![Cô Ly Fitness](/img/default-banner.jpg)
- 48
- 60 721
Cô Ly Fitness
Vietnam
เข้าร่วมเมื่อ 7 ก.ค. 2021
📌 Cô Ly - Certified Personal Trainer
Mình giúp phụ nữ trở nên khoẻ, đẹp và tự tin hơn
💌 Coaching online 1/1
Mình giúp phụ nữ trở nên khoẻ, đẹp và tự tin hơn
💌 Coaching online 1/1
Du lịch Hà Khẩu - Bình Biên - Kiến Thuỷ - Mông Tự | Cô Ly Fitness
Chuyến đi lần đầu xuất ngoại của mình quả là một trải nghiệm tuyệt vời và thú vị.
0:00 - Những lưu ý trước khi đi
2:05 - Ngày 1 Hà Khẩu - Bình Biên - Kiến Thuỷ
7:40 - Ngày 2 Kiến Thuỷ - Mông Tự
15:36 - Ngày 3 Mông Tự - Hà Khẩu
Hy vọng video này hữu ích với mọi người!
Nếu mọi người có thắc mắc gì thì hãy bình luận nhé
0:00 - Những lưu ý trước khi đi
2:05 - Ngày 1 Hà Khẩu - Bình Biên - Kiến Thuỷ
7:40 - Ngày 2 Kiến Thuỷ - Mông Tự
15:36 - Ngày 3 Mông Tự - Hà Khẩu
Hy vọng video này hữu ích với mọi người!
Nếu mọi người có thắc mắc gì thì hãy bình luận nhé
มุมมอง: 10 779
วีดีโอ
Buổi tập mông siêu cháy của mình | Cô Ly Fitness | BOOTY WORKOUT
มุมมอง 471ปีที่แล้ว
Theo dõi từ đầu đến cuối buổi tập mông của mình để thấy độ "cháy" của nó nhé :D Đăng ký kênh và bật thông báo để là những người sớm nhất xem video của mình. ✘ I N S T A G R A M: aly_healthy... ✘ T I K T O K: www.tiktok.com/@coly_fitness/ ✘ F A C E B O O K: huongkhanhly... ✉ C O N T A C T (business inquiries): huongkhanhly.pt@gmail.com MUSIC: * Track: NEFFEX - Desperat...
Bài tập khởi động thân dưới (mông đùi) hiệu quả | Cô Ly Fitness
มุมมอง 122ปีที่แล้ว
Video ngày hôm nay Ly sẽ hướng dẫn mọi người cách khởi động cho buổi tập thân dưới hiệu quả. Việc khởi động có sử dụng foam roller (con lăn bọt) được áp dụng từ phương pháp SMR (self-myofascial release). Đây là một phương pháp massage tự thân không tốn tiền, khi sử dụng các điểm đau nhức trên cơ thể bạn sẽ được “nới lỏng” góp phần làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Phương pháp này massage (thư g...
BÀI TẬP TOÀN THÂN VỚI DÂY KHÁNG LỰC TẠI NHÀ | BÀI TẬP GIẢM MỠ 20 PHÚT | Aly Fitness
มุมมอง 1602 ปีที่แล้ว
BÀI TẬP TOÀN THÂN VỚI DÂY KHÁNG LỰC TẠI NHÀ | BÀI TẬP GIẢM MỠ 20 PHÚT | Aly Fitness
TẬP MÔNG TẠI NHÀ | 15 phút | Aly Fitness
มุมมอง 4003 ปีที่แล้ว
TẬP MÔNG TẠI NHÀ | 15 phút | Aly Fitness
5 ĐIỀU GYM ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH | Aly Fitness
มุมมอง 2583 ปีที่แล้ว
5 ĐIỀU GYM ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH | Aly Fitness
Ko có tuyết hả bạn
Ly xinh thế
Cho mình xin tên tua a
tour mình đi như caption nha bạn
mong muốn bạn chỉ tua để mình đk
bạn inbox facebook mình Hương Khánh Ly gửi FB bạn bán tour nè
Chị đi vào khoảng tháng mấy ạ
chị đi đầu tháng 11 nè em
Có dụng cụ tập không chị cho em xin link mua hàng với ạ
Huong dan bai tap nang mong đi chị
em cảm ơn cô đã chia sẻ
Lâu lắm ko thấy em xuất hiện ở hero fitness 😅
Giờ em dạy private ở nhà rồi ạ
cảm ơn ạ 😊😊😊
Beauty, you are very fiitt 🤩💪
خرا+خرا+خرا
Siêu
Woiu
Ngon
Ngon
Dáng đẹp
Cố lên b
cảm ơn tình yêu <3 cùng cố gắng nhé