Занятие на тренажере Правило при боли в позвоночнике
Заболевания позвоночника, связанные с деформацией позвонков, уменьшением межпозвоночного расстояния и защемлением мышц, нервов и сосудов, встречаются почти у 80% взрослых людей, а также у подростков и даже у детей. К сожалению, болезни позвоночника молодеют с каждым годом из-за повсеместного использования планшетов, телефонов и ноутбуков. Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата может быть только комплексным, и обязательно должно включать в себя занятия лечебной физкультурой.
Тренажер Правило представляет из себя уникальное устройство по растяжению тела, и особенно, позвоночника. В отличие от других тренажеров, использующих сжатие для тренировки опорно-двигательного аппарата, Правило использует растяжение и расправление. В результате натяжения в горизонтальном направлении под весом собственного тела позвоночный столб выпрямляется, подобно отпущенной пружине. Расстояние между позвонками увеличивается, вызывая освобождение нервных волокон, мышц, сосудов. Освобожденные от зажимов ткани начинают лучше функционировать, в них улучшаются обменные процессы, исчезают боли.
Огромное влияние Правило оказывает на мускулатуру, делая ее более сильной, прочной и гибкой. После нескольких месяцев регулярных занятий мышцы укрепляются настолько, что могут надёжно фиксировать позвоночный столб в правильном положении, не позволяя ему снова перекоситься под воздействием внешних условий.
Немаловажную роль в лечении позвоночника также имеет снижение веса. Поскольку тренировки на Правиле способствуют уменьшению массы тела, ускорению выведения токсинов и шлаков, рассасыванию жировых отложений, то постоянная нагрузка на позвоночный столб снижается.
Для растяжения позвоночника используется применяется повисание вниз или вверх спиной, с расставленными ногами и руками. Для проработки мышц, связок и сухожилий могут применяться дополнительные упражнения, в основном, всевозможные виды скручивания. Занятие на Правиле обязательно должно заканчиваться отдыхом на коврике, а затем спортивным, даосским или точечным массажем.
Стоит отметить, что занятия на тренажере Правило для лечения позвоночника должны выполняться регулярно, несколько раз в неделю. В отсутствии регулярной нагрузки рано или поздно мышцы ослабнут снова, и положение позвоночного столба снова изменится в худшую сторону.
Записаться на занятия можно на сайте mystretchfit.ru или sport-ravnovesie.ru или по телефону: 8 (977) 439-11-24. Студия "Равновесие" работает ежедневно с 9:00-22:00.
Мы в Телеграм t.me/sport_ravnovesie
Мы в Яндекс Дзен: dzen.ru/id/5ee270f39a246076d4753e21
Мы Instagram: sport_ravnovesie
Мы в Контакте: sport_ravnovesie
Мы в Фейсбук: sportravnovesie/
Мы в Одноклассниках ok.ru/group/58506789781533
Мы в Rutube: rutube.ru/channel/23565906/
Мы в ТикТок www.tiktok.com/@sport_ravnovesie
#тренажерправило #спазмы #больвспине #физиотерапия #больвшее #позвоночник #ЛФК #кинезиолог #осанка #СтудияРавновесие #отзыв