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VILAS SHAWARIKAR
เข้าร่วมเมื่อ 2 ต.ค. 2022
प्रतिदिन योग
วีดีโอ
भुजंगासन (Bhujangasana Or Cobra Pose)
มุมมอง 642 ชั่วโมงที่ผ่านมา
भुजंगासन (Bhujangasana Or Cobra Pose)
कंधों के लिए तीन आसन (गरुड़ासन, उत्तान मण्डूकासन, गोमुखासन)
कंधों के लिए तीन आसन (गरुड़ासन, उत्तान मण्डूकासन, गोमुखासन)
भुजाओं व कंधों के लिए सरल चालन क्रियाएं (Light Exercises for Arms And Shoulders)
มุมมอง 224 ชั่วโมงที่ผ่านมา
भुजाओं व कंधों के लिए सरल चालन क्रियाएं (Light Exercises for Arms And Shoulders)
सूक्ष्म व्यायाम (यह उनके लिए विशेष उपयोगी है जो कमजोर हैं या वरिष्ठ नागरिक हैं।)
सूक्ष्म व्यायाम (यह उनके लिए विशेष उपयोगी है जो कमजोर हैं या वरिष्ठ नागरिक हैं।)
कीजिए आसान चालन क्रियाएं (आप बिस्तर में भी कर सकते हैं।)
कीजिए आसान चालन क्रियाएं (आप बिस्तर में भी कर सकते हैं।)
सुबह की आसान चालन क्रियाएं व स्ट्रेचिंग
มุมมอง 2312 ชั่วโมงที่ผ่านมา
सुबह की आसान चालन क्रियाएं व स्ट्रेचिंग
प्राणायाम (भ्रस्तिका, कपालभाति, अग्निसार, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उज्जायी, ॐ का उच्चारण)
प्राणायाम (भ्रस्तिका, कपालभाति, अग्निसार, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उज्जायी, ॐ का उच्चारण)
बद्ध कोणासन या भद्रासन (Baddha Konasana Or Bhadrasana)
มุมมอง 448วันที่ผ่านมา
बद्ध कोणासन या भद्रासन (Baddha Konasana Or Bhadrasana)
उदर आकर्षण आसन (उदराकर्षण आसन Or Udarakarshan Aasan)
มุมมอง 22514 วันที่ผ่านมา
उदर आकर्षण आसन (उदराकर्षण आसन Or Udarakarshan Aasan)
प्राणायाम (भ्रस्तिका, कपालभाति, अग्निसार, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उज्जायी, ॐ का उच्चारण)
प्राणायाम (भ्रस्तिका, कपालभाति, अग्निसार, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, उज्जायी, ॐ का उच्चारण)
सुप्त वज्रासन (Supta Vajrasana), एक स्ट्रेचिंग, एक चालन क्रिया
มุมมอง 17014 วันที่ผ่านมา
सुप्त वज्रासन (Supta Vajrasana), एक स्ट्रेचिंग, एक चालन क्रिया
वरिष्ठ नागरिकों के लिए स्ट्रेचिंग (stretching)सब सरल है। कठिन का कोई काम नहीं।
वरिष्ठ नागरिकों के लिए स्ट्रेचिंग (stretching)सब सरल है। कठिन का कोई काम नहीं।
उदराकर्षण आधारित चालन क्रिया, मण्डूकासन
มุมมอง 11514 วันที่ผ่านมา
उदराकर्षण आधारित चालन क्रिया, मण्डूकासन
Kyse ho
Well Thanks for caring me
👍🏻
Thanks for appreciation Your appreciation is motivation
فين الجديد ياعم
كم رقم الجوال
🙏🏻Be Wealthy & Healthy Sir🙏🏻
Good morning Thanks for good wishes Good wishes are strength
Waah baba ji
Thanks for appreciation
Thankyou
धन्यवाद जी आप जैसों की वजह से यूट्यूब पर हूॅं। यदि हो सके तो अपने व्यस्ततम समय से कुछ समय निकालकर योग आसन/ प्राणायाम कीजिए।
ياعم فين الجديد لوسمحت
धन्यवाद मेरी कोशिश विविधता की रहती है। कोशिश रहती है कि हर वीडियो में कुछ नया हो।
انشتي جديد ياعم
🙏🏻🙏🏻
नमस्कार जी आप जैसों की वजह से मैं यूट्यूब पर वीडियो अपलोड करता हूॅं।
Bahut achha. Excellent......
Thanks for appreciation.
Nice
धन्यवाद जी आप जैसों की वजह से मैं यूट्यूब पर हूॅं।