Dans cette vidéo je vous partage ma routine d'entrainement quand je prépare une grosse échéance. Il faut savoir que j'essai de garder cette routine d'entrainement toute l'année même quand je ne prépare pas de compétition.
Si tu veux progresser techniquement en suivant mon enseignement, clique sur ce lien www.patreon.com/leonlarmanbjj? j'y publie 2 vidéos techniques toutes les semaines.
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