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選3 失業4個月了，很迷茫.. 領取好運，謝謝老師

選3好準！9月也是要去台中跟可能合作的對象接洽🥹

20:22

照顧服務員（居服員），醫院裡的病人，長照中心的長者，自閉症患者，身為照顧者，就會看到人生百態！❤❤❤❤

1,領取好運，感恩宇宙！ 謝謝老師提點！

1

選2,最近多了一個新同事,九月也會換新主管,可能會影響我的上班時數,媽媽也擔心我的收入,小侄子開始調皮了,大姑姑有時會受傷,要慢慢地讓小侄子知道,大姑姑不會一直都在家等他

2+3馬克好可愛❤❤我也好多恐懼，然後就想控制～聽完後深感：該控制的方向要搞對啦！調整一下會非常豐盛開心唷🎉🎉🎉 放輕鬆生活，去潛心研究自己喜歡的事情，與志同道合的朋友一起玩吧！ 馬克有機會可以來高雄玩🤭🤭🤭 我也一直想開啟療癒的新遊戲❤❤❤❤

選3，聽得出來你超緊張，馬克加油。💪💪💪

我現在的境遇居然跟123的選項都有連結，那該如何解讀要下的決心呢？

2⋯⋯我以為我放掉控制惹😂 我已經開始走不想管路線一陣子了⋯ 我本以為我會感到更輕鬆愉快，似乎沒有⋯反而覺得「我好像很廢欸」 原來我心中默默不爽，大概就是因為還是想像以往用力控制吧😱 自從我不怎麼幫忙後，主管跟同事就也默默不太找我幫忙了⋯也可能是因為這樣才覺得自己廢吧～ 當然可能還有其他原因讓他們不想靠近我😅 現在角色已經變了⋯現在留下來加班的不是我😏（以前是我） 公司現在情況混亂，也許也是在訓練我要穩住自己吧？也有考驗我「主動離開」的勇氣😱 我真的是很少主動離開的人啊😅 謝謝馬克讓我好像多明白了一些🙏

1，很準，真的非常非常非常討厭不清楚的指令，需求是老闆談進來的，但專案後面出事或是overdue，主管絕大多數會檢討下屬剛開始怎麼沒評估好... ...舉手反應也只會被拍頭；以後遇到類似的事情，一定要把規格需求都盤好再開始開發，寄信出來給自己跟user，把規則訂好，保護好自己

2 謝謝馬克~~我的確是會多做很多雜事的人，上司主管會把雜事丟給我😢 一直想要離開這個工作環境，假日都在進修，我也習慣把自己弄得很忙，覺得自己程度不好，不敢休息，還會把寶貴的休假拿去參加業界的研討會，會被自卑的驅動的不安追逐；好險近幾個月開始學會拒絕過度加班，即便主管有偷偷暗示，還是想把時間投資在進修增進自己更重要😊 工作我不會有做完的一天，盡力了就心安理得回家😂

3，馬克，就當來高雄旅行嗎～

選2，準耶！三年來，我一直想離開工作，因為做太累了，加上跟同事有誤會，今年還兩次記憶錯亂，我覺得有發生，但同事說沒這回事，這個現象在在提醒我要做改變了，所以上星期開工作會議，我提出要推掉門市工作，但老闆希望我一星期，有一個半天在門市，因為客人很喜歡我，也都以為我是老闆。目前工作上保留開發，開圑，採購等行政，現在回想，我真是神人，把自己當機器，難怪身體出問題，我就是那種，別人都不想做的工作時段，我會接下來，總以為沒有自己不可，因為沒人做，也會抱怨為什麼”派康的“都是我，也沒有意識到工作太多，別人只有一項或二項工作，我卻揹了很多，我也有發現我是控制者，覺得自己決策是對的，大家要聽我的，沒有界限及尊重，站錯位置，才會跟同事有誤會，現在時時刻刻提醒著自己，站好自己的位子，不要亂跑。我之所以這樣，應該是我媽媽喜歡勤勞的小孩有關，為了求關注得到愛，我接了很多工作，要讓老闆及大家看到我。因為發生了許多事，加上年紀有了，不想再這樣生活，我漸漸往我的興趣走，把空下的時間，好好經營被我忽略三年的斜桿，現在做廚藝教學，也才剛開始，難道這就是讓我致富的工作🤔。

選2，很有意義及深度的分享，我也喜歡馬克在youtube上寫內心的悸動及感觸，那都是我們接近靈魂，看到真實自我的方式，我好愛。讓自己專心做一件事，同時感受當下身心靈的狀態，覺知自身的呼吸，及有意識地放鬆，也是滋養自身及愛自己的方式。我的當下很重要，我的每個當下都是愛自己的表現，我好愛好愛我自己❤，我是光，我是愛，我是一切，我是我自己，我是宇宙。

加油💪

加油，我自己也在努力克服我的恐懼

老师能不能下次占卜关于“自己其实在压抑什么呢”？

選2領取好運能量❤🎉

謝謝馬克，正在練習用幽默或不同的角度看待讓我暴怒的事情 就會突然覺得這些事好小、好好笑喔，我怎麼會因為這樣生氣😃

太厲害了，太準確

選2,不喜歡出風頭,工作能力沒有別人好,轉不了正,但同事撞假或突發狀況,是找最小元老-我😂

#3，我就是這樣耶！😮 重覆遇到讓我生氣的事，也懷疑為何會這樣😢。 謝謝你提供的方法，相信我會越來越好。

真是及時雨🎉

这几天一直是喷火龙，你竟然做这个主题。😂

祝福馬克考試順利😊一切都會順利的😊

幹大事😂。我可以接受。

選2,我是被媽媽否定的那一個,最近有落枕,討厭考試.

❤感恩 我也在準備考研 深感年紀真的是一大考驗 不過要相信每個人都有自己的方式 不要跟他人比較，穩紮穩打，我們一定可以的 加油🎉 可以問問自己參加這個考試的用意是什麼？是想助人？還是要考100？

2,難過．．，我承擔太多媽媽的情緒，太沈重了⋯⋯，壓在胸口，透不過氣，馬克說的權威者的負面、批評、雞蛋裡挑骨頭等，都是我媽對我的模式，我終於知道當別人誤會我時，我為什麼急著解釋了😢，我也對天上的媽媽說，她說的那些話，讓我不舒服。我要加油了。謝謝馬克。

謝謝！

這次對應到點頭如搗蒜😂 謝謝馬克！

2😢

3，謝謝馬克❤

感謝， 聽到你分享100分的故事。想分享一下自己的 我想起小學的時候，有兩年時間進了精英班（應該是全級頭60名可以進，而我應該是58名），所以不出奇地吊車尾，班主任是很看成績的人， 成績好待遇比較好那種。 本來我對於成績和老師的待遇也順其自然， 因為成績還算中規中矩啦，但媽媽會不停提醒我老師對我這不好那不好，會特意說老師看不起我們， 這老師很壞。 反而讓我開始覺得， 我要很好很好的成績， 才不會讓人評論我， 攻擊我，差別待遇。 但讓我成人以後有時候連提升自己的練習也不敢在其他人面前做。自己錄音也不敢。因為我害怕評價到任何不好的地方，有極大的壓力焦慮。 另外，長大以後， 媽媽每一年許的新年願望，都是我嫁一個有錢的老公。就算當時我有男朋友也是這樣。 彷彿，我是不可能成功，不會有自己的事業跟財富， 凡事要成功必須依靠別人。 我要療癒自己， 另外要學著分辨出媽媽她自身課題，認清與我自身價值無關。

2謝謝你

2.深深的感触。。。我从小老妈有忧郁症，我经常要照顾她的感受。所以，她经常要怎样我和我爸都听她的，但是她永远不会满足，还不断要求。我经常哄我妈，但我很讨厌这样的自己。我也觉得自己不是自己，比较像是傀儡（生存模式，不乖乖的会被关在房间里暴打）我父母都完美主义的，我真的以为他们说什么就什么，在我说出自己要说的话的时候总是没有好结果。 我弟弟经常弄我，但是我妈妈总是连我一起罚。 后来被同学霸凌，群体排挤。我和我家人求助，没人帮我。我经常怀疑自己是否不该生存啊，反正也没人喜欢我啊。 从未想过，要平起平坐的，在对原生家庭这里。 后来我尝试去当安亲班老师，孩子们似乎投射着我以往的伤痛。“自尊”的课题又浮现了。 可能之前有部分被疗愈吧，听完没有很激动。在自尊这部分，还在努力中。 马克老师说的“不管你是谁，还是得互相尊重，是人就有互相尊重关怀的需求”我觉得这句说的很好，谢谢你。

😆难怪没有和天菜一起

❣2.拯救情节,渴望被认同,担心自己不善,担心做错, 原来背后的渴望是确认自己的生命价值害怕自己没有价值. 谢谢老师,这些提议和冥想.

😭感谢老师这些影片分享，口头上的陪伴，不然这些时期真的太难过了

選1, 真的跟現在公司的人理念不太合

選2 真的很準

3，我要飛起來❤

2.怕被妒忌，被期待，担心万一失败就要被失望，讽刺 刚开始还好，怎么后面不断的哭😭

2 真的好準… 謝謝馬克 😢

謝謝老師

2 謝謝馬克❤ 停止當聖母🙏

太準了 真的是忙到快炸掉~ 希望可以好好調整心態

選4，我剛接到經理邀請要上溝通的培訓養成課，由公司全額支付，這是個需要一點實力的人才能上，剛開始會退縮，後來我給自己一個機會，答應九月初的兩天課程。想想，從年輕開始，我總是會錯失很多機會，馬克說，聽聽內心有什麼聲音，我很清楚這個聲音是，妳做不到，妳不可能做得到，妳沒有能力，妳不夠格，妳怎麼可能，妳是什麼東西。每個人都肯定我，只有自己不相信自己，這次我勇敢的踏出去，因為我比我想像中的更有能力💪。謝謝馬克。