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Real Life Kaizen 真‧生活改善
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 12 มี.ค. 2021
專注於「超濃縮+劃重點」的方式傳遞英語圈最強生活改善(Life Kaizen)的頻道！
摩托車神"猴王"羅西(Valentino Rossi)教年輕人如何正確面對親子關係!?｜真‧生活改善 2024
Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知
定期以超濃縮+畫重點的形式製作成影片
供各位朋友參考及分享
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喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔!
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重點整理：
平等對待
互相理解
才是最佳的親子相處之道
如果還存在分歧
也許是彼此都還不夠成熟吧!
出處：th-cam.com/video/9U3tuk574XY/w-d-xo.htmlsi=vQnVlvxzCWWui89j
定期以超濃縮+畫重點的形式製作成影片
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也許是彼此都還不夠成熟吧!
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มุมมอง: 46
วีดีโอ
Vlog之神(Casey Neistat)披露社群網站名氣背後的一場空!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 20421 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Real Life Kaizen｜真‧生活改善 將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理: 追逐你所愛，堅持努力進步 而不是追求虛無飄渺的名氣 尤其是社群網站上的... 出處：th-cam.com/video/vFuyiCnROzs/w-d-xo.html
台灣健保神中神?美國看病人嚇人?醫學博士分析醫療收費合理性的真相｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 99314 วันที่ผ่านมา
Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理: 決定醫療體系好壞的三要素 1.成本 2.品質 3.覆蓋率 三關係相互連動 因此，極致的性價比 在醫療體系中是不存在的 均衡發展，平衡需求，才是王道 出處：th-cam.com/video/oEMX_quSMZY/w-d-xo.htmlsi=mgAyghwC3h-5jkkT
健身狂人，營養學博士說：重訓才是長壽之道!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 7K21 วันที่ผ่านมา
Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理: 人生下來就是要動的 特別是重訓對於各種老年疾病跟衰退 都有相當明顯的緩解作用 不要再迷信吃啥能夠怎樣了 從今天開始健身到老吧 出處： th-cam.com/video/nyZlFBJOuh4/w-d-xo.html jamanetwork.com/journals/jamaoncology/fullarticle/2807734 www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016517812300272X bmjopensem.bmj.com/content/10/2/e001899
十三年三星老粉轉投蘋果!? Samsung → Apple ft. iPhone 16 Pro｜RLK Unplugged 2024
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
這個欄目我願稱之為RLK Unplugged 也就是我記錄跟總結一些個人的生活經驗 那之後會不定期穿插在RLK正片中 算是在嚴肅的生活改善話題中的一種調劑 希望各位喜歡... 同時也請不吝點讚、訂閱、開啟小鈴鐺!
Neuralink是人類的眼！治癒失明的終極方案？｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 52หลายเดือนก่อน
Real Life Kaizen｜真‧生活改善 將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理: 透過Neuralink的系統 失明者可以重構視神經 讓光訊號傳到視覺皮層 甚至透過改變輸入訊號源 人類未來還可以看到更多光譜 出處：th-cam.com/video/jd6t19XqVBo/w-d-xo.html
抗癌鬥士?禁藥狂人?重新做人?解構"環法七冠"蘭斯.阿姆斯壯(Lance Armstrong)的真面目｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 24หลายเดือนก่อน
Real Life Kaizen｜真‧生活改善 將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 以前我因為Lance喜歡上自行車 後來發現都靠禁藥後就恨他到不行 並且也不再騎車 但我後來又重新開始騎車 為的不是體育熱情、而是健康跟生活改善 我想... 道理可能就跟Lance重新做人類似吧 出處：th-cam.com/video/NaGLfau1tRs/w-d-xo.htmlsi=lR2lkgND7ZX2IasL
馬斯克(Elon Musk)教你怎樣做好自動駕駛｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 41หลายเดือนก่อน
Real Life Kaizen｜真‧生活改善 將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理: 放下成見，擁抱未來 發展自動駕駛 才是人類邁向更加用路環境的終極解 出處：th-cam.com/video/DxREm3s1scA/w-d-xo.html&ab_channel=LexFridman th-cam.com/users/livej0z4FweCy4M?si=GViXnzvfTVWERjiD
終結益生菌智商稅！史丹佛教授告訴你如何增進腸胃健康！提升免疫力！｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 201หลายเดือนก่อน
Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理: 攝取無糖，富含活體微生物的發酵食品 一天6份(視品項一份30-170g不等) 可以有效增加腸道微生物組多樣性 進而提升免疫力...但務必確保吃的是天然的 而不是"長得像"發酵食品的醃漬物 或是"已經被殺過菌的發酵食品" 我幫大家看過文獻了，份量建議如下 優格、克菲爾、紅茶菌、酪乳、卡瓦斯=6oz(170g) 德國酸菜、韓國泡菜、其他各路醃漬物=1/4杯(30g) 出處：www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(21)00754-6#secsectitle0035 scopeblog.stanford.edu/2019/08/29/do-pr...
增肌大師告訴你:一天需要多少蛋白質?不論有沒有健身都要看!!｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 5442 หลายเดือนก่อน
Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 對有在重訓的人群 一天攝取1.6克/體重公斤的蛋白質是很OK的 對健身狂人來說加碼一天到2-2.2公克是必要的 對減肥人群來說 應該以目標體重(男性:12-15%，女性:20%體脂率) 設定蛋白質攝取量 多攝取蛋白質絕對比吃碳水跟脂肪好 出處:th-cam.com/video/SUy6HwOhT3U/w-d-xo.html&ab_channel=FoundMyFitness
真假!?諾貝爾獎得主靠尼古丁預防失智!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 172 หลายเดือนก่อน
Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理： 非透過吸菸方式攝取尼古丁 確實能夠提升專注力 但血壓會升高，並且同樣有成癮性 謹慎服用 至於吸菸...那就免了吧！ 出處：th-cam.com/video/S5pwuXqRe3A/w-d-xo.htmlsi=QsIAWKqKdvkNMtof 具體情況因人而異，本頻道僅為翻譯推廣
法國大神告訴你(現在的)AI其實都不神!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 352 หลายเดือนก่อน
Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理: 即便AR LLM可以利用特定方法把 網路上的文本全部學習一遍 但這些學習的量遠不如 一個4歲小孩透過感官學習的全部資訊 LLM雖然很強大，但還不至於跟人類匹敵 出處：th-cam.com/video/NVxcsekcbhs/w-d-xo.htmlsi=5OQ9eV-_1bi67eKe
生化博士告訴你,吃蛋到底健不健康!膽固醇會不會高?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 1903 หลายเดือนก่อน
Rhonda Patrick是美國著名生物化學博士 她常常在各大英語Podcast以及自己的平台分享各類健康新知 內容涵蓋有氧、重訓、桑拿、營養、保健品、TABATA，HIIT… 為了讓大家更快速吸收Rhonda Patrick的心法 Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理： 除非是基因上對飲食膽固醇敏感 或是第二型糖尿病患者 否則吃蛋是有益健康的! 蛋也是優質維生素與蛋白質來源 不過還是要適量攝取 (不用到一天5顆這樣) 出處:th-cam.com/video/6R_YgnoBrGQ/w-d-xo.htmlsi=j7povdPLx6cx1Yeo
醫學博士與驚天世紀詐騙擦身而過!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 543 หลายเดือนก่อน
Peter Attia是加拿大知名... 我覺得與其說他是醫生或醫學博士不如說他是"運動員" (beep) 如果要一句話概括他的專業 那就是:延年益壽策略家 不過Attia博士的方法與其說吃啥喝啥 他最重視的就是有氧跟肌耐力運動 Attia本人的體態也跟職業運動員沒兩樣 他曾經兩度游泳過加州Catalina Channel，距離約31公里 這... swimcatalina.org/swim-successes/ 為了讓大家更快速吸收Peter Attia的心法 Real Life Kaizen將為大家把英語圈的"生活改善"新知 定期以超濃縮 畫重點的形式製作成影片 供各位朋友參考及分享 您的支持是我持續做這個節目的動力 喜歡的話請務必訂閱,點讚,按小鈴噹喔! 重點整理： 大家務必要守身如玉阿! 尤其是碰到那種簽了保密協議 還不敢私下公開產品的公司 出處：th-cam.com/vid...
"環法七冠"藍斯‧阿姆斯壯(Lance Armstrong)以為吃禁藥可以不被抓包!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 4.5K3 หลายเดือนก่อน
今天這集算是個番外篇吧 我一直以來都很喜歡騎自行車 念書時更因為Lance Armstrong的關係開始關注公路車賽事 當然啦...這個"曾經的"7屆環法總成績冠軍 最後因為禁藥事件徹底歸零 但是...最初可不是這個樣子 Lance在"煏空"之前一直是以"高風亮節"著名 他最有名的Nike廣告就是 "人家都問我靠什麼(藥)，我就靠我的車" 不過實際上真正把Lance整個驚天大案全盤托出的 是他前"美國郵政"隊友兼副將Floyd Landis 也是"被取消資格"的2006環法總成績冠軍 Landis其實是個樸素低調的人 他純粹是因為被Lance排擠到不行而轉做"汙點證人" 網路上關於他闡述當年的片段相當少 而美國知名記者Graham Bensinger訪問他的片段 是我認為值得一看再看的經典 出處：th-cam.com/video/w2uGDti1zYc/w-d-xo.htmlsi=s...
代謝專家,史丹佛醫學博士-告訴你粒線體如何影響健康!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 684 หลายเดือนก่อน
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生化博士告訴你-為什麼吃魚油很重要,還有要怎麼選!? ｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 594 หลายเดือนก่อน
生化博士告訴你-為什麼吃魚油很重要,還有要怎麼選!? ｜真‧生活改善 2024
劍橋醫科第一名都這樣準備考試"主動回憶"(Active Recall)!?｜真‧生活改善 2024
มุมมอง 5665 หลายเดือนก่อน
劍橋醫科第一名都這樣準備考試"主動回憶"(Active Recall)!?｜真‧生活改善 2024
聽到最後 會感覺故事聽一半...
沒事，會有續集的XD
大陆手机国际版 没有墙内情况吧😂
對，但針對GMS優化還是不慎理想，但也可以理解⋯畢竟牆外真的不夠卷，企業也不可能多放資源來搞海外版
感謝翻譯 優質頻道
感謝您的支持!
Wtf part of youtube am I on?
醫療應免費，但有部份百分比要自費，以防浪費！ 藥由政府設專責機構採購！ 不要過度保護醫藥業，否則人民就會是待宰的羔羊。 台灣的健保是很好的，但有漏洞！如無漏洞會更好！ 堵漏洞要蘿蔔與鞭子都上才有效果。
我爸今年是80歲，50年前我爸三十歲是健身愛好者全身充滿肌肉，走出去都會有人想要摸我爸肌肉。我爸告誡我健身也不能超過身體負荷，因為跟他健身的兄弟60歲都走了，因為我爸腳傷慶幸改游泳及健走，否則早就提早領便當。
感謝分享，令尊的自律還有意志力太令人欽佩了！
好頻道
感謝支持！
男主的重訓概念與女主的運動感受與我這些年來的生活經驗相符，Tony Porton的Power 90我做了十年，簡單的說就是一天有氧一天重訓，重訓後第二天精神會比有氧好，但只要有運動心情確實會比較樂觀不憂鬱，在40多歲時感受較小，在年過50後這種效果非常明顯，三天不運動整個人都不好了，心情鬱卒精神不能集中超過三分鐘。
感謝專業回答
優質
感謝🙏
大佬啊，我當你是podcast 在聽，你在播人家的影片，我聽的懂就…算啦
認真分析還真的如你所說 最後一樣都花三四萬買手機幹嘛買個一個還掉價到那麼快的
對，特別蘋果的官方換購真的是很強大⋯不得不說，感謝支持btw
感謝分享
感謝支持！
太讚的分享了~非常感恩
感謝您的支持！
一句話總結 你不刷牙 牙齒全部爛掉 你不健身 身體全部退化
有哪些百歲老人是經常健身的？
不知XD但甘迺迪總統的侄子RFK Jr. 70歲了還非常強壯💪
@@reallifekaizen 70 算長壽？
是這樣子的，舉這個例子是指他現在70還活得跟很健壯的年輕人一樣，就是因為持續重訓，做有氧跟注重養生。100年前畢竟整體保健知識跟醫療系統都沒建立好⋯所以要找的您說的案例可能非常困難😓
還有一點就是，像Huberman教授說的一樣，他說20年前重訓都是超級小眾的，人們都忽略了它對健康的影響，以為那都是為了秀肌肉做的，直到這十年間才有不少研究呼應重訓對身體狀況維持的重要性。
不知道你是反問還是疑問，確實是有不做系統重訓的人也能活超過百歲，但感覺你完全忽略了那些不做重訓，飲食亂吃而導致早死或者生病的老人，雖說我沒有數據證明，但只看台灣的心血管疾病和糖尿病和癌症導致的死亡率就能看出重訓和注意飲食的重要性
三星跟上唉鳳的腳步之後換用唉鳳老毛病啊😂😂😂
支持訂閱並開啟小鈴鐺❤
非常感謝您
留言表支持
感激不盡！
我是因為s9+跟s20用一年半左右就綠線而轉戰蘋果😢
其實這兩台算三星的傑作了，但碰到機王真的尷尬😅
我很少在聽了一分鐘內就訂閱評道，skr
感謝支持！
美國不光只是完全市場， 資本買通了政府議員 才能讓這種強盜行為合法
讚讚的頻道 持續關注
感謝支持
又發現了一個好頻道
感謝支持
用手机还要与意思形态挂钩？本是同根生相煎何太急！😂😂😂
很喜歡你的選題跟翻譯
感謝支持！
中階安卓機一支用5年還很好用~就是想換新機淘汰他而已~一支才7千~換算成哀鳳,買一支要用25年才打平~我完全不知道哀鳳的價值在哪裡?
各有各的好，但雖然我是一年一換的果粉😂😂😂
唉瘋 價值在於 用個7、8年還是順順😂不像安卓用個2、3年就卡頓
@@BlackdevilRose 現在安卓也沒有2 3年就卡頓 我三星A51也是用了4年一樣很順 卡頓這東西現在根本不是蘋果的優勢
我拿匪機照相旗艦VIVO超大杯 然後當反賊~~~
我是兩陣營手機跳來跳去，單純膩了就換陣營😂
可以可以，其實這樣最好XD...但我以前真的很不想換插頭
現在旗艦都很貴 越賣越貴跟上IPHONE的腳步了
真的...
感謝分享
感謝支持
身為20年果粉投入OPPO的懷抱
Color OS配哈蘇！
加入廣東幫 劉作虎 登革熱dengue348==1031A==505A的魔鬼天秤陣營😢😢😢不是一個好的idea ...話說三星的S1118==1031A==207A==807AB 其實也是被三星高層自己玩死的....
我也是三星S粉 S5 S10 S21 直到綠線出現開始失望 轉投ROG PHONE8
蛤 所以死機卡死比綠線好嗎 更何況ROG品況比三星還差
我只想說iPhone已經不是iPhone,在Steve死後再不是。其實你想到S系列的想法,就是現在的iPhone想法啊，不過是加強版啊，連要給的東西也沒有給。
換了一年 iphone 15 pro 的心得就是 沒反回 沒手勢 莫名的卡頓 當機 優點就是便宜二手價好
連郭文貴都知道!!覺得厲害XD
的確是一福音
想聽聽您用了iPhone後的心得
沒問題
+1 想聽 覺得你講得很中立 對大陸手機的看法跟我完全一樣
@@霹靂鳳凰 感謝支持!
1:28和 3:56 3:56處同步標出相對的公斤數字，真是佛心來著
謝謝辛苦了!
不客氣！感謝支持
結語很經典：專心騎車+少想別的。做什麼正事都一樣：全神貫注
第一次聽到ApoB，待進一步學習
大學成績為什麼會差?因為沒有題庫可以練習呀
謝謝你製作這一集，可以激勵一些還在迷惘中的年輕人
一開始無法自律，就靠他律養成習慣
問自己問題，就是我高三準備大學聯考常做的事，真的很有效
謝謝最後ㄧ頁的總整理，佛心來著
感謝支持！您真內行！其實那就是本頻道的精華所在XD