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Veraexplora&CRECE
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 30 ต.ค. 2022
¡Hola! Soy Marian, apasionada de la gestión emocional, el autoconocimiento, la autoestima y la Ley de la Atracción. Mi camino comenzó tras superar una profunda depresión de dos años, en la que me sentía atrapada y sin esperanza. Al descubrir cómo nuestras emociones, creencias y pensamientos afectan nuestra realidad, aprendí a transformar mi vida desde adentro. Ahora, mi misión es compartir herramientas de gestión emocional, autoestima y atracción positiva para ayudar a otros a superar sus desafíos y atraer una vida plena y consciente. Si buscas bienestar emocional y una vida alineada con tus deseos, este canal es para ti. ¡Bienvenido a esta aventura de transformación!
✅ 9 HÁBITOS (FUNDAMENTALES) para DESINTOXICAR la MENTE y tener PAZ MENTAL 🔑
#gestionemocional #pazmental
✅ Curso de Hábitos Positivos: Transforma Tu Vida con Rutinas Poderosas:
th-cam.com/play/PLyk3T0CYF_uzj2qv66z8yKGSMnHKC_iI_.html
En este video te enseñaré 9 hábitos clave para desintoxicar la mente y alcanzar la tan anhelada paz mental. Descubrirás cómo implementar prácticas de mindfulness, reducir el estrés y los pensamientos negativos, y mejorar tu salud emocional. A través de técnicas de relajación mental, aprenderás a dejar de sobrepensar y a transformar tu día a día con pequeños cambios en tu rutina. Si estás buscando un detox mental para liberarte de la ansiedad y el caos interior, este video es para ti.
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Mi Instagram:
veraexploraycrece
00:00 Introducción: 9 hábitos para desintoxicar la mente y tener paz mental
02:24 El poder de aceptar el vacío para desintoxicar la mente
05:38 Establece rutinas para darle a tu mente estabilidad y paz mental
09:38 El poder del silencio para desintoxicar la mente
12:40 Liberate de la basura mental
16:32 Encuentra tu flujo para liberar la mente del caos
21:54 Aprende a disfrutar de tu propio tiempo para tener paz mental
29:25 Aprende a manejar las relaciones para tu paz mental
35:37 Elimina el ruido mental para desintoxicar la mente
39:25 Reprograma tu mente con la meditación
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
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Hábitos mentales saludables
Mindfulness
Liberar la mente de pensamientos negativos
Detox mental
Cómo dejar de sobrepensar
Técnicas de relajación mental
Salud emocional
Reducir el estrés y la ansiedad
Gestión emocional
Autoestima
✅ Curso de Hábitos Positivos: Transforma Tu Vida con Rutinas Poderosas:
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En este video te enseñaré 9 hábitos clave para desintoxicar la mente y alcanzar la tan anhelada paz mental. Descubrirás cómo implementar prácticas de mindfulness, reducir el estrés y los pensamientos negativos, y mejorar tu salud emocional. A través de técnicas de relajación mental, aprenderás a dejar de sobrepensar y a transformar tu día a día con pequeños cambios en tu rutina. Si estás buscando un detox mental para liberarte de la ansiedad y el caos interior, este video es para ti.
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12:40 Liberate de la basura mental
16:32 Encuentra tu flujo para liberar la mente del caos
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Liberar la mente de pensamientos negativos
Detox mental
Cómo dejar de sobrepensar
Técnicas de relajación mental
Salud emocional
Reducir el estrés y la ansiedad
Gestión emocional
Autoestima
มุมมอง: 157
วีดีโอ
✅ Como tener AUTOESTIMA y ser MAGNÉTICO I AUTOESTIMA IMPARABLE 🧲
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#autoestima #gestionemocional ✅ CÓMO AUMENTAR tu AUTOESTIMA I No vas a NINGUNA PARTE sin AUTOESTIMA y te digo POR QUÉ ⬅️: th-cam.com/video/dAMJ1cXnrSQ/w-d-xo.html ¿Quieres saber cómo tener una AUTOESTIMA IMPARABLE y ser MAGNÉTICO? En este video te cuento cómo superar la duda interna y desarrollar una autoestima sólida que te llevará a proyectar confianza en cada aspecto de tu vida. Si estás lis...
✅ CÓMO AUMENTAR tu AUTOESTIMA I No vas a NINGUNA PARTE sin AUTOESTIMA y te digo POR QUÉ ⬅️
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#autoestima #gestionemocional ✅ Como TENER más INTELIGENCIA EMOCIONAL y AUTOESTIMA: th-cam.com/video/QpXmkP-RHDk/w-d-xo.html Bienvenidos a mi canal, un espacio dedicado a ayudarte a mejorar tu autoestima, aprender cómo ser una persona magnética y desarrollar una confianza en ti mismo sólida. Aquí encontrarás consejos prácticos sobre cómo aumentar la autoestima, atraer a las personas con tu cari...
✅ 10 HÁBITOS que dejé después de los cuarenta para SIMPLIFICAR mi VIDA 🚀
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✅ 5 HÁBITOS de CÓMO AUMENTAR tu AUTOESTIMA ❤️🔥 (FUNCIONA)
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#autoestima #gestionemocional ✅ como SANAR las HERIDAS de la infancia 🧸: th-cam.com/video/Tkq3bjpi4Dg/w-d-xo.html Si estás buscando maneras de mejorar tu autoestima y ganar más seguridad en ti mismo, este video es para ti. Hablaremos sobre cómo desarrollar tu amor propio y cómo algunos simples hábitos de autoestima pueden ayudarte a eliminar las inseguridades. Descubre cómo pequeñas acciones pu...
✅ como SANAR las HERIDAS de la infancia 🧸
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5 Claves de Inteligencia Emocional para Desintoxicar la Mente y Dejar de Pensar Tanto 🌈💖
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What to see in SIARGAO IN 1 WEEK 🌴 PERFECT itinerary for the BEST route 🏝️ SIARGAO
มุมมอง 3093 หลายเดือนก่อน
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Gracias
Gracias a ti !❤️
Gracias por tus consejos. Hermoso viaje el que tuvieron.
Siiio! Fue increíble!🙌
¿List@ para una mente más clara y en paz? 🌱💭 Déjame saber cuál de estos hábitos vas a probar primero. ✅Curso: Gestiona Tus Emociones y Transforma Tu Vida: th-cam.com/play/PLyk3T0CYF_uwzWaFbXINSA1h0CvZleotn.html
Buen video, gracias me encanta tu forma explicas muy bien
José! Muchísima gracias por tu comentario! Me ha alegrado mucho! De envío mucha mucha luz!
Gracias por compartir. ❤❤❤
Hola Indira! Gracias a ti por ver el vídeo u por comentar! Te envío mucha luz!
Me encantan los vídeos que has grabado , son espectaculares 😮
Wow por fin información fantástica para viajar a este paraíso , mil gracias 🙏👏👏👏, lo que si me hubiera gustado es que nos contases un poquito más sobre itinerario en estas islotes ya que se sabe muy poco , apenas hay información , cuantos días estar , que hacer , zonas recomendadas …así que si te apetece estaremos esperando ansiosos 😊
Hola explorador del alma! ¿Cuál de estas reglas para tener más autoestima te resonó más? ¡Déjame saber en los comentarios! 👇 ✅Guía definitiva sobre cómo tener una buena autoestima: th-cam.com/play/PLyk3T0CYF_uyKgNbLTzQk4JKuVTSrdTsl.html
Gracias ❤
Gracias a ti Jose por estar ahí y ver mi vídeo y comentar ❤️
Hola guapa, nueva suscriptora 🥰🥰
Hola guapa! Muchas gracias! Me ha llenado de ilusión tu comentario! Un abrazo muy grande
Yo si soy de las que siempre a creído que lo que me propongo tarde o temprano me lo logro y así es
Hola ! 👋 encantada! Eso es una cualidad tuya espectacular para sacar lo mejor de ti! Un abrazo y luz!
Menuda tipa😂
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? 😔 Cuéntame cuál de las reglas te cuesta más aplicar en tu vida. ¡Estoy aquí para ayudarte a brillar! ✨" ✅ 10 HÁBITOS que dejé después de los cuarenta para SIMPLIFICAR mi VIDA 🚀: th-cam.com/video/uwbdffLCWB8/w-d-xo.html
¿Qué hábito crees que es el más difícil de dejar después de los 40? ¡Cuéntamelo en los comentarios! ✅ 10 HABITOS SIMPLES que CAMBIARÁN TU VIDA I Autodisciplina y Productividad 🌟✨ th-cam.com/video/bqgpxtppsg0/w-d-xo.html
El hábito más difícil es controlar mí alimentación...
Hola Betty! Muchas gracias por tu comentario.. eso me pasaba a mí y lo Solucioné aprendiendo a cocinar 10 platos diferentes que estuvieran ricos y fuesen sanos. Así , puse superar eso y también dejando solamente un día a la semana para comer lo que yo quisiera. Pero solamente un día. A mi me funciona!
Muy instructivo el vídeo de los hábitos,por cierto q edad tienes?nunca pensé q tuvieras 40
Hola José! Tengo 40 no 42 recién cumplidos😂😂😂😂 . Aunque no se note, mi carnero de identidad lo demuestra! Un saludo y mil gracias por tu comentario!
y cuales son tus sueños? tus metas?
Hola Rubelis! Mi sueño es crear un impacto en las personas para ayudarlas a salir de los miedos, inseguridades, y todo eso que no nos hace avanzar. Y los tuyos!?
Me suena todo lo que dices e pasado por todos esos puntos tambien ..llevo como 8 años soltando y conociendome a mi mismo ..y es liberador ..cada vez somos mas los que despertamos ..y me alegro tanto 😘
Hola! Si! El despertar de conciencia es lo más bonito que se te puede pasar en esta vida porque recuerdas quienes eres y que no eres. Yo también me alegro mucho! Muchas gracias por tu amable comentario!
lo mismo pasa con los doramas, son muy adictivos y te hacen perder tiempo
Tu también lo has vivido? Es realmente una bendición! Muchas gracias por tu comentario!
Eso se llama despertar de la conciencia. Y es maravilloso cuando te sucede.
Es realmente un momento en la vida muy bonito porque te das cuenta de todo aquello que antes no podías ver! Gracias por tu comentario Angélica !
Gracias, Marian
Muchísimas gracias a ti Yolanda por ser tan amable!
Estoy atravesando un año un poco complicado, pero siempre intento mejorar, aunque me caiga muchas veces. Gracias por tus mensajes🥰🥰
Yo también pasé por un momento así. Piensa en todo lo bueno que te ha pasado y escribe todo… eso te ayudará muchísimo a ordenador tus emociones! A mi me ayudó mucho! Puedes ver los demás vídeo que tengo que también seguro te van a ayudar . Fuerte 💪
Pues te acabo de conocer y me trasmites una vibración y un buen rollo muy bueno , tienes una cara preciosa que trasmites mucho . Gracias por el vídeo
Hola 👋! Muchas gracias a ti por ver el vídeo y comentar! Que pases un fantástico fin de semana!
💡 ¿Cuál de estos 5 hábitos te gustaría empezar hoy? ¡Cuéntamelo en los comentarios y vamos juntos en este camino hacia una mejor autoestima! 👇✨" La gente sin AUTOESTIMA SIEMPRE hace esto… 🔐: th-cam.com/video/as2RwqDhww8/w-d-xo.html
Que valiente fuiste 😊
Gracias guapa !!!!!!!!
¿Qué heridas de tu infancia sientes que aún estás sanando? Comparte tu experiencia o pensamientos en los comentarios, me encantaría leerte. 🌱💬 Tu amor propio comienza cuando empiezas a soltar I Mi historia que nunca conté 😔💔: th-cam.com/video/8upIIvmcC5I/w-d-xo.html
👏 totalmente de acuerdo bella, ver, recibicer, aceptar, sanar 💜⚡️ un gran regalo que la vida nos da. Gracias por tu compartir 🙏🏻😘
Gracias a ti bonita por ver el vídeo!! Siiio, un gran regalo 💝
Excelente
Muchas gracias Yolanda!
Excelente vídeo!!!! Muy buena información!!!🥰🙏
Muchas gracias 🙏
😂❤😮
Gracias😊
Gracias a ti por ver el vídeo Alexandra. Espero que te haya aportado luz y valor !
Has descubierto algún trauma que llevas contigo y que nunca supiste que lo era? ✅ Como TENER más INTELIGENCIA EMOCIONAL y AUTOESTIMA: th-cam.com/video/QpXmkP-RHDk/w-d-xo.html
Muchas gracias tu video llegó en el momento indicado 🙏 estoy viviendo un duelo muy reciente y me ayuda mucho lo que compartes
Cuánto me alegro de que te llegara el vídeo en el momento perfecto. Hay momentos que la vida nos pone delante muy muy duros. Pero en algún momento de tu vida también te das cuenta de que había una razón mayor y que tenías que atravesar esa situación. Te mando toda la luz del mundo ❤️
❤ intento controlar o cambiar a las personas también y es agotador 😢
Es muy muy agotador, yo lo hice por mucho tiempo y siempre tenía ese vacío interno. Al final, para ser feliz tuve que darme cuenta de que las personas no están ahí para hacer lo que yo quiera. Pero si están ahí para mostrarme que es lo que yo quiero en verdad. Las intentas cambias porque note gustaría que fueran de otra manera, pero eres tú primero quien tiene que ser así contigo para que los demás te traten así también. ❤️
¿Alguna vez te ha costado soltar algo o a alguien? Me gustaría saber tu historia, te leo con cariño. 💖" Cuando entiendas esto se acabo el miedo: th-cam.com/video/wYFv3nRXEok/w-d-xo.html
Hola!! Increíble, que precauciones tomaste antes de ir a Raja Ampat? Vacunas? Hay agua allí embotellada?
Hola! Si, me pude las vacunas. El agua toda está embotellada allí
Hola,cuál estación del metro 🚇 me, deja en el campo de concentración Concentración de Sachsenhausen ?
Hola. La estación es un pueblo llamado Oranienburg
@@veraexploraycrece Gracias 👑
Cuando entiendes esto, el miedo pierde su poder. ¿Qué es lo que más te ha ayudado a enfrentarlo? Cuéntamelo en los comentarios 👇 5 Claves de Inteligencia Emocional para Desintoxicar la Mente y Dejar de Pensar Tanto 🌈💖: th-cam.com/video/rKgH5kVISug/w-d-xo.html
Me ha encantado tu compartir acerca del Miedo 💜 es un tema con el que estoy muy familiarizada y a diario me propongo abrazarlo. Gracias por esta reflexión 😘
Guapa! Muchísimas gracias por ver el vídeo. Yo también! Tu contenido es muy especial también! ✌️
@@veraexploraycrece gratitud bella, este compartir está siendo poderoso 💜🙏🏻😘
Cuando más compartamos conciencia más habrá en el mundo! Que pases un buen fin de semana !
😮😮😮😊
Justo yo he subido un short canalizado de esto
El miedo roba vidas. Las que hemos pasado por ello, lo sabemos. ❤BENDICIONES ✨️
Siii! El miedo es realmente una prisión que como no sepas controlarlo te roba la vida entera como tú dices ! Gracias !
Hola!!! Vi tu vídeo lo hicistes tan cómodo q seguiré vuestro consejo. Ustedes contrataron el GPS para el coche o se puede usar el Google Map como hacemos aquí en España?
Hola Sebastián! Gracias por tu comentario! Puedes usar Google maps perfectamente. Funciona bien! Que lo pases genial 🙌
@@veraexploraycrece Muchísimas Gracias por contestar, a ver q tal se da. Q valla todo bien!!
Lo de los bereberes es una estafa
Donde fueras haz lo vieras, mi hija vive y trabaja en Marrakech y lo conocemos muy bien y no es como lo defines para nada, en fin tu percepción del lugar dista de la realidad, de cualquier forma gracias por enseñar fez Un saludo
Gracias por ver el vídeo!
Muchas gracias por tus consejos ❤
Gracias a ti por ver los vídeos
¿Qué parte del video te ha resonado más? 💭 ¡Déjame tu opinión en los comentarios! 👇 La gente sin AUTOESTIMA SIEMPRE hace esto… 🔐: th-cam.com/video/as2RwqDhww8/w-d-xo.html