วีดีโอ

Hey Luke Wie groß ist deine „Knüllflasche“ die du im Event mitnimmst? Ps: wann ca. konsumierst du dein Energiegel?

Eine beeindruckende Leistung erbrachte auch das Ohrläppchen :D

Guten Abend euch beiden Schönes neues Jahr euch und an das Team. Viel Erfolg Einen sportlichen Gruß Wünscht euch Jürgen 65j aus Velbert Langenberg

Richtig stark & schön von euch beiden 👍💪

Dreamteam 💪

Top !! Finde echt das du zu wenig Aufmerksamkeit bekommst !! Ist so ziemlich das beste was ich hier gefunden habe , Kompliment 😎💯🤙🏼

Wow ! sehr klingt sehr spannend , super erklärt , top 👍🏼

Wenn man sich die Luftklappe frei wählen kann: Wieso nimmt dann nicht jeder die 1? Dann hat man doch den geringsten Widerstand und die Übung ist am einfachsten, oder habe ich einen Denkfehler? :D

Kannst du mal ein Video machen, wie man den Bag richtig schultert, ohne sich bei 20kg fast das Genick zu brechen 😢😂 Danke.

Hi, sind es im Double auch 50m, oder mehr und wie darf man splitten? Lg

Top Einblick 🔥

Lieber Luke. super Video... Danke dafür !!! :) Sag mal. Wo bekommt man so ein Seil.. Bei dir? ich suche das verzweifelt.

Hallo Lukas,ich habe deine Videos angeschaut sind sehr gut hyrox.ich bin der Jürgen 65j aus Velbert Langenberg ich laufe seit 2000 und habe Marathon gelaufen der letzte war 2011 seit dem Laufe ich Drei Mal die woche.ich habe seit September wieder im Lauftreff und beim Parc run. Und habe meinen ersten 5.8 km in Düsseldorf erlaufen mit der Zeit von 25:19. Ich werde bis zum Halbmarathon wieder Wettkämpfe machen und meine Zeit verbessern möchte ohne einzubrechen und die Beine weich werden.ich habe mir sagen lassen das hyrox Kraft und Ausdauer Training gut ist . wünsche dir Lukas einen schönen Tag und einen sportlichen Gruß Jürgen 65j aus Velbert Langenberg

Muss der Ball zwingend vor dem Körper gefangen werden, oder ginge auch über dem Kopf? Danke

Danke euch 3. 🙏🏼 Super gutes, informatives Video. 👍🏼

Ich' möchte beim hyrox besser werden und Muskelaufbauen

Thank you for this Video 💪🏾

This looks very informative, But language barriers 🥹.. I wish I could understand everything

Vielen Dank für deine Videos! Ich habe gestern das erste Mal überhaupt einen Schlitten geschoben (nach meinem Bein Workout). Habe die verschiedenen Techniken probiert und bin mit der Schubkarre am Besten klar gekommen.

Sehr informatives Video 👍

Starkes video. Tolle insights

Nach einigen OK Videos ist das wieder richtig Top😊 Gerne dran bleiben mit einem Teil 2, wie ihr das jetzt im Training umsetzt

Vielen Dank für‘s teilen ❤ sehr interessant super Team 👌

Sehr gute Aktion von euch. Laktatmessung ist auch meine absolute Empfehlung dafür.

Sehr interessantes und informatives Video! Vielen Dank dafür! Ich hätte eine Frage bezüglich Beintraining in der Vorbereitung. Bis zu welchem Zeitpunkt macht es noch Sinn die Beine an einem separaten Tag , bzw im Hypertrophie Bereich zu trainieren? Oder besser gefragt ab welchem Zeitpunkt würdest du nur noch mit hohen Wiederholungszahlen arbeiten? Grüsse aus der Schweiz

Mega informatives und interessantes Video. Danke für den Einblick in eine solche Analyse und der Sinnhaftigkeit dafür. Wird jetzt dadurch mein nächster Schritt sein um mich weiter zu verbessern. Top Moderation von Rodi 👍 Schön zu sehen dass es dir nach deiner Verletzung wieder besser geht und du wieder fit bist 💪

Voll interessant. Danke Euch.

Liebe solche Insights und 'Forschungen' - Danke, dass ihr das teilt ❤😇

Mega Sache 💪🏼💪🏼

Top! Vielen Dank Luke 💪

🎉🎉

Doch Rodi, ich habe beim Farmer Carry Gas gegeben 🙂

Mega aufschlussreich! und natürlich Top Trio wieder 💪

Cooles video🎉

Geiles Video! Danke dir 💪🏼😍

Super Insights und klasse Idee für das Video. Ich war in Stuttgart dabei, den Rodi haben wir auch getroffen 😊👍

Grundsätzlich hast du ja recht, aber die 4mmol/l nach Mader stimmt schon lange nicht mehr. Die Läufer orientieren sich nur an VL3, was realistischer ist. Training sollte dort angesetzt werden und die VO2max wird dabei verbessert! Aber alles gerade gesagte ist immer relativ, und im Wettkampf entscheidet auch der Kopf! Übrigens halte ich die BBJ für sehr Laktatproduzierend! Beste Grüße(wollte nicht Schlaumeiern, aber habe dazu mal promoviert) Michael

Mega Tips, wird mir am 28.9 helfen 💪

Thank you for these tips Luke 💪🏾!! Will take note

hab heut zum ersten mal sled push im fit one gemacht und dacht mir nur, wtf, wie soll ich da ich da im wettkampf 150 kilo schafffen 😅 fand man hatte da auch 0 grip, könnte aber auch an meinen schuhen gelegen haben.

👏👏👏👏

Glaube nicht das da jemand 40 kmh auf dem Laufband läuft 😂😂😂

Nicht deklarierte Werbung......

wer hat den 3m lange Arme?

5000m in 19:30 offroad

Kurze Frage: Hast du Erfahrungswerte zu Adidas Adios 8 und Adizero Adios Pro 3? Gefühlt tragen recht wenige Adidas auf den Wettkämpfen. Vielen Dank schon einmal :)

Vielen Dank 🙏🏻

woher weiß ich denn was der Schlitten im Studio wiegt wenn das Servicepersonal schon keine Ahnung hat?

Bei der Musik und dem Schnitt direkt Lust auf ein workout bekommen 😮‍💨

top danke