วีดีโอ

Guten Abend zusammen. Ich habe vor Partys ein bißchen Angst, und weiß auf einer Party bei den meisten Menschen nicht, worüber ich mit ihnen reden kann. Daher meide ich Partys möglichst immer. Ich mache in meinem Leben häufig die Erfahrung, daß ich von anderen Menschen analysiert werde. Grüße. 🙋‍♂️

danke dir das ist sehr hilfreich sich um die Ernährung zu kümmern. bisher ernähren sich die meisten ungesund und haben einen schlechten tag und sind immer am handy irgendwo auf social media also liegt es wahrscheinlich an die ernährung das mann dann nicht so schlechte laune hat danke für diesen hilfreichen tip. sonst sehr hilfreich das video.👍🏻

Sehr logisch und überzeugend dargestellt, herzlichen Dank! Freue mich schon auf deine nächsten Videos.

Einfach underrated… ☺️

Sagt mal geht´s noch? Wissenschaftliche Beweise? Etwa so, wie die, das homöopathische Globuli Krebs heilen? Und seit wann hängt Masturbation und Pornokonsum zusammen? Schaffen es die Männer heutzutage nicht mehr sich einen runter zu holen ohne vorher Pornos anzusehen? Geht´s hier um Sucht? Wenn das so ist - dann mag da ja vielleicht noch was Wahres dran sein. Aber sonst klingt der ganze Zauber hier eher nach Sekte, Sekte, Sekte. Irre an was die Menschen heutzutage glauben...

Starkes Video 💪💪

Gilt auch für Social Media / Smartphone = immer Dopamin Ausschüttung

ein 13 Järhiger der auf youtube automation gestoßen ist

bin über 120 Tage wahrscheinlich schon zum 7. mal nur am anfang ist es schwer danach sehr selten sexualtrieb und alles testosteron in sport verbrannt hab ein sixpack und sehr wenig körper fett

absolutes video

Aber das bezieht sich ja jetzt nur auf Pornographie und nicht auf Mastrubation im generellen (geht ja auch gut ohne Video) Außerdem frage ich mich welche Auswirkungen es hat wenn man zB nur ein Mal in der Woche mastrubiert

Ich finde das ja viel zu überspitzt dargestellt. Ich glaube nur daran das man durch das noFap einen höheren Testosteronwert aufzeigt. Alles andere sind meines erachten nach einem gewissen Erfolgsgefühl zuzuordnen, nach dem Motto " Ich habe etwas angefangen und tatsächlich durchgezogen" es beinhaltet das Rezept sich kleine Ziele zu setzen wie z.B 1 Woche keine Mastubation oder 2 Wochen. Das einhergehende Lustempfinden und das darauf überwinden der "Lust" ist ein gewisses Erfolgerlebnis und lässt uns glauben höhere Ziele setzen und erreichen zu können, wenn wir erst einmal angefangen haben uns selber zu kontrolieren. So ist mein Denken über diese noFap Geschichte. Man könnte sagen es ist ein eigener Test, ungefähr so unterschwällig rüber gebracht wie ; "Wenn du momentan weniger auf die Reihe bekommst, dann fang bei dir selber an". Plötzlich trifft er Frauen und spricht sie an , er trifft alte Freunde usw. Hört sich wie ein gepuschtes Ego an. Könnte auch vom Testowert kommen aber selbst dafür hört es sich schon zu überspitzt an. Es Hört sich für mich absolut arm an und auch nicht iergendwie nachfollziehbar an das solch ein Sozialer aufstieg dem noFap zuzuordnen ist. Sondern eher eine Art und Weise ist, wie wir über gewisse Dinge und über uns selber in Bezug auf unsere Erfolge denken. Man könnte fast meinen das Mastubieren hätte ihn in einem Keller gebracht, wo nur er und sein PC total im dunkel und isoliert von der Gesellschaft gewessen ist. Wie dem auch sei finde ich trotz aller dem, dass diese Challange den Vorteil mit sich bring den Testosteronwert zu erhöhen und um aus Gewonheiten heraus zu kommen, die durch den ständigen Konsum von Pornos nur abzustumpfen. Hinzu kommt der positive Beigeschmag von selbstkontrolle und Erfolgserlebnis.

Vielen Dank❤ Sehr gerne angeschaut.

Super Video. Hat mir sehr geholfen danke 😊

Danke ich hätte sonst bei den 7. Tag gefailt!❤

Sehr gut gemacht. Dankeschön ❤

Ich bin total aggressiv und hab heute meine Drecksstarre von Tv geschrottet weil die Gegner immer den Ball gebunkert haben 😡 Kann nurnoch an Sex denken und es fühlt sich an als würde ich bald explodieren das hält doch kein Mensch aus ?!

2:19 , 3:24 , ... Wer muss bei dem Typ auch an KARL VIERSTEIN von TKKG denken??? 😄

Am Besten sich mit dem Koran beschäftigen und ein neuer glücklicher Mensch werden!

Also ich bekomme sehr viel Aufmerksamkeit von Frauen und dann werde ich oft im ersten Moment unsicher , beruhige mich dann und schaue in die Augen und fühle mich auf einmal sehr stark und dominant :)) Dank für das Video

2:09 Ich habe alle Symptome außer Libidoverlust😂

Genau wonach ich gesucht habe ❤

Ich fühl das Video so hart. Vorallem die ersten 48 Stunden. 😂

Mach mal wieder neue Sachen,echt top 🎉

Ich versteh diese ganze No Fap Bewegung nicht. Was ist plötzlich das Problem am wi..en? Konnte noch nie irgend etwas negatives dabei feststellen.

👏🏾👏🏾✅

„Muskelprotz und Püppchen.“ Wieso sind gerade diese Darstellungen gewählt? „Metta“ Meditation. Heisst das nicht Meta-Meditation? „In der Schule und Karriere punkten wollen.“ Wozu ist Meditation? „oder weil du dich hektisch fühlst“. Das Tempo des Sprechers ist mega hektisch.

Was soll man eigendlich machen wenn man 3 schicht arbeitet Also früh spät nacht Soll ich also mir eine schlafdauer angewöhnen wie 7 oder 8 stunden oder bringt das nichts Was das blaue licht angeht hab ich als brillenträger eine brille mit blaufilter gehohlt und das merk ich echt extrem Also für brillenträger kann ich das empfehlen

Stundenlang Pornos? Ich fap maximal 5 Minuten, fast im selben Moment, wo ich ejakuliere, wische ich den Pornofilm vom Display weg. Aus den Augen, aus dem Sinn, Duschen, Frühstzück, Tagesablauf starten. Fokosieren, ohne dass mir dieser Trieb in meinen Fokus reinpfuscht.

Also ich fap mir jeden Morgen einen runter, bevor ich irgendwas anderes mache wie Frühstück, Dusche. Der Vorteil ist, dass ich mich am Tage produktiver und fokusierter fühle, weil meine Gedanken nicht von den ganzen Frauen abgelenkt werden, mit denen ich zusammen arbeite. Auch sich ständig um Frauen zu kümmern, um mit ihnen zu schlafen, wäre mir dauerhaft zu anstrengend und Zeit aufwendig. Daher nur abund zu mal f#ck#n reicht. In meinem Fall kann ich bei NoFap kaum Fokus fassen, weil mich die ganzen Frauen ablenken, so dass ich meinen Fokus erstmal auf die Frauen lege. Schwieriges Thema. Dazu kommt, dass man bei NoFap irgendwann einfach im Traum fapt und man deswegen gleich die Bettwäsche wechseln muss. Aber ich probiere jetzt auch das NoFappen, bin gespannt auf die Effekte!

Also ich fap mir jeden Morgen einen runter, bevor ich irgendwas anderes mache wie Frühstück, Dusche. Der Vorteil ist, dass ich mich am Tage produktiver und fokusierter fühle, weil meine Gedanken nicht von den ganzen Frauen abgelenkt werden, mit denen ich zusammen arbeite. Auch sich ständig um Frauen zu kümmern, um mit ihnen zu schlafen, wäre mir dauerhaft zu anstrengend und Zeit aufwendig. Daher nur abund zu mal f#ck#n reicht. In meinem Fall kann ich bei NoFap kaum Fokus fassen, weil mich die ganzen Frauen ablenken, so dass ich meinen Fokus erstmal auf die Frauen lege. Schwieriges Thema. Dazu kommt, dass man bei NoFap irgendwann einfach im Traum fapt und man deswegen gleich die Bettwäsche wechseln muss. Aber ich checke jetzt auch NoFap ab. Freu mich auf die Vorteile!

Also ich fap mir jeden Morgen einen runter, bevor ich irgendwas anderes mache wie Frühstück, Dusche. Der Vorteil ist, dass ich mich am Tage produktiver und fokusierter fühle, weil meine Gedanken nicht von den ganzen Frauen abgelenkt werden, mit denen ich zusammen arbeite. Auch sich ständig um Frauen zu kümmern, um mit ihnen zu schlafen, wäre mir dauerhaft zu anstrengend und Zeit aufwendig. Daher nur abund zu mal f#ck#n reicht. In meinem Fall kann ich bei NoFap kaum Fokus fassen, weil mich die ganzen Frauen ablenken, so dass ich meinen Fokus erstmal auf die Frauen lege. Schwieriges Thema. Dazu kommt, dass man bei NoFap irgendwann einfach im Traum fapt und man deswegen gleich die Bettwäsche wechseln muss. Aber anhand deiner Vorteile, werd ich es nun mal ausprobieren!

Ich bin gerade bei 47 tage. Aber es gibt keine großen Vorteile. Nur bei ersten 7 tage war vorübergehend gut. Danach habe ich keine Vorteile mehr bemerkt. Ich bin aber trotzdem dabei bis zur 90 tage. Wenn ich noch keine Vorteile mehr spüre dann mache ich relapse.

🎉bester Kanal

Sehr starker Kanal ✅💯

King

Ey bro bin dankbar das ich dich gefunden habe hoffe das du irgendwann wieder mehr hoch ladest

Danke hast mir geholfen das Leben etwas besser zu sehen ❤🙂

Du Lachnummer denkst du wärst was wenn du dieses Nofap machst es gibt so viele da draußen die machen kein nofap und die machen dich mit ihrem kleinen Finger fertig du denkst dadurch bekommst du Superkräfte 😂😂😂😂

Stark man. Ich probiere das jetzt auch.

Tag 0 ich werd reinschreiben.wenn ivh fail

Alter so gut gemacht und richtig brauchbares dabei und leider hat kaum ein Mensch diese Videos gesehen. Ich hoffe der TH-cam Algorithmus belohnt dich bald!

Nicht so gut erklärt ich hab's nicht verstanden

Ich hatte einen rückfall nach 3.Tagen... Aber werde es wieder versuchen ich will die 30.Tage schaffen 😅

Das gefällt mir total gut, was du hier erzählst. Der beste Tipp gegen Angst, den ich je gehört habe... Hab gleich mal einen heroischen Moment generiert. : )

Ich könnte dort weitermachen, wo das Video abbricht: Wenn man bei der Wahl der Freundin auf sein Herz hört, dann verliebt man sich und solange man sich traut, diesem Gefühl zu vertrauen, wird sich diese Verliebtheit immer wieder erneuern und das Glücksgefühl vervielfacht sich jeweils immer wieder.

Ich war bei 2 Woche dann wurde ich schwach🥲

Ich hab noch nie mehr als 5 Tage geschafft Aber das Video hat mich so motiviert durchzuhalten danke dafür

Grundsätzlich ist es empfehlenswert den Konsum von Pornografie und Fappen an sich zu minimieren. Es desensibilisiert das Hirn und macht es schwerer tatsächliche Erregung oder positive Emotionen in Verbindung mit Sexualität zu empfinden. Vor Allem Pornografie zerstört dazu das realistische Denken, die Erwartungshaltung und die Potenz. ABER Zu behaupten NoFap würde einen komplett verändern ist Schwachsinn. Ich gehe trotzdem ins Gym, bin am Arbeiten, kreativ veranlagt, habe ein gesundes Sozialleben und Selbstbewusstsein und das trotz der Tatsache dass ich kein Anhänger von NoFap bin. All das ist Sache vom Mindset, der Person und dessen Vergangenheit. Den Hormonhaushalt regulieren ist gut. Seine Zeit nicht immer und überall aus Prinzip damit zu verbringen genauso. Manche bekommen mentale Probleme von Pornografie. Alles korrekt. Aber bitte übertreib es nicht. Fappen ist weder ungesund noch ändert der Verzicht was an deinem Charakter. Habe übrigens den NNN durchgezogen. Entzug kann man jederzeit durchführen wenn man die Willensstärke und Disziplin besitzt.

Wieder Tag 1