Training Therapie Exercices
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Zercher walking lunges
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วีดีโอ

Zercher romanian deadlift0:25Zercher romanian deadlift
Zercher romanian deadlift
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Zercher reverse lunges0:28Zercher reverse lunges
Zercher reverse lunges
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Zercher hold0:15Zercher hold
Zercher hold
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Walking knee flex ankle flip0:15Walking knee flex ankle flip
Walking knee flex ankle flip
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Walking ankle flip0:26Walking ankle flip
Walking ankle flip
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Toe walk knee flex0:13Toe walk knee flex
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Single leg romanian deadlift avec kick et calf raise0:28Single leg romanian deadlift avec kick et calf raise
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Single leg isometric calf raise0:19Single leg isometric calf raise
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Single leg balance avec orteils décollés0:19Single leg balance avec orteils décollés
Single leg balance avec orteils décollés
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Side plank abduction avec élastique0:20Side plank abduction avec élastique
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Shoulder tap en gainage planche0:16Shoulder tap en gainage planche
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Russian kettlebell swing0:51Russian kettlebell swing
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Rotations thoraciques au mur0:24Rotations thoraciques au mur
Rotations thoraciques au mur
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Rotations thoraciques au mur DDC0:29Rotations thoraciques au mur DDC
Rotations thoraciques au mur DDC
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Push up plank kettlebell pull through0:16Push up plank kettlebell pull through
Push up plank kettlebell pull through
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Push up plank kettlebell pull through
Prayer stretch0:13Prayer stretch
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Pistol squat sur box0:49Pistol squat sur box
Pistol squat sur box
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Overcoming calf raise en fente0:19Overcoming calf raise en fente
Overcoming calf raise en fente
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Overcoming calf raise en fente
Overcoming au deadlift0:16Overcoming au deadlift
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Mobility lunges0:48Mobility lunges
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Mise en tension de l'hallux en extension1:28Mise en tension de l'hallux en extension
Mise en tension de l'hallux en extension
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Mise en tension de l'hallux en extension
Lunge calf raise0:21Lunge calf raise
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Lateral step down0:19Lateral step down
Lateral step down
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Lateral cat cow0:22Lateral cat cow
Lateral cat cow
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Suitcase carry0:16Suitcase carry
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Side plank clamshell avec élastique0:22Side plank clamshell avec élastique
Side plank clamshell avec élastique
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Single leg pallof press à l'élastique0:24Single leg pallof press à l'élastique
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Side plank hip tap0:17Side plank hip tap
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Side plank hip tap elevated0:20Side plank hip tap elevated
Side plank hip tap elevated
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ความคิดเห็น

  • @JoeyCarmel
    @JoeyCarmel 4 วันที่ผ่านมา

    Super contenu, comme toujours! Pouvez-vous m'aider avec quelque chose de non lié? J'ai un portefeuille SafePal avec des USDT et j'ai la phrase de récupération. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Quelle est la meilleure façon de les envoyer vers Binance?

  • @sami.berrezouga
    @sami.berrezouga 17 วันที่ผ่านมา

    Ce exercice pour renforcé le muscle court ou le longue fibulaire ?

  • @xGaviJax
    @xGaviJax 27 วันที่ผ่านมา

    Je ne retrouve pas cet exercice dans la formation mobility specalist, vous pourriez l'ajouter ?

  • @johannfontenier4858
    @johannfontenier4858 2 หลายเดือนก่อน

    Bonjour , Recommandé pour les instabilités de genoux ?

  • @elgueliakarima9777
    @elgueliakarima9777 3 หลายเดือนก่อน

    Merci 😊 pour cet exercice

  • @davidnogaro5239
    @davidnogaro5239 6 หลายเดือนก่อน

    bonjour,il est recommandé de faire combien de série et de rép merci mon problème de bandelettes aux genoux bonne journée 😊

  • @ChrisherveMultiGamingAirsoft
    @ChrisherveMultiGamingAirsoft 6 หลายเดือนก่อน

    Pompes déclinées*

  • @baptistebaron8835
    @baptistebaron8835 6 หลายเดือนก่อน

    Le risque de flatulence est à son maximum avec cette mise en tension 🤣 Blague à part, merci du partage :)

  • @GlellDoow
    @GlellDoow 9 หลายเดือนก่อน

    Ничего не понятно, но очень интересно.

  • @subhan_tv5534
    @subhan_tv5534 ปีที่แล้ว

    Clean