วีดีโอ

Fala mano vc nao sente dor no joelho pulando corda? Vejo bastante o pessoal reclamando de dor no joelho

Dahora! Foi que dia o evento ?

imagina você fazendo flexão em cima do carro kskaskdka

oloko, só carro brabo

Muito top

Top

Só nave! 🚀

Esqueceu de levantar o glúteo e fiar o abdômen

Desse jeito o shape da gente vem em estoura tudo 💪💥

Até na praia você tá estourando tudo💪💥

Brabo! shapezao dos sonhos, você é foda irmão, estoura tudo💪💥

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk essa foi boa sucesso amigo

Só treino brabo pô akakskksakskska

boa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Você faz um trabalho incrível, meu irmão! Parabéns e continue sempre com essas ótimas aulas "na faixa" pra galera! Tmj

pela contagem normal do TAF, FEZ SO UMA BARRA

O guereiro vendo aqui o seu video top parabéns 👏👏👏👏

Melhor foi a parte das poses ficou incrível repeti o vídeo milhares de vezes só pra ver essa parte das poses porque o shape tá lindão demais hehehe 😄🫣👏🏾 Mais como sempre o Douglas estora tudo trazendo só exercícios bons para o pessoal ver que ele é natural que todo seu shape é construido em casa por isso continue estorando tudo meu amigo Douglas 💪🏾👊🏾👏🏾💥

Uau sensacional amei essa sunga hehehe 😄😏🫣😈🩲🔥 Mais como sempre o Douglas sendo o brabo que estora tudo com esse seu shape lindão 💪🏾👊🏾💥

Kkkk 😄😅 eu amei o vídeo ficou bom demais hehehe 😂🤣

Uma perfeição o shape do Douglas esta a cada dia mais bonitão com esse abdômen lindão que sempre estará estorando tudo 😁💪🏾👊🏾💥 Por isso quem é inscrito dele deve seguir suas dicas dar valor ao canal porque com as dicas dele todos iram alcançar o shape dos sonhos

Uau a respiração ofegante mais o Douglas sempre seguindo em frente mantendo seu shape lindão em extrema construção botando o peitoral pra estorar tudo 💪🏾👊🏾💥

Eita o Douglas sempre dando seu melhor mantendo seu shape lindão em construção mesmo nos tempos chuvosos com ele não tem tempo ruim ele é o brabo da calistenia que inspira e motiva várias pessoas para estorar tudo 💪🏾👊🏾👏🏾💥

Uau que incrível e tão legal ver o Douglas nesses eventos participando de tudo fazendo vários exercícios estorando tudo mostramdo que ele também é o brabo da calistenia hehehe 😁💪🏾👊🏾👏🏾💥

Que sensacional no meio da rua me fez até pensando 🤔 será que o asfalto estava quente? kkkk 😄😅😂🤣 Mais o Douglas como sempre sendo esse guerreiro brabo da calistenia que vem estorando tudo com seu shape lindão 💪🏾👊🏾👏🏾💥

Nada melhor do que ver pai e filho se divertindo e ao mesmo tempo cuidando da saúde sem falar da ajuda que o Brenon vem dando ao Douglas para sempre manter seu shape lindão estorando tudo 💪🏾👏🏾💥

As melhores dicas de flexão só podem ser encontradas aqui no canal do nosso amigão Douglas que sempre indica os melhores exercícios para termos aquele shape dos sonhos com o peitoral bonitão como o dele e o abdômen lindão estorando tudo 💪🏾👏🏾💥

To criando coragem mano pra ficar quase parecido

ai ss monstro estoura td 🔥

biceps marcadão em, estoura tudo!

É para quais partes?

Foda irmão

Monstro. não tem tempo Ruin

Dalle campeão

Eita vídeo sensacional me desconcentrou um pouquinho hehehe 😄😏🫣😈🔥 Mais deu pra seguir direitinho as dicas para conquistar esse shape bonitão com esse abdômen lindão que estora tudo 😁💪🏾👏🏾💥

Gostei 👏👏

Aquele de boné virado pra no seu lado esquerdo sempre aparece uns vídeos dele no TH-cam desafiando a ficar na barra e uns exercícios bem louco usando física só as lendas ai

Que isso Gino? Kkkkk

mestre comecei a fazer flexão declinada depois que você ensinou !

Muito bom, valeu

Lá ele! 😂

Parece que vc tá na gringa po aksksk, e tmb eu conheço esse famoso ai atrás de chapéu em, estoura tudo 💪💪💥💥

Papai Noel bombado, estoura tudo 💪💪💪💪💥💥

Ei Douglas, Quando vou fazer flexão diamante sinto dores na articulação do ombro, vi na internet que fazer o desenho do diamante com as mãos prejudica essa articulação, teria algum reajuste para eu não me machucar?

Bom demais, como um pratão tbm assim na minha reeducação alimentar

🔥🔥🔥

Kkkk nem vc cara tá dando conta de fazê seu jaguara ficai fez um de cada nas ultimas vou te fala cada um que aparece

O legal é que mostrou bem a perna certinho como faz, kkkkkk