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Comment rester en forme en hiver ? Des astuces en médecine chinoise et bien d'autres...
Dans cette vidéo vous trouverez des conseils pour rester en forme en hiver, basés sur la médecine chinoise mais pas que !
Comment éviter la dépression saisonnière ? Comment Booster votre système immunitaire ? Ou encore comment conserver votre énergie ?
Je réponds à toutes ces questions dans la vidéo.
Des points qui seront abordés :
- L'hiver du point de vue de la médecine chinoise
- Le bon équilibre entre mouvement et repos
- Éviter les activités trop cardiaques
- Une bonne alimentation pendant l'hiver
- Le manque de lumière et la vitamine D
- Comment avoir un bon sommeil
etc...
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→ Comment booster son système immunitaire en hiver ? : th-cam.com/video/WmfzNdyGAYQ/w-d-xo.htmlsi=-pNQpFEgewsU7laF
#hiver #resterenforme #Alimentationan #Santénaturelle #Nutritionsanté #Bienetre #Preventionsante #Modedeviesain #Antistress #Astucesante #luminosite #froid #fatigue
มุมมอง: 2 068

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ความคิดเห็น

  • @harrygwenael458
    @harrygwenael458 5 วันที่ผ่านมา

    Quel pur plaisir d'écouter cet extrait de conférence. Présentée avec légèretée et enthousiasme, la thématique prend tout son sens. Merci et bravo à la conférencière. 👍

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 5 วันที่ผ่านมา

      Je suis ravie qu’elle te plaise. Merci pour ce retour ☺️🙏🏽

  • @sylviepiedanna9908
    @sylviepiedanna9908 6 วันที่ผ่านมา

    Quelle attitude de vie pour ceux qui vivent dans des pays où il n y a pas d hiver ( Thaïlande ) ?

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 6 วันที่ผ่านมา

      Bonjour Sylvie, c’est une bonne question. Il me semble qu’en Thailand c’est très humide ? Il faudra alors manger plus chaud et épicé pour « chasser » l’humidité. Le reste il faudrait voir selon vos besoins individuels ☺️.

    • @sylviepiedanna9908
      @sylviepiedanna9908 6 วันที่ผ่านมา

      @ merci à vous

  • @amaryllisdesiles5450
    @amaryllisdesiles5450 12 วันที่ผ่านมา

    Merci pour vos conseils, j'utilise la luminothérapie chaque matin en hiver , mais malgré tout je me sens quand même très fatiguée et déprimée car le climat est très humide et gris dans ma région et cela me déprime car je ne supporte pas le manque de soleil. Pour les vitamines , je prends des cures d'extrait de pépin de pamplemousse, et je mange beaucoup de pommes et de clémentines. Passez un bel hiver ! 🩵❄️🌤☀️

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 12 วันที่ผ่านมา

      Merci pour ton retour. Peut-être qu’il y a un manque de dopamine ou autre chose. Est-tu déjà aller faire un bilan énergétique en médecine Chinoise ? Si ce n’est pas le cas je te le recommande. Cela pourrait aider à mieux te comprendre et trouver des solutions pour cette « déprime » hivernale. 🙏🏽 Un bel hiver à toi aussi ☺️🙏🏽

  • @chantalbilly4834
    @chantalbilly4834 13 วันที่ผ่านมา

    Ça consomme bcp ces lampes et l électricité est devenue très chère

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 13 วันที่ผ่านมา

      Vous pouvez aussi sortir à la lumière du jour ☺️

  • @chantalbilly4834
    @chantalbilly4834 13 วันที่ผ่านมา

    Pourquoi donc changer l heure d hiver pour que l on manque de la lumière du jour .tous impactés les enfants. Etc…

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 13 วันที่ผ่านมา

      C’est une très bonne question …

  • @mmensuva3868
    @mmensuva3868 14 วันที่ผ่านมา

    Bonjour, de mon côté je serais intéressée pour avoir une video autour des associations de maniere plus précise. Comme par exemple le citron avec les proteines vegetales pour bien les fixer, curcuma et poivre etc

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 14 วันที่ผ่านมา

      @@mmensuva3868 bonjour, ces points sont aborder dans cette vidéo extrait d’une de mes conférences : th-cam.com/video/YCQBXcj9Qpo/w-d-xo.htmlsi=Zu19oTtBIcu4_y2F Je vous invite à la regarder ☺️

  • @Ginette-ih9wg
    @Ginette-ih9wg 15 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @nicoleraskinet313
    @nicoleraskinet313 16 วันที่ผ่านมา

    En hiver, le 9:45 soleil se couche "plus TÔT " ...

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 14 วันที่ผ่านมา

      J’ai pas compris?

  • @samf2378
    @samf2378 16 วันที่ผ่านมา

    Merci beaucoup pour ces supers conseils pour passer l'hiver au mieux 🌸!

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 15 วันที่ผ่านมา

      ☺️🙏🏽

  • @severineroque918
    @severineroque918 16 วันที่ผ่านมา

    Merci cest génial

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 15 วันที่ผ่านมา

      Avec plaisir ☺️🙏🏽

  • @severineroque918
    @severineroque918 16 วันที่ผ่านมา

    Je ne regarde pas trop l écran je vous écoute avec grande attention 🙏🏼🙏🏼💗 du coup les passages écrits je ne les vois pas 🫤

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 15 วันที่ผ่านมา

      Ah mince … Oui certaines vidéos sont à regarder et d’autres sont juste à écouter comme un podcast.

  • @severineroque918
    @severineroque918 16 วันที่ผ่านมา

    Super tous vos conseils !!! Je vous découvre, génial 👍🏼👍🏼

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 15 วันที่ผ่านมา

      Avec plaisir ☺️🙏🏽

  • @magalienkoma5981
    @magalienkoma5981 18 วันที่ผ่านมา

    Et bien Merci là je prends du soleil de ma fenêtre grâce à vos precieux conseils et j'utiliserai davantage ma lampe de luminotherapie en plua de bouger pour rester en mouvement + une très bonne alimentation ! Bon hivers à Vous! ❤❤❤❤

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 16 วันที่ผ่านมา

      Super ☺️ bon hiver à vous aussi ☺️

  • @yoannc07
    @yoannc07 20 วันที่ผ่านมา

    Très intéressant ! 😉

  • @vanessadenis3020
    @vanessadenis3020 25 วันที่ผ่านมา

    Auriez-vous la gentillesse de me référencer sur des ouvrages afin approfondir ce sujet ? J'ai été captivée par votre conférence , j ignorais que le taoïsme c'était aussi cela ... Merci ❤

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 24 วันที่ผ่านมา

      Coucou Vanessa, Cette conférence est le fruit de différentes recherches dans le domaine de l’inflammation pour aider davantage les personnes qui me consultent. C’est plutôt « scientifique » que taoïste. Je n’ai pas trouvé de manuel de référence sur l’alimentation inflammatoire c’est pourquoi j’ai écrit le mien, contacte moi par mail si cela t’intéresse. Tu peux lire le Pr Henry Joyeux ou le Dr Jean Seignalet si le domaine de l’alimentation t’intéresse ☺️.

  • @RichardMcSweeney
    @RichardMcSweeney 7 หลายเดือนก่อน

    "... La vie nous amène à utiliser nos talents, à nous confronter à nos limites et à faire du tri entre ce qui nous appartient vraiment et ce qui appartient aux générations précédentes ou à autrui. Rappelez-vous que la vie nous test à hauteur de nos forces, ni plus ni moins, et vous pouvez décider de votre propre destinée, elle n’est pas une fatalité. La carte du ciel nous guide et nous informe et tout reste possible, rien n'est figé." A wonderful in-sight! Thank you for sharing it. Wishing you all the very best. :)

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 5 วันที่ผ่านมา

      Thank you, wish you the best also ☺️🙏🏽

  • @lg6504
    @lg6504 9 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette belle vidéo !!! En effet je me sens déjà dans ces énergies là et ça m’a redonné espoir !!

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir ☺️

  • @Chips-js6sh
    @Chips-js6sh 9 หลายเดือนก่อน

    O. Parle de la queue du dragon ketou c est quoi ? MERCI

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      C’est les noeuds lunaires (les croisement entre le soleil et la lune), Rahul c’est le noeud nord (la tête du dragon) et Ketu c’est le noeud sud (la queue du dragon). Mais cela appartient à la culture védique pas Chinoise ☺️

  • @tsamchosewiederkehr-ms9cp
    @tsamchosewiederkehr-ms9cp 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour , Suis Tsamchoe cochon de terre 1959 . Suis intéressée pour une version approfondie comment cela ce passe ?

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Bonjour ☺️ Vous pouvez me contacter par mail : Emilie.med.chinoise@gmail.com

  • @nathaliemarec7623
    @nathaliemarec7623 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour merci pour cet exposé precis: le cochon svp?

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir ☺️🙏🏽

  • @mariehelenecreach792
    @mariehelenecreach792 9 หลายเดือนก่อน

    Je suis née l26 janvier 1956 je pensais être chèvre et cette année je vois 1956 singe merci

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      ☺️

    • @mariehelenecreach792
      @mariehelenecreach792 9 หลายเดือนก่อน

      C est chèvre ou singe merci

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Chèvre de Bois : du 24 janvier 1955 au 11 février 1956

  • @-Ga315
    @-Ga315 9 หลายเดือนก่อน

    🙏⚘️🌹🌟

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      ☺️🙏🏽🌟

  • @logandelaforetenbeton8313
    @logandelaforetenbeton8313 9 หลายเดือนก่อน

    😚😚✨✨✨✨✨✨

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      ☺️🤗

  • @annickgaurin7799
    @annickgaurin7799 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, Alchimie Tao. Merci pour cette vidéo très claire, très instructive et bien rythmée. Merci beaucoup pour les éclairages de cette année. Suis très curieuse, comment faire pour avoir une lecture entière de ma carte de naissance ?

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Bonjour Annick Merci ☺️🙏🏽. Tu peux me contacter par mail à Emilie.med.chinoise@gmail.com et te donnerai toutes les explications. 🙏🏽

  • @Brigit0611
    @Brigit0611 9 หลายเดือนก่อน

    Super intéressant ! Cheval 🐎 de feu 🫢, ça devrait aller niveau projet avec le dragon 🐉 de bois. J'ai de quoi alimenter mon feu ! Je dois démarrer une activité cette année 😅

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Super ☺️🤗 bon démarrage à toi 🙏🏽😀

  • @jean-mariepicard6260
    @jean-mariepicard6260 9 หลายเดือนก่อน

    Un grand merci

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir ☺️🙏🏽

  • @alexandreconstant1543
    @alexandreconstant1543 9 หลายเดือนก่อน

    Bravo excellent travail

    • @alexandreconstant1543
      @alexandreconstant1543 9 หลายเดือนก่อน

      Rare sont les personnes qui parlent du BAZI

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Merci 🙏🏽

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      C’est encore peut connu du grand publique

    • @alexandreconstant1543
      @alexandreconstant1543 9 หลายเดือนก่อน

      @@Alchimietao continuez ainsi

  • @christinefernandes1025
    @christinefernandes1025 9 หลายเดือนก่อน

    merci pour cette vidéo limpide je suis coq et e reconversion professionnel c est le bon moment pour moi ❤

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Super ☺️🙏🏽 Merci 🙏🏽

  • @nora1485
    @nora1485 9 หลายเดือนก่อน

    Vidéo agréable à écouter, détaillée et claire. Merci. J'ai aussi beaucoup aimé votre vidéo sur la respiration, que j'avais likée mais sous laquelle je n'avais pas laissé de commentaire.

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup ☺️🙏🏽

    • @Chips-js6sh
      @Chips-js6sh 9 หลายเดือนก่อน

      C état quoi sur la respiration. ? SVP MERCI

    • @nora1485
      @nora1485 9 หลายเดือนก่อน

      @@Chips-js6sh Bonjour. Il s'agit d'une vidéo, publiée en 2022, qui explique comment bien respirer. Son titre : " Les bases du bien-être (épisode 2)- Le domaine du corps- La respiration" Je l'ai découverte récemment et je l'ai trouvée très intéressante. J'espère que ma réponse vous permettra de la retrouver sur TH-cam....

  • @isabellelefloch1099
    @isabellelefloch1099 9 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette belle vidéo, votre voix est très agréable !

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Merci 🙏🏽☺️

  • @simonevilain9267
    @simonevilain9267 9 หลายเดือนก่อน

    bravo et merci bonne année

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir ☺️🙏🏽 bonne année également ☺️

  • @luqagranhte179
    @luqagranhte179 9 หลายเดือนก่อน

    Le lapin ?

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      21:53 Le Lièvre

  • @corinnemj2098
    @corinnemj2098 9 หลายเดือนก่อน

    bonjour on m'a dit que j'étais un chien ,, peux tu si tu veux me dire quel est mon signe chinois ,,, je suis née le 6 decembre 1958 à 18h 40 ,,, d'avance merci pour ta réponnse

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Oui c’est bien le chien ☺️

    • @corinnemj2098
      @corinnemj2098 9 หลายเดือนก่อน

      merci beaucoup@@Alchimietao

  • @gomeletvanessa3725
    @gomeletvanessa3725 9 หลายเดือนก่อน

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      ☺️😘

  • @claudinevallier6393
    @claudinevallier6393 9 หลายเดือนก่อน

    Je suis tigre ascendant metal

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      ☺️

  • @asiatike
    @asiatike 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour je ne savais pas qu’il y avait des personnes qui faisaient de l’astrologie Chinoise j’espère qu’elles sera bonne pour mon signe je suis du chien

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Ça fait parti des arts taoïstes ☺️. Une année n’est ni bonne ou mauvaise de nature cela dépend de ce que vous ferez. Belle année à vous ☺️

    • @asiatike
      @asiatike 9 หลายเดือนก่อน

      @@Alchimietao merci à vous j’espère que cela sera meilleur pour moi cette année 2024 bonne soirée à vous 🙏

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      @asiatike je vous le souhaite. 🙏🏽

  • @asakikimino767
    @asakikimino767 9 หลายเดือนก่อน

    Dragon de bois cette année. Tout va bien. Gratitudes sincères et infinies.🙏🙏🙏🌈🌈🌈🎁🎁🎁

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      ☺️🤗 avec plaisir !!!

  • @Dragon.2024.
    @Dragon.2024. 9 หลายเดือนก่อน

    Merci et bravo pour cette vidéo très complète en français. Tout y est limpide et parfait pour ceux qui veulent découvrir cet aspect passionnant de nos vies et de la nature.

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup, ravie que la vidéo vous plaise ☺️. 🙏🏽

    • @SarahCrue-jk8ie
      @SarahCrue-jk8ie 9 หลายเดือนก่อน

      Je découvre enfin une approche complète sur l'énergie de l'approche orientale. Merci vraiment!

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir ☺️🙏🏽

    • @eaaaa7367
      @eaaaa7367 9 หลายเดือนก่อน

      Excellente vidéo, parfaite explication !!. Merci infiniment. Escaline

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      @eaaaa7367 merciii ☺️

  • @yvanalean657
    @yvanalean657 9 หลายเดือนก่อน

    Le feu brûle le bois non ? Pas bon ensemble non ? Sinon creativite en lumière ?

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Le bois nourrit le feu, dans le sens inverse c’est le cycle d’engendrement. Oui le feu peut être associé à la lumière, la scène, le spectacle etc.. le bois à la créativité, la croissance, le démarrage etc…

  • @dominiquemonkey7320
    @dominiquemonkey7320 9 หลายเดือนก่อน

    Bjr Intéressant pour les novices! A ajouter que si le Dragon de Bois faît son Entrée le 4 février dernier, le premier jour du printemps, le Nouvel An Chinois se fêtera demain le 10 février en grande pompe pour clore les festivitées qui auront duré une semaine ! Cordialement

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Tout à fait ☺️

  • @christinedumont4474
    @christinedumont4474 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour je rat très belles énergies merci

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      ☺️

  • @seridirania3953
    @seridirania3953 9 หลายเดือนก่อน

    Comment savoir son signe astrologique chinois

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Tu peux rechercher sur Google en fonction de ton année de naissance. Par exemple en tapant : quel est mon signe astrologique chinois + année de naissance. ☺️

  • @nathaliepittier1630
    @nathaliepittier1630 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, je suis Dragon de bois cette année devrait être bonne?

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Normalement oui si tu fais ce qu’il faut pour ☺️😉

    • @dominiquemonkey7320
      @dominiquemonkey7320 9 หลายเดือนก่อน

      Bjr Absolûment !

  • @zouinabahri8122
    @zouinabahri8122 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante. Je suis née en année Tigre, mois en Cheval et jour en Rat dommage je ne connais pas mon heure de naissance du 01/07/1962. Dernière année et je part à la retraite. Une bonne année à tous.

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Bonjour, avec plaisir ☺️🙏🏽. Si tu souhaites qu’on étudie ton thème ensemble, envoie moi un message privé à : Emilie.med.chinoise@gmail.com Bonne journée ☺️

  • @solangeroussel5981
    @solangeroussel5981 9 หลายเดือนก่อน

    Super merci ❤❤❤. ÉQUILIBRE INTÉRIEUR retrouvé. Génial ...une histoire de 🐀 .une vraie peste.

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Super ☺️ avec plaisir 🙏🏽

  • @Michelle-Rey
    @Michelle-Rey 9 หลายเดือนก่อน

    Coq belles perspectives

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Oui ☺️👍🏼

  • @harrygwenael458
    @harrygwenael458 9 หลายเดือนก่อน

    Merci pour ce superbe éclairage d'une année haute en ... transformations. 😄

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 9 หลายเดือนก่อน

      Contente que ça te soit utile 🤗 belle année à toi. ☺️

  • @aurelientischler4230
    @aurelientischler4230 2 ปีที่แล้ว

    J'adore 👍 Vivement la prochaine vidéo.

    • @Alchimietao
      @Alchimietao 2 ปีที่แล้ว

      Merci ☺️🙏🏽

  • @Sly_tron
    @Sly_tron 2 ปีที่แล้ว

    🙏🏼

  • @lg6504
    @lg6504 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour ton témoignage 🙏🏻