วีดีโอ

つかぽんさん初めまして＆コメント＆6月以降のご視聴ありがとうございます！😆 おおー飛騨高山走られたんですね！お疲れ様でした！👏 がっつり階段と登り切った所、映っていましたね。 レース中の姿をお届けできて幸いです👍 しかも東北みやぎもご一緒していたとは。 つかぽんさんも全国各地を走り回られているんですね(´・ω・`) 人(´・ω・`)ﾅｶｰﾏ 別大参加済なんですね、リスペクトです✨ 関門にかからず、かといって焦って飛ばし過ぎず、 どうペースメイクするか十分なイメトレをして完走目指して頑張ります！‼ 広島県は来年ベイサイドマラソンに参戦予定です。 お好み焼き…雨後の月…宝剣…今から楽しみです！😋

ELEVEN OK ROCKさんコメントありがとうございます！ 北海道！正解です！めちゃ美味しかったです😋 しかも店員さんの対応もパーフェクトでした✨ また食べたに行きたい😊

あのねのねさんコメントありがとうございます！😆 そしてお疲れ様でした！＆ナイスチャレンジでした！✨ 今回動画を編集していて思ったのですが後半足が攣ったり止まったりされている方が他の大会よりも多かったような気がします。暑さだけでなく湿度が高かったことも要因の一つのような気もします。マラソンはほんと難しいです😭 でも何度でもやり直せる限り挑戦したこと自体に価値があると考えています。自分もそうですが今回色々課題が見つかりましたし、それらをクリアできれば次回以降もっと強くなれると確信しています🔥お互い課題をクリアしてPB更新したりましょう！

マラソンおやじさんコメントありがとうございます！😆 そしてお疲れ様でした！おおーすぐそばにいらっしゃったんですね！凄い偶然！ そうワラーチなんですよ！ワラーチで走り続けた結果、靴で走ると調子が悪くなる位熟練度が上がりました👍（それでいいのか🤣）。 別大完走済なんですね！すごっ😊お墨付きを貰えたので少し気が楽になりました。これから走力を上げていけてもやっぱり一発勝負の怖さもありますし。ガチレース特有の期待と不安が入り混じったあの独特の緊張感も含めて楽しんで走りたいです😆 指宿もご一緒できるんですね、別大の3週間前なので調子がよければタイム狙いで走る予定です。より良い動画を作るのでまた御贔屓に‼

31巌さんコメントありがとうございます！😆 そしてお疲れ様でした！同じワラーチスト(´・ω・`) 人(´・ω・`)ﾅｶｰﾏ. 今までの自分越え、PB更新おめでとうございます！🎉👏目標に届かなかった方が色々課題が見つかったりモチベが上がったりして逆に良かったりすることもあると思っています。少なくとも自分は今回の経験を踏まえて次回以降はサブ3.5いったると燃えています。きっと31巌さんも次こそは栄光を掴めますよ！陰ながら応援しております‼

ebukoさんコメントありがとうございます！😆 最短の1年半でマラソン全国制覇するぞ！と色々な大会に申し込んだ結果、いつの間にかこんなスケジュールになっていました（計画性😇）しあわせ運べるようにの歌詞とか黄色の手袋に込められた意味を踏まえてレースプランを改めて検討したら、まあ故障系の痛みはないし頑張れるだけ頑張ってみるかーと考え直しました（単純🤣） ebukoさんは体調面の仕方がない状況を除けば十分メンタル強いと思ってますよ。故障しない程度にスピード持久力を鍛えればサブ4も全然いけるとも思ってます👍✨

マラソン猫さんコメントありがとうございます！😆そして神戸マラソンお疲れ様でした！ 動画拝見させて貰いましたがほぼ同じようなレース展開で親近感湧きまくりでした🤣ほんと余裕で別大を完走できる走力があれば良いのですが故障明けかつ過去最高体重なのでイマイチ現在の走力を信用できず不安で仕方がないです🤣マラソン猫さんも別大出られるんですね！チャンネル登録しました！残り二ヶ月半で可能な限り積み重ねてお互い別大で完走したりましょう！✨

もりしーさんコメントと労いありがとうございます！😆 確かに編集してて同じことを思ったのですが今回は高い気温と湿度の影響か足攣りや止まっている方が多かったかもしれません。マラソンの難しさを感じます。別大ではどんな環境でも走りきれるようにしないとなと良い経験になりました🤣 改めて振り返って6週間でウルトラ2本フル3本はやり過ぎたなと反省してます🤣これからは質を高めた練習をしつつ記録も狙えるスケジュールなので別大に向けて仕上げていきます💪✨ 長野、福井に続き奈良でもご一緒できること楽しみしてます！(奈良の高低差に引いています😅もりしーさんの動画で奈良の激坂対策しないと🤣)

mametaさんコメントありがとうございます！😆 最後は先週ガチで走った疲れもあってあまり余裕なしでした😅結果的に割とガチめに走っています😂昔はちょっとわからないですけど、給食の種類は他のレースの2～3倍で、後続のランナーもほぼ食べられた位、質も量も充実してるみたいです。すごい。凍らせた白桃ゼリーは暑さも相まって異常な美味しさでした！ 実は香川の栗林公園が異常に良すぎたこともあり三大庭園の選考基準について気になって今回の旅行中に調べていました😅美しさを表す雪月花という言葉になぞらえて、雪→兼六園・月→後楽園・花→偕楽園で選考したと知ってなるほどなーとなったものです。中秋の名月の時に後楽園で月見をするイベントをTH-camで観ましたけど酒飲みながらみたら最高だろうなーと思えるくらい良かったです。そして栗林公園を合わせて4大庭園とする方もいると知って、これも納得しました✨ 神戸マラソンは絶賛編集中です。乞うご期待‼（毎度の無駄にハードルを上げる終わり方）

栗林公園が実は日本一と評判を聞いて行きましたけど確かに素晴らしかったですね🤩 後楽園は月なんですね🌛 確かに暑いくらいの晴天で人も沢山いたので条件悪かったのか！ さらに雪吊り作業している兼六園の後だったのでハードルが上がったのかもしれません😆

@@mameta474 栗林公園、日本一説があるのも分かります😊後楽園の名月鑑賞会の動画を挙げてる方がいらっしゃるので良かったら→　th-cam.com/video/66MB4r7KXFA/w-d-xo.html 確かにその時の環境で色々変わりそうですよね。兼六園の雪吊り作業している時めちゃ良さそう！偕楽園で梅酒のイベントをしている時に行ったことがありますが、酒を飲みながら鑑賞する梅も最高でしたし笑。

mametaさんコメントありがとうございました！😆 今まで連戦してきて色々成長できた部分のおかげもあって今回のタイムが出せたと思っています。無謀だったかもしれませんが無駄ではありませんでした笑。 仕事の関係でDNSは無念過ぎますね。しかも第一回🥲。少しでもその無念の供養にこの動画がお役に立てれば幸いです。 いわきでも言われる言葉ですよね！言われるとぐっとくるものがあります。多分そういったものものも含めて応援のアツさに繋がっているんだろうなーと思います😊また走りたくなります✨いわきは動画にしないかもしれませんが、申し込み済なのでまたティラノで最後尾あたりを走れたらなーと目論んでいます😎

damayaさんコメントありがとうございます！😆 そしてご心配をおかけしました！🙏3週連続フルなので時間の折り合いがつく範囲で動画を作ったら短くなりました💦。きちっと完走できました笑。胃腸も無事でした。シャインマスカットと白桃が特に絶品でした☺。前日に日本酒の飲み比べができるバーに訪問した際に営業時間中なのに入り口に鍵がかかっていて移転作業のためしばらくお休みしますという貼り紙が公式サイトに一切書かれていないのに貼ってあって日本酒を殆ど飲めずにレースに臨めたのが功を奏したのかもしれません。きっとマラソンの神様の粋な計らいですね🤣。（※お土産で日本酒を色々買って帰りました） 次は4日後の神戸ですがEペース下限で着地筋と心肺機能を鍛えて、次の次の奈良はおっしゃる通り国内屈指のハードコースですが再度サブ3.5に臨もうと思います！ 兵庫は日本酒生産量日本一ですし、奈良は清酒発祥の地（諸説あり）ですし飲まねば不作法というもの…なので アドバイス通り断腸の思いで昼のみで2合までにします！😂※わらっちは特殊な訓練をうけています

ヨンモーサ 武神さんコメント＆労いの言葉ありがとうございます！😆 ヨンモーサ 武神さんも走られたんですね！お疲れ様でした！ 同じくらいの通過タイムなら給水前後とかで多分すれ違ってますよね😊 大集団だからこそ風の抵抗を少なくして貰ったり 沿道から一際大きい応援を貰ったりかなり力を貰えていたので 大集団を形成していたヨンモーサ 武神さんにも感謝です🙏 またどこかで！

ありがとうございます♨ 地元民(亘理町在住）ですが、本当にボランティアの方々の力が大きい大会です💪　 自分はペース配分を大幅に間違い、目標タイムに及ばずになりました💧

@@ヨンモーサ武神 地元のボランティアの方々の力なくして大会は成立しませんからね💧。コロナ禍の最中はボランティアが集まらずに中止になった大会もありますし…。 献身的なサポートや沢山の温かい応援でかなり助かりました。本当に感謝です。 強風でペース配分難しかったですよね。自分も追い風と気づかず今日は何か調子良いぞーと思いましたし…。 今回の経験は絶対に次に生かせるはずなので目標タイムを達成できることを陰ながら応援させて貰います！💪

もりしーさんコメントありがとうございます！😆何とか無事2戦目を終えて一安心です😂 ゴールして今までの全てが報われるあの瞬間は何物にも代えがたいですしランナーなら気持ちが分かるだけにぐっときますよね。 胃袋は朝少なめにしたのが功を奏したのか、レース中、大丈夫でした。レース前とレース後は折角来たからには堪能しないとを免罪符に地酒と地元グルメを美味しく別腹で頂いています笑。 シャインマスカット確かにめちゃ美味しかったですよね。口の中に秒で甘みが広がりましたから笑

47都道府県に出没する暇な市民ランナーさんコメントありがとうございます！😆了承も何も使ってくれてありがとうと言いたい位です。拝見したんですが自分でも言うのも何ですが目玉おやじ怖いですね笑。動画で使ってくれたこと＆ご連絡ありがとうございました！😊

錦織tさん、コメント&お褒めの言葉ありがとうございます！😆 色々拙い動画にそう言ってもらえて恐縮です🙇🏻‍♂️良かったらまた見て下さい！✨

Koji Uekiさん、コメントありがとうございます！😆そしてサブ3.5奪還おめでとうございます㊗️夏の走り込みが実を結んで何よりです！凄く近くを走られていたんですね☺️色々ニアミスしてそうですね笑。後でラップを確認してて気付いたんですが最後とにかく必死過ぎて何故かする必要のないビルドアップをしてましたからその際に追い抜いたかと思われます。動画が撮れていれば良かったのですが😅とはいえこの動画がこの日を思い出す一助になれば幸いです。またどこかで！

damayaさんコメントありがとうございます！😆 調整3連戦のつもりが初戦で奪還できました😭ミラクルすぎ😭基本豆腐メンタルの自分がファイティングスタイルを保ち続けられたのは温かい応援のおかげでした。まじ感謝です。あと追い風のお陰も本当に大きかったので(多分㌔5〜10秒位は楽だったかも)もしこれが別大で向かい風になって牙を向いてきたらと考えただけでゾッとします。慢心せずに地道な練習で走力を伸ばします👍✨あと前日の飲酒をひかえ...おっと何でもないです。給食も色々素材の味を楽しめる絶品揃いでトータルでほんと良い大会でした🙆 岡山は色々考えた結果、高速コースでまた妙な気を起こさないように豪華すぎエイド全制覇を目標にＥペースで毛細血管と胃袋を鍛えようと思います！

たかりおさんコメント＆お祝いの言葉ありがとうございます！😆 おおー！走られたんですね、(´・ω・`) 人(´・ω・`)ﾅｶｰﾏ。またどこかで！

もりしーさんコメントありがとうございます！😆ようやく31まで来れました。故障によるDNSもちらほらあったので感慨深いものがあります笑。 7割が浸水区域というのは自分も驚きました。そして同時にここで色んな思いをしながら今も生活をされている方もいらっしゃるでしょうからもしこの大会に参加して走ることで何か力になることができれば良いなーと少し考えました。 以前とは少しコースが変わっているみたいですが確かに年々復興が進んだり記念のモニュメントが作られたり良い変化が感じられると参加し甲斐がありますよね。いわきサンシャインマラソンは2回走って街並みやコース等で復興の様子が感じられた時は嬉しかったです。来年も勢いで申し込んでしまいました笑。東北みやぎもまた参加したいです。 最初と最後が向かい風でしたが中盤は7割位は追い風だったので今回は運もかなり良かったです。練習ではMペースで15kmしか持たなかったですからまさかサブ3.5するとは夢にも思いませんでしたから笑。それもこれも挑戦しようと思わせてくれてきつくても最後まで頑張ろうと思わせてくれた色んな方に感謝です。手ごたえも感じられたので別大に向けて弾みがつきました。今後も怪我に気を付けて精進します！😊

mametaさん、コメントと労いありがとうございます！50kmを2週連続より一度に100kmの方がきついと思うので100kmをがんがん走るmametaさんの方が凄いですよ！ あのエイド本当に凄いですよね！動画で見ていて知っていても実際に自分が応援されるとあの元気さに圧倒されました。本当に凄かった小島神社良かったです。干潮の時間を調べてそろそろかなーと行ってみたら待っていた人達が恐る恐る渡り始めていたのでジャストタイミングでした。完走メダル壱岐らしさが感じられるデザインで素敵ですよね。 フェリーは翌日の最終便まで欠航だったんですよ～。前日からフェリーが欠航になる可能性もアナウンスされていたんですが、開催当日の夕方の便から翌日の夕方までは欠航が早々に決まり、翌日の最終便は1時間前に運航するかどうか判断される程の荒天でした。そして最終便のチケットを取るために皆長時間並び何とか運航が決定してチケットが取れてもめちゃくちゃ揺れるフェリーで…とこの辺にしときます笑。他の大会で荒天で飛行機が飛ばない、フェリーが運航しないことが過去にあったという話を笑い話として聞いていましたがまさか自分が体験することになるとは笑。離島系は後泊するつもりで余裕をもってスケジュールを組んだ方が良さそうとか色々良い経験になりました。でもそのおかげで壱岐グルメやお酒を予定外で楽しめたので結果オーライとします。 動画が短いのは自分がInsta360goを使っていて撮れる時間が限られているのである程度撮るポイントを事前に決めて撮っているおかげかもしれません。でもその一方でそれ以外の突発的なめちゃ良い出来事が撮れずに悔しい思いをしたりもします。多分GoProなどの長時間撮れるカメラを使って撮りっぱなしで良い素材があればあれもこれもと盛り込んで自然と長くなっている筈です笑。慣れれば大丈夫なんでしょうけどGoProは走るのに邪魔になりそうで抵抗が何となくあるんですよね（汗）。 長文＆絵文字なしですみません。深夜のテンションで書き連ねて寝ます。また御贔屓に！

みかじさんコメント＆労いありがとうございます！😆 離島だけあって景色抜群でした！別大完走のためにロング走の練習も兼ねてEペースで走り切りたかったのですが2週連続の疲れと蒸し暑さなどで途中からこのままでは無理やと人間の姿に戻りました笑。 仮装ランナーたるもの最後まで走り切るペース設定も大事だと痛感しました🤣 六道から救うために6つの地蔵があるそうです。海女の里として知られる八幡にあるので遭難した海女さんの供養のため等の諸説があるみたいですが、誰が何のために祀ったかは不明みたいです。でも逆に色んな想像をかきたてて良かったりもします☺

damayaさんコメント＆労いありがとうございます！😆 「麦焼酎発祥の地で飲まぬは不作法というもの…」の精神で普通に飲みました😋。実は前夜祭の前にも2杯程飲んでました😊（わらっちは特殊な訓練をうけています） 長崎は無事クリアですけど、大分県の別大は0次関門を突破しただけで走力的に普通に収容車と追いかけっこ確定ですからね、しかも収容車に捕まったら大分は未達になりますからね笑。さすがに別大前は禁酒します🤣。

エブ子さんコメントありがとうございます！😆 壱岐いい所でした！車があればコンパクトに色んな観光名所やグルメを回って楽しめそうですし50kmもなかなかハードですけどエブ子さんならレース前後でも壱岐を楽しめると思いますよ👍✨100kmではないウルトラも含めて色々な大会を動画にしていくので今後の参考になれば幸いです！☺️

わー！takatoさんご丁寧にコメントありがとうございます！😆 こちらこそ前夜祭では楽しくて刺激を貰える話をありがとうございました！☺️ そして100kmの部お疲れ様でした！あの悪天候の中残りの50kmに挑戦するべくエイドを出ていく姿はカッコ良すぎでした😭お互い目指すものは違えど楽しんで走り続けましょう！

みかじさんコメントありがとうございます！😆今後目玉のオヤジの仮装をすることがあればもう少し自撮りしますね🤣これ眼球部部分がメッシュ素材になっていて結構よく見えるんですよね。詳しくはXでも他の方から質問された際に画像付きで説明したポストがあるのでアドレス貼っておきます✨x.com/waratti01/status/1847785170344300931 目玉のオヤジの仮装は認知度が老若男女問わず高くてかつインパクトが大きいのでめちゃウケるんですけど、都市型マラソンだと①顔全体を覆うので規制にひっかかる②よく見えてもやはり視界は狭くなるので人が多いと接触の危険が高い等デメリットが結構あったり、冬以外は熱中症になる危険がある程度あるのでやる場合は自己責任で決して無理はしないことが大事だなと越後と壱岐の2回のウルトラでやってみて学びました😅。参考になれば✨

もりしーさんコメントあざっす！😆 おっしゃる通りスタートロスを考えると実はサブ3.5ペースでは20kmの関門で引っかかるという罠が笑。 関門↓ ▽10km：52分 ▽15km：1時間16分 ▽20km：1時間40分 ▽25km：2時間05分 ▽30km：2時間30分 ▽35km：2時間55分 ▽40km：3時間20分 なので突っ込み気味にはいることは必須ですね。しかも万が一トイレに寄ろうものならそれでもアウト。まあ厳しい笑。サブ3.5ペースだと怖すぎるのでできれば3時間25分を切れるくらいの実力をつけて余裕を持ちながら走る予定です⭐。

mametaさんコメントありがとうございます！😆ふふふ、久しぶりの仮装ラン堪能しましたよ。mametaさんがNo.1と太鼓判を押されていたので50kmで参加したのですが、目玉のおやじの仮装効果もあるにせよ楽しすぎました。おススメしてくれてあざっした‼（良い所だけ凝縮して後半でろでろになっている所はカットしているので編集マジックも少しはあります🤣） エイドで休憩していて背中が涼しいぞと思って後ろを振り返ると何も言わずちびっこが団扇で仰いでくれていたりとか、色々おもてなし力が素晴らしかったです✨ 全国制覇でいぶすきはやっぱり走っておきたかったのです。おおー同日鹿児島にいらっしゃるとは奇遇ですね！ 百名山の開聞岳制覇のため？🤔いずれにせよお互い楽しみましょう！😆

わらっちさん 仮装してなくても応援してくれる大会なので仮装してたら大人気ですね😆 えちごくびき野の後に走った大会に良い大会が多くて、現時点ではNo.1では無いです😅 隠岐、壱岐、秋田が良かったですね👍 奥熊野とえちごくびき野でベスト５かな🙄 百名山ハンターでは無いのですが、1月は宮之浦岳に登れればなぁと思ってます✌ 楽しみましょう！

@@mameta474 もともと応援が凄いと聞いていたので仮装した所おっしゃる通り大正解・大人気でしたね✨。さすが目玉のおやじ認知度と視認性めちゃ高で遠目でも「目玉のおやじが来た！」とか反応してくれたり曲がり角を曲がった直後に一目見て「うおっ！」と驚いた後に爆笑してくれたりとか色々リアクションが楽しかったです🤣 mametaさんの動画を拝見して他にも色々良い大会あるよなーと検討したりしてます！とりあえず明後日壱岐ウルトラ楽しんできます！（中止にならなければ😅） 開聞岳ではなく九州の最高峰・宮之浦岳でしたか～。そちらも楽しそうですね♪では！

damayaさんコメントありがとうございます！😆 damayaさんのようにテレビ取材を受ける完成度ではないにせよ（マイケルの完成度よ🤩）、年配の方でもウケが良さそうな仮装ランは何だろうと慎重に吟味を重ねた結果、目玉のおやじを選択。結論。全年齢、全方位に攻めることができてめちゃウケました笑🤣。一本歯下駄は難易度が高すぎて無理なので今回も普通にワラーチでした😂顔を全部覆うので仮装の規制が厳しい都市型マラソンは無理ですけど規制がゆるい地方の大会ならまたやっても良いかもと味を占めるくらい楽しかったです✨👍

もりしーさんコメントありがとうございます！😆風情がある橋を渡れるって良いですよね✨。風情がありすぎて走って大丈夫なのかな？と少し心配になる位でした笑。目玉のおやじアナウンスも有難かったです！さすが認知度高すぎ、一部のちびっこにぽかんとされた以外はほぼほぼ全ての方が笑ってくれたのでめちゃ楽しかったです笑🤣。

MATSU Sさんコメントありがとうございます！😆そしてバタバタしていて気付くのが遅れしまい返信が遅くなってすみません🙇‍。 マラソンはメンタルのスポーツと言われるのでもしかすると脚を温存できる位にペースを落としたとしても「激坂でも止まらなかった！俺はストロングだぜ！」という自負がラストの凄く苦しい時の心の支えになり最後の粘りに繋がるかもしれません。 MATSU Sさん今年のあいの土山を走られるんですよね！？この難コースを走られるとは勇者ですね！納得のいく結果に繋がる好走を陰ながら応援させてもらいます！頑張って下さい！✨👍

damayaさんコメントありがとうございます！😆 背中にオーガを宿すにはまだまだ修行が足りません笑。今まで目標を達成するにあたって減量は自分の中で重要な要素だったので割と困難な目標設定にはなるんですけどその分、挑戦しがいがあるので頑張ります（真面目か）（駄目だったら普通に泣きの一回が入るかも🤣） 別大で達成できたら最高ですけどね抽選がどうなるか？動画関係なく久しぶりに走ることに全集中してみたい気もします。もし落選してdamayaさんが北九州に応援しに来てくれるなら本当に全身全霊で北九州にピーキングさせて達成させます！でも熊本城に当選することを全力で祈願します！🙏 いずれにせよ今シーズンも頑張ります！✨

mametaさん、総集編の視聴とコメントありがとうございます！😆あれ？返信した筈だったのに何故かできてませんした、遅くなってすみません！🙇‍♂ 外輪山一周凄いですね！榛名湖を見下ろせる絶景スポットが幾つもありそう。榛名湖のまた違った良さが堪能できそうで羨ましいです😊。榛名は湖も山も楽しめるのであの竹久夢二が終の棲家として選んだのも納得です☺ カレーエイドで多分mametaさんはパスするだろうなーと実は少し思いました😉自分も他の大会ならパスします。榛名湖のカレーは以前食べたことがあって辛さが抑えめでその後に悪影響がないとわかっていたので今回はレース中にいったりました笑。 確かに当日は寒くて途中「これ走れなくなって止まったらヤバいですね」と周囲の方と話しをしながら走ってました。でもそれはそれで楽しかったの良しとします笑。 今シーズンは怪我しにくい筋トレ方法が何となくわかってきたのであえて減量せずにサブ3.5目指してみます！動画は短めになる予定ですが今後ともよろしくお願いします！😆

もりしーさん、コメントありがとうございます！😆ショート動画を縦向きでアップしたため大会の魅力が伝わりにくいなーともやもやしたのでさくっと短めでロング動画も作りました。喜んで貰えて良かったです✨。 頭文字Dお好きなんですね。榛名は草津温泉と伊香保温泉の丁度中間位にあって車で温泉のはしごをすると通り道だったりするのでもし機会があれば是非。ドリフトは危険ですが😂。 エイド途中で変わるの良いですよね。特に名物のカレー。あまり辛くないのでレース中でも安心して食べられます。自分は榛名湖マラソンは2回目ですがカレーの美味しさが忘れられずリピートしたまであります😋。 ポーズする方、良いですよね、めちゃ和みました笑。

みかじさん、月間走行距離100kmについての貴重なコメントあざっす！😆 やっぱりロング走必要ですよね。みかじさんなら経験を元にメニューを組めば月100でもサブ4できますよ❗✨ で自分の場合は動画の中で触れているように閾値走中心のメニューをこなしてはいたんですがロング走は全然できていなくて、レース1週間前のロング走は25kmで撃沈→レースで35kmで撃沈→2週間後のレースでサブ4達成！したんですよね。 短時間で質を高めるなら閾値走！という意見を時々見かけますし実際そうだとも思いますがそれだけでフルを走り切れる人は一握りで自分を含めて大多数の方はやはりロング走はマスト。自分は「ロング走1本+閾値走+ケガをしない範囲の高負荷で+α」で100kmがサブ4に必要そうだと今回の検証を通じて結論づけました😅。 でもレースが鬼のようにきついのでそれだったら普通に月間走行距離を伸ばしてレースで少しでも楽できる方を選びます笑。

もりしーさん、2本ともみて頂きあざっす！ そうなんですよ！😭後で付け合わせる数が多いのもそうですし、付け合わせる目印がない場合は途方に暮れる こともしばしばあり、面倒すぎて心が折れました😭笑。作ること自体は好きなんですけどね😅 おっしゃる通りGoProなどでノーカットで撮影されている方ならうまく活用できそうなんですよ。GoProに乗り換えようか検討もしたんですが走るときはできるだけノーストレスで走りたいので泣く泣く諦めました。 青空、確かに比較的綺麗かも😳目の保養にもなれば幸いです！✨

えー！damayaさん映っているんですか？！😂 まじかー。絶対見つけるぞ～！参加している大会がかぶっているのは「田沢湖マラソン」と「みえ松阪マラソン」。後ろ姿が公開されているのは田沢湖マラソン、そして断定できないけどおそらく下関海峡マラソンの参加証Tシャツを着ておられる。上記情報を元に見直してみればほら簡単。 …分からん。まじか。ギブアップです🤣差し支えなければ何分位か教えてください🙇‍♂ P.S.叶姉妹のようなナイスバディで一目見た瞬間「でっ…」となるし湯上り直後なのか艶めかしさもあって思わず目をそらしました。とにかく目のやり場に困ってなんかすみませんという気持ちでした笑。て、あんな所まで見て貰って嬉しいです笑。

おお察しが良いですね～Tシャツはその通りです😳PR兼ねて着ています。ヒントは松阪牛本当に美味かったです😋

damayaさんの田沢湖の動画で、冒頭でdamayaさんらしき方が着ているTシャツのバックプリントが下関海峡の参加証Tシャツぽかったのです😉。 そして映り込みのヒント、松阪牛？まさかみえの方？ うおおー、damayaさんがいる！水色のTシャツを着てる！てっきり田沢湖の方だと思ったらまさかのみえでニアミスしていたとは！ミラクルすぎる🤣しかしdamayaさんよくあの人込みの中で気づかれましたね。あんな細かい所までみて頂きあざっす！✨今後ともごひいきに！🙇‍♂

damayaさん、コメントありがとうございます！😆 このままだと40分オーバーになる上に完成がいつになるかわからないし、また何かの手違いで削除したら再起不能と判断して前後編に分けることにしました😇メリット・デメリット全て激しく同意して頂けて嬉しいです！☺ 結構かぶってますよね、さすが共に全国制覇を目指す者同士ｗお互い頑張りましょう！実は田沢湖からdamayaさんを認識していて密かにいいねを押しながら注視していましたｗ 奥さんへの献上品大事すぎますよね、これが無いと全てが駄目になりますから😅

大輔さん、コメントありがとうございます！😆 この練習コースには正直めちゃくちゃお世話になっているのでわずかばりの恩返しです✨ 一度フルを最後尾からプロギングしながら走ったことがありますけど想像以上に大量のゴミが落ちていました。色んな意味でプロギングもっと流行しても良いかもしれませんね☺

ととじろーさん、コメントと労いの言葉ありがとうございます！😆 プロギングは2016年以降に作られた造語らしいですしランナー以外ほぼ知りようがないですよね😅 やってみると自己満足とはいえ気分がいいので今後もたまにやろうかなーと考えています😉

@@わらっち-l7d 以前の動画でプロキングで殿を務めた大会！！素晴らしいなと思い僕もいつかは…記録とは違う目標を頂けました😀

@@totojiro- おおー佐倉の動画も観ていただけたんですね！あざっす！☺ 記録だけではなく色んな楽しみ方ができるのもマラソンの魅力の一つですよね😉今回は軍手で拾いましたけど長時間だと足腰に結構負担がかかるので火ばさみもおすすめです✨

やまさぶろうさん、コメントありがとうございます！😆 やまざぶろうさんもワラーチ民なんですね！( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ。接地音に着目される辺りガチ勢感ありますね✨さらに既に5年前にワラーチで飛騨高山を完走済とは素晴らしいです！ すみません、確かにワラーチで走ってますがワラーチの話題は少な目です笑。ただ今後は靴に起因する故障をなくせること、冬以外は季節を堪能しつつめちゃ快適に走れること、とにかく安い、等等ワラーチの魅力も動画に盛り込んでワラーチ民の増加に一役買いたいものです。そしてワラーチ民によるワラーチの千年帝国を建国します！💪（危険思想😎） お互い頑張りましょう！😆

keiさん、コメントありがとうございます！😆 飛騨高山100kのために野辺山68k参加した方が自分以外にもいたとは…。自分が言うのもなんですがkeiさんもなかなかの変態ですね(誉め言葉☺)。野辺山、足も精神も削られまくりでキツかったですよね、さすが東の横綱😅でも終わった今となっては「楽しかったなー」と記憶が上書きされつつあるのが怖くもあります😂 エントリーする前にワラーチで走れるのか色々調べてみたら実際にワラーチで走っている方達もいるらしいと分かったので思い切って挑戦してみましたけど、まあ、大変でした笑。でも褒めて貰えたので報われました🤣あざっす！🙏✨

HIDA DRAGON太郎さんもナイスラン、完走おめでとうございました！そしてコメントありがとうございます！😆 高山市民の方なんですね、交通規制や沿道での応援等含めて高山市民の皆様には本当にお世話になりました！皆様によろしくお伝えください🙇‍♀。 フル未経験で71km挑戦＆完走も十分凄いですよ✨。しかも今回は失速しても1時間20分短縮できたんですから多分100kmも行けそうな気もします。71kmを9時間半を切って走られているんですよね、後は全部歩きでも行けそうですし。もし今後100kmを挑戦されるようでしたら、もしかしたら参考になるかもしれないので、自分が今回かなり参考にしたブログのURLを貼っておきます。 ※今回動画内で少し触れたブログ村に所属されいて、以前前日に公式でやっていたコース紹介コーナーで 説明役に誘われたこともあるらしい方のブログです ※以前は今のパノラマコースではなく飛騨高山スキー場経由だったので、50km以降だけ 【続】飛騨高山ウルトラコース解説のようなもの。【５０km〜約６５kmまで】 ameblo.jp/hello-robocchi200/entry-12464631753.html 別冊・千光寺【飛騨高山ウルトラマラソン】 ameblo.jp/hello-robocchi200/entry-12465544733.html 【続々】飛騨高山ウルトラコース解説のようなもの。【６５km過ぎ〜下林町交差点まで】訂正あり。 ameblo.jp/hello-robocchi200/entry-12466389948.html 【完】飛騨高山ウルトラコース解説のようなもの。【ラスボス峠】 ameblo.jp/hello-robocchi200/entry-12473543443.html 100km完走は一生擦れる鉄板ネタを手に入れるようなものですからね。もし挑戦されるようでしたら全力で応援させていただきます！✨

mametaさん、コメントありがとうございます！😆 千光寺のコース上の位置、気になって調べてみたら第3回大会までは約85km地点にあったみたいです😱。終盤にあることで更に鬼度が増しますね。にもかかわらず、今より悪条件満載の第一回大会の完走率が79.5％あったことが分かって（最近は70％前半位）、どんだけへんたい…猛者が集まったんだと少し笑えて大いにリスペクトしました笑。 円空仏寺宝館、気になって調べたら「あれ、この仏像見たことあるな」となって、更に調べたら第二回参加証Tシャツにプリントされてる仏像も円空のものだと知りました😊。もし千光寺に行く機会があれば是非立ち寄りたいです（野辺山の温泉みたいにレース中に行っても良いのか少しきになります😅）。 動画撮影を少し面倒だなと感じることもありますがやっぱり後で振返った時に色々思い出せるのはやっぱり良いですよね。特にウルトラは風光明媚で景色が売りな所も多いですし✨。 「平凡なタイムじゃないですよ」と指摘して貰えて少し嬉しかったのと同時に、以前目標タイムとは程遠いタイムでゴールをしたランナーさんが自嘲を込めて「ゴミみたいなタイム」と発言して炎上したのを思い出して少し反省しました（そのランナーさんが悪いとは思わないですけど…）。 タイム狙いをした方が達成感があったり、動画的に面白いかなと目標を設定していますが、そのことで色んな可能性もあると配慮した方が良いと反省した次第です（真面目か）。楽しい動画を今後も作っていくので引き続きよしなにお願いします！🙇‍♂

大門ちゃんさん、コメントありがとうございます！＆お疲れ様でした！😆スタート時に近くにおられた方からコメントを頂けるとは世間は狭いと感じます笑。ワラーチを履かれた方、結構いらっしゃって、変態…ではなく仲間が沢山いる！と嬉しかったです👍全国制覇応援ありがとうございます！しっかり休んで来シーズンも達成に向けて爆走します！✨

ジーコさん、コメントありがとうございます！😆 リベンジ戦は達成ボーナスで喜び2倍でした。あ、今回は一週間禁酒して臨んだので（偉すぎ）喜び3倍でした。レース後に飲んだ日本酒は最高でした😋😋😋。 そうなんです、超豪華エイド等で華やかなお祭りのイメージがありますけど国内屈指の獲得標高で不適切にも 程があるんですよね。「これ、坂ないとダメですか？」と訊きたくります笑。でも色々坂にも特色があって走っていて面白かったです（記憶改ざん）。 変態は最高の誉め言葉です。あざっす！😆 2年で全国制覇するために今シーズンは少し無茶をしてきましたけど怪我の功名で色々ケアの方法が分かったのは 大きな収穫でした👍。とはいえ気遣って頂いたように正直疲労が蓄積しているのも事実なので1か月はランオフしてゆがみを修正しつつ疲労を抜いてまた来シーズンに備えます。来シーズンもどうぞよしなに！🙏

もりしーさん、コメントありがとうございます！😆 今年は倍返しするべく100kmで最後まで色々楽しみつくしました！☺ほんと色々な楽しみ方ができる魅力満載の大会で大満足です✨ コース全てを走れたのは、千光寺の下りで足をやられてそれ以降はスピードを落とさざるを得なかったため、心拍数140bpm前後で心肺は楽だったのもあります。記録狙いで走り続けていたらラスボス辺りでやられていた可能性もあります😅。 ラスト30kmは「あと5km走×〇本」とカウントダウンしながら「ジョグで良いから」「エイドで休めるから」 「走った方が早くゴールできて楽になれるよ」と走りたくないとむずがる脳を騙しながら走り続けました笑。 極楽門の天井絵は菩薩天人でそれぞれ意味があるみたいです😳。少し見づらいですけど↓で詳しく書いてあるので良かったら👍 www.bless1.com/work/work_senkojihanamandara.html 今シーズンは故障続きでしたが色々いい経験ができました😂。来シーズン以降にばっちり生かせるようにゆっくり休みますね！

洋千葉さん、コメントありがとうございます！😆洋千葉さんもお疲れ様でした！！ ワラーチ愛好家なんですね、しかも野辺山100kmを走るとは筋金入りのへんた…ではなく猛者ですね！✨ トレールの足裏の刺激、走っている時はしんどくてたまらなかったですけど、あれはあれで楽しかったなーと野辺山の思い出がより一層美化されていて怖いです笑。 しかし40秒前にゴール、すごすぎます👏最後の関門を越えた後も、最後の最後までぎりぎりの死闘を繰り広げられた姿が目に浮かびます😭。本当におめでとうございます！

mametaさん、コメントありがとうございます！😆 フルの持ちタイム×3倍が100kmのタイム理論から言えば、もう少しスピード出せるかなと想定していましたが、さすが野辺山、甘くなかったです😇。 「何とかしなきゃ」は完全ガチランは卒業したとはいえ根が負けず嫌いというのもあり、もう少しやれるだろと自分で自分を鼓舞した結果です。嘘です😅。 実は少しでも動画の撮れ高を増やすためだったりします。どれだけ労力を割いてどんな動画を作るか悩ましいです。まあこれも半分は嘘です😅。嘘つきなのです🤣。 千光寺の階段、よりによって工事中だったんですね、ランナー泣かせの階段ですけど無かったら無かったで残念ですよね。50km過ぎの裏ボス峠で後ろを振り返ると乗鞍がよく見えるらしいのでちょっと期待してます😆。上手く撮れたら動画に盛り込みますね（動画で特に触れられていなかったら察して下さい😇） 現在ちょっと故障気味ですけど（いつものことですけど🤣）最悪完走はなんとかできそうですし、飛騨高山を思う存分楽しんできます！✨

えぞりすさん、コメントありがとうございます！😆 土山は適正人数でノーストレスでしたし、かつガチな雰囲気が心地よくて良い大会でした😊でもアップダウンきつめの難コースでしんどかったです😅 ハーフの部の方達と別れた後の田んぼの一本道は①風強い②周囲に人少ない③応援少ないの3重苦で心身共に 試されますし、ラストの登りも終盤で疲れ切った足を容赦なく削ってくるのでしんどいですよね😇 そんな難コースをあえて5回走られてサブ4に挑戦し続けられているのは本当にすごいと思います👏✨ サブ4達成を陰ながら応援させてもらいます！