วีดีโอ

Спасибо за видео! 😊

Бросал и бросать буду

❤

Спасибо

❤

Добрый, вечер Павел! Очень хорошо и профи.проводите каждый эфир . спасибо Вам огромное.Очень жаль что вы проживаете в другом городе.

Манюний давай порисуем Богдаша ти молодец настоящий тигр семья кто будит красить пока все занимаются силой искуством и красотой

Ну в семье не без маляра❤

Спасибо большое! Сегодня пыталась делала тягу, на последний подход решила взять с петлями, намотала оказывается неправильно, думаю "чё за фигня? Не помогают мне петли..." 🤣

Начало 0:35 (до этого вода).

Дай бог здоровья вам

Спасибо

Вначале качался в силовом стиле. Да мышцы росли, но болели сухожилия и связки, потом долго восстанавливать. Начал делать периодизацию 1 неделя на силу до 5 повторов, 2 неделя классика 8-12 потворений, 3-4 неделя на памп 15-25 повторений с коротким отдыхом. Далее цикл повторяется. И мышцы растут и сухожилия успевают восстановиться и фасции растягиваются, давая пространство для роста мышц.

Спасибо, Шеф!

Понял спасибо 🤝

Спасибо

Павел это супер 👍👍👍👍👍👍👍👍

Спасибо!

А если нужно тянуть обратным хватом?

Павел, реклама просто супер!!!!! ❤❤❤❤

Мужик, зачем тебе лямки? У тебя предплечье больше чем мое бедро :)

Спасибо, только руки перепутали 😂

Спасибо большое Подарили лямки ,смотрел как правильно надевать , единственный человек который помог

Павел Петрович, очень хотелось бы узнать можно ли к Новому году с помощью спортивной еды сбросить хотя бы килограмма 2 ?....С уважением Елена

Како доходчивое и простое объяснение! Спасибо!

Очень правильно!! А многие делают не так и позорно выкладывают ролики!! Респект вам!!

А еще блинчики на место ставить! : ))

✊✊✊🔥🔥🔥

никогда... никогда... никогда - пишется вместе 🥳

приятная неожиданность, Павел, приятно видеть и слышать, Вас ✊😁👍

Это очень красиво

Спасибо!

огромное спасибо!

You throw the roast meat, peel the potatoes, finely chop them, put them in a multicooker, fill them with water and throw in the onion, salt, pepper, tonate, comrade, there is a program for calculating the temperature of time, this is for oral men, and you wait

Soon, you don't want to cook hot food for dinner

В гороскопе севодня нужно дома держать чтото желтое собираю желтих человечков

С 11 до 1 я все правильно делаю с откритими глазами сплю

Как в папеной шуточной песни а дети уже есь спокойной ночи

Уменя салат торт и чипси ето неповлеяет для диети

Павел Петрович давайте уже лучше паску украшать а то здесь все очень серьезно зато улибаетесь ха ха

+

I love you dad more

handsome men

hold on

Хорошо сто есть места и где сбивается места увидеть себя идеальним

Вот никогда не буду говорить никогда

Богдан ти жолтенькийточно как сирная палочка но ето круто в сире большое количество времени потому и сильний

Спасибо за подсказку как правильно начать тренировку сколько нужно пить жидкости в день и под час тренировки для мишц ето наверно полезно

Я правильно всем ответила нужно высыпатся

Плюс минус отнять и додать поехали мужики