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SCちゃんねる スポーツや運動で健康な未来を
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 16 เม.ย. 2020
「運動をもっと身近にもっと楽しく」
をモットーに社会を運動でもっと楽しく、健康的で明るくすることを目指しているNPO法人です(^^)/
医師、理学療法士、臨床心理士やアスリートフードマイスター、認定コーチ等様々な資格を持ち、あらゆる専門分野を得意とする人たちで運営しています！
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・普段ではなかなか聞けない専門的な授業
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《一緒に腹筋しよう！初心者向け》
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《一緒に腹筋しよう！上級者向け》
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栄養学、スポーツ栄養学、運動学、体育学、医学、スポーツ医学、心理学
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毎週日曜日はスポーツスクールを開催中！
現在はバドミントンスクールのみ開催しています！
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note：使える豆知識/練習メニュー紹介
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クイズ！運動後のケア「身体編」【NPO SnowCrystal】
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みんな知ってる？バドミントンのルール！
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มุมมอง: 183
วีดีโอ
クイズ！運動後のケア「食事編」【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1432 ปีที่แล้ว
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絶対！筋肉痛を作るトレーニング【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 972 ปีที่แล้ว
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プレゼント抽選発表！！
มุมมอง 522 ปีที่แล้ว
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HIIT全身編！かなりきついです^^;【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1212 ปีที่แล้ว
今回はHIITの全身運動編！！ このトレーニングかなりきついので無理はしないでください！ メニューをアレンジしたりして自分だけのHIITメニューを作ってもOKです！！ HIITの解説はこちら 👉th-cam.com/video/c9ZrbYwp9qo/w-d-xo.html HIIT腹筋編はこちら 👉th-cam.com/video/GT91l0TTiso/w-d-xo.html 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 SCバドミントンちゃんねるはこちら 👉th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com...
効果的なペアでやるトレーニング 4選！身体能力アップ！【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1342 ปีที่แล้ว
部活やチームでペアでやる効果的なトレーニングを紹介！ ペアでやると ・ごまかせない ・一人でやるより効果が上がる などの魅力があります 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-cam.com/video/GT91l0TTiso/w-d-xo.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ オンライン...
部活やチームにおすすめ！ペアでやるストレッチ【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 7133 ปีที่แล้ว
2人でやるおすすめストレッチを紹介！ ペアでやると効果も増大します！ ぜひ取り入れてみては！？ →練習後などがおすすめです なぜかはこちらを！ ↓ th-cam.com/video/G4DxEyloV_w/w-d-xo.html 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-cam.com/video/GT91l0TTi...
【ストレッチ】どうしてやるのか理解しよう！！
มุมมอง 923 ปีที่แล้ว
ストレッチをしたらいったい何にいいのか？ 痩せる？ケガ予防？筋力アップ？治療？ 何も知らないでただただやっているでけの人が多い！！！ 今回はストレッチを解説します！ 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-cam.com/video/GT91l0TTiso/w-d-xo.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
コンビニ飯紹介【ファミリーマート編】おすすめ商品紹介！！【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1023 ปีที่แล้ว
今回はセブンイレブンおすすめ商品紹介に続いて ファミリーマート紹介！！ ファミリーマートといえばあれ！！ ぜひ最後までご視聴ください！ 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-cam.com/video/GT91l0TTiso/w-d-xo.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 毎週水曜日...
反り腰治ります！！反り腰改善エクササイズ【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 553 ปีที่แล้ว
今回は猫背シリーズに続いて反り腰改善編です！ 反り腰チェックはこちら 👇 th-cam.com/video/1HNDqFnlzOA/w-d-xo.html 猫背改善エクササイズはこちら 👇 th-cam.com/video/moZNS7Hrzi0/w-d-xo.html 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-ca...
これで二重跳びできるようになります！！【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 643 ปีที่แล้ว
今回は縄跳びシリーズ【第3弾】！二重跳びが跳べない！そんな方たちのための動画を作成しました！ 【第1弾】縄跳び解説 th-cam.com/video/pRnwWwXuzDY/w-d-xo.html 【第2弾】一緒に縄跳びで有酸素運動！ th-cam.com/video/Flg5iVMZEM0/w-d-xo.html 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo...
【有酸素/脂肪燃焼】15分間縄跳び WorkOut Jumprope 【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1973 ปีที่แล้ว
今回は有酸素運動の定番の一つ縄跳びを実践式で公開！ みなさんもこれをみながら一緒に縄跳びしましょう！！ おすすめ記事 👇よくまとまっています！ recreation.pintoru.com/rope-skipping/ 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-cam.com/video/GT91l0TTiso/w-...
【有酸素運動の定番!?】縄跳びのコツ!始める前にポイントをおさえて!!【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 553 ปีที่แล้ว
今回は有酸素運動の定番の一つ縄跳びを解説！ どんな効果？どんな準備が必要？コツは？注意点は？ 解説いたします！ おすすめ記事 👇よくまとまっています！ recreation.pintoru.com/rope-skipping/ 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-cam.com/video/GT91l0TTis...
「料理動画」アスリートの食事！この料理めっちゃおすすめ！
มุมมอง 1963 ปีที่แล้ว
料理動画です！第一弾！ アスリートや運動している方に超あすすめの料理を実際に作ってみました！ オススメのレシピ、チョイ足しもあります！ 《材料》 豚もも薄切り肉 150g じゃがいも・メークイン 2個 にんじん 1/3本 こんにゃく 1枚 油揚げ 1枚 長ねぎ 1/3本 ニンニクの芽 お好みの量 しょうがのすりおろし 1かけ分 水 3・1/2カップ ほんだし 小さじ山盛り1 みそ 大さじ3 サラダ油 大さじ1/2 法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に...
解剖学6限目 膝屈曲筋群 【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1133 ปีที่แล้ว
法人リンク☞linktr.ee/snowcrystal2008 今回は膝屈曲に関わる筋の解剖を解説！ 新ちゃんねる！SCバドミントンちゃんねるはこちら 👇 th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html ＊＊＊＊おすすめ動画＊＊＊＊ みんな知ってる？バドミントンのルール！ th-cam.com/video/2NIVwB_rc-4/w-d-xo.html 💪一緒に腹筋しよう！ ・初心者はこちら th-cam.com/video/QnSQ46uwLeQ/w-d-xo.html ・慣れている方はこちら th-cam.com/video/GT91l0TTiso/w-d-xo.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 毎週水曜日はオンラインセミナーを20分動画で無料公開！ 栄養学、スポーツ栄養学、運動学、体育学、医学、スポー...
コンビニ飯紹介「セブンイレブン編」、運動している人、ダイエットしている人にオススメ商品紹介！
มุมมอง 903 ปีที่แล้ว
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プロテイン試飲会しました！美味しいプロテイン紹介します！プレゼントもしようと思っています！！
มุมมอง 603 ปีที่แล้ว
プロテイン試飲会しました！美味しいプロテイン紹介します！プレゼントもしようと思っています！！
テーピングの仕方「足関節」スポーツ医学/傷害学6限【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1543 ปีที่แล้ว
テーピングの仕方「足関節」スポーツ医学/傷害学6限【NPO SnowCrystal】
捻挫について「足関節捻挫」スポーツ医学/傷害学【NPO SnowCrystal】
มุมมอง 1653 ปีที่แล้ว
捻挫について「足関節捻挫」スポーツ医学/傷害学【NPO SnowCrystal】
オンラインセミナー ~解剖学 5限目 股関節内旋/外旋筋~ NPO法人SnowCrystal
มุมมอง 1853 ปีที่แล้ว
オンラインセミナー ~解剖学 5限目 股関節内旋/外旋筋~ NPO法人SnowCrystal
オンラインセミナー ~スポーツ医学 4限目 救急救命CPR/AED~ NPO法人SnowCrystal
มุมมอง 3313 ปีที่แล้ว
オンラインセミナー ~スポーツ医学 4限目 救急救命CPR/AED~ NPO法人SnowCrystal
2024年12月25日（水曜日☁静岡県13時16分）本日はありがとうございます感謝😊✌🙏
ルールの開設をする人が「セット」とかとは言わないでほしいと思いますが。
来年の新入生に見せよ♪
問題動画お願いします
問題動画お願いします。
シリーズお願いします。問題動画もよろしくお願いします
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ティーチャーmk
🎉🎉
めっちゃわかりやすい
昔はブロックも一回にカウントされてました。
で？
とてもわかりやすい説明ありがとうございます。勉強になります。
サービスって自エリアのどこから打っても良いのだろうか…？？
点数が偶数なら右半分から奇数なら左半分から
管理栄養士の生化学の予習につかわせていただいております。
役立つかわかりませんがありがとうございます(^^) 管理栄養士さんとも関われたら嬉しいので、むしろ色々教えてください(^^)
声が遠くて聞こえにくい😢
アスリートフードマイスターとるために色々勉強します。
運動指導、トレーニング指導にとても役立ってます(^^)
あの、もしシャトルがバウンドして、本当は線の内側に落ちるはずで、それが線の外に出てしまった場合の判定はどうなりますか？
バウンドってネットに当たってバウンドすることを言ってます？バドミントンでは最初に地面に落ちたところを見て判定します。なので何があっても線の外に出たならアウトです。
大変勉強になります。 お聞きしたいことがあるのですが、 ①基礎代謝量の計算式は、何を参考にされているのでしょうか？
サービスルール115CM以下に変更してください。
コートあやふやだったので助かりました！！ これから始めようと思ってます！
素敵な公園紹介してくださり ありがとうございました。２０年程前に代々木公園を通って代々木体育館にBzのライブに行った事があります🎵 紹介された公園は家族連れや個人のアスリートにも喜ばれると思います‼ 是非シリーズ化してくださいねm(__)m ブランコに幸せそうにに乗った成田さんが印象的でした(#^.^#)
お笑いコンビの柳澤さんは何者？
スマッシュがとても早い、編集長です！
豚汁栄養たっぷりでとても美味しそうでした 手際よく調理されていて(@_@)
とても参考になりました！ ありがとうございます！
リハビリ何時もありがとうございます。ご指導( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
どうも！成田です！リハビリ頑張りましょう！(^^)
シャトルがネット上に引っかり、そこで落ちなかった場合点数とかはどうすればいいですか？
引っかかり方にもよりますね！ 明らかに相手コートには返らないであろう引っかかり方で落ちないのならミスショットと判断されます。 万が一判定がつかないような引っ掛かり方(すみませんが経験もなく、そのような対応が正直わかりません^^;)は審判の判断でやり直しが妥当かと思います。（曖昧です！すみません！）
@@SnowCrystal2008 ありがとうございます
フォルトってなった時は点数入りますか？
入ります！
@@SnowCrystal2008 ありがとうございます
みなさんが最後までやりきらはるところに感動しました。わいもそのおかげでできました。チャレンジ続けてください
ありがとうございます！これからも一緒に頑張りましょう！
バドミントン試合サーブ順
プレゼントの当落はいつごろでますか？
ご質問ありがとうございます。 大変申し訳ございません。諸事情が重なり撮影が滞っていました。 当選発表は2/5(土)になります！ よろしくお願い致します。
今日発表ですか？？
オーバータイムスをフォアヒットと呼ぶと聞いたのですがこれはどっちでも良いのでしょうか。
どちらでも良いです！
最後、音楽終わったの笑った（笑） リズムトレーニングは結構効きますよね！
そうなんですよ^^;計算ミスです笑 リズムトレーニング効きます！
いつ発表ですか？
遅くなり申し訳ございません！1月15日の公開予定です！
バックアタックってネットより打点高くないかな？
バックアタックはアタックラインより後ろから踏み切っているということが条件になりますがネットより打点が高くなっても大丈夫です。
ありがとうございます！
当 た り ま す よ う に🙏
おおしまこわい
大変勉強になります！ チャンネル登録させて頂きました！ ご相談したい事があるのですが、 私は社会人のフットサル競技をしていまして、今度、1日に2試合行うスケジュールがあります。 ↓ 1試合目11:40〜13:00 2試合目15:40 のような流れです。 1試合目終了後から2試合目の間までに、どのような時間までに、どのような食品、食材を、どの程度の量を摂取すれば望ましいか教えて頂けたら幸いです。 お忙しいかと思いますが、どうぞよろしくお願い致します。
大変なスケジュールですね^^; 1試合目の運動量にもよりますが 2時間以上間があくのであれば脂肪分の少ない食事なら通常通り摂取しても大丈夫です。コンビニの菓子パンや惣菜パンなど脂肪分が多いものは2時間では胃に残ったままとなるので避けてください。 1試合目がかなりハードで消化機能の低下(食欲減退)の可能性がある場合は特殊です できればこの場合、試合の間の時間は消化が早く、手軽かつ豊富なエネルギー(炭水化物)の摂取が望ましいのでinゼリーやプロテインがおすすめです。 また今回の場合は朝8:40までにしっかりとした朝食を取ることが重要です。 2試合ではおそらく800~1000kcalほど消費しますので少ない朝食では2試合目まで保たなくなる恐れがあります！
@@SnowCrystal2008 返信ありがとうございます！ とても具体的なアドバイスありがとうございます！ ぜひ参考にしてみます！ いつも見てます！これから頑張って下さい！ 失礼致します。
応募締め切りを 11月いっぱいとさせて頂きます！ 当選者発表は12月予定です！
応募したくてインスタをフォローさせていただきましたが「フォローされていないのでメッセージが送れません」という表示がでました💦
只今確認いたしましたがInstagram利用者様全員からメッセージを受け取れる設定でした。もしよろしければお手数ですがTwitterなどからの応募お願い致します！
@@SnowCrystal2008 分かりました！ありがとうございます！
ダブルスのコートって合ってますか…？
ご質問ありがとうございます。 はい！間違いないですよ！
色々と説明が足りてないですね…
ご意見ありがとうございます。
@柔らか笑 動画を観たらわかると思いますが(笑)
@柔らか笑 浅い理解しかしてないと十分に感じるんですかね🤗
@甘すぎた焼き芋 例えばローテーションのポジションに関しても越えてはいけないという旧ルールの説明ですし、前衛の選手のみネットから高いところから返球できるも誤った説明ですけど、これが正とはどこのローカルなんでしょうか。。。
@柔らか笑 (説明の足りていない誤った浅い知識が)伝わったって事なんじゃないかな🙄
あの疑問なんですが、 11点で休憩してコートに入った時に始めてくださいみたいな掛け声？ってなんて言えばいいのか本当に分からないので、誰か教えてください🙇♀️
点数をコールしてプレイと言うで大丈夫です！ 例えば11-10でしたら 「イレブン、テン、プレイ！」という感じです！
なるほどです！ ありがとうございます！
明らかにINの時もサインを出しますか？
はい！出します！ サインは主審へのサインの他に、遠くでみている人や見損ねた人のためでもあるので、必ず行います！
@@SnowCrystal2008 ありがとうございます🙇♀️🙇♀️
ローテーション、リベロの話し初めて知りました！ とてもわかりやすいです！
ありがとうございます！
ダブルスの時にサーブするのはどちらですか？
6:47 自分達の点数が偶数なら右に立っている人が、奇数なら左に立ってる人が打ちます！
@@SnowCrystal2008 ありがとうございます!!!
シングルスとダブルスってラインのルール同じなんですか？？💦
3:00 から載ってますよ〜！
今年から部活に所属したのでありがたいです！！
よかったらバドミントン専用ちゃんねるも参考にしていただけたら嬉しいですth-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html
これってつまりシングルの時はどちらかが点数が入った時はお互いに絶対に動く感じですか？
はい！ シングスの場合は絶対に動きます！ ダブルスの場合は左右に人がいるため、点数を入れた二人が動くだけで、相手は動きません！
9:08 115cm以上で打つ✕ 115cm以下で打つ○ 訂正致します。
打つ時の名前すべて教えてくれませんか(^.^)
@@日本兵-t7f お待たせいたしました。 技の紹介をアップしました！ th-cam.com/channels/J7scjsFj2O_E8LDRz0aXSQ.html こちらをご覧ください！