- 103
- 196 914
Sverige Springer
Sweden
เข้าร่วมเมื่อ 18 ม.ค. 2022
Träningshelg med Sverige Springer
Kom och häng med den dynamiska duon! Programledaren för Sverige Springer och löpcoachen Thomas Pickelner leder vägen med sin energi och passion, tillsammans med PT-gurun José Nunez vid sin sida. Förbered dig på att bli inspirerad och motiverad med deras givande och väl fyllda träningspass. Det här är inte bara träning, det är en upplevelse du inte vill missa!
Körunda 27- 28 APRIL
Träning
Föreläsning
Workshop
Goodibag
Lunch lördag och söndag
3-rättersmiddag lördag (dryck tillkommer)
Logi på Körunda
Frukost
Pris: 3550 kr per person inklusive moms
Läs mer och boka:
korunda.se/event/traningshelg...
Körunda 27- 28 APRIL
Träning
Föreläsning
Workshop
Goodibag
Lunch lördag och söndag
3-rättersmiddag lördag (dryck tillkommer)
Logi på Körunda
Frukost
Pris: 3550 kr per person inklusive moms
Läs mer och boka:
korunda.se/event/traningshelg...
มุมมอง: 350
วีดีโอ
YOLOKLASSIKERN AVSNITT 2
มุมมอง 6858 หลายเดือนก่อน
Andra avsnittet av Julia Andréns resa mot En Svensk Klassiker. Julia med kompisgäng lär känna Anna och Emil Jönsson Haag närmre. Samtidigt som de coachas inför den första delen av En Svenska Klassiker - Vasaloppet. Vi får ta del av tekniktips, Julias positiva inställning till livet men också kampen hennes gudmor Nina Gunke utkämpar mot Alzheimers. Se mer på www.sverigespringer.se Följs oss på: ...
YOLOKLASSIKERN AVSNITT 1
มุมมอง 6768 หลายเดือนก่อน
Första avsnittet av Julia Andréns resa mot En Svensk Klassiker. Efter att ha drabbats av en hjärnblödning i april 2020 valde Julia att se möjligheter och inte hinder - att leva varje dag som det vore den sista. Detta lade grunden för årets stora utmaning #Yoloklassikern. Under året kommer vi att följa Julia Andrén med kompisar, coachade av Emil och Anna Jönsson Haag, när de tar sig an de olika ...
Tre mot trippeln - Avsnitt 3 - Dags för Vasaloppet!
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
I avsnitt 3 av TRE MOT TRIPPELN är det dags för Vasaloppet! Mer kost- och träningsinspiration hittar du på sverigespringer.se
Tre mot trippeln - Avsnitt 2 - Emil, Ann & Anitha tekniktränar
มุมมอง 803ปีที่แล้ว
I det andra avsnittet av Tre mot trippeln får vi följa med när Emil, Ann och Anitha fortsätter att förbereda sig inför den första utmaningen av Vasaloppstrippeln, nämligen Vasaloppet. Det blir en dramatisk start på träningsspasset då Anitha kommer bort! Emil går igenom stakteknik och delar dessutom med sig av tips om hur uppladdningen kring kost och träning bör se ut veckorna innan ett lopp. I ...
Tre mot trippeln - Avsnitt 1 - Emil, Ann & Anitha mot trippeln!
มุมมอง 489ปีที่แล้ว
I nio avsnitt kommer vi få följa våra deltagares förberedelser inför hela trippeln. I det första avsnittet får vi lära känna Anitha & Ann och se när de träffar Emil. Det blir ett besök i vallaboden för att sedan ge sig ut på det första träningspasset tillsammans. Att klara av Vasaloppet blir en utmaning för Anitha & Ann, men inte minst för Emil som ska köra den längsta distansen av de tre. I de...
Middag på EN KVART! ⏱ AJVAR PASTA 😍 🍝
มุมมอง 718ปีที่แล้ว
Nu är det slut på ursäkter! 😄 Här kan du se hur du gör en hälsosam och god måltid på bara en kvart! 5 ingredienser 4 portioner 1 Zucchini 1 grillost 200g 1 burk Ajvar relish 350g 100g färskost Philadelphia 1 dl kaprisbär 500g pasta Smaklig måltid!
CHOCOLATE BEAN SMOOTHIE! 😍🍫
มุมมอง 195ปีที่แล้ว
Mums! En hälsosam & bra smoothie innan & efter träning! 🍫🥛 Tänk att du hade kunnat ÄLSKA en smoothie gjord på bönor?! Se hela receptet i klippet eller nedan. ⬇️ Följ Johanna & Caroline på Instagram här: dietistensval
Team Tryout testar FLOWGUN ONE!
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Det finns massagepistoler... och så finns det FLOWGUN ONE! Har du funderat på att köpa en massagepistol någon gång, men inte känt dig helt såld på någon än? Här har du den nya exklusiva massagepistolen från som du VERKLIGEN vill ha! Flowlife har skapat en ny Flowgun som har ett elegant utseende med ett nytt aluminiumhölje! Det gör det inte bara snyggare utan även behagligare när du masserar din...
Mitt löppass - Fanny Ahlfors
มุมมอง 6412 ปีที่แล้ว
Träningspass dagen innan lopp! Fanny visar det perfekta passet att göra 2-3 dagar innan ett lopp. Hon brukar själv göra det 2 dagar innan hon ska springa och det skapar den där riktigt sköna känslan i kroppen! Uppvärmningen består av några aktiveringsövningar för sätet & baksida lår. Löppasset: • 3 x 3 minuters snabbare intervaller • 3 minuter joggvila. • x 5 💡 Fanny kör passet 2 dagar innan et...
Träning för ben & bål
มุมมอง 8272 ปีที่แล้ว
Andreas kör ett PT pass på STC i Sundsvall! Instruktören Bella Ekelund visar upp övningar som stärker upp både ben och bål. Se hela passet och alla övningar i klippet. ⏯ Idag är STC en av Sveriges största gymkedjor med över 170 gym från norr till söder. Se vilket gym som ligger dig närmast här:www.stc.se/klubbar/
Bananpannkaka i ugn! 🍓🍌
มุมมอง 3592 ปีที่แล้ว
Bananpannkaka som du är van vid, men du slipper stekningen. Bara mixa ihop, skjuts in i ugnen och klart. Perfekt mellanmål eller återhämtningsmål efter träning! 😍🥞 Följ Johanna & Caroline på Instagram här: @dietistensval
Styrka ben & rumpa - 5 övningar
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
Bianca visar ett träningspass som stärker upp ben & rumpa och som garanterar träningsvärk. 🦵🏼💪🏼 Det bästa med passet är att du kan göra det vart som helst och du behöver INGA redskap. Välj om du vill köra 5 eller 10 repetioner på vardera ben och sen om du vill köra 3 eller 5 varv. Lycka till!
Mitt löppass - Lovisa Lindh
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
Backintervaller Lovisa Lindh delar med sig av ett backpass som innebär 30 sek löpning i backe med joggvila. Backen som hon valt idag är lite mer flack och lite kortare vilket innebär att hon kan trycka på lite snabbare. Hon kör 12 intervaller totalt. Lycka till! 💡 Tips! Prova att göra din löpskolning i backen också för att utmana dig lite extra. Se hur du gör löpskolning här: www.sverigespringe...
COFFEE OATS
มุมมอง 5212 ปีที่แล้ว
Den perfekta vardagsfrullen eller melliset som kan varieras i det oändliga. Extra bra innan träning för en extra energishot från kaffet! Se receptet från dietisterna nedan. ⬇️ Följ Johanna & Caroline på Instagram här: dietistensval 🍓🥦🥘
ONE WATER RACE avsnitt 6 - Lagen går I mål!
มุมมอง 4332 ปีที่แล้ว
ONE WATER RACE avsnitt 6 - Lagen går I mål!
Styrkeövningar att göra i samband med ditt löppass
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
Styrkeövningar att göra i samband med ditt löppass
ONE WATER RACE avsnitt 5 - "Hallucinationer och ofrivillig sömn..."
มุมมอง 3732 ปีที่แล้ว
ONE WATER RACE avsnitt 5 - "Hallucinationer och ofrivillig sömn..."
ONE WATER RACE avsnitt 4 - "Trötthet och mörker"
มุมมอง 3212 ปีที่แล้ว
ONE WATER RACE avsnitt 4 - "Trötthet och mörker"
Backpass med orienteringsstjärnan August Mollén!
มุมมอง 7592 ปีที่แล้ว
Backpass med orienteringsstjärnan August Mollén!
Bianca Salming testar STC indoor & Cykel 🏋🏻♂️🚴🏻♀️
มุมมอง 2.6K2 ปีที่แล้ว
Bianca Salming testar STC indoor & Cykel 🏋🏻♂️🚴🏻♀️
ONE WATER RACE avsnitt 3 - Svårigheter ute på sjön...
มุมมอง 3452 ปีที่แล้ว
ONE WATER RACE avsnitt 3 - Svårigheter ute på sjön...
Intervaller med 400 meters löparen Linnea Frobe
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
Intervaller med 400 meters löparen Linnea Frobe
ONE WATER RACE avsnitt 2 - Racet är igång!
มุมมอง 4362 ปีที่แล้ว
ONE WATER RACE avsnitt 2 - Racet är igång!
Varför hittar jag inte final/sista avsnittet ?
Ser skönt ut. Ska jag prova. Tack
Kör inte detta om du ej är bög
Nu mår jag mycket bättre i ryggen! Tack! 🙏
Härligt med 1 minut intro, knappt 2 min tills det börjar bli intressant och då langas en teaser in för nästa avsnitt. 4 min klipp, vem styr det här sjunkande skeppet? Så jävla sämst alltså!
Min lärare tvingade mig att göra denna skit
Lycka till
Bon courage
vad heter alla fyra övningar?
Ingen aning att Zumba gav en känsla av att känna av en skör lycka. Måste vara påfrestande. Jag trodde det gav en ren och skär glädje. 😊
Tack för 7 övningar de Var perfekta😊
❤😊🧘♂️🙏👍
Suuuper!👏🏼👏🏼👏🏼
Bra tips! Ska springa mitt första 16km lopp Stockholm ecotrail imorgon och är nervös för råkade få med mig mina för tighta springskor och det ska vara runt 28 grader men ska försöka fokusera på teknik och att klara det. Inte att springa snabbt😊
Kan ju inte ligga på rygg eller mage gör för ont
det var bara 5 övningar ju
ABSOLUTELY MOTIVATING VIDEO!
Hey! I'm Olia from Ukraine. Now I live in Poland. Your channel is awesome. I'll definitely follow it! Keep in touch!
Bra övningar och bra filmat/musik!