Lauri Fit
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MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD DE HOMBROS Y ESPALDA | Con poco material
Rutina de movilidad y flexibilidad de hombros y espalda.
Puedes hacerla varias veces a la semana 😉
Canción: JAZZ LOFI CHILL By Snail Music (Loop)
Autor: (Snail Music)
#fitness #fitgirl #entrenoencasa #entreno #mobilitytraining #flexibility
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มุมมอง: 185

วีดีโอ

CARDIO EXPRÉS | Sin material
มุมมอง 1714 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Entreno de CARDIO sin material. Circuito de 5 estaciones de cardio con 20" de trabajo y 30" de descanso. 2 series del circuito, 1'30" de descanso entre series. #fitness #cardio #fitgirl #entrenoencasa #entreno ¡No te olvides de darle like 👍, suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún entrenamiento! No dudes en escribirme si quieres que te ayude a conseguir tus objetivos con un...
CORE WORKOUT BÁSICO | Sin material
มุมมอง 55วันที่ผ่านมา
Entreno de CORE sin material. Secuencia de ejercicios de CORE básicos. #fitness #coreworkout #fitgirl #entrenoencasa #entreno ¡No te olvides de darle like 👍, suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún entrenamiento! No dudes en escribirme si quieres que te ayude a conseguir tus objetivos con un plan de entrenamiento personalizado. Consulta mi web o ¡ESCRÍBEME! lauragirona.com/...
PIERNAS & BRAZOS WORKOUT con Goma | Método Cuadriseries
มุมมอง 80วันที่ผ่านมา
Entreno de fuerza de brazos y piernas con goma. Cuadriserie de MIEMBRO SUPERIOR y MIEMBRO INFERIOR. 10 repeticiones de cada ejercicio, 3 series seguidas de la misma cuadriiserie. 30" de descanso entre series. #fitness #fullbodyworkout #fitgirl #entrenoencasa #entreno ¡No te olvides de darle like 👍, suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún entrenamiento! No dudes en escribirm...
MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD DE PIERNAS Y CADERA | Sin material
มุมมอง 29014 วันที่ผ่านมา
Rutina de movilidad y flexibilidad de piernas y cadera. Puedes hacerla varias veces a la semana 😉 Canción: JAZZ LOFI CHILL By Snail Music (Loop) Autor: (Snail Music) #fitness #fitgirl #entrenoencasa #entreno #mobilitytraining #flexibility ¡No te olvides de darle like 👍, suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún entrenamiento! No dudes en escribirme si quieres que te ayude a c...
FULLBODY WORKOUT con Pesas | Método Circuito
มุมมอง 5314 วันที่ผ่านมา
Entreno de fuerza de cuerpo completo con pesas. 1 circuito de 6 estaciones con trabajo de CORE, MIEMBRO SUPERIOR y MIEMBRO INFERIOR. 3 series, 1' de descanso entre series. #fitness #fullbodyworkout #fitgirl #entrenoencasa #entreno ¡No te olvides de darle like 👍, suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún entrenamiento! No dudes en escribirme si quieres que te ayude a conseguir...
CORE, FUERZA y MOVILIDAD INTERMEDIO | Sin material
มุมมอง 14321 วันที่ผ่านมา
Entreno rápido de CORE, FUERZA y MOVILIDAD sin material. Secuencia de CORE, FUERZA y MOVILIDAD sin descanso. #fitness #coreworkout #fitgirl #entrenoencasa #entreno #mobilitytraining ¡No te olvides de darle like 👍, suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún entrenamiento! No dudes en escribirme si quieres que te ayude a conseguir tus objetivos con un plan de entrenamiento perso...
FULLBODY WORKOUT Con pesas | TABATAS
มุมมอง 19721 วันที่ผ่านมา
Entreno de fuerza de cuerpo completo con pesas. 3 TABATAS ([20"-10"] x8) de 2 ejercicios con trabajo de CORE, MIEMBRO SUPERIOR, MIEMBRO INFERIOR y CARDIO. Música: "All I Want for Christmas is You" by Tabata Songs "Dynamite" by Tabata Songs "...Baby One More Time" by Tabata Songs tabatasongs.com #fitness #strength #cardio #fitgirl #entrenoencasa #entreno #tabata ¡No te olvides de darle like 👍, s...
TABATA CORE AVANZADO | Sin material
มุมมอง 44หลายเดือนก่อน
Entreno de CORE con el método TABATA ([20"-10"] x8) de dificultad difícil. Música: "All I Want for Christmas is You" by Tabata Songs tabatasongs.com #fitness #coreworkout #fitgirl #entrenoencasa #entreno #coreworkout #tabata ¡No te olvides de darle like 👍, suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte ningún entrenamiento! No dudes en escribirme si quieres que te ayude a conseguir tus o...
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ความคิดเห็น

  • @Reinicia_tu_salud
    @Reinicia_tu_salud 4 วันที่ผ่านมา

    Vaya fuertaca Laura 😮❤

    • @lgir23fit
      @lgir23fit 4 วันที่ผ่านมา

      @@Reinicia_tu_salud Gracias Vic 🤗

  • @PepePepe-hb8pq
    @PepePepe-hb8pq 7 วันที่ผ่านมา

    Spotter con 40 en banca 😭🙏

  • @EstudiFitnesGL
    @EstudiFitnesGL 23 วันที่ผ่านมา

    A mí también.

    • @lgir23fit
      @lgir23fit 23 วันที่ผ่านมา

      @@EstudiFitnesGL 🤗

  • @EstudiFitnesGL
    @EstudiFitnesGL 23 วันที่ผ่านมา

    A mí también.

  • @pascaliny60
    @pascaliny60 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

    • @lgir23fit
      @lgir23fit 2 หลายเดือนก่อน

      ¡De nada! 🤗💪

  • @Hannah-x9g4c
    @Hannah-x9g4c 3 หลายเดือนก่อน

    Amazing!!! So easy to follow!! ❤

    • @lgir23fit
      @lgir23fit 2 หลายเดือนก่อน

      Thank you! 🤗💪

  • @Reinicia_tu_salud
    @Reinicia_tu_salud 3 หลายเดือนก่อน

    Hostia muy chulo el entreno! Me han dado ganas de entrenar ⚡⚡⚡

    • @lgir23fit
      @lgir23fit 3 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias! 💪

  • @miaoqinglin9613
    @miaoqinglin9613 4 หลายเดือนก่อน

    Todas las series están muy buen explicadas. 👏

    • @lgir23fit
      @lgir23fit 4 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias!😊