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Vera Yoga
Italy
เข้าร่วมเมื่อ 29 ก.พ. 2024
Ciao e benvenuto/a! Mi chiamo Vera e sono un insegnante e formatrice di yoga.
Su questo canale condivido la mia infinta passione per questa disciplina. Qui puoi trovare pratiche di yoga di vario livello, sia dinamiche (vinyasa yoga) che rilassanti. La mia intenzione è di accompagnarti in un viaggio alla scoperta del mondo che c'è al nostro interno, di creare spazio affinché ci si muova con consapevolezza riconoscendo le costanti trasformazioni che avvengono ad ogni respiro. Se ti va di intraprendere questo viaggio insieme a me iscriviti al canale per rimanere aggiornat* sulle novità.
Puoi praticare insieme a me sulla scuola di yoga online La Scimmia Yoga www.lascimmiayoga.com
Visita il mio sito web: www.verayoga.org
Seguimi su Instagram: verabettiolyoga
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YOGA Flow | pratica per iniziare l’anno nuovo | pavimento pelvico e psoas
Buon anno! Che anno abbiamo avuto... Ho pensato che sarebbe stato bello accompagnarti in una lezione di yoga per aiutarti a direzionare i pensieri e l’energia per i prossimi 12 mesi. Una lezione per iniziare l’anno insieme con una pratica dolce per accogliere il nuovo anno e i nuovi inizi. In particolare ci focalizziamo a trovare supporto e stabilità e lavoriamo sul pavimento pelvico e il muscolo dello psoas.
Spero che questa lezione ti piaccia. Fammi sapere come va nella sezione commenti qui sotto!
Buona pratica ❤️ e ti auguro sogni a non finire ❤️
Un abbraccio,
Vera
*****
Ti è piaciuto questo Video?😊
Lascia un commento 👍🏻✏️
Iscriviti al canale: @VeraBettiol_Yoga
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🌎 SITO WEB: www.verayoga.org
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💕Puoi praticare con me su www.lascimmiayoga.com
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All rights reserved Vera Bettiol
*Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma o pratica di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso le mie lezioni di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante le pratiche delle mie lezioni.
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มุมมอง: 546
วีดีโอ
YOGA FLOW | Pratica per accogliere l'energia dell'inverno
มุมมอง 26914 วันที่ผ่านมา
In questo video facciamo una pratica yoga per accogliere l'inverno. Lascia che la tua pratica sia una luce nell'oscurità ❄️ Il solstizio d'inverno da poco passato rappresenta il passaggio dall'oscurità alla luce e con ciò ci dà un senso di speranza. Nella lezione di oggi, fluiamo con questa energia, iniziando lentamente per onorare l’oscurità passando a movimenti più fluidi che sono allineati c...
YOGA YIN E YANG | pratica completa per la mattina
มุมมอง 35528 วันที่ผ่านมา
In questo video facciamo una pratica di Yoga Yin e Yang perfetta per la mattina. La pratica prevede una parte con posizioni da seduti/sdraiati tenute piu' a lungo per allungare i tessuti connettivi e una parte con un breve flow a ritmo lento per risvegliare il corpo. Inizia con calma la giornata ritrovando poco per volta l'energia. Usa il tuo respiro per entrare dolcemente nelle posizioni, muov...
YOGA Flow | 15 Minuti di Yoga
มุมมอง 195หลายเดือนก่อน
In questo video facciamo una pratica breve (15 minuti) ma completa di Vinyasa, Yoga dinamico, per riuscire a fare circolare la tua energia, muovere il corpo e ritrovare are una mente più calma anche quando hai davvero poco tempo. Adatta a tutti i livelli e da fare sia per iniziare la giornata con concentrazione e benessere da portare in qualsiasi altro momento, ma anche come pausa durante altri...
YOGA FLOW | AUTUNNO | Lasciare Andare e Creare Spazio
มุมมอง 254หลายเดือนก่อน
In questo video facciamo una pratica di vinyasa yoga perfetta per la stagione autunnale e per lasciare andare le tensioni e creare spazio nel corpo e nella mente. Mentre la natura lascia andare le sue foglie, anche noi abbiamo l'opportunità di aprire i nostri cuori e lasciare andare ciò che non ci serve piu' o ci pesa. Una lezione per creare spazio nel tuo corpo, servendo come promemoria che se...
YOGA FLOW | Flow per la Luna Piena | Gratitudine e Rilascio | 45 Minuti
มุมมอง 3362 หลายเดือนก่อน
Questa lezione di vinyasa yoga è dedicata a celebrare la luna piena e accogliere tutte le sue energie. In questa fase lunare possiamo onorare l’abbondanza nelle nostre vite con una pratica yoga per concentrarci su ciò per cui siamo grati, lasciare andare e perdonare noi stessi o chi ci ha ferito. Una pratica fluida incentrata sul bacino e sul cuore e che ci connette all’energia lunare e femmini...
YOGA FLOW | 10 minuti di yoga al mattino | Inizia al meglio la giornata
มุมมอง 4043 หลายเดือนก่อน
In questo video facciamo una breve pratica per riscaldare il corpo e fare alcuni movimenti essenziali per mantenere il benessere quotidiano. E' una lezione adatta per la mattina ma anche quando vuoi fare una piccola pausa per ridare energia a tutto il corpo e ri-focalizzare la mente. Usa il tuo respiro per entrare dolcemente nelle posizioni, muovendoti senza fretta e con gentilezza verso il tuo...
YOGA FLOW | Flow per la Luna Nuova | Lo spazio dei nuovi inizi
มุมมอง 2864 หลายเดือนก่อน
Stabilisci il tuo intento con questa pratica di slow flow per tutto il corpo, ideale per il periodo della luna nuova. 🌚 ✨ Ciao anima bella, volevo offrirti una pratica di luna nuova per aiutarti a stabilire le tue intenzioni per questo ciclo lunare. La luna nuova è un ottimo momento per stabilire intenzioni e chiarire come vogliamo che vadano le prossime settimane del nuovo ciclo lunare. È il m...
YOGA FLOW | Bacino, Anche e Rilascio delle Emozioni | Pratica Completa | 45 Minuti
มุมมอง 4414 หลายเดือนก่อน
Una pratica di vinyasa yoga dedicata ai muscoli del bacino per creare spazio e flessibilità in questa zona e per aiutare a sciogliere i blocchi emotivi e le tensioni che spesso si accumulano in questa zona, e lasciare andare le emozioni che a volte vi sono collegate (come ad esempio ansia, paura, stress, irrequietezza). Agendo sul bacino possiamo liberare l'energia più delicata e profonda che p...
YOGA FLOW | 15 minuti di yoga al mattino | Benessere completo
มุมมอง 4215 หลายเดือนก่อน
Breve ma completa pratica di yoga adatta per la mattina per risvegliare corpo e mente e per regalarti un benessere completo. Puoi fare questa pratica anche come riscaldamento prima di un'altra lezione più intensa. Buona pratica ❤️ Un abbraccio, Vera Ti è piaciuto questo Video?😊 Lascia un commento 👍🏻✏️ Iscriviti al canale: @VeraBettiol_Yoga Seguimi su ⬇️ 🌎 SITO WEB: www.verayoga.org 🌻 INSTAGRAM:...
YOGA | Articolazioni | Sciolgiere le rigidità | Mani, Polsi, Piedi e Caviglie
มุมมอง 2645 หลายเดือนก่อน
In questo video ti propongo una breve sequenza di yoga dolce per le articolazioni e sciogliere le rigidità. Faremo delle posizioni e movimenti per andare a sciogliere le articolazioni e mantenere la mobilità e la salute delle tue dita, polsi e caviglie. Buona pratica ❤️ Un abbraccio, Vera Ti è piaciuto questo Video?😊 Lascia un commento 👍🏻✏️ Iscriviti al canale: @VeraBettiol_Yoga Seguimi su ⬇️ 🌎...
YOGA FLOW | Vinyasa Mandala Slow Flow | Per Tutto il Corpo
มุมมอง 3745 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW ⎮Aumenta la Forza ⎮Ritrova il guerriero in te
มุมมอง 1976 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Routine del Mattino | Esercizi per la Schiena | 10 Minuti
มุมมอง 2706 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Pratica Completa Vinyasa | Flessioni Laterali | 50 Minuti
มุมมอง 4677 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Vinyasa Pratica Completa Equilibrio e Stabilità | 60 Minuti
มุมมอง 3837 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Vinyasa Mandala Flow | Pratica Completa | 40 minuti
มุมมอง 6537 หลายเดือนก่อน
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Yoga per Principianti | Inizia da Zero | 20 Minuti
มุมมอง 2818 หลายเดือนก่อน
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MEDITAZIONE | Calma e Serenità | 5 Minuti
มุมมอง 1518 หลายเดือนก่อน
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YOGA GENTILE | Tensione Collo e Spalle | Sciogli le Tensioni
มุมมอง 1698 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Pratica Completa Per La Mattina | 30 Minuti
มุมมอง 9418 หลายเดือนก่อน
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MEDITAZIONE | Per Calmare la Mente | 10 Minuti
มุมมอง 2109 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Lezione Completa per il Cuore | Piegamenti Indietro
มุมมอง 3839 หลายเดือนก่อน
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YOGA GENTILE | Pratica per la Schiena | Zona Lombare
มุมมอง 2179 หลายเดือนก่อน
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YOGA GENTILE | Pratica per la Schiena | Zona Dorsale
มุมมอง 2609 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Pratica dolce per la Sera | 20 minuti
มุมมอง 2269 หลายเดือนก่อน
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YOGA FLOW | Pratica dolce del Risveglio | 15 minuti
มุมมอง 5299 หลายเดือนก่อน
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Grazie per questa pratica molto bella inoltre la poesia finale un valore aggiunto super ❤
@@antonellafarroni9713 grazie di ❤️
Grazie infinite per il dono della pratica, ti sono grata per la poesia meravigliosa ❤❤❤❤
@@antonellafarroni9713 grazie dal cuore ❤️❤️
Mille grazie per questa pratica e per la poesia che la conclude🤍
Che piacere ❤ Grazie di cuore
Grazie.🙏
Grazie a te ❤️❤
Grazie di cuore Vera per questa bellissima pratica, mi sono sentita leggera e luminosa. buon anno nuovo! tanta luce per te🤍
Grazie davvero di cuore 🤍🥰
La poesia ha molto di vero .....
Grazie mille😊
@@samanthatiraboschi6991 grazie di ❤️
Grazie Vera, buon inverno ❤
@@cristinagucciarelli3932 grazie a te di ❤️
grazie Vera per questa bellissima pratica. anche la poesia finale è un regalo molto gradito! un abbraccio e pensieri luminosi per te!
@@marti1879 Grazie dal ❤️
Grazie per la Luce che diffondi💖Buon Natale!
@@VeroFago Grazie 🙏🏻e di cuore a te 🎄💖
Grazie ❤ Buon Natale Vera
@@Be24630 Grazie e di cuore a te
Grazie mille, niente frustrazione, ma tanta gratificazione e serenità. E poi anche la mia nipotina si chiama Vera.
@@mariapiabono2563 Grazie di cuore. Ps. Che bel nome la tua nipotina :)
grazie Vera una pratica bellissima, un grande senso di pace e tranquillità. ✨️✨️✨️🤍
@@marti1879 grazie di ❤️✨🤍
RIGENERAZIONE è il Sankalpa🪷 Grazie Vera per questo Dono al termine di una settimana intensa🙏 Sei preziosa! Buon sabato💖
@@VeroFago grazie a te di 💖 e sii rigenerazione, che parola bellissima e potente 🙏🏻
Bellissima,piacevolissima....mi è tanto piaciuta questa pratica,sono sicura che oggi mi porterà un sacco di armonia emotiva,grazie( mi piace molto il tuo modo di insegnare)😊
@@samanthatiraboschi6991 Grazie immensamente a te ❤️❤️❤️
Grazie Vera, è stata una lezione rigenerante, che hai spiegato con dolcezza e competenza!
@@alessandraceccon4769 grazie di ❤️🙏🏻
Grazie per questa pratica davvero benefica!❤️
@@itselyyoga grazie dal cuore ❤️
Grazie Vera. Lezione rigenerante!!
@@alessandraceccon4769 grazie di cuore Alessandra ❤️
Grazie ❤
Grazie a te di ❤️
Grazie per la lezione radicante molto piacevole e per la poesia finale❤
Grazie davvero a te di ❤️
Grazie Vera, bellissima lezione e poesia ❤️
Grazie di ❤
Bella pratica e ottima scelta la poesia... ti ho scoperta da poco.. ti ringrazio ❤
@@alessandramarzocchini8511 grazie di ❤️ Alessandra 🙏🏻
Grazie Vera ❤ peccato le troppe interruzioni pubblicitarie durante il video😢
@@FloRiggio grazie Floriana di ❤️
Finita adesso, senso di pace. Grazie Vera ❤
@@cristinagucciarelli3932 grazie a te 🙏🏻 sei un ❤️
Grazie Vera ❤
@@Be24630 grazie a te ❤️
Sempre molto brava Vera!
@@Anna-io6im grazie di 🙏🏻❤️
Grazie😊
@@FEDERICAPAOLONE grazie di ❤️
Le tue pratiche sono davvero meravigliose... Grazie, grazie, grazie!
Pratica molto "pacificante"...😊
@@samanthatiraboschi6991 energie lunari 💙Grazie di cuore Samantha
Bellissima pratica spiegata molto bene ....non mi sono persa come mi succede di solito...grazie
@@samanthatiraboschi6991 grazie di ❤️
Grazie mille😊
Grazie ❤❤
Grazie Vera per questa bellissima pratica che ho fatto stamattina all'alba con la pioggia battente a cullare i miei pensieri. Il mio intento per questo ciclo è quello di restare costante e fedele ai miei valori e ai miei principi non permettendo alla marea di questa vita materiale di travolgermi ❤
Intenzione potente ❤ grazie per averla condivisa qui, anima bella. Un abbraccio
Grazie ❤
Grazie a te ❤
Splendida lezione!
Grazie Vera ❤
Grazie davvero bellissima!
Grazie 🙏🏻
Grazie di cuore di questa bellissima pratica ❤
Grazie a te ❤️
Grazie mille per la splendida pratica
Grazie di ❤
Pratica molto piacevole😊
Grazie a te di ❤️
Grazie mille per questa pratica, mi sento più energica e rilassata allo stesso tempo...
@@MariaGraziaDallAra grazie a te di ❤️
Buongiorno Vera 😊...grazie! Sei bravissima. Piero
@@pietrocarucci5850 grazie di cuore Piero 🤍
Dolce Vera, questa tua pratica era proprio quello di cui avevo bisogno. Volevo praticare per aumentare la consapevolezza e sviluppare l’ascolto. È stata una pratica perfetta. Fatta la mattina presto, col sole sorgente, la tua dolce voce a guidarmi, sono riuscita a sentirmi e respirare e muovermi in modo fluido. Grazie. Sei preziosa. Bellissima la lettura della poesia di Ungaretti, che ora ha assunto un significato in più, grazie a te. Ti mando un grande abbraccio caldo di ringraziamento. Namastè. Silvia
Silvia ❤️ Grazie a te di cuore, meravigliosa creatura.
Che belle le tue pratiche. Grazie! Unica cosa...si sente molto poco.
Grazie a te ❤️ e cercherò di migliorare la qualità dell’audio con i prossimi video :)
Grazie Vera, appena fatta! 😊 Bellissima lezione Alla mezza banana mi è venuto da ridere 😅 Come iniziare al meglio la giornata ❤
Grazie di cuore Franca ❤️
Grazie Vera! Dopo aver provato il mandala flow a yoga on stage me ne sono innamorata e trovarne un altro qui è stato bellissimo ❤
Grazie di cuore Valentina ❤
Grazie Vera❣️ Lezione meravigliosa. Avevo così bisogno di questi movimenti fluidi e circolari. Aiutano tanto la centratura. Grazie, un vero regalo. Ti auguro una splendida giornata☀️. Silvia
Grazie di cuore Silvia 💕 e un grande abbraccio
Grazie Vera , bellissima lezione, spieghi così bene che riesco a seguirti anche senza guardarti 😘🙏
Grazie dal cuore Franca ❤🙏🏻
ciao vera, ti sarebbe possibile realizzare un video su esercizi per la circolazione delle caviglie e dei piedi, magari con camera frontale cosi riesco a capire per bene i movimenti circolatori ? te ne sarei grata
Grazie Sara per lo spunto ❤ cercherò in futuro di fare un video su questo argomento :)
Grazie Vera!! Anima splendida, hai il dono di portare energia lunare al mio cuore spesso agitato!
Grazie di cuore Olga ❤️