus дуже дякую 🫰🏼💚 от і я в якийсь момент зрозуміла що кожна людина найбільше думає за себе і якщо хтось і звертає увагу на мої дії чи на мій зовнішній вигляд ,то це триває не довго)
Той самий Синельников, що "Є прихильником «руського міра», та пропагує «велич росіі» у власних книгах, підтримує та виправдовує анексію Крима"?
@@argonzero3204 кожен бачить те що хоче) ті книги про які я говорю у відео мені відгукуються, але це не означає що я розділяю ВСІ думки конкретного автора. здається мова про політику у відео взагалі не йшла і з моєї сторони фраза « ця книга мені розповіла про велич росії не звучала»(і звучати не буде)
Дослухала до кінця, і хочу відзначити ще "Як бажає жінка". У цієї авторки ще є чудова книга про жіноче вигорання. А наступний рівень про жіноче задоволення рекомендую Лорі Мінц Кінчай. Атомні звички програють Крихітним звичкам, відверто кажучи, бо У крихітних звичках пояснюється як працює поведінка і всі її компоненти, в мене на книгу більше сотні нотаток. А Атомні просто пройшли повз.
@@olenazaverukha6088 дякую за рекомендації) чесно кажучи про Крихітні звички не чула, треба додати її до своєї маленької бібліотеки 😏
Атлант на обкладинці мене вразив і я прийшла сказати, що для мене це також неймовірно важлива книга. Я б навіть сказала, що це на межі художки і наукпопу.
Я хоч і не люблю читати,але після перегляду відео аж захотілось
@@юрійрябчун-н4м читати це завжди гарна ідея) головне знайти свій жанр 😉
такі нашивки можна нашивати на шопер ) або дарувати підписникам )
@@degustiana думаю що таке моє творіння підписникам не дуже потрібне😅 а от на шопер це ідея 🤔
так мені завжди це заважало "що скажуть люди" або "що вони подумають" ) тому я створила нову сторінку, заблокувала родичів і тих хто мені завжав своєю думкою) і зараз створюю контент не думаючи що і хто скаже, створила нове коло людей з якими не страшно ) скажи будь ласка, де монтуеш влог ?
@@degustiana заблокувати теж варіант але працювати буде тільки на початку ) а відео монтую в звичайному InShot)
Як я часто люблю казати ,,Це комусь смішно до тих пір доки ти за це не отримуєш гроші,а потім стає все навпаки‘‘
@@юрійрябчун-н4м 100%
Мені подобається контент на цьому каналі, ти молодець! Ще й регулярно постиш, це взагалі агонь! Імпонують думки☺
@@lyudadavydyuk2200 Дуже дякую 🥰так, стараюсь робити це регулярно, тим більше що мені це подобається)
Ну класні поради,що ж тут ще сказати.
@@юрійрябчун-н4м дякую )
Ловлю дикі панічні атаки, тривога постійно в людних місцях, сильна іпохондрія, колись взагалі дереалізації ловив, як я з цим борюсь? П'ю пивас як чхорт)0)))
@@San9dom метод «лікування» пивом надто не довготривалий😁ну і заодно крім боротьби з тривожністю ви боретесь ще й зі своєю печінкою)а якщо серйозно, то тільки з психіатром це можна вирішити )
@IraMarka Пиво дешевше
@@San9dom тут і не поспориш)
Шикарна зачіска! Зробіть, будь ласка, відео з порадами іншим підліткам!
Дякую, обовʼязково зніму і таке відео)
таке комфортне відео 🤲🏻🤍
@@panmowk дуже дякую 🥰
Печиво було дуже смачне.і як був епізод з секонду,то навіть через екран передається запах. Відео вийшло дуже цікаве.Дякую.
@@юрійрябчун-н4м запах секонду кажеш?!чхати почав?😂
Просто инфантильная шляпа
як я живу така інфантильна ?! Ох і ах😂
Дуже я сказав повчальне відео для неодноразового перегляду,адже є речі які не можна тримати в собі й кудись потрібно це подіти.Я знаю що схожих повчально-мотиваційних відео є багато,але коли дивися на добре знайому собі людину це дійсно мотивує щось робити краще зі своїм життям.Тобі бажаю успіху в починаннях,і бажаю успіху всім хто читає цей коментар,як казала Ірина на відео(я можу більше ніж я думаю)
🫰🏼❤️
Так, я теж була у стосунках з 13 років, і ми були разом 10 років, з яких 2 роки в шлюбі. Розійшлися - і слава Богу! Дійсно, зберегти такі стосунки дуже важко, і важко передбачити, як люди виростуть - чи разом, чи окремо, які цілі матимуть у житті та багато інших чинників. Коли тобі 13, бажання зовсім інші, ніж у 20. Я просто не розуміла, що не так, чому мені погано у стосунках у 20, 21, 22 роки… А потім зрозуміла 😅, що людина мені взагалі не симпатична. Просто на довірі довго не витягнеш, та й на коханні - бо кохання дійсно може бути, але вже не як до партнера, а як до родича... Якось так.
Так, на одному коханні далеко не протягнеш але принаймні якщо воно ще є у обох, то можна старатися щось змінювати ,те що не влаштовує. А якщо воно відсутнє -то і сенсу триматися за ці стосунки немає. А ви досить сильні якщо наважилися розірвати такі довготривалі взаємини. Та думаю це на краще для обох.
@IraMarka дякую) так розрив був тільки на краще) і кожен раз коли згадую про своє рішення - пишаюся) Бо це дійсно дуже важко
З 13 років, а йому скільки було тоді?
@@user-gv8mb8zx2r 14
Погоджуюсь з тобою на всі 1000%
нарізка прям як напружена серія з якогось серіалу
про рівень розвитку свідомості класно сказано.Знову ж таки кожна ситуація індивідуальна.Я думаю що ранні стосунки які тримають вже довго добре тим,що рівень довіри ну просто максимальний(що я вважаю дуже важливо).Кожному своє,головне любити один одного попри все,а що правильно і що не правильно покаже тільки час.
а ти працюєш з психологом ? бо якщо просто лікувати симптоми то є верогідніть що це не допоможе. Просто я працювала з психологом і шукала звідки це взялось(тривожний розлад, рхп, нав'язливі думки, депресія, безсоння) і тд, ну і + психіатр
Працювала раніше, поки не бачу потреби.і я б рекомендувала не з психологом вирішувати таке а все ж з психотерапевтом. Ну але зазвичай толковий психолог сам має порекомендувати звернутися до психотерапевта якщо розуміє що він в даній ситуації не зможе повноцінно допомогти ( як і було у моєму випадку)
@@IraMarka так так )все правильно, я просто звикла називати психотерапевта - психологом , не знаю чому 😅 я завжди займалась з психотерапевтом пів свого життя , зазвичай у мене бувають перерви півроку +- коли немає запиту , але зараз відчуваю що хочу повертатись знову. Доречі з приводу психіатра, всі дійсно бояться пити таблетки, я теж дуже боялась взагалі психіатра , бо думала що треба звертатись коли вже тю тю 😅 . Але я це переосилила, і дійсно краще звернутись за допомогою коли ще немає критичної точки, ніж травмувати себе ще більше ( за те всьо сама, всьо сама 😅)
@@degustiana все сама-це тільки відтягувати час і збільшувати термін лікування 🥲
@@IraMarka Нажаль 😔
Дуже інформативне відео.Багато кому це здається дивним до поки сам з чимось схожим зустрінешся. Тоді стає геть не весело.
Так і є. В цьому випадку справді важко зрозуміти людину якщо сам ніколи з таким не стикався.
Вітаю ) Я сьогодні теж зняла перший влог 😅 розумію як це важко , бажаю успіху 🫶
Вам теж)хай все вийде🤞🏼
@@IraMarka дякую)
👍👍
вітаю з виходом на нову платформу.Знімай більше відео,адже дивитись на тебе одне задоволення!!!
Дякую🤞🏼❤
Шкода звичайно що день видався невдалим,але відео було дивитись дуже цікаво.
🫰🏼❤
Аж два таких кошичка маю🤣😁
@@СвітланаПоляк-н4й бо це база👌🏽😁
В мене залежність від зубних ниток 🤣🤣
Той момент коли починаєш цінувати після того як втратив😂(зуби)
🔥🔥🔥🔥🔥