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ななおこ
เข้าร่วมเมื่อ 23 ม.ค. 2024
はじめまして!!50代独り暮らしのバツ2のななおこです。私の日常や旅行、地元沖縄のあれこれなどを配信しております。
沢山のチャンネルの中からようこそ!ななおこチャンネルへ🤭
よかったらチャンネル登録と高評価よろしくお願いします!!
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53歳独り暮らしの日常Part33 コストコ商材でホームパティーやってみた!!
53歳沖縄在住ななおこです!!
このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。
今回、コストコの惣菜を食べてみたい。
だけど独り暮らしだからあの量は多い😭
で、ホームパーティーをすることに!!
美味しいの食べて幸せになりました💖
動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!!
是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。
00:00 コストコ沖縄へ
00:58 コストコ到着
01:51 フードコートで朝食
02:25 コストコ買い物中
02:51 ニライカナイ橋を通って帰宅(絶景)
04:01 自宅到着(買ったもの紹介)
06:21 お土産用を小分けにする
07:08 調理開始
09:11 ホームパーティー(感想)
10:26 エンディング
旅行動画も配信中!!
2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html
2024年6月飛騨高山散策 Part2 th-cam.com/video/htFGOgu9oFM/w-d-xo.html
飛騨高山温泉旅館田邊 th-cam.com/video/cz4VOCAlurY/w-d-xo.html
#50代女性
#一人暮らし
#独り暮らし
#旅行好き
#日常
#コストコ
#コストコ沖縄
#ホームパーティー
#プルコギ
#アヒージョ
#ちらし寿司
#ピザ
#ハイローラー
#独身
#ぼっち
#旅行
#沖縄LIFE
#アラフィフ
#バツ2
#沖縄在住
このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。
今回、コストコの惣菜を食べてみたい。
だけど独り暮らしだからあの量は多い😭
で、ホームパーティーをすることに!!
美味しいの食べて幸せになりました💖
動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!!
是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。
00:00 コストコ沖縄へ
00:58 コストコ到着
01:51 フードコートで朝食
02:25 コストコ買い物中
02:51 ニライカナイ橋を通って帰宅(絶景)
04:01 自宅到着(買ったもの紹介)
06:21 お土産用を小分けにする
07:08 調理開始
09:11 ホームパーティー(感想)
10:26 エンディング
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มุมมอง: 3 906
วีดีโอ
53歳独り暮らしの日常Part32 リフレッシュした日(残業続きで首、肩が限界なのでりらくる行ってマッサージ&女子会)
มุมมอง 160วันที่ผ่านมา
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、残業続きで首、肩、腰が痛すぎる😭 りらくるへ行ってマッサージして来ました!! その後、夕方から女子会へ 日頃のストレス発散出来てリフレッシュ出来ました😆 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video/htFGOgu9oFM/w-d-xo.html 飛騨高山温泉旅館田邊 th-cam.com/video/cz4VOCAlurY/w-d-xo.html #50代女性 #一人暮らし #独り暮らし #旅行好き #日常 #りらくる #リ...
53歳独り暮らしの日常Part31 2ヶ月ぶりにエアコン掃除してみた!ルーバーが外せなくてイライラ😭&LDLを下げる夕食棒棒鶏サラダ
มุมมอง 55014 วันที่ผ่านมา
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 2ヶ月ぶりにエアコン掃除してみた!! ルーバーが外せなくてイライラ🤭 夕食は棒棒鶏サラダ作りましたよ💖 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 エアコン掃除スタート 4:12 夕食作り(棒棒鶏サラダ) 7:00 LDLを下げる効果説明 8:01 エンディング 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video/htFGOgu9oFM/w-d-xo.html 飛騨高山温泉旅館田邊 th-cam.com/video/cz4VOCAlurY/w-d-xo.html #50代...
53歳独り暮らしの日常Part30 更年期突入 ホットフラッシュで眠れない😭プラセンタ注射を打ってきました!!
มุมมอง 2.8K21 วันที่ผ่านมา
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、急にホットフラッシュがやってきた!! 夜中、急に暑くなって眠れない😅 更年期にはプラセンタ注射が効くらしく 病院へ急いでプラセンタを打ちに行って来ました! その後、いつものLDLコレステロールを下げる食事の動画となっております。 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 寝起き 0:27 病院へ移動 1:06 病院到着 1:30 病院終わって自宅へ 2:30 夕食準備 5:10 今日の夕食 5:40 エンディング 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video...
53歳独り暮らしの日常Part29 コストコ沖縄に初めて行って来ました!!
มุมมอง 36Kหลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、8月24日にオープンしたコストコ沖縄へ行って来ました。 平日に行きましたが、沖縄市から3時間かかりました🤣 ずっと行ってみたかったのでとても楽しかったです! 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 沖縄市からコストコへ 2:01 コストコ到着 2:28 フードコートでお昼(ホットドッグ、ピザ) 2:55 コストコ買い物中 3:26 自宅にて買い物紹介 6:48 コストコで買ったお肉を焼く 7:43 エンディング 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video...
53歳独り暮らしの日常Part28 LDLコレステロール値が上がったので食事を見直したら3週間で2.3キロ痩せたよ〜!!【チャプターあり】
มุมมอง 649หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、健康診断の結果がヤバすぎて 悪玉コレステロール値を下げる食事を続けたら3週間で2.3キロ痩せました🙌 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 スタート 0:29 何故、食事を見直そうと思ったか 1:31 食事内容の具体例(朝食) 3:37 食事内容の具体例(昼食) 4:55 食事内容の具体例(夕食) 7:06 エンディング 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video/htFGOgu9oFM/w-d-xo.html 飛騨高山温泉旅館田邊 th-cam.co...
53歳独り暮らしの日常 沖縄ランチ編 海が見える絶景カフェ 星野リゾートバンタカフェでランチして来ました!!
มุมมอง 189หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、海が見える絶景カフェ 星野リゾートバンタカフェにお友達と3人でランチに行って来ました。 沖縄の海を見ながら最高なひと時を過ごしましたよ💖 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 私の日常も配信しております!!良かったら見てください。 日常Part21 th-cam.com/video/e88jKnS58VA/w-d-xo.html 日常Part22 th-cam.com/video/ZgxuMjr-f7I/w-d-xo.html #50代女性 #一人暮らし #独り暮らし #旅行好き #海が見える #バンタカフェ #星野リゾート #ランチ #ドライブ #読谷村 #沖縄 #絶景 #独身 #ぼっち #旅行 #沖縄LIFE #ア...
53歳独り暮らしの日常Part27 沖縄のホームセンターメイクマンへ防災用品買いに行ったよ!&防災用品の紹
มุมมอง 324หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、最近起きた地震で防災用品を見直し?というか全然揃ってない事に気づき、焦って買い出しに行って来ました😅 動作確認もしながら買ったものを紹介しています。 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、コメント&チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 メイクマンでお買い物 1:52 買ってきた防災用品を詳しく説明 3:38 防災用品動作確認 4:52 リュックの中身紹介 6:38 リュックに全て入れる 7:20 Amazonで買った防災グッズ紹介 8:16 エンディング 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/v...
53歳独り暮らしの日常Part26 LDLコレステロール&血糖値を下げる運動開始&カインズで月1のお買い物❤️
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行、沖縄のあれこれを配信しています。 LDLコレステロールを下げる運動を開始!! ダンスと足パカ 運動音痴でちょっと変な動きしてますが‥ カインズにもお買い物に行きましたよ。 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 まりなチャンネルはこちらから www.youtube.com/@MarinaTakewaki 11分ダンスはこちら th-cam.com/video/-Mgo0FfGFwM/w-d-xo.htmlsi=Vf5gIqO2CG8zw60q 0:00 スタート 0:38 11分ダンス(50代でもできるよ) 2:15 足パカ(腹筋と足のむくみに効くよ) 4:05 カインズでお買い物 7:03 買い物紹介 8:44 エンディング 旅行動画も配信中!!...
53歳独り暮らしの日常 OKINAWAパワースッポット巡りその1 浜比嘉島アマミチューの墓 宮城島シヌグ堂バンタ&果報バンタ
มุมมอง 203หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、地元沖縄のパワースッポット浜比嘉島のアマミチューの墓と宮城島の シヌグ堂バンタ&果報バンタへ行って来ました。 久しぶりにドライブして絶景が見れたので気分は最高✨ 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 00:00 スタート 00:29 浜比嘉島のアマミチューの墓 04:20 宮城島へ(ドライブ) 04:29 宮城島のシヌグ堂バンタ 06:47 宮城島の果報バンタ 11:18 エンディング 私の日常も配信しております!!良かったら見てください。 日常Part24 th-cam.com/video/KgagYsoKstI/w-d-xo.html 日常Part25 th-cam.com/video/cAV4Pv_PTA0/w-...
53歳独り暮らしの日常Part25 食生活の見直し LDLコレステロール&血糖値を下げる食事を開始!!
มุมมอง 4.3Kหลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 前回の健康診断の結果を踏まえて食生活の見直しをしました。 まだLDLコレステロールの事は分からない事だらけですが、私なりに食事を見直してみました。 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 スタート 0:38 お弁当作り(サバ缶豆腐チャンプルー) 2:36 朝食作り (オートミールの卵粥) 4:08 出勤 4:41 夕食作り(しめじとエリンギのピリ辛炒め・トマト・冷奴) 7:52 LDLを下げる飲み物作り(トマトジュース・豆乳・きな粉を混ぜた飲み物) 9:48 エンディング もえぞう・ダイエット専門栄養管理士さんのTH-camチャンネルはこちら youtube.com/@moezo_diet?si=OzQ8MN8qdv...
53歳独り暮らしの日常 海中道路をドライブしながら浜比嘉島に酒粕らーめん食べに行ったよ!!
มุมมอง 4172 หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、ドライブしながら浜比嘉島の酒粕らーめん店美ら門扇へ 行って来ましたよ。 海中道路の絶景を見ながらドライブ最高でした。 酒粕らーめんも美味しくてびっくり💖 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 👍とチャンネル登録もよろしくお願いします✨ 美ら門扇さんのTH-camチャンネル www.youtube.com/@tyuramonsen 0:00 オープニング 0:29 海中道路ドライブ 3:00 浜比嘉島 3:40 徒歩でラーメン屋へ 3:54 酒粕らーめん美ら門扇さんへ到着 私の日常も水曜日に配信しております!!良かったら見てください。 日常Part23 th-cam.com/video/Z_YumNzaBdQ/w-d-xo.html 日常Part24 th-cam....
53歳独り暮らしの日常Part24 痩せたのに健康診断の結果がヤバかった&暑いのでサバ缶で冷やしそうめん作ったよ!!
มุมมอง 40K2 หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、健康診断の結果がヤバすぎ!! 悪玉コレステロール値が上がり過ぎだし、血糖値も上がってしまった😭 暑いのでサバ缶で冷やしそうめん作って食べたよ🤭 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 スタート 0:15 朝飲み忘れたサプリを飲む 0:51 NMNサプリの説明 1:27 健康診断結果発表 3:38 サバ缶で冷やしそうめん作るよ 6:28 サバ缶冷やしそうめん食べながら昼ビール 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video/htFGOgu9oFM/w-d-xo...
53歳独り暮らしの日常 旅行編 飛騨高山昭和館へ行ったよ!!
มุมมอง 2982 หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、岐阜県飛騨高山の昭和館を紹介!! 動画撮影、編集もまだまだ未熟ですがよかったら見てください!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 私の日常も配信しております!!良かったら見てください。 日常Part22 th-cam.com/video/ZgxuMjr-f7I/w-d-xo.html 日常Part23 th-cam.com/video/Z_YumNzaBdQ/w-d-xo.html 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video/htFGOgu9oFM/w-d-xo.html 飛騨高山温泉旅館田邊 th-cam.com/v...
53歳独り暮らしの日常Part23 イオンモールライカムへ行ったよ。帰りにマクドナルドのドライブースルー
มุมมอง 8612 หลายเดือนก่อน
53歳沖縄在住ななおこです!! このチャンネルでは主に私の日常や旅行などを配信しています。 今回、イオンモールライカムへお買い物、帰りにマクドナルドのドライブスルーで夕食買って帰りました😊 本当に普通すぎる日常です!! 是非、チャンネル登録もよろしくお願いします。 0:00 イオンモールライカムへ 0:44 イオンモールライカム到着 1:32 買い物へ 1:58 マクドナルドドライブスルーへ 2:27 自宅到着 2:52 カルディでのお買い物紹介 4:04 コムサイズムでのお買い物紹介 4:29 買ったお洋服にお着替えてみた 4:42 マクドナルドビッグマックセットの夕食 旅行動画も配信中!! 2024年6月 in岡崎城 th-cam.com/video/-8hPOtlBxB4/w-d-xo.html 2024年6月飛騨高山散 Part2 th-cam.com/video/htFGO...
53歳独り暮らしの日常 旅行編 飛騨高山温泉旅館田邊 夕食と朝食が最高!!
มุมมอง 9032 หลายเดือนก่อน
53歳独り暮らしの日常 旅行編 飛騨高山温泉旅館田邊 夕食と朝食が最高!!
53歳独り暮らしの日常 旅行編 飛騨1号乗って飛騨高山へ 絶景が素晴らしい!!
มุมมอง 6452 หลายเดือนก่อน
53歳独り暮らしの日常 旅行編 飛騨1号乗って飛騨高山へ 絶景が素晴らしい!!
53歳独り暮らしの日常 旅行編 コンフォートホテル岐阜に泊まったよ。囲炉裏居酒屋銀ノ助で夕食
มุมมอง 1K2 หลายเดือนก่อน
53歳独り暮らしの日常 旅行編 コンフォートホテル岐阜に泊まったよ。囲炉裏居酒屋銀ノ助で夕食
53歳独り暮らしの日常 旅行編 2024年6月突然ですが旅行へ行って来ます!!
มุมมอง 2K3 หลายเดือนก่อน
53歳独り暮らしの日常 旅行編 2024年6月突然ですが旅行へ行って来ます!!
Great lunch for a spacial day 😊
コメントありがとうございます😊 ランチ美味しかったです💕
ホームパーティー、コストコフードコートで朝ごはんいいですね。シーフーアヒージョ、ミニピザ、ちらし、プルコギ、ハイローラー盛り沢山でホームパーティーも盛り上がりますね。
たかやさん コメントありがとうございます💕 コストコ商品美味しくてびっくりしました🫢 癖になりそうですが独り暮らしなので たまにしか食べれそうにないです😆
体調が悪いときは麺類も食べます。😊
コメントありがとうございます✨ 体調が悪いときはカップラーメン便利ですよね🤭
いつものビール、冷凍のハンバーグいいですね。島豆腐どこかで売っていたら食べてみたいです。野菜と豆腐とサバ缶の炒め煮、キムチもたっぷり美味しそうですね。
たかやさん コメントありがとうございます❤ 島豆腐は美味しいですよ〜✨✨ いつも見てくれてありがとうございます😊😊
Plenty of good stuff there 😊
コメントありがとうございます✨ そうですね😊 これからいい事、沢山ありますように💕
保冷剤保冷袋なしで冷凍品大丈夫でしたか?
コメントありがとうございます❤ どこにも寄らずに車内はクーラーをガンガンにかけて速攻帰ったので ギリギリ大丈夫でしたょ😊 次からは保冷バックと保冷剤はちゃんと前もって準備して行こうと思います❣️
@@ななおこ-v4w 良かった良かった😉
ななおこさん おはようございます(*^^*) 2度目のコストコですね 早く到着して良かったですね フードコート良さそう(*^^*) ホームパーティー盛り上がりますよね 買ったものの商品紹介大好きです❤ 冷凍ピザいいな~保冷の役目(笑) どれも本当に量が多いですね 冷凍しかない(*^^*) 手際良いですね 私もホームパーティー参加したかったです 楽しい動画を見せてもらってありがとうございました❤👍させてもらいました❤ 今日も素敵な1日になりますように❤
キー坊さん コメントありがとうございます❤ コストコにハマりそうです😊 ただちょっと遠いのが難点ですが😅 今回も動画見てくれてありがとうございます❤
岐阜一度泊まったことがあります。外に出ての夕食もいいですよね。ビールに焼蒲鉾、カニ味噌、牡蠣、アユの塩焼き美味しそうです。
たかやさん コメントありがとうございます❤ 美味しいのいっぱい食べて幸せな時間でした!😊 岐阜、いいですよね〜✨✨
こんばんは。動画編集配信お疲れ様です。サンダルお洒落ですね。コストコとの戦いの前には、腹ごしらえ大切ですよ。持つべきは、友ですね。レッツパーティー楽しんで、何よりです
こんばんは❗️ コメントありがとうございます❤ コストコとの戦いの前には腹ごしらえ😊確かに大切ですね✨✨ ほんとに持つべきものはお友達💕 お友達に感謝です❣️
これは神回‼️‼️‼️‼️‼️‼️
コメントありがとうございます❤ コストコ商品美味しかったですよ〜😊✨✨今度は再販店も行ってみようかと思ってます😁
@@ななおこ-v4w 再販店は、高いですよーでも、お試しに買うのは、😉
@@久永美恵野 やっぱり高いですか?😭 今度、チラッと見て来ます☺️ 情報ありがとうございます❣️
こんばんわー コストコ商品のホームパーティーいいですねー👍 コストコの惣菜は本当に大量ですよね。 4人で食べてもお土産まで 十分すぎる量だし。 美味しそうですー、😃
クッキングパパさん❤ コメントありがとうございます✨ そうなんですよー😊 コストコ商品は量が多い😮 4人でも多いので家が広ければ6〜8人ぐらいがいいかもしれません❣️
みゆさん❤ コメントありがとうございます😊 コストコ商品は美味し過ぎて😁 ほっぺた落ちそうでした✨✨ お友達も私に付き合ってくれて感謝💕 またコストコ商品でぜひホームパーティーしたいと思ってます🤭 ご視聴ありがとうございました❣️
はい🥰🐹🧚🐹🧚🍓🍓またコストコ動画、楽しみにしています🦖🦕🦍♥️♥️おやすみなさい☆
ななおこさーん🥰🐹🧚🍓🦕🦖コストコパーティー楽しそうです♥️♥️🦜🦜シーフードアヒージョにバゲットも良いですが、私はパスタを入れたくなりました😋♥️♥️ハイローラーのチーズ焼きも美味しそうです!チラシもプルコギも全部美味しそう🎉🎉大勢だと割り勘で良いですが、ひとりだと、一品一品が一週間分の食費みたいな金額で、買うのに気合いが必要ですが、美味しいとハマっちゃいますね🥰👏♥️♥️🐹🍓🦕🦖🧚🧚
ななおこさん 今日はこの動画を見せてもらいました ななおこさんスタイルいいですね~ とっても綺麗なお部屋ですね~ 足パか運動私もやってみます 朝からしっかり弁当作りですね 凄い~ 玉子焼きフライパンで難しいのに上手にできましたね👍させてもらいました❤
キー坊さん コメントありがとうございます😊 動画も見てくれて嬉しいです❤ 足パカはいいですよ〜❣️ ぜひ試してみて下さい✨✨
自分は定年2年前から自主的に始発で出勤して3時間も早く仕事場について頑張りその後燃え尽きましたがいまも早起きは得意です。洗濯物は母親にお願いしていますが料理はほとんど自分がしています。野菜炒めに卵焼き、お弁当作り妹も朝はそんな感じです。
たかやさん❤ コメントありがとうございます😊 始発で出勤。凄い❣️ 料理もするんですね〜✨✨
That's a wonderful trip from your home to the castle in Gifu. 😊
コメントありがとうございます😊 いい旅でしたよ❤
おはようございます、 うちは。今年2回停電しましたよー笑笑 録画も途中で、止まってるし、笑笑、先週は1時間くらいで、着いたからまだ良かったけど、 台風外れてるのに停電してびっくりでしたー
コメントありがとうございます❤ 今年、台風来てないのに停電したんですか?珍しい😅やはりいつ停電するか分からないし備えは必要ですね❣️
ななおこさんおはようございます(*^^*) スタイルいいですね~ 運動頑張っていますね 素晴らしい❤ 私も心を入れ替えて頑張ろうと思いました これからも楽しみにしています 今日も素敵な1日になりますように❤
キー坊さん コメントありがとうございます❤ 運動も頑張ってますが、たまにサボってます🤭
鮭n冷やっこ、納豆で🍺すすみますね。
コメントありがとうございます😊 そうなんです✨✨ 🍺が美味しい😋
お弁当用野菜カットしておくと便利でいいですね。ビールと野菜たっぷり豚バラ炒めも最高です。
たかやさん コメントありがとうございます❤ 野菜たっぷりいいですよね😊 ビールは好きで休みの日は必ず飲みます😁
こんにちわー ハンバーグカレー 美味そうです。 景色も良いし 最高ですねー♪😃
コメントありがとうございます😊 ハンバーグカレー🍛は😅ん?って感じでした😢 景色は絶景で最高✨✨でしたよ。 ぜひ、デートで訪れてみて下さい〜😊
蕎麦屋でランチ、海での散歩、道の駅の展望所いいですね。自分は×もありません。
たかやさんコメントありがとうございます❤ ❌はない方がいいですよ😁
That is amazing. I would love to visit Okazaki Castle too. 😀👍
岡崎城🏯素晴らしいかったです❤
ななおこさん おはようございます(*^^*) サプリメントたくさん飲んでおられるんですね 体重頑張って落としたんですね 私もコレストロール高めです サバ缶身体に良いですね 考えてお料理しているの凄いですね 私も参考にさせてもらいます 勉強になりました。 ありがとうございました❤ これからも楽しみにしています(^^♪
キー坊さん😊 いつもコメントありがとうございます❤ サバ缶は食べ過ぎて一時的に嫌になってしまった時期もあります😅 なので今は週2ぐらいのペースで食べてますょ😊
毎日の残業お疲れさまです😌 リフレッシュ出来てよかったですね! ポコアポコ、南国リゾートって感じでステキ〰️💕
コメントありがとうございます❤ リフレッシュ心も身体もリフレッシュ✨✨できました🙌
ななおこさん おはようございます(*^^*) 防災用品は確かに揃えておかないとと思いますね たくさん買いましたね 電池たくさんですね❤ ついでに醬油皿いいですね~ 可愛いのがありましたね テンション上がりますね(*^^*) ホイッスルは思いつかなかったです 手鏡というのが女子力高いですね~ 今日も役に立つ動画ありがとうございました(*^^👍させてもらいました❤ 今日も素敵な1日になりますように❤
キー坊さん コメントありがとうございます😊 防災用品は台風の時にも役立ちそうなので今回、少しですが揃えてみました。これからも少しづつ足りないのを買い足したいです❣️ 醤油皿可愛いですよね❤ お気に入りになってます✨✨ キー坊さんも 良い1日をお過ごしくださいね💕
素晴らしい一日を過ごしましたね‼️機会を作って整体行ってみたいと思いますわ
コメントありがとうございます❤ ほんとに良い一日でした✨✨ 疲れた時はマッサージいいです😊 身体もリフレッシュ大事ですね❣️
A massage and a night out with friends are great to de-stress. 👍😀
コメントありがとうございます✨ リフレッシュできて本当に良い一日でした😊❤
自分もりらくる、よくいっていました。整骨院通ってから首、肩、腰の調子が良くてもう2年ぐらいマッサージ行っていません。自分には整骨院が合いました。女子会いいですね🍻
たかやさん コメントありがとうございます❤ 整骨院に私も通ってましたが予約がなかなか取れなくて😅 たまにりらくるに行くようになりました。女子会楽しかったです✨✨
こんばんわ ポコアポコ、雰囲気も良いし、特にカップル席の 2人がけのソファー が好きでよく利用してましたー。自然に2人の距離が近くなれるのでww リラクルのマッサージ良いですねー。
クッキングパパさん コメントありがとうございます❤ ポコアポコ雰囲気もいいし食べ飲み放題あるからいいですよね😊 カップル席に座った事あるんですね😁 りらくるも良かったです✨✨
お疲れさま〜仕事はいつもの忙しい時期だったのかな?大変だね〜 りらくるは痛くないマッサージ? 前さん
コメントありがとうございます✨ りらくるは私にはちょうどいいです!😊 弱いと嫌なのでいつも強めにお願いしてますよ。ただたまにしか行けないです😢
ななおこさんこんばんは 私も同じ症状ありました(>_<) かなりつらい症状ですね~ マッサージいいですね~ リフレッシュできますね❤ 素敵なお店ですね ソーセージの盛り合わせ美味しそう(*^^*) 全て美味しそう(*^^*)女子会最高ですね~ 楽しい仲間最高(*^^*) 今日も一日お疲れ様でした~👍させてもらいました❤
キー坊さん❤ コメントありがとうございます😊 そうなんですよ😅 身体がしんどいのです。 50過ぎると無理は出来ないですね😆 女子会も楽しかった💕 いつも動画見てくれてありがとうございます✨✨
同級生と5人旅、アパは大浴場があっていいですね。100名城スタンプなんてあるんですね。自分は道の駅スタンプやっています。桜祭りのライトアップみたいです。
コメントありがとうございます❤ アパホテルは初めて泊まりましたが、枕も良かったですよ。桜まつりのライトアップ私も見たかったです😊
ななおこさん こんばんは コストコですね~ 私も1度だけ行った事があります 結構時間かかりましたね うちの家からも遠かったです(>_<) フードコートで昼食いいですね お腹空いてたら疲れますもんね(>_<) たくさん買いましたね ブラックサンダー大きくてビックリ お友達とシェア出来るのでいいですね~ たまにはお肉大丈夫ですよ~スリム!(^^)! 楽しい動画を見せてもらってありがとうございました❤
キー坊さん コメントありがとうございます😊 コストコ❤ 沖縄に初めて出来て😊行っちゃいました🤭 初めてのコストコ❣️ 楽しかったです。 コメントいつも ありがとうございます✨✨ 良い一日を〜❤❤
ななおこさん こんにちは 沖縄県大好きです❤ 2度行った事がありますが、また行きたくなるところです 沖縄の海を一望できるのはいいですね~ 気の合ったお友達とご旅行羨ましいです❤ 素敵な時間を過ごせて幸せですね 海辺には、人も少なくて、ヤドカリさんがお出迎え!(^^)! 素敵な動画を見せてもらってありがとうございした
キー坊さん コメントありがとうございます😊 この日は晴天☀️で暑いけど 凄く海が綺麗でしたょ。 沖縄にぜひ遊びに来て下さい〜✨
鴨のローストと白身魚のポアレ、前菜の透明なお皿も素敵です。旅行の計画も自分も大好きで時間をこれでもかというくらかいけけます。海を見ながらビール、最高です❤❤❤
たかやさん コメントありがとうございます😊 おしゃれなランチを旅行計画しながらいただきました❤ 海みながら昼ビールも最高でした✨
ななおこさん こんばんは 同じ年代なので、この内容気になりまして、今日はこの動画に決めました(笑) キノコいいですね~ トマトのリコピンですね~ サバ缶なるほど! 間食一切しないのは素晴らしいです でも辛い(>_<) 3週間で2~3キロ瘦せるのは凄いですね 参考にさせてもらいます いつもありがとうございます 勉強になりました❤
キー坊さん コメントありがとうございます❤ 間食は慣れるとしなくなりますよ😊 暫くは辛いですけど🤭 サバ缶も食べ過ぎると食べたくなくなるので要注意です❣️
1日3食食べて健康的に痩せるのが理想ですよねー 食べる物やカロリーをちゃんと計算した食事なら 1日1食のダイエットは 身体にはよくないからねー
コメントありがとうございます✨ ほんとそうですね😊 1日一食は確実に痩せますが健康的ではないですね😅 3食良い食事を摂れば痩せると分かって良かったです❤
Lovely dinner. It's so nice there. 🙂👍
コメントありがとうございます😊 雰囲気のいいお店で料理も美味しかったですよ✨✨
サバ缶トマト煮バランス摂れていいですね。ファイヤースティックTV自分も良く活用しています。ビール飲みながら最高ですね。
コメントありがとうございます❤ ビール飲みながらファイヤースティックTV🍺最高❣️ サバ缶もトマトとの相性抜群です😊
地下鉄とレンタカーで5人で牡蠣小屋までの風景素敵ですね。船越漁港いい雰囲気ですね。焼牡蠣とホタテおいしそう。道の駅はお土産候補たくさんですね。電車から見る海好きです。明太子ごはんと豚骨、博多旅行の思い出になりましたね。
コメントありがとうございます😊 同級生5人でレンタカー借りて牡蠣小屋へ本当に素晴らしい景色でとても楽しい旅行でした❤
サラダは食べごたえがあって良いですね~🤩真似て作ってみますわ~✨
コメントありがとうございます✨ ひとりで棒棒鶏サラダあの量は多いですが、ペロリと食べちゃいました🤭ぜひお試しあれ❤
身体に良さそうな食事 👍良いですねー。 それと、プラセンタ、 の通院、頑張って下さ〜い。👏
コメントありがとうございます❤ プラセンタの通院がんばります😊
こんにちわー クーラーのルーバーの取り外しに大苦戦でしたねー。 自分も軽く拭くだけですよー。あははは
コメントありがとうございます😊 そうなんですよ😅 外せななくて撃沈😆
That was a pleasant train ride. The views of the counteyside are amazing. I love the greenery.
コメントありがとうございます😊 ほんとに素敵な景色でしたよ✨
ななおこさん こんばんは 私、エアコン掃除とか苦手です ななおこさんの努力素晴らしい❤ 私も同じ年代なのでわかります!(^^)! コレストロール気になりますよね 美味しそう!(^^)! 参考にさせてもらいますね❤ ありがとうございました!(^^)! また遊びにきますね~
キー坊さんコメントありがとうございます😊 エアコン掃除私も苦手😅 業者頼むと高いからなるべく自分でしてます❣️ 食事はなるべく気をつけてますが、たまに肉食べたりしてますょ😆
Cleaning the aircon is good. It does not seem to be that dirty. I should copy your diet. I'm sure it would also be good for my health.
コメントありがとうございます❤ エアコン奥の方が結構汚れてました。 棒棒鶏サラダは美味しかったですよ😊
棒棒鶏のタレって結構簡単に作れるんですねー! 家にある材料だけで作れそうなのでこれも作ってみます😄
コメントありがとうございます❤ たれは簡単なのでぜひ試してみてください✨✨
エアコン掃除、自分もしてみます。棒棒鶏サラダいいですね❤❤❤
コメントありがとうございます❤ 棒棒鶏サラダ🥗美味しかったです😊
鶏ムネ肉でサラダチキン作るといいよ。炊飯器で簡単に作ってます。 旧盆前に始めて業者にエアコンクリーニング依頼しましたよ。 5000円くらいですごい安くてびっくり。ちゃんとしてました。 前さん
コメントありがとうございます✨✨ 炊飯器でも作れるんですね😊