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LOST IN TENNIS
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 3 พ.ค. 2022
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Fondata da Michele Schirru, autore del libro "Jannik Sinner: il predestinato", marito e papà di due fantastici bimbi, libero professionista in area marketing, istruttore di tennis, preparatore mentale, agonista.
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Dolore al gomito? Fai questo per risolvere
Sei stanco di convivere con il dolore al gomito mentre giochi a tennis o svolgi altre attività quotidiane? Questo video è dedicato a chi soffre di epicondilite, epitrocleite o altre forme di infiammazione al gomito, condizioni comuni ma spesso trascurate.
Insieme esploreremo le cause principali di questi dolori, come un’errata impugnatura della racchetta, movimenti scorretti o un carico di lavoro eccessivo. Ti guiderò passo dopo passo attraverso soluzioni pratiche, dalla scelta della racchetta e delle corde giuste fino agli esercizi di prevenzione e recupero più efficaci.
Scoprirai come piccoli accorgimenti possano fare una grande differenza: dal riscaldamento adeguato prima di scendere in campo, al rafforzamento mirato dei muscoli del braccio e dell’avambraccio. Non mancheranno consigli utili per riconoscere i segnali di un possibile infortunio e agire tempestivamente per evitare che il dolore peggiori.
Che tu sia un principiante o un giocatore esperto, questo video ti aiuterà a tornare in campo senza fastidi e con una maggiore consapevolezza del tuo corpo.
Non lasciare che il dolore al gomito ti fermi! Guarda il video per scoprire tutto quello che c’è da sapere su come prevenire, trattare e superare l’epicondilite e altre infiammazioni al gomito.
00:00 Introduzione
01:28 Materiali e attrezzature
07:55 Esercizi e tono muscolare
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🎾 BIO 🎾
Classe 1985, nasco a Cagliari.
Michele, marito e papà di due fantastici bimbi, libero professionista in area marketing, istruttore di tennis e agonista alla ricerca delle zone alte della terza categoria.
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Tutti siamo stati 4.NC, giusto?
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Babolat Pure Drive 2025: da provare!
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Tutta la linea Yonex: guida completa
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Le migliori racchette provate nel 2024!
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Ritorna il resoconto di tutte le racchette che ho recensito nel 2024 e metterle in una lista di gradimento: ecco qui il risultato! 👉 SOSTIENI IL PROGETTO: Sostieni Lost in Tennis attraverso una di queste azioni: ✅ fai una video analisi con me: 👉 lostintennis.com/videoanalisi/ ✅ abbonati al canale TH-cam e diventa Super Fan: th-cam.com/channels/kHd_eOG8ZVZrUt6zmVuUSA.htmljoin ✅ acquista il mio l...
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Ciao, interessanti le considerazioni. Ma cosa wilson voleva ottenere in termini di mercato dalla v9 rispetto alle precedenti? Quali sono le "richieste" del giocatore target? Io ragionerei per 2 categoria bassa - terza categoria, oltre ad un focus tra uomini e donne. I professionisti hanno la versione pro stock e quindi sono altre racchette. Ad ogni modo, sarebbe interessante fare la stessa cosa su Pro Staff - le ultime 3/4 - oltre a capire cosa voglia fare wilson con questo brand-product oggi e nel futuro. Quale nuovo testimonial? Che modifiche tecniche al prodotto tra continuità e storia? Ricordiamo che a livello di strategia c'è da valutare l'impatto del progetto RF 01 Pro e RF 01 per un eventuale cannibalizzazione intra brand. Ricordare sempre che bisogna vendere.... farlo può essere facile sotto alcuni aspetti ma nel medio termine è la bontà del prodotto che fa la differenza. Sempre.
Sul fatto della palestra .. è vero che è meglio molte ripetizioni ed 12-15 per 3 volte con un peso non esagerato .. che poche ripetizioni con molto peso ..
@@lucasalvi27 dipende da cosa vuoi ottenere, per forza, esplosività, ipertrofia nuda e cruda senza obiettivi di resistenza, meglio poche ma molto cariche, se invece vogliamo lavorare nella costruzione di resistenza e capacità di gestione nel lungo periodo di sforzo, meglio allungare il numero di ripetizioni ad un carico sostenibile. Se traduciamo questo nell'ambito del tennis e ancora di più nella fuoriuscita da un infortunio, assolutamente da privilegiare le serie lunghe e ripetitive a carichi medio-bassi (che comunque devono mettere sotto sforzo il muscolo)
Eccezionali👏👏👏
Ciao me la consigli su una head gravity mp 2023?e a che tensione eventualmente?ciao grazie
@@robertogaetani2923 si, ma a bassa tensione perché la racchetta già spinge poco, ti consiglio 19/18 o 20/18, per poi ulteriormente aggiustare in base alle tue sensazioni
Ottimo
Mammamia quanti cambiamenti,ho iniziato con le racchette di legno e la continental ,la prima cosa che ho dovuto cambiare è l'impugnatura ,son passato ad una semiwestern ma ti dicevano polso blocxato 90-90-90 erano gli angoli racchetta ,avambraccio ,spalla. Poi ovalizzazione ,apertura con racchetta alta e via ,ora next gen ,la cosa più importante è il polso che parte con il tappo avanti e ribalta la racchetta dando la frustata e l'anca. Il tennis è bello perchè non ci si annoia mai 😂😂😂
Soffro di epitrocleite (per fortuna leggera) da un anno ed è un anno che gioco con multifilamento. L'ultima incordatura ho montato un ibrido e sorpresa, il gomito va meglio. Non so sinceramente cosa pensare, tu hai idee/pareri?
Non saprei, può dipendere dalle corde montate così come dalle palline usate, piuttosto che il livello e l'intensità di gioco espressa... senza contare che prima o poi qualche miglioramento lo si comincia a vedere! 😁
@@LOSTINTENNISgrazie per la risposta, gentile come sempre ❤
Sono un po’ perplesso : Rune e Zverev che servono a velocità doppia di Fognini, impattano molto più tardi… vorrei vedere Shelton contro Sarà Errani 😂
Ottimo video . Domanda sull'incordatura ibrida.Che differenza fa avere il mono sulle verticali o sulle orizzontali assieme ad un multifilamento ?
Ultimamente sto giocando con una babolat da 102...;di mia figlia..... Rigida bella... Ma aja... Che racchetta è tensione consigli...?
Pensa che ad un certo punto questo esercizio l'ho fatto con la madonnina di Lourdes al posto del peso.......
Devo ancora decidere se l'assassino del tennis è bollettieri o la scuola spagnola.....ma sono certo che la data nella quale si è iniziato ad ammalare in maniera irreversibile sia il 1994, ovvero quando babolat hs deciso di produrre "cosi" che si ostina a chiamare racchette
La rigidezza RA non dice praticamente nulla, essendo misurata in un punto specifico del telaio vicino al cuore. Può essere utile la DRA ovvero rigidezza dinamica misurata in Hertz, misura di quanto vibra la racchetta all’impatto. I dati sono disponibili su racketpedia. Io ho sviluppato una tendinopatia con la gravity mp, quindi telaio molto morbido, e mi è passata con un telaio più rigido tipo dunlop sx300 tour. Ad esempio una pure drive con la corda giusta non è detto che sia pericolosa per i legamenti, nel mio caso personale un telaio molto flessibile che tiene la palla nelle corde per più tempo porta a sforzare molto il braccio mentre una racchetta con uscita di palla più immediata non arreca alcun disturbo. È difficile generalizzare, ognuno ha i suoi problemi e va capita la causa del problema.
Anche per una quarta categoria consigli di aggredire il più possibile? Nel caso manterresti un'impugnatura eastern di dritto, facendo un'apertura più alta e un finale sotto la spalla?
Si, ma il gioco di volo va allenato a dovere, continuamente, altrimenti ci si ritrova davanti alla possibilità di avere tante opportunità che poi non si concretizzano perché si butta in rete o fuori la volée o lo smash
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Grazie mille, mi è stato molto utile giocando solo da 6 mesetti. Video molto dettagliato e spieghi ogni dettaglio. Grazie
No però possiedo Blade v9
Ciao! Che tensione consigli?
La cosa difficile (almeno per me) è trovare la distanza dalla palla
Bel video👍
Portaci dei video con delle partite come si vecchi tempi😢
Il mioa prossimo passo è rimettermi i capelli farli crescere così da poter riutilizzare fasce anni 70 80 A mio avviso uno dei momenti apicali x qualsiasi tennista
Vendi la prostaff??
Ci possiamo ragionare, scrivimi a tennis@micheleschirru.it
moltisima grazie
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Grazie per la recensione, molto interessante. Hai avuto/avrai modo di provare anche la versione da 100 PRO? Considerando il peso, bilanciamento e schema corde diverso sarebbe molto utile capire le differenze in termini di sensazioni e tipo di giocatore
Spero di si, dalle premesse dovrebbe essere un gran telaio
La head boom MP?
Bravo ma molto meglio le RPM power su quel telaio (sempre se te le sanno montare bene)
Diametro delle corde ? o calibro
Ma quando x legge internazionale questi così saranno proibiti e banditi dai campi da tennis? Riformulando : quando torneremo ad essere costretti a giocare a tennis???
Ciaoo, hai per caso qualche codice sconto da poter usare? Grazie 🙏🏻
Anche io in passat dal principio fino all penultima versione che testai mi dava noie al gomito,pero con aero 98 mai nulla !il confort e simile su questa nuova pure drive?
No, su Aero 98 il comfort è superiore, ma rimane più "faticosa" di questa
X aument il confort conviene metterci le rpm team che dici?
È più potente dell’ultima speed mp 2024?
Senza dubbio
Michele cosa sta succedendo nel gruppo telegram? Non entravo da un po' e ho visto certe persone molto aggressive
Differenze con la ezone 100 2025?
Gran rece, le tue impressioni sulla manovrabilità?
Buona per una 100 e per il suo bilanciamento
Tra Pure drive 2025 e Dunlop Fx500 che differenze hai riscontrato ?
La FX500 è più secca e spara di più, ma è anche meno confortevole
È l antagonista delle wilson ultra??? Le assomiglia?
Si, potremmo racchiuderla in una categoria "power" insieme a Wilson Ultra, Dunlop FX500, Yonex Ezone. Le accomuna tutte una rigidità elevata e la capacità di generare abbastanza facilmente una discreta potenza. Tra le citate, la nuova Pure Drive e la Ezone sono le meno rigide.
@@LOSTINTENNIS Ezone e rigidità non vanno esattamente d'accordo
Secondo te quando sarà disponibile in prova su tennis point o tenniswarehouse
Sicuramente a giorni
@LOSTINTENNIS invece per le gel resolution x porterai una recensione?
Non credo, ma vediamo
Buonasera, benche' non ci si possa basare solo questo, reputi la scelta della extreme pro assurda per un 4.3? Come difficolta rispetto alla radical?
La trovo leggermente più semplice rispetto alla Radical, con più accesso allo spin, dipende dal tuo stile di gioco e da cosa hai bisogno
Ho due mp 2024 una pesa 3,5 gr più dell’altra, a me piace giocare con quella più leggera, secondo te riescono ad accoppiarle uguali ?
No impossibile, non si può togliere peso al telaio ma solo aggiungerne. Potresti tuttavia avere una chance sostituendolo il grip Head Hydrosorb con un Babolat Syntec Team, più leggero di qualche grammo, ma anche più sottile. Quindi ti ritroveresti con due racchette che hanno dimensioni del manico diverse (mezza misura)
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Ciao posso chiederti se ci sono dei requisiti specifici da avere per poter essere ammessi al corso? La laurea in scienze motorie è indispensabile? Mi piacerebbe, dopo aver consolidato la tecnica ed essere migliorato nel tempo, intraprendere questa strada. Se potessi darmi delle info in merito mi faresti un grande favore. Grazie!
No, basta il diploma! Qui trovi maggiori informazioni www.acsitennis.it/formazionetennis/
Ottimo, come giocavo io, a livello amatoriale, ora pero', avanzando gli anni vorrei imparare a giocare piu' piatto, cambiare impugnatura e colpire bene davanti, "stile" Pete Sampras ! Ipotizzo sia decisamente piu' impegnativo, richiede alte qualita', anche al mio livello Un sorriso
Dato che hai nominato Bruguera, vorrei che facessi un video sul suo diritto, un colpo straordinario, visto che si gioca al 90% sulla terra, penso che ne valga la pena. Come anche sarebbe bello capire il diritto di Jim Courier uno dei colpi più icredibili per efficacia
Buongiorno, potrei avere una copia di quegli allenamenti?