- 47
- 119 391
The Inertia Podcast
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 2 ก.ค. 2023
Statements Close Your Mind, Questions Open Your Mind.
รื้อฟื้น "ความเป็นคุณ" ที่ถูกขังเอาไว้ตลอดมา | The Inertia Podcast EP.46
เนื้อหาจากบทความนี้ไม่ได้ทำให้ผมอยากจะเล่าเรื่องราวที่ทำให้ทุกคนเกลียดตัวเองน้อยลงเลยครับ แต่ คือ เรื่องราวที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้นต่างหาก และเราจะมาหาคำตอบนั้นไปพร้อมกันกับบทความที่มีชื่อว่า I Stopped Comparing Myself and Ended Up Loving Myself More
ขอบคุณบทความจาก Medium และคุณผู้ฟังทุกท่านสำหรับการติดตามครับ
Link บทความ: medium.com/@kevinnokiawriting/i-stopped-comparing-myself-and-ended-up-loving-myself-more-473f3c862c6a
#podcast #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก Medium และคุณผู้ฟังทุกท่านสำหรับการติดตามครับ
Link บทความ: medium.com/@kevinnokiawriting/i-stopped-comparing-myself-and-ended-up-loving-myself-more-473f3c862c6a
#podcast #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง
มุมมอง: 12
วีดีโอ
ทฤษฎีปีกผีเสื้อ สู่ความเชื่อที่ว่า "ชีวิตนี้ต้องดีกว่าเดิม" | The Inertia Podcast EP.46
มุมมอง 14516 ชั่วโมงที่ผ่านมา
เหตุผลที่ชีวิตในวันนี้อาจจะยังไม่ดีเท่าที่ควร อาจเป็นเพราะที่ผ่านมาเราตัดสินใจทำสิ่งอื่น แทนที่จะเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น จนชีวิตตอนนี้มีแต่สิ่งที่เราไม่อาจรับไหวถาโถมเข้ามาจนตั้งตัวไม่อยู่ แน่นอนครับถึงแม้ว่า อดีตที่ผ่านมาจะกำหนดโชตชะตาที่คุณเป็นอยู่ ณ ขณะนี้แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอนาคต และชีวิตที่เหลือจะถูกลิขิตไว้ด้วย และวันนี้เราจะมาค้นหาคำตอบไปพร้อมกันถึงเหตุผลที่ว่าทำไม การปรั...
เพียงแค่ "สื่อสารให้ดี" คุณจะมีเสน่ห์มากกว่าค่าเฉลี่ยอย่างเทียบไม่ได้ | The Inertia Podcast EP.45
มุมมอง 9614 วันที่ผ่านมา
การสื่อสารเป็นสิ่งที่มีมากกว่าแค่คำพูด และผู้ที่สามารถสื่อสารได้อย่างยอดเยี่ยม คือผู้ที่จะกุมความได้เปรียบอย่างเทียบไม่ได้กับคนธรรมดาจริง ๆ และวันนี้เราจะมาค้นให้เจอไปพร้อม ๆ กันว่า มีสิ่งใดบ้างที่จะทำให้เราสามารถสร้างเสน่ห์จากการสื่อสาร และสามารถกุมความได้เปรียบเหนือชีวิตแบบเดิมได้ ผ่านบทความที่มีชื่อว่า How to Talk to Anyone ขอบคุณบทความจาก Medium และคุณผู้ฟังทุกท่านสำหรับการติดตามครับ Link บ...
คุณจะฝันใหญ่แค่ไหน ถ้ารู้ว่าใน "ชีวิตนี้คุณจะไม่ล้มเหลว" | The Inertia Podcast EP.44
มุมมอง 13321 วันที่ผ่านมา
ความฝันที่คุณมี อนาคตที่คุณอยากจะใช้หน้าตามันเป็นแบบไหนครับ? ผมมั่นใจว่าภาพเหล่านั้นของทุกคนมันต้องเป็นภาพที่ดีกว่าในปัจจุบันแน่นอน แต่ข่าวร้าย คือ จะมีสักกี่คนครับ ที่สุดท้ายแล้วเมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะสามารถไขว่คว้าสิ่งที่ตัวเองปรารถนาเอาไว้ได้ มันไม่ได้สำคัญเลยครับว่าความฝัน สิ่งที่คุณต้องการจะทำให้สำเร็จมันจะมีรูปร่างหน้าตาเป็นแบบไหน มันคือสิ่งใด มันจะยากง่ายต่อการไขว่คว้ามามากแค่ไหน แต่สิ่ง...
ชีวิตที่ไร้การวางแผนเราเรียกสิ่ง ๆ นั้นว่า "ดินแดนแห่งความสิ้นหวัง" | The Inertia Podcast EP.43
มุมมอง 10528 วันที่ผ่านมา
คำถามใน Episode นี้ คือ เมื่อเรารับรู้แล้วว่า ชีวิตที่เรากำลังเผชิญอยู่เริ่มไม่สามารถควบคุมทิศทาง เริ่มไม่สามารถบังคับให้มันอยู่ในจุดที่มันควรจะเป็นได้ แล้วจะมีสิ่งใดกันที่จะสามารถทำให้เรากลับมาเป็นผู้นำแห่งชีวิตของตัวเองได้อีกครั้ง และวันนี้นี่เองครับที่เราจะมาค้นหาคำตอบนั้นไปพร้อม ๆ กัน ผ่านบทเรียนจาก Framework ที่เปลี่ยนชีวิตของผู้คนมาได้นับล้านอย่าง Eisenhower Matrix ขอบคุณบทความจาก Medium ...
เมื่อคุณจัดลำดับความสำคัญ สิ่งอื่นใดนอกจากนั้น จะไม่มีความสำคัญทั้งสิ้น | The Inertia Podcast EP.42
มุมมอง 198หลายเดือนก่อน
หากให้พูดถึงยามเช้า ทุกคนจะนึกถึงอะไรบ้างครับ? บางคนอาจจะนึกถึงค่ำคืนที่นอนได้ไม่เต็มอิ่มนัก ภาระงานที่รอเราทำให้เสร็จ หรืออาจจะเป็นรูทีนการใช้ชีวิตแบบเดิม ๆ อีกหนึ่งวัน ความรู้สึกทั้งหมดนี้ทำให้คำว่ายามเช้าที่ตื่นนอนดูเป็นสิ่งที่ทุก ๆ คนไม่อยากเจอ ไม่อยากให้ถึงเช้าวันใหม่ที่จะต้องเจอกับความน่าเบื่ออีกครั้ง แต่เราจะมีวิธีการไหนบ้างล่ะที่จะทำให้เช้าวันใหม่กลับมาสดใส และพร้อมทำสิ่งต่าง ๆ ได้อีกคร...
หากคุณสามารถย้อนเวลากลับไปเป็นเด็กได้ พรที่คุณจะขอ จะเป็นคำขอว่าอะไร | The Inertia Podcast EP.41
มุมมอง 94หลายเดือนก่อน
หากวันนี้คุณสามารถย้อนเวลากลับไปเป็นเด็กแล้วสามารถขอพรจากซานต้าครอสได้ 1 ข้อ ทุกคนจะขอพรว่าอะไรครับ? บางคนอาจจะขอเป็นเงินทอง บ้าน ร สุขภาพร่างกาย หรือขอให้มีความสุข ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบตัวก็พอแล้ว ทุกเรื่องล้วนเป็นสิ่งที่มีค่าทั้งนั้นครับ แต่ถ้าถามผมว่าถ้าผมขอพรได้ 1 ข้อ พรข้อนั้นคงจะเป็นการให้ผมได้ค้นพบสิ่งที่ตัวเองชอบ สิ่งที่ตัวเองหลงใหลตั้งแต่ตอนนั้น เพราะสิ่งนี้มันจะอยู่กับผมไปตลอดชีวิ...
โอบกอดจิตใจ โอบกอดอำนาจเหนือชีวิตที่คุณเป็น "คนลิขิตขึ้นมาเอง" | The Inertia Podcast EP.40
มุมมอง 183หลายเดือนก่อน
ร่างกาย รูปลักษณ์ภายนอก ความสุขกับสิ่งรอบนอก แน่นอนครับว่ามันล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้เราได้รับความสุขมาได้อย่างไม่ยากนัก เราต่างดูแลบ้าน ดูแลร ดูแลสิ่งจับต้องได้เป็นอย่างดีทั้งนั้น แต่มีสักกี่ครั้งที่เราจะนึกถึงบางอย่างที่อยู่กับเรามาตลอด และเป็นสิ่งที่ขับเคลื่อนชีวิตของคนหนึ่งคนให้ก้าวไปข้างหน้าได้โดยไม่ต้องกังวลถึงสิ่งใด เราเรียกสิ่งนั้นว่าจิตใจครับ วันนี้คุณดูแลเจ้าสิ่งนี้ได้ดีแค่ไหน? ขอบคุณบทคว...
กฎ 3 ข้อแห่งชีวิตสู่การ "พิชิตความสำเร็จ" | The Inertia Podcast EP.39
มุมมอง 202หลายเดือนก่อน
สุดท้ายแล้วไม่ว่ากฎ ไม่ว่าสิ่งที่ทุกคนได้เรียนรู้จะเป็นสิ่งไหนไม่สำคัญเลยครับ เพียงแต่ว่าคุณจะนำสิ่งดี ๆ สิ่งที่ได้เรียนรู้เหล่านั้นไปใช้ได้อย่างไร นี่อาจจะเป็นคำถามที่สำคัญมากกว่าที่จะทำให้เราเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนที่ดีมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้นได้ ผมเพียงแค่หวังว่าอย่างน้อย กฎทั้ง 3 ข้อนี้ จะยังคงย้ำเตือนพวกเราเสมอว่าสิ่งที่เราต้องหันกลับมามองทุกครั้ง และตอบตัวเองให้ได้ คือ สิ่งไหน ขอ...
เราจะตัดขาดจากความกลัวที่ปรากฎขึ้นมาได้อย่างไร? | The Inertia Podcast EP 38
มุมมอง 2472 หลายเดือนก่อน
ความธรรมดา ความคิด ชีวิต ที่เป็นค่าเฉลี่ย หรือ เป็นในสิ่งที่คนอื่น ๆ เขาเป็นกัน มีเหมือนสิ่งที่คนอื่น ๆ คนส่วนใหญ่เขามีกัน สิ่งเหล่านี้ใช่ความต้องการของคุณไหมครับ? มันไม่แปลกเลยที่เราอยากจะมีบางสิ่ง อยากจะได้บางอย่าง อยากจะได้ใช้ชีวิตที่คนอื่น ๆ เขาได้ใช้กัน แต่คำถาม คือ ในเมื่อเราเลือกได้ว่าจะมีชีวิตที่ดีกว่าคนอื่น แตกต่างจากคนอื่น แล้วทำไมเราถึงต้องเลือกที่จะเป็นคนธรรมดา ๆ ด้วยครับ ขอคุณบทควา...
สายลมแห่งความเงียบสงบ อาจพบได้จากความเรียบง่ายของสิ่งรอบตัว | The Inertia Podcast EP.37
มุมมอง 2362 หลายเดือนก่อน
เราทุกคนล้วนอยากที่ใช้ชีวิตให้ได้อย่างเรียบง่าย และทำทุก ๆ สิ่งให้ออกมาได้ดีในแบบของตัวเอง แต่ด้วยหลายสิ่ง อย่างที่ทำให้การใช้ชีวิตของเรานั้นดูยุ่งเหยิงไปหมด คำถาม คือ แล้วเราจะมีวิธีการที่จะควบคุมสิ่งเหล่านั้นที่เกิดขึ้นได้อย่างไร เราจะรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ดีหรือไม่? ขอบคุณบทความจาก Medium และคุณผู้ฟังสำหรับการติดตามครับ Link บทความ: medium.com/@lifesaviorthoughts/3-ways-to-live-a-simple...
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แต่ทุกคนล้วนเติบโตและเบ่งบานได้ใน "แบบของตัวเอง" | The Inertia Podcast EP.36
มุมมอง 4932 หลายเดือนก่อน
ขอบคุณหนังสือ Good vibes, Good life อีกครั้งที่ได้มอบสิ่งดี ๆ ให้กับพวกเราได้ใช้คลื่นพลังบวก และดึงดูดความสุขเข้ามาครับ อย่าลืมอ้าแขนโอบกอดรับข้อบกพร่องและสบายใจที่จะเป็นตัวของตัวเอง เพราะไม่มีรอยยิ้มไหนที่สวยเท่ารอยยิ้มของพวกคุณแล้ว อย่าลืมฝึกขอบคุณ และบอกรักตัวเองในทุก ๆ วันที่มีชีวิตอยู่นะครับ ขอบคุณคุณผู้ฟังทุกท่านสำหรับการติดตามครับ Link สั่งซื้อหนังสือ: www.naiin.com/product/detail/533411...
โซ่ตรวนที่รัดตรึง สิ่งใดกันที่ฉุดรั้งตัวตนของคุณตลอดมา | The Inertia Podcast EP.35
มุมมอง 9442 หลายเดือนก่อน
คำพูดที่ว่า “จงเป็นตัวของตัวเอง” อาจเป็นคำพูดที่มีได้ หลายร้อย หลายพันวิธีให้เราได้ทำตามกัน หลายคนอาจจะบอกว่า ก็แค่เลิกคิดถึงคำพูดของคนอื่น เลิกแคร์ความคิดของคนอื่น เลิกใส่ใจเสียงของคนรอบตัว แล้วให้ใส่ใจ ให้โฟกัส ไปกับสิ่งที่ตัวเองอยากทำ อยากเป็นมาตลอด ผมเองก็เป็นคน ๆ นึงที่เคยได้รับคำแนะนำแบบนั้นครับ แต่น่าเสียดายที่คำพูดเหล่านี้มันไม่เคยช่วยอะไรผมได้เลย วิธีมากมาย ผมกลับไม่รู้ความหมายของเหตุผ...
กล้าพอที่จะถามไหม? 10 คำถาม ที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณไปตลอดกาล | The Inertia Podcast EP.34
มุมมอง 2.7K3 หลายเดือนก่อน
ทุกคนคิดว่าการตั้งคำถามจะทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปได้มากแค่ไหนครับ? หากการส่องกระจกสะท้อนออกมาให้เห็นถึงตัวตนของเราว่าเราเป็นอย่างไร การตั้งคำถามอาจเปรียบได้กับกระจกบานนั้นครับ บานที่สะท้อนออกมาให้เห็นว่าแท้จริงแล้วคำตอบ ความต้องการที่ซ่อนอยู่ในใจเราคือสิ่งใดกันแน่ และวันนี้เราจะมาตั้งคำถามเหล่านั้นไปพร้อมกันครับ ขอบคุณบทความจาก Medium และ ขอบคุณทุกท่านสำหรับการติดตามครับ Link บทความ: medium.co...
หรือคุณกำลังโดน "Social Media" ขโมยชีวิตอยู่หรือเปล่า? | The Inertia Podcast EP.33
มุมมอง 2.2K3 หลายเดือนก่อน
หากผมถามทุกคนว่าทุกวันนี้คุณคิดว่าตัวเองติดโทรศัพท์มากแค่ไหน ทุกคนมีคำตอบในใจว่ายังไงบ้างครับ? ไม่ว่าคำตอบของคุณจะเป็นแบบไหน คำถามที่ผมอยากจะถามต่อไป คือ แล้วขณะที่คุณใช้โทรศัพท์มือถือ หรือ ไถโซเชียลมีเดียอยู่ คุณคิดว่าตัวเองรู้ตัวขนาดไหนครับว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ หรือ คุณกำลังจมลงไปในโลกอีกใบ แล้วได้ลืมสิ่งที่อยู่รอบตัวไปชั่วขณะ ถ้าหากวันนี้คุณยังไม่รู้ตัว หรือไม่เคยสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง ว...
สร้างเรื่องราวทั้งหมดในชีวิต ด้วยการทำบางสิ่งอย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน | The Inertia Podcast EP.32
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
สร้างเรื่องราวทั้งหมดในชีวิต ด้วยการทำบางสิ่งอย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน | The Inertia Podcast EP.32
ขอเวลาแค่ 6 เดือน แล้วชีวิตของคุณต่อจากนี้ จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป | The Inertia Podcast EP.31
มุมมอง 87K3 หลายเดือนก่อน
ขอเวลาแค่ 6 เดือน แล้วชีวิตของคุณต่อจากนี้ จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป | The Inertia Podcast EP.31
ทุกความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ล้วนเกิดจากนิสัยที่ยอดเยี่ยม | The Inertia Podcast EP.30
มุมมอง 1.6K3 หลายเดือนก่อน
ทุกความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ ล้วนเกิดจากนิสัยที่ยอดเยี่ยม | The Inertia Podcast EP.30
ทุกสิ่งที่คุณปรารถนา ถ้าไม่เริ่ม ก็เหมือนเดิมทั้งชีวิต | The Inertia Podcast EP.29
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
ทุกสิ่งที่คุณปรารถนา ถ้าไม่เริ่ม ก็เหมือนเดิมทั้งชีวิต | The Inertia Podcast EP.29
สิ่งใดที่ถูกสะท้อนออกมา สิ่งนั้นคือคุณค่าในตัวของคุณเอง | The Inertia Podcast EP.28
มุมมอง 5914 หลายเดือนก่อน
สิ่งใดที่ถูกสะท้อนออกมา สิ่งนั้นคือคุณค่าในตัวของคุณเอง | The Inertia Podcast EP.28
หากการมี "วินัย" มันง่าย ทุกคนในโลกคงประสบความสำเร็จกันหมดแล้ว | The Inertia Podcast EP.27
มุมมอง 7234 หลายเดือนก่อน
หากการมี "วินัย" มันง่าย ทุกคนในโลกคงประสบความสำเร็จกันหมดแล้ว | The Inertia Podcast EP.27
ไม่ต้องดีขึ้นเยอะ "ขอแค่วันละ 1%" แค่นั้นก็มากพอแล้ว | The Inertia Podcast EP.26
มุมมอง 984 หลายเดือนก่อน
ไม่ต้องดีขึ้นเยอะ "ขอแค่วันละ 1%" แค่นั้นก็มากพอแล้ว | The Inertia Podcast EP.26
ขุดลงไปให้เจอ "จิตวิญญาน" ที่สร้างเสน่ห์ในตัวคุณ | The Inertia Podcast EP.25
มุมมอง 1985 หลายเดือนก่อน
ขุดลงไปให้เจอ "จิตวิญญาน" ที่สร้างเสน่ห์ในตัวคุณ | The Inertia Podcast EP.25
เมื่อไหร่ผู้ใหญ่จะเลิกถามว่าโตขึ้นเราอยากเป็นอะไร? | The Inertia Podcast EP.24
มุมมอง 635 หลายเดือนก่อน
เมื่อไหร่ผู้ใหญ่จะเลิกถามว่าโตขึ้นเราอยากเป็นอะไร? | The Inertia Podcast EP.24
เมื่อมองในมุมที่ต่างออกไป คุณอาจได้พบโลกใบใหม่ที่ไม่เคยค้นเจอ | The Inertia Podcast EP.23
มุมมอง 965 หลายเดือนก่อน
เมื่อมองในมุมที่ต่างออกไป คุณอาจได้พบโลกใบใหม่ที่ไม่เคยค้นเจอ | The Inertia Podcast EP.23
สิ่งที่คุณเชื่อ คุณมั่นใจแค่ไหนว่ามันถูกต้อง? | The Inertia Podcast EP.22
มุมมอง 1615 หลายเดือนก่อน
สิ่งที่คุณเชื่อ คุณมั่นใจแค่ไหนว่ามันถูกต้อง? | The Inertia Podcast EP.22
เมื่อผู้ให้ทำในสิ่งที่ต่างออกไป และมันเปลี่ยนโลกไปอย่างสิ้นเชิง | The Inertia Podcast EP.21
มุมมอง 1286 หลายเดือนก่อน
เมื่อผู้ให้ทำในสิ่งที่ต่างออกไป และมันเปลี่ยนโลกไปอย่างสิ้นเชิง | The Inertia Podcast EP.21
สร้างสรรค์ความสำเร็จ ผ่านการลงมือทำสิ่งเล็กๆอย่างสม่ำเสมอ | The Inertia Podcast EP.20
มุมมอง 1666 หลายเดือนก่อน
สร้างสรรค์ความสำเร็จ ผ่านการลงมือทำสิ่งเล็กๆอย่างสม่ำเสมอ | The Inertia Podcast EP.20
เกมกลลวงปั่นหัวคน และ ความลับที่โลกไม่อยากให้คุณรู้ | The Inertia Podcast EP.19
มุมมอง 1906 หลายเดือนก่อน
เกมกลลวงปั่นหัวคน และ ความลับที่โลกไม่อยากให้คุณรู้ | The Inertia Podcast EP.19
เมื่อชีวิตสับสนอ่อนล้า อาจถึงเวลาที่ต้อง "ตั้งคำถาม" | The Inertia Podcast EP.18
มุมมอง 1416 หลายเดือนก่อน
เมื่อชีวิตสับสนอ่อนล้า อาจถึงเวลาที่ต้อง "ตั้งคำถาม" | The Inertia Podcast EP.18
คนแรก
คนแรก
อีก6เดือนกูจะลาออกจากงาน
🔥
🔥
Apakah saya bermain terlalu jauh?
ขอบคุณสำหรับข้อคิด เหมือนได้เตือนสติเป้าหมายของตัวเอง ชั้นทำได้!!
เพิ่งกดติดตาม ช่องนี้ หัวข้อคือและเนื้อหาคือดีมากๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ 😊😊😊
👍👍👍❤❤❤
เริ่มเนื้อหา 3:33
ขอบคุณ 55555😂
มันจริงมากครับพี่❤❤
ตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังมาเดือนกว่าแล้วเหนื่อยมากแต่ก็สู้ต่อ ผมก็อยากรู้ว่าหุ่นผมจะเปลี่ยนไปแค่ไหนในเวลา6เดือน ขอบคุณคลิปดีๆที่ทำให้ผมมีไฟ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ 🤩🤩
ว้าว!รู้จักช่องนี้เพราะคลิปนี้!! ติดตามค่ะ
เนื้อหาดีมากครับ
สู้จนถึงเป้าหมายที่หวางไว้
มันต้องมีวินัยในตัวเอง ทนกับความล้มเหลวซ้ำๆ
ความรู้ความสามารถความสัมพันธ์อันดีต่อคนรอบข้างสุขภาพ
โฆษณาเยอะชริป
ข้อ 2 ไม่เห็นด้วย แนะนำให้อ่าน 'ชีวิตเรามีแค่ 4000 สัปดาห์'
อันนี้เรื่องจริง มากๆเลย
อีก 6 เดือน เจอกัน
6เดือนเจอกันครับ
ขอบคุณครับ🎉 ลุยเลยครับ
.
✊✊
ขอบคุณครับ
ผมฝึกเทรด มา 9 เดือนแล้ว ทุกข์ใจ เครียด บรรดาอารมณ์เชิงลบถาโถมมาดั่งพายุ เงินที่เติมเข้าไปเพื่อหวังวาจะงอกเงยไม่มีกลับมามีแต่หายเข้าตลาดไป ชีวิตมันไม่ง่ายอย่างที่คิด ความมีวินัยสำคัญมาก ๆ เปลี่ยนตัวเองวันละนิด อะไรที่ทำแบบเดิมแล้วไม่ดีไม่ได้ผลอย่างที่คาดไว้ ก็ต้องปรับเปลี่ยน ฟังพอดแคสพัฒนาตัวเองเยอะขึ้น เริ่มออกกำลังกายวันละนิด ที่สำคัญคือการฝึกทำสมาธิ รู้สึกได้เลยว่าตัวเองเปลี่ยนไปมากจากคนเดิมเมื่อปีที่แล้ว ตอนนี้เริ่มมีผลกำไรที่เสถียรบ้างแล้ว จึงมายืนยันกับทุกคน ว่ามันทำได้จริง ขอแค่ต้องจริงจังกับมัน และจงทำแม้ว่าวันนั้นจะไม่อยากทำก็ตาม
ข้อ1คืออะไรคะ
อีก6เดือนมาเจอกันเราจะเปลี่ยนไปแค่ไหน
กฎ 1%
เนื้อหาดีมากเลยค่ะสุดยอด!!
❤❤❤❤
อีก 6 เดือนเจอกันอีกครั้งนะ🤓
น้ำฝนกินเตี๋ยว
Super!!. Thank you very much.
Oh my God! มันดีมากกกก Thank you very much for this video. ทำคลิปออกมาอีกๆๆ นะคะ 💯💯
ขอบคุณค่ะ เป็นวิดีโอที่ดีมากๆเลย ❤
ขอบคุณค่ะ 😊😊
ขอบคุณนะครับ มาถูกที่ถูกเวลาในชีวิตเลย❤
6 เดือนนับจากวันนี้ OK
เจอกันในอีก6เดือนนะ ตัวผมเวอร์ชั่นอัพเกรด😂
ขนาดเริ่มมานานแล้วยังเหมือนเดิมเลยครับ55
ขอเป็นอีกเสียงหนึ่งที่บอกว่าจริง คือผมเคยทำยูทูป แล้วได้ยอดวิวมากสุด 2ล้าน แต่เป็นช่องเพลง โดนลิกธิ์เยอะมากเลยเลิกทำ ถึงแม้ว่าผมจะเล่นเกม แต่ของในเกมดีกว่าค่าเฉลียของคนที่เล่นเกมเดียวกัน เพราะผมไม่เลียวข้างทาง ไปเอาอย่างอืน ยูทูปผมก็รักษาสไตล์ทำคลิปไว้ ส่วนเกมก็ต่อให้ล่อตามากแค่ไหนก็ไม่เอา ตอนนี้ผมจะฝึกพูดภาษาจีน และทำงานวิจัยจิตวิทยา ผมจะเอาความสามารถนี้มาใช้ในชีวิตจริงแล้วครับ
ทำเพลงไงให้ถึงล้านขอแนวคิดหน่อยครัย
ขอบคุณมากค่ะ
7:33
พอดแคสนี้เป็นประโยชน์มากๆครับ ผมรู้จักคำว่า Social Detox เมื่อ2018 จากครูลูกกอล์ฟ พุธทอล์คพุธโทรสมัยนั้น แล้วลองทำตามดูพบว่ามันดีต่อชีวิตมากๆ เฟซบุ๊คตอนนั้น Log out ออกไปเลย 7 วัน ใครมีไรเร่งด่วนโทรเบอร์เอา ปัจจุบัน 2024 นี้ ผมลบบัญชีเฟซบุ๊คไปเลยไม่เล่นแล้ว เน้นอยู่กับตัวเอง ปัจจุบันขณะ ไม่เสพข่าวที่ไม่เกิดประโยชน์ โซเชี่ยลดราม่าทุกอย่าง สุขภาพจิตสุขภาพใจดีกว่าเพื่อนๆในกลุ่มเดียวกันมากๆ รู้สึกมี Self Awareness / Self Esteem / ปล่อยวางได้ดีมากขึ้นจนบางคนบอก ทำขนาดนี้ไม่ไปบวชเลยอ่ะ ผมตอบไปว่าเราไม่จำเป็นต้องเป็นพระเพื่อให้ตื่นรู้ มีสติ รู้ทุกข์รู้สุขก็ได้ คนธรรมดาแบบเรานี่แหละที่ควรทำ
ไม่รู้ตัวครับตอนใช้มัน มารู้ตัวอีกทีตอนเข้าไปเช็คว่าใช้โทรศัพท์ไปวันละ 4 ชั่วโมงกว่า ต่อวัน 555
เจอกันอีก6เดือน🎉
ขอบคุณค่า❤
6 เดือน ได้เลย เจอกันแน่นอน
1.อะไรคือสิ่งที่มีความหมายและและสิ่งที่มีคุณค่าต่อชีวิตคุณมากที่สุด 2.สิ่งใดคือเป้าหมายในระยะยาวของคุณ 3.อะไรคือสิ่งที่คุณทำปีที่แล้ว แล้วเราได้อะไรมา และวันนี้กับปีที่แล้วเรายังอยู่จุดเดิมหรือไม่ พัฒนาขึ้นไหม ? 4-5.ในวันนี้คุณได้ดูแลเทคแคร์จิตใจ + ร่างกายคุณดีรึยัง 6.คุณได้เรียนรู้และเติบโตอยู่รึป่าว ? 7.คุณได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีบ้างรึยัง ? 8.คุณตอบแทนสังคมบ้างรึยังครับ ? 9.คุณจัดการเวลาตัวคุณได้รึยัง ? 10.คุณมีความคิดต่อความลำบากและความทุกข์อย่างไรบ้าง ?