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Treino realizado no dia 13/07/2024 ! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946

Seguindo a rotina de treinos para o desafio de Paraty na UTMB 110km!

Treinão nas trilhas da Região Oceânica de Niterói! Rumo a UTMB Paraty!

Treino realizado no dia 02/03/2024 ! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link do Treino no Strava: www.strava.com/activities/10872980321 00:00 Acordando no Camping 00:27 Mapa do Treino 00:55 Intro 01:11 Início do Treino 03:15 Totem Rota Imperial 05:15 Retorno no cachorro 11:03 Finalizando na Cachoeira

Prova realizada no dia 09/03/2024 ! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link da Prova no Strava: www.strava.com/activities/10924505891 0:00 Chegando na Portaria do Parque Nacional do Caparaó no ES 0:29 Intro 0:45 Café da manha oferecido pela prova 1:42 Aguardando a Largada 2:04 Resumo da prova 2:55 Largada 3:45 Primeiro Ponto de Control...

Treinão realizado no dia 30/12/2023 ! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link do Treino no Strava: www.strava.com/activities/10461178444 0:00 Deixando o Carro em Itacoatiara 0:24 Intro 0:43 Início do Treino 0:53 Subindo Itaipuaçu 1:22 Mirante Itaipuaçu 1:53 Subindo Pedra do Elefante 2:10 Escalaminhada 2:38 Topo da Pedra do Elefante 3:5...

Prova realizada no dia 25/11/2023 ! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link da Prova no Strava: www.strava.com/activities/10280182399 0:00 Chegando em Vale da Videiras 0:53 Preparando pra Largada 1:17 Largada 2:10 Pós primeira subidinha no Km 5,5 2:55 Segunda Subida da Prova 3:40 Descina no Km 8,2 4:26 Seguindo pro Cuca no Km 13,5 6:00...

Treinão realizado no dia 15/11/2023 ! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link do Treino no Strava: www.strava.com/activities/10221818182 0:00 Deixando o Carro em Piratininga 0:55 Briefing do Rafinha 1:55 Início do Treino 2:34 Chegando em São Francisco 2:58 Parada no Largo da Batalha pra Hidratação 3:55 Descida estrada velha de Itaipu 5...

Prova realizada no dia 28/10/2023 ! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link da Prova no Strava: www.strava.com/activities/10119246751 0:00 Encontro com galera da assessoria RR! 0:45 Partindo pra largada 2:00 Aguardando Largada 3:50 Largada 4:22 Km 8 5:03 Transição 1 6:10 Topo Emerências 6:40 Ultrapassado do nada! 7:27 Transição 3 - Km ...

Treinão realizado no dia 07/10/2023 ! Um sol pra cada um! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link do Treino no Strava: www.strava.com/activities/9993070733 0:00 Chegando as 5 da manhã 0:55 Inicio do Treino 2:03 Encontro com a galera das 6 2:30 Time completo partindo - Praia de Icaraí 3:03 Estrada velha - Itaipu 3:53 Tobogâ - Pendotiba ...

Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link do Passeio no Strava: www.strava.com/activities/9870583340 0:00 Introdução com a Juju 1:45 Caminhada 3:50 Obras de calçamento da subida 4:35 Mega Visual na subida 5:13 Pôr do Sol 6:00 Chegada no Topo da Macela 10:14 Descida no escuro

Prova realizada no dia 22/09/2023 ! Um sol pra cada um! Meu instagram - corre_giba Link do meu strava: www.strava.com/athletes/84666946 Link da Prova no Strava: www.strava.com/activities/9907267812 0:00 Expo UTMB Paraty 1:23 A caminho da Arena 1:48 Aguardando largada 2:20 Galera reunida 3:20 LARGADA 6:10 Início da prova 6:20 Primeira Subida 7:35 Tocando o Sino 7:50 PC 01 Graúna 9...

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