วีดีโอ

Как вариант доска Євминова.

Благодарю за инфу.Реабилитолог.

1) про select * Нельзя ультимативно утверждать, что это бэд практис. Если ты пишешь модель, то чтобы она была всегда актуальна, ты просто обязан использовать *, иначе при обновлении таблицы придётся обновлять все запросы на модель, а это накладные ресурсы. 2) Про nchar(5000). Если ты проанализировал столбец, и увидел, что в нём максимум 50 символов всегда, и просто промолчал - ну, ты херовый архитектор. Передац своему дбовнеру, чтобы сократил столбец и не пришлось плодить костыли в запросах. Заодно и размер бд сократится, может, премию получишь. 3) Про where и join. Так уж сложилось, что ядро субд писали не дураки, и анализатор запросов умеет сам поднимать такие условия в join. Возможно, это справедливо не для всех версий субд, тут уж я не знаю, но опять же всё про вопрос осмысленных рекомендаций. 4) Про индексы. Всё зависит от запросов. Иногда составные индексы нужны. Нельзя говорить, что никогда их не используйте. В остальном вроде всё по сути.

Очень хорошее видео! Нам его показывали в автошколе

Вы даже названте его неправильно говорите, и даете апрарату негативный образ. Вы неправильно им лечитесь. А про электрофорез вообще полный бред несёте!!!!

Он не помогает.... ЛОЖЬ.

О, господи, совсем ничего не понимает....

Враньё .Как не стыдно так откровенно врать.Алмаг + хороший аппарат для суставных болей ит.дВы видимо относитесь к тем людям,которые врут,как лышат.я им пользуюсь уже год и при сильнейших приступах помогло буквально на третий день.

5-7 килограмм крови из скольки?🤣

Я проходила скэнар терапию, мне помогло. Но врач так быстро не водила, она по точкам массаж делала, на точках останавливалась подольше, по мышцам водила, но медленно. Потом я еще минут 15 или 30 не помню лежала в одеяле специальном. На Ютубе есть видео, как правильно работать при проблемах со спиной, там врач показывает.

Спасибо Вам за честный отзыв по электрофорезу. Очень помогло! Пишу на этом ролике, так как надеюсь что он свежее и вы вероятнее обратите внимание. За вашу помощь хочу ответить взаимно помощью. Как вижу вы до сих пор мучаетесь со спиной. Я нашёл для себя и многих знакомых элементарнейший и очень экономичный способ сильно уменьшить проблемы с межпозвоночной грыжей. Гимнастический мяч... Мой рост 178см. Для себя я приобрёл мяч диаметром 75см. Человеку ростом 160см подойдёт мяч 60см. Методика заключается в лёгком растяжении позвоночника. Как вы понимаете это очень облегчает боли и общую работоспособность. Способ простейший. Ложимся животом на мяч. Руками держимся за быльце кровати (батарею, шведскую стенку, кресло) и всё что не сдвинется. Ноги и таз расслабляем и отпускаем их под своим весом. В таком состоянии аккуратно перекатываемся на мяче из стороны в сторону и вперёд-назад без фанатизма. Пользуемся только руками, таз в это время расслаблен. ВНИМАНИЕ! В первый раз пробуйте очень аккуратно плавно расслаблять спину без рывка. Иначе можно получить отрицательный результат. Конечно не бегаю как мальчишка, но былые болевые ощущения исчезли. Пользуюсь после тяжёлых работ на заказах (стойка) когда чувствую что переусердствовал с нагрузками. На сегодняшний день уже три месяца мяч лежит на шкафу!... Здоровья Вам! P.S. Чуть не забыл! Теперь ваша кровать - тонкий ватный матрас на доске...

Подскажите пожалуйста Эуфилин на плюс или на минус при протрузии?

Спасибо! Очень интересно, и доступно!

Я думаю нет смысла висеть более 4 минут. Лучше три раза четыре раза в день по 2-3 минуты чем один раз но много...

Интернет удивительная платформа, здесь каждый может почувствовать сёбя мудрейшым из мудрейших. Не думая что у каждого человека своя история.

Занимайтесь йогой и суставной гимнастикой. Электрофорез, это профилактика и способствующия процедура.

Читаю коменти и удивляюсь,какие тут люди грамотные. Все так расписывают и почти нет ошибок у всех. Прям как на дроме обьявления.

Мне 60 лет и, я два года занимался , на инверсионном столе..., в зависимости от самочувствия , мог висеть от 3 до 9 минут! Но! Мои усердные занятия, по разгрузке седалищного нерва и уменьшению поясничной грыжи, увенчались кровоизлиянием , в правый глаз, в стекловидное тело, произошло это в июне и, вот до сих пор кровяные точки, в правом глазу маячат и портят картинку, никак не рассасываются! Окулист( а я рассказал , что инверсией занимаюсь), сделав внимательный осмотр глаза, на всех возможных приборах, особых изменений не обнаружила, по проверке зрения, тоже всё в норме! Но пошли дальше сделали узи сосудов глаза и, вот тут то, врач мне сразу объявила, что вам крупно повезло, ваши глаза спасли вас от инсульта, но инверсией, советую вам больше, не заниматься, иначе второго "удачного" раза может и, не произойти! Конечно же, я тут же прекратил занятия, на инверсионном столе! Всем советую, очень осторожно подходить к занятием инверсией, проверяйте прежде здоровье, консультируйтесь с врачом и, только потом принимайте решение!

Логика этих ролов - массаж глубоких паравертебральных мышц, которые собственно и питают позвоночник. Слабость этих мышц ведёт к разным проблемам хребта (протрузии, грыжи, артрозные явления), и дальше по цепочке к перекосам по мышечной системе спины и всего тела. Поэтому да, этот массажёр не заменит вам спорт, не заменит массажиста (хотя некоторые массажисты берут $, а эффект не дают), но этот тренажер даст вам ту минимальную базу для здоровья спины, которой очень сильно не хватает людям ведущим сидячий образ жизни, или не дай бог которые уже имеют какие то проблемы со спиной. У меня была проблема со спиной, именно древмасом (точнее его аналогом) спасся. Но я брал его копию в Украине на олх (за 30$) и на эту цену он отработал уже каждую копейку. Делаю по 2 минуты утром и вечером, в положении (снизу вверх): большой, два средних, малый и для шеи (узкий такой как юла) Два года - полет нормальный. Никаких болей не испытываю при прокатывании, но главное забыл что такое "болит спина", хотя в свое время побегал и по специалистам (которые кроме нпвс и футбола на разные мрт и кт ничего не предлагали) и по дорогущим увт и по крутым массажистам, курсы которых стоят как 10 этих массажеров. Так что каждый выбирает свое. И главное - регулярность, расчитывать что ты купил, сделал раз в неделю, спина прошла нельзя. Это у меня уже как зубы почистить)) Помню первые свои упражнения на древмасе)) это было по 5-10 прокатываний, так как спина болела и делал через сильную боль. Сейчас за 2 минуты это 50-60 прокатываний вниз вверх, без малейшего дискомфорта. Два раз в день. Это говорит что мышцы максимально мягкие и эластичные, а не дубовые и спазмированные с кучей тригеров, и благодарен я за это древмасу) потому что работа у меня по прежнему сидячая и со спортом я особо ее дружу, но лучше так чем никак😅

🤦‍♂

Спасибо тебе добрый человек, пересмотрел все твои видео👍 дай бог тебе крепкого здоровья

Болтун!!!..... Этот препарат спасал мою матушку долгие годы!!!

Пол года пользовался и продал, мне не зашло, лучше получается прокатать на роллах

Разве в пятой ошибке не будет сделана оптимизация планировщика под капотом? в десятом варианте не будет ли эквивалентом вашему варианту? select ... from table_function inner join empl on empl = table_function and table_function .title = 'лейтенант'

спасибо

Спасибо, дружище. Когда нужно быстро освежить память по догматике - Ваш труд то что надо. Единственное что стоит улучшить - это озвучку. Если бы всё говорилось спокойной, чётко, то воспринималось бы лучше. Но всё равно, благодарим.

Яа купил аппарат электрофорез элфор проф уменя двух местах грыжа немог ставать.После 10 працедур карипазим,Димексид навакаин,уэфеллинам 10 сеансов вышел на работу работаю таксистом сидячая работа советую класс 13 лет мучился незнал про электрофарез

Про 6 ошибку связанную с сложными индексами не совсем понял Я как понимаю нам необходимо просто учитывать кол-во символов для ключа в составном индексе? Или я не совсем понимаю как вообще составные индексы работают

Спасибо

Спасибо, очень познавательно! Но не совсем понял одно - в первом примере вы говорите что SELECT INTO это плохо, а во всех остальных примерах именно эту конструкцию и используете.

Спасибо за полезную информацию❤

Берегитесь ротавируса. Жесть просто. Рассадник бацил на пляжах

Все верно автор говорит! Сегодня я прошел первую процедуру электрофореза с крипаином, до этого поятия не имел что такое электрофорез и крипаин) вот лежу я там думаю- чудес же не бывает, каким образом это лекарство попадет внутрь?? И что это все скорее как мертвому примлчки...просто от безвыходности лижбы не резать. Мянеть образ жизни и лфк на постояной основе - думаю это эфективнее в разы!

Мой Вам совет, пройдите хотя бы небольшое обучение по использованию этих аппаратов. Вы вообще не понимаете что делаете. Это не массажёр. Тут нужно с головой работать.

А нафига делать за деньги? Терапевт отправит на физиопроцедуры бесплатно, только лекарство нужно купить

Спасибо

Лучше принять подводное вытяжение, чем жестко висеть на этом столе. Опасно для людей от 40 лет, кто после операции тазабедренного сустава, кто имеет повышенное Артер.давление ,у кого анемия , у кого подвыжные суставы ..

Если делать 2 раза в день то за 3 месяца уедет и вовсе

Всё перепробовала за месяц и ничего не помогало но потом друг папы доктор сказал (физиотерапевт в Америке )что делать и начало помогать

Херню нарасказывал! Карипазим нужно хранить в холодильнике- разводить нужно быстро наносить на электрод и ставить иначе он потеряет свойство! Чешется димексида нужно меньше-медсестра не умеет!Вытирайте место после процедуры спиртовым раствором и прийдя домой меняйте белье!!! Попадает димексид и...Да и когда пощипывает-это ожог глубоких тканей! Меньше ток и медленное проведение процедкры! Мы работаем 20 лет уже. Достаточно 1 раз 15 процедур! Потом отдых!!!

Это статья 12.28 КоАП. Пункт 17 ПДД.

Иглотерапия+лазеротирапея,резобция,пробуйте .

Вы слишком быстро передвигаете.

За счет гнущихся спиц происходит отличная поддержка позвоночника,когда спица прямые корсет мешает и причиняет боль, некоторые ортопеды сами подбирают корсеты и изгибают металические спицы под каждого пациента,и тогда корсет становится второй кожей для человека!

Автор наверное не использовал Димексид с карипазимом (карипаимом). Во всяком случае в видео он не упоминается.

😊 2 месяца мучался с седаличным нервом Болел очень сильно. Крутился, вертелся, выкручивался, толку ноль. Противовоспалительные не помогали вообще, 2 вида пил. Помогло что: валацикловир от герпеса!!! За 2 дня!!! И комплекс упражнений для кресца, лежа на спине, ноги поставить уголком к себе и зажимать брусок гимнастический, то по широкой стороне, то по узкой, и растяжку, нога на ногу и толкаем колено от себя.

Их же нельзя носить больше 6 часов, как можно в нем целый день работать?

Стол помимо лечения позвоночника лечит давление непроходимость шейных сосудов

За 20 дней организм сам заживит вашу обострившуюся грыжу или протрузию. Главное создать комфортные условия. А этот метод пустая трата времени и денег. Как вы и сказали, что диск настолько глубо в теле человека что никакие электрофрезы, даже ударноволновая терапия, и даже высокоинтенсивный лазер туда не доберается в нужном колличестве. Единственное его действие это удовлетворение нраственной потребности пациента. А также это коммерческия выгода производителя и аптек. Один плюс это безопасный метод самообмана.

Спасибо за информацию. Это важно - не повторять ошибок.