- 153
- 61 336
Matias Nikula
Finland
เข้าร่วมเมื่อ 18 มี.ค. 2013
Moikka! Mun nimi on Matias.
Olen Lahtelainen personal trainer, fysiikkalmentaja sekä ravintovalmentaja. Olen toiminut valmentajana vuodesta 2013 lähtien ja valmentanut tänä aikana satoja asiakkaita sekä useiden eri lajien urheilijoita kohti toimintakykyisempää ja lihaksikkaampaa vartaloa.
Tältä kanavalta löydät viikottain uusia videoita, jotka keskittyvät pääasiassa voimaharjoitteluun liittyvän tiedon välittämiseen ja jakamiseen. Kanavan tarkoitus on toimia apuna ja informaation lähteenä mahdollisimman monelle treenaajalle.
Instagram: Matiasnik
Olen Lahtelainen personal trainer, fysiikkalmentaja sekä ravintovalmentaja. Olen toiminut valmentajana vuodesta 2013 lähtien ja valmentanut tänä aikana satoja asiakkaita sekä useiden eri lajien urheilijoita kohti toimintakykyisempää ja lihaksikkaampaa vartaloa.
Tältä kanavalta löydät viikottain uusia videoita, jotka keskittyvät pääasiassa voimaharjoitteluun liittyvän tiedon välittämiseen ja jakamiseen. Kanavan tarkoitus on toimia apuna ja informaation lähteenä mahdollisimman monelle treenaajalle.
Instagram: Matiasnik
วีดีโอ
Penkkipunnerrus - Tangolla - Pinnoilta - Ala-asento
มุมมอง 3793 ปีที่แล้ว
Penkkipunnerrus - Tangolla - Pinnoilta - Ala-asento
Maastaveto - Tangolla - Nostovaiheen pysäytys polven alla
มุมมอง 433 ปีที่แล้ว
Maastaveto - Tangolla - Nostovaiheen pysäytys polven alla
Facepull - Taljassa - Köydellä - Selinmakuulta
มุมมอง 1883 ปีที่แล้ว
Facepull - Taljassa - Köydellä - Selinmakuulta
Ylätalja - Neutraali - Medium - Nojaten 45°
มุมมอง 1933 ปีที่แล้ว
Ylätalja - Neutraali - Medium - Nojaten 45°
Kulmasoutu - Kp - Vinopenkillä - Rinta tuettuna
มุมมอง 6563 ปีที่แล้ว
Kulmasoutu - Kp - Vinopenkillä - Rinta tuettuna
Kulmasoutu - Kp - Tuettuna - kyynärpää sivulle
มุมมอง 3563 ปีที่แล้ว
Kulmasoutu - Kp - Tuettuna - kyynärpää sivulle
Pystypunnerrus - Polviseisonnassa - Kp - Unilateraali
มุมมอง 3123 ปีที่แล้ว
Pystypunnerrus - Polviseisonnassa - Kp - Unilateraali
Pystypunnerrus - Tangolla - Istuen - Lattialla
มุมมอง 3513 ปีที่แล้ว
Pystypunnerrus - Tangolla - Istuen - Lattialla
Kyykky - Tangolla - Pinnoille - Ala-asento
มุมมอง 3723 ปีที่แล้ว
Kyykky - Tangolla - Pinnoille - Ala-asento
Hyvä video, kiitos. Kakkos osiona voisi vielä olla ne venytykset mitkä auttaisi pääsemään syvempään kyykkyyn ettei selkä pyöristyisi.
Stud
Miksi et videolla opeta voimakyykyn ja bodauskyykyn eroa? Vatsaontelopaineen luomista? Erilaisten jalkojen asentojen vaikutuksia suoritukseen? Kyykkääminen koroilla vai tasapohjilla?
Hyvä ja selkeä video👍
Loistava video. Iso kiitos.💪💪💪
Oot ihana ❤️
Niin sinäkin ❤