Te contesto la pregunta de en qué consiste el método de meditación que usamos en AlexaEnsintonía.
Cuando juntas la meditación con el journaling, creas una rutina de bienestar integral. Primero, la meditación te ayuda a conectar con tu ser interior y a escuchar lo que realmente necesitas. Luego, el journaling se convierte en el espacio donde procesas esas revelaciones y las conviertes en acción. Juntas, estas prácticas transforman tu energía, te enfocan en lo que realmente importa y te empoderan para vivir intencionadamente.
En este episodio te cuento paso a paso cómo practicarlo y sus beneficios. Espero disfrutes de este proceso. Gracias por acompañarme en este episodio. Recuerda siempre sintonizar contigo misma, porque todo lo que necesitas para triunfar ya está dentro de ti.
¡Hasta la próxima! 💜