🎯談扶正祛邪的養生之道
　　根據世界衛生組織（WHO，1948）對健康所下的定義：『健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。』
　　1992年，世界衛生組織又在維多利亞宣言中提出的健康的四大基石為：『合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。』
　　以上二項，說到底，便是如何養生防病。
　　在下今年74歲，曾經罹患過大腸腫瘤、十二指腸潰瘍穿孔……深知生病之苦痛。然而，所幸堅持中華自然醫學的思路、方法，並持之以恆，始讓身體得以慢慢恢復、逆轉到目前少病少痛的狀態。而今，希望能夠通過youtube及臉書粉絲專頁（Facebook）的平臺，與大家分享個人的點滴經驗與心得；
謹此，祝大家生得順、壯得久、老的慢、病得輕、走得安。
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後學 何永慶
●美國自然醫學研究院 執行長/研究員
●自然醫學文摘雜誌社 發行人/社長
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