연치코치
연치코치
  • 163
  • 5 039 155

วีดีโอ

25분동안 스텝박스 계속 따라하기 동작설명X자막O
มุมมอง 2.4K7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
25분동안 스텝박스 계속 따라하기 동작설명X자막O
식후에 스텝박스 운동으로 혈당 낮추기!
มุมมอง 2.1Kวันที่ผ่านมา
여러분들 식후에 혈당 낮출겸 가볍게 스텝박스로 운동해요!!
연치코치와 스텝박스 운동 기본동작 연습하기!
มุมมอง 3.4K14 วันที่ผ่านมา
기본스텝만 잘 해도 내가 좋아하는 노래에 맞춰서 가능해요!!좀더 몸에 익숙해질때까지 연습!! 운동 신나고 즐겁게 합시다 땀흘리쟈!!👍
스텝박스운동 풀버전 여러분 한번 같이 해봐요! 한번하고 반복해서 연습하는걸 추천드려요!! 댓글로 추천곡 남겨주시면 만들어볼게요!
มุมมอง 4.1K14 วันที่ผ่านมา
스텝박스운동 풀버전 여러분 한번 같이 해봐요! 한번하고 반복해서 연습하는걸 추천드려요!! 댓글로 추천곡 남겨주시면 만들어볼게요!

ความคิดเห็น

  • @jinyjini5350
    @jinyjini5350 6 นาทีที่ผ่านมา

    저 스텝박스를 재구매해야할듯 ㅠㅠ 집에 있는 녀석은 자꾸 넘어오네용 ㅠㅠ

  • @진현숙-x2y
    @진현숙-x2y 15 นาทีที่ผ่านมา

    감사해요! 다리인대가 다쳐서 못하고 있는데 천천히 해볼께요!

  • @NH란
    @NH란 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    진짜오늘도 즐겁게뛰엇어요 새로운동작이 어려운데연습해볼게요❤

  • @익절0118
    @익절0118 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    플영상 너무 좋아요!!!!!

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r วันที่ผ่านมา

    늦게 확인해서 내일 따라해볼께요 영상감사합니다

  • @미미-c6c4j
    @미미-c6c4j วันที่ผ่านมา

    감사합니다

  • @내사랑지니-h1e
    @내사랑지니-h1e วันที่ผ่านมา

    와~~ 배우러가고싶다 운동을 이렇게 재미나게 가르치다니...

  • @임효진-w2d
    @임효진-w2d วันที่ผ่านมา

    코치님 영상 보고 박스구매 집에서 영상보면서 홈트해요 조금만 따라해도 땀이나여

  • @햅삐-k2q
    @햅삐-k2q วันที่ผ่านมา

    스탭박스 구매하고 다시 오겠습니다.오늘부터 시작!!! 고고

  • @impeepee2
    @impeepee2 วันที่ผ่านมา

    너무 좋아요 많이 올려주세요

  • @msjang5584
    @msjang5584 2 วันที่ผ่านมา

    우와~~ 제대로 따라하지도 못한것 같은데 땀이 엄청나네요. 덕분에 기분좋은 운동했습니다. 감사합니다^^

  • @하트뿅뿅-k7e
    @하트뿅뿅-k7e 2 วันที่ผ่านมา

    오늘 클리어

  • @하트뿅뿅-k7e
    @하트뿅뿅-k7e 2 วันที่ผ่านมา

    이틀째 완료

  • @NH란
    @NH란 2 วันที่ผ่านมา

    오늘도따라햇습니다❤인스타보다길어서 너무좋네요

  • @mj-hy
    @mj-hy 2 วันที่ผ่านมา

    코치님 영상보고 스탭박스 구매했습니다 열심히 따라 해볼게요

  • @Ko-dl3xq
    @Ko-dl3xq 2 วันที่ผ่านมา

    기다렸네요 30분은 채워서 만들어주심 더 감사감사^^;;

  • @박성희-r5z
    @박성희-r5z 2 วันที่ผ่านมา

    너무 감사히 잘 보고 운동 잘 하고 있늡니다^^감사해요

  • @진숙박-y4k
    @진숙박-y4k 2 วันที่ผ่านมา

    코치님에 스탭과 제스춰하나하나 열씨미 습득중요 맘과 발이 따로놀아 꼬이고 헤매고ㅎ멋진 코치님 홧팅입니다~

  • @임효진-w2d
    @임효진-w2d 2 วันที่ผ่านมา

    오늘부터1일!! ❤어머님이랑하는 영상보고 이거다싶었어여 기초부터 열심히 해보겠습니다 좋은영상부탁드려여~~ 조금따라했는데 땀나네여

  • @nahyunkim3061
    @nahyunkim3061 2 วันที่ผ่านมา

    제가 신나게 따라하니까 70넘은 친정엄마도 도전 하셨어요. 엄마는 맨바닥에서 스텝~ 딸은 스텝박스에서 스텝~ 쿵짝쿵짝 즐겁고 신나는 시간 보냈어요

  • @nahyunkim3061
    @nahyunkim3061 2 วันที่ผ่านมา

    저 같은 박치 방향치가 보기에 너무 좋은 영상이에요~3번 반복해서 따라했더니 완전히 익혔어요😊 🤗 다음 영상도 기대됩니다🥰 🙏🙏

  • @킴보헤미안
    @킴보헤미안 2 วันที่ผ่านมา

    감사합니다

  • @moonjanghan
    @moonjanghan 2 วันที่ผ่านมา

    연치코치님 제 스텝박스 유튜브영상 많이 보시나봐요~ 티칭 연습하고 노력한모습이 ㅎㅎㅎ 화이팅입니다!!

  • @최콩지맘
    @최콩지맘 2 วันที่ผ่านมา

    이제 앞에거랑 오늘거랑 따라함 되겠어요 감사합니다 코치님

  • @행복한봄바람
    @행복한봄바람 2 วันที่ผ่านมา

    풀영상 정말 좋네요 많은 영상 부탁드려요

  • @ssun3902
    @ssun3902 2 วันที่ผ่านมา

    스텝박스영상 너무 기다렸는데ㅠㅠ너무 늦게봐버려따😭😭😭 내일 열운하게쑵니다😭

  • @박옥희-i5q
    @박옥희-i5q 3 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 수고하셨습니다 매일 출첵하도록 노력하겠습니다

  • @드림-e9n
    @드림-e9n 3 วันที่ผ่านมา

    너무 감사해요~ 동작이 되는 쇼츠영상보고 반복하면서 운동했더니 오늘 영상은 리듬감 맞춰서 잘 따라가게 되네요.땀흘리며 재미나게 운동했습니다~

  • @하트뿅뿅-k7e
    @하트뿅뿅-k7e 3 วันที่ผ่านมา

    땀이 줄줄~~ 매일 매일 반복해야겠어요.감사합니다.

  • @jeongsikNa
    @jeongsikNa 3 วันที่ผ่านมา

    감사합니다.^^

  • @수지니-i5l
    @수지니-i5l 3 วันที่ผ่านมา

    자주 올려주세용~/

  • @재덕정-n2v
    @재덕정-n2v 3 วันที่ผ่านมา

    와... 정말 기다렸던 동영상이예요. 감사합니다.

  • @전미정-z4t
    @전미정-z4t 3 วันที่ผ่านมา

    헉헉헉 유툽찾아보고 지금 3번 따라했더니 숨이너무 차네요 티비연결해서 따라하니 화면크고 따라하기 쉽고 넘 좋아요 연코치님 짱~~

  • @善慧心
    @善慧心 3 วันที่ผ่านมา

    누가 잘하느냐 보다 보는내내 흥겹고 덩달아 즐거워집디다^^

  • @michel6015
    @michel6015 3 วันที่ผ่านมา

    같은스텝박스는 어디서 구입할수있을까요? 다크고 높아보여서요 낮은 그런걸 구매하고싶어요

  • @L워니
    @L워니 4 วันที่ผ่านมา

    저도 코치님 영상보고 초딩딸이랑 푹ㅈ빠져서 재미있게하고있어요 감사해요

  • @taejeonseo1951
    @taejeonseo1951 4 วันที่ผ่านมา

    저도 이런 쌤만나고 싶어져요!

  • @김태희-x5n5r
    @김태희-x5n5r 5 วันที่ผ่านมา

    건강한 즐거움을 주셔서 감사합니다^^

  • @박옥희-i5q
    @박옥희-i5q 5 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 이렇게 신나게 실내운동을 할수있어서 좋아요

  • @jeongsikNa
    @jeongsikNa 5 วันที่ผ่านมา

    30-40분짜리 홈트레이닝으로 할 수 있는 영상도 올려 주시면 감사하겠습니다😊

  • @ssun3902
    @ssun3902 7 วันที่ผ่านมา

    스텝박스 영상이 더이상 안올라오는건가요?ㅠㅠ 기다리고있어용~~~

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r 7 วันที่ผ่านมา

    코치님은 흥나게 추임새와 어떤동작할껀지 그런것들이 남들보다 더 흥이 납니다

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r 7 วันที่ผ่านมา

    실전에 강하시다는 그 회원님 아니신가요? ㅎㅎㅎ

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r 7 วันที่ผ่านมา

    실전에 강하시군요 잘하십니다 😊

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r 7 วันที่ผ่านมา

    춤좀 춰보신 회원님이라서 그런가요? 그선생님의 제자라서그런가 다들 몸이 가벼워보입니다

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r 7 วันที่ผ่านมา

    회원님 몸이 가벼워 보이십니다

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r 7 วันที่ผ่านมา

    쉬운듯 힘든듯 하지만 완전 재밌어요

  • @신세계-s3r
    @신세계-s3r 7 วันที่ผ่านมา

    그 어떤 무엇을해도 최고

  • @불청우
    @불청우 7 วันที่ผ่านมา

    나이들어 관절약해 심한운동 못하는데 딱 제속도에 맞는 운동이네요 고맙습니다 덕분에 건강해지네요

  • @박옥희-i5q
    @박옥희-i5q 7 วันที่ผ่านมา

    엄청 신나고 재밌어요 다같이 해요