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larilates
เข้าร่วมเมื่อ 2 ต.ค. 2023
Hi, ich heiße Larissa und bin zertifizierte Yoga- & Pilates-Trainerin.
Ich unterrichte in verschiedenen Studios vor Ort in München, gebe Personal Trainings, bin auch für Firmen vor Ort und Online buchbar.
Dabei habe ich mich auf ein ganzheitliches Konzept spezialisiert, das weit über klassische Yoga-Stunden hinausgeht: physyolates®. Der Ansatz kombiniert die Stärken von Yoga, Pilates und physiotherapeutischen Übungen - das Konzept, entwickelt von einer Physiotherapeutin heißt Physyolates. Es ist ideal für alle, die nicht nur ihre Beweglichkeit verbessern, sondern auch gezielt an Kraftaufbau, Körperbewusstsein arbeiten und präventiv trainieren möchten.
Neben meinen regulären Yoga- und Pilates-Kursen unterrichte ich auch Pre- und Postnatale Klassen in verschiedenen Studios und bei Mamas zuhause. Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt liegt mir besonders am Herzen, weil es so wichtig ist, den Körper in diesen besonderen Phasen zu unterstützen.
Lari
Ich unterrichte in verschiedenen Studios vor Ort in München, gebe Personal Trainings, bin auch für Firmen vor Ort und Online buchbar.
Dabei habe ich mich auf ein ganzheitliches Konzept spezialisiert, das weit über klassische Yoga-Stunden hinausgeht: physyolates®. Der Ansatz kombiniert die Stärken von Yoga, Pilates und physiotherapeutischen Übungen - das Konzept, entwickelt von einer Physiotherapeutin heißt Physyolates. Es ist ideal für alle, die nicht nur ihre Beweglichkeit verbessern, sondern auch gezielt an Kraftaufbau, Körperbewusstsein arbeiten und präventiv trainieren möchten.
Neben meinen regulären Yoga- und Pilates-Kursen unterrichte ich auch Pre- und Postnatale Klassen in verschiedenen Studios und bei Mamas zuhause. Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt liegt mir besonders am Herzen, weil es so wichtig ist, den Körper in diesen besonderen Phasen zu unterstützen.
Lari
Pilates für Schwangere | Workout in der Schwangerschaft | Physyolates | Prenatal
Hi und willkommen zu meinem Physyolates-Training - ein speziell entwickeltes Workout, das die Elemente aus Physio, Yoga und Pilates vereint! 💪✨ Diese Kombination ist ideal für werdende Mamas und bietet einen ausgewogenen Mix aus Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung.
Dieses Training ist ideal ab dem 2. Trimester bis zur Geburt und unterstützt dich optimal in jeder Phase. Hol dir am besten das „Go“ von deiner Hebamme oder Ärztin, um sicherzugehen, dass dein Körper bereit ist für das Training.
Viel Spaß beim Physyolates-Training - für eine starke, entspannte und gesunde Schwangerschaft!
Lari
Dieses Training ist ideal ab dem 2. Trimester bis zur Geburt und unterstützt dich optimal in jeder Phase. Hol dir am besten das „Go“ von deiner Hebamme oder Ärztin, um sicherzugehen, dass dein Körper bereit ist für das Training.
Viel Spaß beim Physyolates-Training - für eine starke, entspannte und gesunde Schwangerschaft!
Lari
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Schwangerschaftspilates | Side Abs & Legs | Physyolates für Schwangere | 15 MIN
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Stretch & Relax in der Schwangerschaft | Physyolates (Physio | Yoga | Pilates) für Schwangere
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In 15 Minuten erwarten dich sanfte Dehnübungen und entspannende Sequenzen, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt sind. Durch gezieltes Stretching kannst du Verspannungen im Rücken, Nacken und Beckenbereich lösen und die Flexibilität erhalten, was besonders bei körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft wohltuend ist. Dehnen unterstützt auch die Durchblut...
Physyolates | Ganzkörpertraining für Schwangere | Prenatal | 15 MIN | Physio, Yoga & Pilates
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Hi und willkommen zu meinem Physyolates-Training - ein speziell entwickeltes Workout, das die Elemente aus Physio, Yoga und Pilates vereint! 💪✨ Diese Kombination ist ideal für werdende Mamas und bietet einen ausgewogenen Mix aus Kraft, Beweglichkeit, Balance und Entspannung. Warum ist diese Mischung so vorteilhaft? Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper stark, und genau hier setz...