- 17
- 88 390
Morridays
Australia
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ย. 2010
Morridays official channel
#healthyactivelifestyle
#healthyactivelifestyle
Жин хасах сэтгэлзүй: Хооллолтын зан төлөв
Хоолны дэглэмээс хоолны дэглэмийн хооронд яваад байна уу? Хэзээ өөрийн хүссэн жиндээ хүрэх вэ?
Хооллолтын зан төлөвөө өөрчилсөн цагт БИЕИЙН БҮТЭЦ өөрчлөгдөж эхэлдэг.
Instagram: morridays
#morridays #turlaa #healthyactivelifestyle #wellness #wellnesscoach #balancedbehavior #weightloss #weightlossjourney
Хооллолтын зан төлөвөө өөрчилсөн цагт БИЕИЙН БҮТЭЦ өөрчлөгдөж эхэлдэг.
Instagram: morridays
#morridays #turlaa #healthyactivelifestyle #wellness #wellnesscoach #balancedbehavior #weightloss #weightlossjourney
มุมมอง: 2 887
วีดีโอ
ЖИН ХАСАХ ҮЕИЙН УРАМ ЗОРИГ: 5 АЛХАМ
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
2023 он гараад жин хасах аялалаа эхэлсэн, дундаас нь шантарсан, дахин шинээр эхлэхийг хүсэж байгаа хэн бүхэнд амжилттай жингээ тууштай хасахад нь зориулж байна. Instagram: morridays #morridays #turlaa #healthyactivelifestyle #wellness #wellnesscoach #balancedbehavior
ЗУН АЙСУЙ: Цэвэрлэгээ
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
Жин хасахын хамгийн чухал ЭХЛЭЛ бол хөнгөн СЭТГЭЛЗҮЙ, тэнцвэржүүлсэн ХООЛЛОЛТ, судалгаатай МЭДЛЭГ юм @fitwithmorri #backtoweight2022 #fitwithmorri #healthyactivelifestyle #lifestyle #ubeveryday
Гацсан жинг буулгах 8 дүрэм
มุมมอง 21K2 ปีที่แล้ว
fitwithmorri Жин хасах зорилгоо биш төлөвлөгөөгөө өөрчлөөд үзээрэй @fitwithmorri #healthyactivelifestyle #fitwithmorri #morri #morrizm
Жин хасаж чаддаггүй 10 шалтгаан
มุมมอง 3.9K2 ปีที่แล้ว
Жин хасах дүрэм: Хооллолт 80% Хөдөлгөөн 20% СЭТГЭЛ САНАА 100% fitwithmorri
Жин хасах үйл явцаа ойлгохын тулд…
มุมมอง 4.3K3 ปีที่แล้ว
fitwithmorri Жингээ тууштай хасах урам зоригоо урт хугацаанд хадгалж чадах уу? Яах вэ?
Жин хасаад миний бүх зүйл сайхан болно
มุมมอง 1.4K3 ปีที่แล้ว
fitwithmorri Хязгаарлалт - буруутай мэдрэмж төрөх, айх, дахиж ингэхгүй гэж амлах Яах вэ?
Турах тоглоом эхлүүлье
มุมมอง 3.2K3 ปีที่แล้ว
Эрүүл, идэвхитэй амьдралын хэв маягийг өөртөө хэвшүүлэн дүрэмгүй, дэглэмгүй ТУРАХ ТОГЛООМ тоглоцгооё! fitwithmorri
Турахыг хүсвэл надаас асуу
มุมมอง 3.3K4 ปีที่แล้ว
Илүүдэл жин бол ИЛҮҮ зүйл юм. groups/turlaa Instagram: @morrizm @fitwithmorri Харин яг үнэндээ хэдэн кг хасах вэ гэдгээ олж мэдэцгээе 🙌 өөртөө үнэнч байж амьдралын хэв маягаа анзаарч харцгаая 🤛 Жин хасаж нуугдсан гоо үзэсгэлэнгээ гаргая гэвэл: 📲 надруу бич, 🙌 ир, 📈 биеийн бүтэцээ хэмжүүл, бүтэц биеэ дэлгэрэнгүй ойлгоё 🧉 хооллолтоо заалга
Жин хасах эхний 10 хоногт юу болдог вэ?
มุมมอง 6K4 ปีที่แล้ว
fitwithmorri Facebook group: ТУРЛАА Бид цаг хугацаатай уралдаж амьдардаг. Ялах хамгийн шилдэг арга болох анхнаасаа хамгийн сайн сонголтыг хийж, өдөр бүр өөртөө таалагдаж эрч хүчтэйгээр жингээ хасцгаая 🙌 Эрүүл, идэвхитэй амьдралын хэв маягийг хэвшүүлснээр өдөр бүр өчигдөрөөсөө сайжрах болно 🔆 Та бэлэн үү?
Sn bnu Facebook turaa group garch irdegvu e
15kf
Bayrlalaa
sainuu zuwulguu awii
hi medeelel awii
чухал зүйлүүд бна баярлалаа.төлөвлөгөө их чухал юм
vlog huleeeegeeel bgaa juuu
😊😊😊
10honogt 3,4 kg haslaa jaahan Alguuraaar hassan bnuu dasgal hiiwel bur ur dunte bh shinjte yumbn
❤
❤
Hi, tantai yaj kholbogdokh be?
2023.3.29 68кг -2023.5.27 58кг
Keep going
heregtei medeelel baina ;))
Zan tolow ewdertsen yum shig bna owoo hasaal 60 bolood butsaad 3 kg nemchlee ug n ih ideegvi sariin yumnaas bolood ch yumuu bvr gaihaad bodisiin soliltsoo muu bna l gej bodoj bn
Яг би байна даа...
❤Goy suvag bna shvv amjilt husey daraa daraagiin dugaariig n tesen yadan huleej sonsnoo 62kg s buuh garbirjih chin huseltei neg hun n baina a 😅🙏
Баярлалаа хэрэгтэй мэдээлэл байна 😄
15kg hasnaa 3sariin hugatsaand 3honogiin omnoos ehluullee 🎉 chadnaa😊❤
Ta chadsan uu?
68kg bsn 56kg bolson shuu🤩🥰 52kg boloh zorilgotoi bnaa☺️ mash udaanaar nuhatstai uzej bn hoollolt hudulguun usaa uuj hewshih gd buh tal dre ene hugatsaand ajillaa. Zorilgodoo neleen oirtson shu💪👌
😍😍😍
Гоё юмаа эгчээ
Үзсэн
😂
Ямар хөөрхөн суваг вэ . хүлээж байна. Бичлэгээ оруулаарай ❤❤❤
❤️🔥😗😙😚🥰
Mash uh bayrlalaa❤️🔥
😇😍
Vnetei medeelel zuwluguu ugsund bayrlalaa.
Bayrlalaaa❤️
sn bnubi jingee hasah geed neg l uchiraa sn olohgvi bna yu aas ehelvel deer ve
Sainuu? Ungursun 7 honogt idsen buh hooloo, mun heden tsag untsanaa jagsaan bicheerei, tegeed ene zuvluguuii daguu tentsvertei us, hool, noir, hudulguunuu zohitsuulj ehleerei. Nariivchilsan huvi hunii zuvluguu heregtei bol @fitwithmorri geed instagram haygru pm bicheerei. amjilt husye
ta mantuun buuz idwel mantuun buuz bolno genee 😂 huurhun yum be
tsaashdaa ch bichlegee hiiigerei egchee
Гялайлаа
Bayarllaa goe medeelel bailaa💕
Баярлалаа
Баярлалаа гоё мэдээлэл байна
гоё хэрэгтэй мэдээл байнаа☺
😗😗😗
🥰
Hol turaah arga bgaa yu
Sain baina uu tanii channeliig anh udaa vzlee. Ooroo ih tovch todorhoi tsegtstei yrij baina. Amjilt husey. Bi 160cm 85kg jintei olon arga barilaar jin hasag gej vzej bna. Daanj neeh boditoor oorchlogdoj chadaagui l bna. Bi 55 kg boloh zorilttoi baigaa
Өнөөдрөөс 30 кг хаснаа
Yaaj chokolad durgui boloh we aimarr durtai
Сул үг их хэрэглэх юм нурших хандлагатай үүндээрээ анхаарвал күүл шүү
Sainbnuu kk joohn sul yrihiimaa😊
Mash ih taalagla
Баярлалаа
wow
Sain bnuu, ynz buriin l jingin matsrets bdag yg taniihar ondort toxirson hewiin jing herhen tootsooloh wee. emgteichud helsnerchlen iluu sangdad stgel hangaluun bus bur l turah gd bdag shuudee
Goy goy bichleg hiidegt bayrllaa. 🥰 Asuult bna aa. 1. Udurt yamar yamar hooliig her hemjeetei iddeg ve? 2. Turj ehelsneesee hoish yamar yamar shine zurshluudiig heregjuuldeg bolson be? 3. Bas yamar zurshluudaa hassan be? 🙂