วีดีโอ

Я лично избегаю таких формулировок по отношению к другим, почему-то все несогласные сводят всё к потреблению травы и корешков, якобы я только этим питаюсь, ассортимент гораздо шире и его мне хватает, но навязывать другим не имеет смысла, поскольку каждый выбирает своё.

@aleksandrengelgardt185 не буду с Вами спорить, мне сегодня мой дедушка приснился.

@Давид-ж9г а я ни с кем не спорю принципиально, истина не в споре рождается.

В лучшем случае 5 раз в неделю, очень редко получалось 6 раз, чаще 4 раза, жизнь бывает непредсказуема.

Замечательно, каждый решает сам, как поступать. Мне в июне 2025 года будет 63.

Благодарю, недавно выпустил ролик, показываю свои упражнения после 10 км пробежки, с вас палец вверх, там маловато просмотров. th-cam.com/video/YxQzVCnHJk0/w-d-xo.htmlsi=uc3FwSfAtA8tUZ-A

Только не все догадываются, что являются актёрами.

Где Зеланд?

@@vilavi8060 Шекспир.))

Просто алгоритмы площадки так работают, если мало лайков ролик не попадает в рекомендации, никто не видит, что ролик вышел, новые зрители не появляются, сужается круг общения, в этом моя озабоченность.

@@aleksandrengelgardt185 Если вы задумываетесь о таких глубоких экзистенциальных вещах, как, например, в этом ролике, то почему вас так беспокоят все эти мелочи? На мой взгляд, они вообще не имеют никакого значения.

@Skubiduev вы не поняли, сам по себе палец вверх мне не нужен, моя задача достучаться до большего количества людей, кому-то раскрыть может глаза, чтобы с большим количеством людей происходил контакт, будет больше смысла в моей деятельности, люди и между собой будут общаться, но система Ютуба так устроена, если мало просмотров и мало лайков, то ролик никому не предлагают смотреть. Люди ведь как действуют, ему предложили посмотреть, он и посмотрел, если не предложили, откуда ж ему знать.

Есть в свободном доступе в сети эта книга?

@@aleksandrengelgardt185 даже бумажные, на синем маркетплейсе

@ на флибусте есть 3 его книги.

Не быстро бегаю, примерно 10 км в час, правда давно не перепроверял, завтра более точно скажу. Скорость держу равномерную, чтобы дыхание не сбивалось. Я делал второй дубль ролика по физнанрузке, ты там не отметился, очень мало просмотров

@@aleksandrengelgardt185 я смотрел твой ролик, но не нашел что прокомментировать. )) Все было сказано в первом. Все же 10 км в час - это не малая скорость. У меня меньше. Я бегаю для удовольствия по 80 минут через день.

@Misha_Mihailov а я не по времени ориентируюсь, а по местности, на расстоянии 5 км от дома есть автобусная остановка, там разворачиваюсь и бегу обратно, уже много лет по одному маршруту, как биоробот :) Да, на Украине промыли всем мозги, очень печально это, я же в Купянске заканчивал среднюю школу, родители там похоронены, остались знакомые, с ними откровенно общаться не могу.

Сегодня 10 км пробежал за 1 час и 5 мин.

@@aleksandrengelgardt185 молодец! Пару технических вопросов можно? )) Ты бегаешь на переднюю часть стопы или с пятки? И делаешь ли ты ускорения во второй половине пробежки? Я раньше бегал с пятки, а сейчас уже пару лет осваиваю бег на переднюю часть стопы - так называемый естественный бег, как будто босиком. Есть мнение, что во время бега через 40 минут подключается буфер крови, находящийся в печени, что очень хорошо для обновления крови и здоровья. А время до 40 минут можно даже не считать бегом.

Простите, не понял вопроса, я о каком-то фильме разве упоминал?

Обычно такие вопросы задают те, кто живёт ради удовольствия, для таких людей выход из зоны комфорта противоестественен. Ответ - мне так хочется.

Рассмешили:) конечно же нет, всё натурально у меня.

Сок одуванчиков ядовит - это полнейший бред, в прошлом году я их съел килограмм сто за сезон, ну когда мне станет хуже? Жду весны с нетерпением, скучаю по одуванчикам.

@aleksandrengelgardt185 сок одуванчиков действительно ядовит. Один мухоморы ест в микродозе, то тоже ядовито. Вся проблема будет в печени.

Очень люблю одуванчики, ничего с этим поделать не могу, я не в силах.

@aleksandrengelgardt185 доброй ночи 😁, пусть вам сегодня приснится хороший ужин в ресторане с вашей супругой, тарелка с поджареным стейком, или рыбка зажаренная в кляре в прикуску с маринованным лучком и горячими спагетти на сливочном масле. 😎👍

Горячее девять лет не ем, ещё живой, на счёт вашего рациона ничего комментировать не хочу, вам подходит, ну и замечательно, не самый плохой вариант.

@aleksandrengelgardt185 я тоже считаю что мой рацион будет получше одуванчиков. 😁😅

@Давид-ж9г вам да, мне нет, только одуванчики это не рацион, всего лишь один из полезных ингредиентов.

@@aleksandrengelgardt185 хорошо хоть сено не едите😁. Приезжайте к нам у нас тут одуванчиков,колокольчиков,ромашек,клевера,крапивы,лопухов до горизонта. Вы получается человек-саранча-кузнечик😁.Спокойной, доброй ночи для Вас.

@Давид-ж9г у нас хватает.

36 часов в неделю это не голодание, а пищевая пауза, очень хорошо проходит, мне нравится.

@aleksandrengelgardt185 возможно узнать ваш рост и вес вашего тела?

Белок животного происхождения мне не нужен уже скоро 9 лет, не почувствовал за это время его необходимость, а ваши выводы на чём основаны, на личном опыте? На счёт молока: в состав молока входят стимуляторы роста детёныша животного, смотря чьё молоко рассматривается, рога, копыта и шерсть кому-то из людей необходимы? Стимуляторы роста ещё называют гормонами, молоко - это гормональный продукт питания. Однако раньше я это употреблял, девять лет как передумал это делать

@aleksandrengelgardt185 скажу Вам так.... Молоко, молоко козье самое близкое для человечества после молока матери, это сделала эволюция в процессе развития рода людского. Пейте козье молоко, жить будете 100 лет. И подтягиваться👍. В интернете есть ещё дедушка, тоже практикует голодание, но кушает как положено и ест мухоморы😅😅😅

@Давид-ж9г а стимулятор роста козьих рогов мне зачем? Про мухоморы я вообще молчу. Пусть дедушка кушает свои мухоморы и запивает козьим молоком, если ему нравится, его личное дело

@@aleksandrengelgardt185 это что-же получается, курицу или яйцо съел крылья вырастут? Селёдку съел плавник появится? Ну глупости просто.... Стимулятор роста козьих рогов, это бред. 🤔

@@aleksandrengelgardt185 смотрел ваше другое видео о счастье, где и супруге вашей досталось от вас😅🤣, так как она не прозревшая не проснулась😅. Что с вами, может все-таки вам следует пожарить в день голодания (вторник) мяса на гриле? Или пельмешек с сметаной. Вы можете мне сейчас поверить рога ни козьи ни коровьи у вас не вырастут 😅

Привет! Это чудо, что Оша меня увидела! Вторую серию ролика записал, можешь глянуть.

Есть риск не выжить до конца упражнений?

​@@aleksandrengelgardt185 упражнения должны строится с умом, с планом проработки мышц, сегодня одних, завтра других. Дышать нужно, потому что мышцы забиваются, тем более на седьмом десятке. В вашем возрасте любая спортивная травма может стать фатальной.

@Давид-ж9г спасибо за совет, только я себя не чувствую на седьмом десятке, это могут другие обо мне так думать, только не я. Делаю так, как мне хочется, а на счёт ума у меня большие подозрения. В следующей серии я немного изменил технику, загляните туда, там очень мало просмотров.

@@aleksandrengelgardt185 хорошо я загляну

Вау ну Вы молодец, силач. Очень приятно на вас смотреть ❤

В июне 2025 будет 63.

У меня на носу 63, я предпочитаю бег, но ни кого не агитирую повторять за мной, каждый выбирает своё.

Зачем бежать 10км? Для чего? Мне 38, каждое утро бегаю 1 км, всего 1 км. Потом тягаю железо, разгоняю мотор до 180 ударов. Раз в неделю на выходных хожу 12-15 км. Не издевайтесь над организмом.

Подсказать сложно, переходил около 9-ти лет назад, жуткого голода не помню, делал разные кашки на базе зелёной гречки, добавлял семечки, всё перемалывал, добавлял, как ни странно для вкуса мягкие финики. Как себя удовлетворять каждый подбирает под себя, копировать ни кого не стоит. Начинал я вообще с овсяного киселя, осознание, что можно и так, позволило мне принять решение оставаться на этом типе питания. Состояние меняется волнообразно, ухудшение сменяется улучшением и это нормально.

Да кушайте нормально, горячее тоже нужно желудку, исключите сахар, сладкое, хлеб, быстрые углеводы и особо жирную масляную пищу. Пару кусочков сала с горячим супом только насытят вас и принесут пользу👍

@Давид-ж9г спасибо за совет, продукты животного происхождения я исключаю совсем, а рацион у меня формируется интуитивно, опираясь на свой прошлый опыт, я так привык.

На заднем дворе гора брёвен ожидает своей участи, по мере освобождения дровника он заполняется новыми нарубленными дровами и так круглый год. Такой дровяной круговорот у меня.

​@@aleksandrengelgardt185 может вам стоит себя пожалеть, дрова можно заказать колотые🤷‍♂️

Почитай описание к ролику :)

​@@aleksandrengelgardt185а ты считаешь, что я строго сужу? 😊 Совсем нет! Просто критически советую. 😊 Или ты ждал только одни восторги?

@@Misha_Mihailov не жду восторгов совсем, не для этого записываю. Но бегал я нормально, 10 км, не схалтуришь.

@aleksandrengelgardt185 молодец! Бег сейчас просто спасение и физически и психически. А про фестиваль фруктоедов, который недавно кончился, слышал?

@Misha_Mihailov не слышал, я фруктоедением не интересуюсь совсем. Вспомнил Николая, фруктоеда -неудачника, переживаю, как ему в Покровске сейчас?

Благодарю.

На сыроедении я около 9-ти лет, в марте будет. По объему рациона, как я сам считаю, я переедаю, можно было бы и меньше кушать, выходит где-то 4 раза. Постараюсь что-нибудь из своего рациона ещё снять.

У нас теперь каждый в счастье видит своё, по мере продвижения в духовном развитии.

Не знаю, что и ответить, до чувства юмора не дотягивает, а серьезно что-то писать смысла нет.

Индивидуальное стремление к совершенству не противоречит стремлению к единению, формированию общности людей с разными возможностями. Можно быть условной пчелой, а можно и условной мухой, современной общество это больше мухи, чем пчёлы, к сожалению.

@@aleksandrengelgardt185 однако миру природы нужны и пчелы и мухи. То есть опять же должно быть разнообразие. Может быть общая цель у общества, но не может быть единства мнений на эту цель у разных людей. И что тогда делать с теми, кто против единства общества, даже если их не много по численности? Если же цель общества в разнообразии мнений, тогда о каком единстве мы вообще рассуждаем?

@Misha_Mihailov речь о разнообразии, когда люди друг друга дополняют, отсутствует соперничество, в таком случае будет стремление к единению, те кто идёт наперекор, тех на выселки, пусть сами разбираются со своими проблемами.

@@aleksandrengelgardt185 а чем можно гарантировать отсутствие соперничества? Это когда лучшим не будет ничего даваться больше, чем худшим? Тогда какой стимул будет для развития каждого?

@Misha_Mihailov стимул через соперничество мы имеем сейчас, а можно иметь стимул в познании себя и окружающего мира, без насилия и борьбы с себе подобными, через сотрудничество и творчество. Другое качество жизни тогда будет. Такие вот у меня фантазии.

Когда кругом так много негатива, очень хочется сдвинуть к лучшему, всё что я могу, но если каждый двинет, то непременно всё изменится.

Смысл в том, что получаешь свежее масло в любое время, когда нужно и сколько нужно, в магазине масло долго хранится и теряет свои пищевые свойства, в этом толк.

Благодарю, вы меня тоже мотивируете.

В том то всё и дело, если вы были бы моей женой, я бы согласился с вашим мнением, но женщины, впрочем и мужчины тоже, сильно отличаются друг от друга.

Непременно, мы будем здоровее чем были!

Здорово, что наблюдаете. Масло со сладким стараюсь не совмещать. Чечевицу проращиваете? Я как-то на зелёную гречку подсел, капусту мне удобно курчавую использовать, до сих пор в огороде стоит, я её с гречкой перемалываю. Когда нибудь и чечевицу распробую.

​@@aleksandrengelgardt185 я 4 года как-то изучал питание, на сыроедении успел побыть, на сокопитии, марафончик пробежал и час на снегу просидел в одних плавках)) после на 7 лет почти забросил это всё. сейчас вот снова начал возвращаться. цэль - зубки восстановить и попробовать вырастить)) насчёт чечевицы - да просто водикой заливаете, когда набухнет водичку сливаете до уровня чечевицы, чтобы дышать могла. ну и обновлять водичку чтобы незабродила;) так много чего проращивать можно. и кстати сразу видно живые семена или нет;) ростки сильно большие нежелтельно вроде, т.к. ядовитыми становятся вроде, 2-5 мм - больше думаю нестоит) но это уже лучше спросить у более опытных))

@DamagerAngel я в крайности не кидался, в марте 9 лет будет моему сыроедению.

@@aleksandrengelgardt185 у каждого свой путь;) я люблю изучать!! особенно когда это приносит пользу нетолько мне! Вы молодец!! насколько себя ощущаете и спортом занимаетесь ежедневно? хотя бы пробежки

Я не знакомился с такой статистикой, интересно. Моя мама и бабушка по папиной линии покинули этот мир в возрасте 53 - 55 лет.

@@free_volnaya прогуглил, статистика утверждает, что замужние в среднем живут дольше.

@@aleksandrengelgardt185 странно, у меня прямо противоположная информация из того же интернета )) бездетные и незамужние женщины живут в среднем дольше замужних и семейных. Касаемо мужчин - всё в точностью до наоборот: одинокие живут меньше семейных.

@@free_volnaya m.severpost.ru/read/156292/#:~:text=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%3A%20%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BB%D1%8E%D0%B4%D0%B8%20%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%83%D1%82%20%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5%20%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%85,-%D0%A1%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B5%20%D0%B2%20%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%B5&text=%D0%9F.,%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0%20%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5%20%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%B8%D1%85.

@@aleksandrengelgardt185 это же только согласно российской статистике. Я живу в России, и не верю данным нашей статистики ), тем более, последние годы идет ярая пропаганда семейственности, многодетности, чайлдфри вообще недавно запретили. Я читала про зарубежные исследования по данной теме, там вывод именно такой, какой я описала в первом комментарии.

Биогумус только в свой огород, я ничего не продаю, что-либо продать у меня вызывает неприятное состояние, какое-то отвращение. Отапливать электричеством конечно же на много дороже, с отоплением дома всегда действует общий принцип, если не хочешь работать физически - плати деньгами, чудес не бывает. Я выбрал работать физически.

Я пока на себе ничего плохого не ощущаю, никого не агитирую так делать, но с овощами, зеленью и авокадо употреблять по моему опыту можно.

По здоровью, это в первую очередь, лекарствами не пользуюсь вообще, анализы иногда делаю, это вся медицина. Интуитивно определяю моменты когда мною хотят управлять бесструктурно, перестал смотреть кинофильмы, радио не включаю в машине.

Какие добавки имеете ввиду, БАДы? Я добавок не использую.

Спасибо за просмотр.

Человек сам в силах себе помочь, зачем прибегать к помощи других.

Бытует мнение, что магазинная зелень не полезна, я с этим не согласен, если растение выросло, то были соблюдены условия для его роста, это как раз те условия, которые и делают его съедобным и полезным, какие бы то ни было ядохимикаты повредили бы само растение и сам по себе салат как продукт является скоропортящихся, его надо употреблять в течении нескольких дней, он ничем консервирующим не обработан. Польза в этом продукте несомненна, хоть и уступает дикоросам.

По физическому состоянию надо определять, тело подскажет, люди в большинстве своём переедают, а я не испытываю голода, да и что такое голод многие не понимают, физическую работу я выполняю, в большем объеме, чем на обычном питании мои соседи.

Благодарю за заботу, про тестостерон я упоминал в прошлом своём ролике, 62 - мой возраст.

@aleksandrengelgardt185 пожалуйста, берегитесь! Сыроедение, вегетарианство, веганство солнцеедение это ложный путь. Поймете позже. Мужчина должен гореть ,взгляд свекать, энергия бить , женщин любить и хотеть,в 62 года мудрым стать. У вас эксперимент над собой пытаетесь трансформироваться, но не понимаете риски. В любом случае желаю вам здоровья и сил. Было бы очень хорошо, если бы вы подтверждали правильность этой истории физическими действиями.

@tverbanayclub только что вернулся с 10 км пробежки, немного ещё на турнике поработаю, сделаю 50 приседаний и всё на сегодня, завтра это же повторю.

@@aleksandrengelgardt185 сколько ваш каллораж? Бег примерно 700 + турник 10 минут активно 250 300 , где берете каллории колитесь. Двигаетесь на гликогене?

@tverbanayclub каллораж ? Я на пищевой паузе иногда делаю пробежки, или брёвна таскаю, я бы уже давно не выжил. Может на нефтепродукты перейти, там каллораж самый высокий?

Совершенно об этом не думаю, значит не холодно, жена на обычном питании чаще жалуется на мерзливость, так что у меня всё нормально.

А в чем издевательство? Я вполне удовлетворён своим состоянием?

зачем вы издеваетесь над собой ,употребляя мертвею пищу,сахар ,синтетику и остальной мусор?.Кто над собой издевается,как не вы?.

@Nadyaisland мертвая пища, сахар??? Это где и когда я употребляю? Ничего не понял... или это не в мой адрес.

@@aleksandrengelgardt185 это не вам, автору комментария

@yuliyak.1753 я так и понял, только не сразу. Каждый живёт как хочет, так что нет смысла конфликтовать, всем желаю добра.