วีดีโอ

ฝึกลีลาศจังหวะ begin ประยุกต์กับเพลงจังหวะออฟบิท (มีการย่อของเข่าในจังหวะ)

การฝึกลีลาศจังหวะบีกิน (การจับมือแบบง่ายๆกับคู่) โรงเรียนปากเกร็ด

การฝึกลีลาศจังหวะบีกิน (การจับมือแบบง่ายๆกับคู่)

10 ธันวาคม 2566

กิจกรรมเข้าจังหวะ ประกอบเพลง โรงเรียนสตรีวรนาถบางเขน ม.1/2565

กิจกรรมเข้าจังหวะ ประกอบเพลง โรงเรียนสตรีวรนาถบางเขน ม.2/2565

การฝึกลีลาศจังหวะบีกิน

การฝึกลีลาศจังหวะบีกิน (การฝึกแบบง่ายๆ) โรงเรียนปากเกร็ด

การฝึกลีลาศจังหวะบีกิน (จับมือแบบง่ายๆกับคู่) โรงเรียนปากเกร็ด

การจัดการเรียนรู้โดยใช้โครงงาน (โครงงาน Exercise for youngs )

การออกกําลังกายจึงเป็นสิ่งที่สําคัญมีผลโดยตรงต่อสมรรถภาพทางกายในด้านต่างๆ โดยเฉพาะความแข็งแรงของระบบหายใจและระบบไหลเวียนเลือด โดยสามารถทําให้ร่างกายมีความพร้อมต่อการเรียนวิชาพลศึกษาหรือเล่นกีฬาดังนั้นนักเรียนและครูที่ปรึกษาจึงได้คิดทําโครงงาน Exercise for young เพื่อศึกษาค้นคว้าความรู้ทักษะท่าออกกําลังกาย สําหรับวัยรุ่นประกอบเพลงให้เหมาะสมและคลอบคุมทุกกลุ่มกล้ามเนื้อจะได้ไม่รู้สึกเบื่อกับการออก...

ลีลาศจังหวะบีกิน ฝึกกับจังหวะแทมบูรีน และฝึกกับจังหวะดนตรี

การฝึกลีลาศจังหวะบีกิน ประกอบจังหวะกลอง นักเรียนมัธยมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนปากเกร็ด

การฝึกลีลาศจังหวะบีกิน โรงเรียนปากเกร็ด

เกมพลศึกษา ในวิชาวอลเลย์บอล (ฝึกความสามัคคี และการทำงานเป็นทีม)

แอโรบิกพื้นฐานง่ายๆประกอบจังหวะเพลง มัธยมศึกษาปีที่ 1 กลุ่ม 2 โรงเรียนสตรีวรนาถบางเขน

แอโรบิกพื้นฐานง่ายๆประกอบจังหวะเพลง มัธยมศึกษาปีที่ 1 กลุ่ม 3 โรงเรียนสตรีวรนาถบางเขน

แอโรบิกพื้นฐานง่ายๆประกอบจังหวะเพลง มัธยมศึกษาปีที่ 1 กลุ่ม 1 โรงเรียนสตรีวรนาถบางเขน

คีตะมวยไทย แอโรบิก แบบผสมผสาน โรงเรียนสตรีวรนาถบางเขน

การยืดเหยียดร่างกาย(Stretching Exercises)

การฝึกเต้นลีลาศจังหวะบีกินและการนับจังหวะ ประยุกต์ไลน์แดนซ์จังหวะออฟบิท (ฝ่ายหญิง)

การฝึกเต้นลีลาศจังหวะบีกินและการนับจังหวะ ประยุกต์ไลน์แดนซ์จังหวะออฟบิท (ฝ่ายชาย)

ลีลาศไลน์แดนซ์ จังหวะออฟบิท (Off-Beat) ประยุกต์จากการเต้นลีลาศจังหวะบีกิน

ลีลาศจังหวะบีกิน (ประกอบเพลงพรมลิขิต)

ลีลาศจังหวะบีกิน - เพลงพรมลิขิต (จับมือกับคู่แบบง่าย)

ลีลาศจังหวะบีกิน - เพลงพรหมลิขิต (เต้นแบบง่าย)

การนับจังหวะพื้นฐานในการเต้นลีลาศจังหวะ CHA CHA CHA (ชะชะช่า)

แอโรบิก ท่าชุด(Block) 4 Block

Basic Aerobic แอโรบิกพื้นฐาน (Side tap, Leg curl, Grapevine) by Krusroy