#減肥 #冬天減肥 #夏天減肥 #邱正宏 #談健康
有人說月經期減肥容易成功，也有人說冬天減肥容易成功，究竟有沒有一個最好的減肥季節呢？
不管什麼季節，永遠有吃不完的應酬，聚不完的餐，對這樣的人來說，是永遠沒有最好的減肥季節了。其實每個人都是如此，春有團圓加元宵、夏天粽子避不掉、秋來月圓吃烤肉、冬天火鍋塞肥腰，何時才是減肥天？
我的看法是，只要有心要減肥，隨時開始不用摧；如果無心想減肥，理由藉口一大堆。唐三藏如果萬事俱備才上路，永遠到不了西天。做，就對了！減肥永遠是瘦子在做、胖子在說。減肥很簡單，有人每年減肥幾十次，但是沒有一次成功！理解人體生理，把握減肥時機。夏天代謝慢，多運動；冬天代謝快，別貪吃，這樣就事半功倍了。
【影片精華】
0:00 影片開始
0:40 節慶容易造成肥胖？
01:06 什麼時候最適合減肥？
01:33 夏天難減肥？冬天好減肥？
02:19 何時好減肥 ( 結論 )
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