- 11
- 17 898
Помогающие
เข้าร่วมเมื่อ 10 มี.ค. 2022
Канал подкаста о современной психотерапии, где в каждом выпуске вы увидите демо сессии с разными запросами, специалист_ами и научно доказательными подходами
13. CFT: ничего не успеваю и ничего не получается / тревожно-депрессивное расстройство ?
*Триумфальное возвращение подкаста в эфир*
После большого перерыва, который потребовался на адаптацию к новому миру, я продолжаю собирать для вас коллекцию демонстраций доказательных терапий. И в этот раз покажу один из любимых подходов - терапию, сфокусированную на сострадании. Одно из ее применений - работа с парализующим чувством стыда, тревогой самокритикой и “синдромом самозванца”. В этом эпизоде вы увидите сразу две техники: Сверка с реальностью и Идеальный поддерживающий образ.
После большого перерыва, который потребовался на адаптацию к новому миру, я продолжаю собирать для вас коллекцию демонстраций доказательных терапий. И в этот раз покажу один из любимых подходов - терапию, сфокусированную на сострадании. Одно из ее применений - работа с парализующим чувством стыда, тревогой самокритикой и “синдромом самозванца”. В этом эпизоде вы увидите сразу две техники: Сверка с реальностью и Идеальный поддерживающий образ.
มุมมอง: 688
วีดีโอ
12. ОРКТ: уехать или остаться
มุมมอง 88210 หลายเดือนก่อน
В этом выпуске продолжаем работать с актуальным запросом по релокации - на этот раз с помощью ориентированной на решение краткосрочной терапией (ОРКТ). Евгения демонстрирует ключевые техники из терапии, которые можно применить на себе вместе с героем. Страница психолога Евгении Куминской: kuminskaya.ru Подкаст «Психо байки»: psychotales.mave.digital Видео версия подкаста "Психо Байки": www.yout...
11. РЭПТ: Я не могу допустить ошибку
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
В этом эпизоде рассказываю об ананкастности (в прошлом - обсессивно-компульсивном расстройстве личности) и том, как иногда бывает сложно её отличить от ОКР. Психолог-консультант Полина Цехомская демонстрирует рационально-эмотивно-поведенческую терапию (РЭПТ) для работы с убеждениями, чтобы снизить их влияние на самочувствие через поиск более рационального взгляда на ситуацию и самоуспокоение. С...
10. ACT терапия: как выжить в эмиграции и справиться с утратой друзей
มุมมอง 577ปีที่แล้ว
Эмиграция, релокация, переезд - как ни назови, это в первую очередь про утрату. Мы теряем места, положение, стиль жизни, но, самое главное, мы теряем людей. И для социальных млекопитающих, людей, это иногда становится слишком большим ударом и в результате нам слишком трудно адаптироваться к новым условиям. В этом эпизоде практикующий психолог и член АКНП Ольга Коваль демонстрирует Терапию приня...
9. КПТ: нервная булимия (как не срываться с диет?!)
มุมมอง 440ปีที่แล้ว
Новый выпуск подкаста "Помогающие" (ex "Зона дискомфорта"). Готовимся к лету заранее и боремся с перееданием! В этом эпизоде психолог Артем Краевский помогает клиенту преодолеть переедания с помощью восстановления питания по “Правилу трех” Марши Херрин. Оно может встречаться в качестве симптома разных состояний, но сегодня сфокусируемся на нервной булимии, а заодно узнаем о ее отличиях от аноре...
8. Схема-терапия: синдром самозванца и внутренний критик
มุมมอง 4Kปีที่แล้ว
В этом эпизоде консультирующий психолог Евгения Мельникова покажет, как работают с самокритикой и синдромом самозванца в схема-терапии. Знакомо ли Вам это состояние? Можно проверить себя по критериям в рубрике “Каждый пятый” или в этом тесте ниже. Схема-терапия является интегративным подходом, сочетающим когнитивные, поведенческие, психодинамические и экспериментальные стратегии. Основная цель ...
7. ACT: как быть с острым стрессом, травмой и флешбеками
มุมมอง 2.8K2 ปีที่แล้ว
В этом эпизоде обсудим, почему терапию эффективнее фокусировать на конкретном человеке, а НЕ на абстрактном диагнозе, и как быть со стрессовыми реакциями. Психолог и психотерапевт Дарья Сучилина сделает целых две демо сессии: одна - с острым стрессом, вскоре после случившейся травмы, а вторая - полгода после, как если бы терапии все это время не было, а симптомы уже стали мешать нормальной жизн...
6. ДБТ (DBT): как просить о помощи? - навык "ПОПРОСИ" чтобы избавиться от депрессии и выгорания
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
ДПТ (ДБТ) тренинг навыков: навык "ПОПРОСИ" для работы с депрессией в рамках протокола поведенческой активации. Шансы на преодоление депрессии значительно повышаются, если вы получаете поддержку для своих здоровых действий от других людей. Но слишком часто это затруднено либо потому, что другие не знают, как нам помочь, либо потому что мы не просим об этой помощи напрямую - по разным причинам, в...
4. IFS: как избавиться от стыда своего тела - Cистемная семейная терапия субличностей
มุมมอง 2.2K2 ปีที่แล้ว
В этом выпуске узнаем как Cистемная семейная терапия субличностей (внутренние семейные системы) помогает справиться со закоренелым стыдом своего тела. После демонстрационной сессии психотерапевт Фёдор Тараненко разложит по полочкам секреты этих изменений. А еще мы поговорим об отличии стыда от вины, и как они определяют нашу жизнь. Возможно, это изменит ваш стиль общения с близкими. Ссылки: Кон...
2.Эмоционально фокусированная терапия (ЭФТ): возвращаем близость в отношения
มุมมอง 2.5K2 ปีที่แล้ว
Работаем с избегающим стилем привязанности и восстанавливаем близость в отношениях с помощью эмоционально-фокусированной терапии ( ЭФТ/EFT). В эпизоде услышите: описание стилей и теории привязанности, статистику по популяции и демонстрационную индивидуальную сессию с клиентом, страдающим от стыда из-за проблем в сексе (обсуждаем первый секс и преждевременную эякуляцию, 18 ). Ссылки: - мой сайт:...
3. Терапия эмоциональной эффективности (ТЭЭ): как избавиться от тревоги? Эмоциональный сёрфинг
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
В этом выпуске демонстрирую терапию эмоциональной эффективности (микс из ACT и DBT) в работе с тревогой за будущее в связи с текущей ситуацией. В сессии тренируем эмоциональный серфинг - он подойдет для снижения влияния на вашу жизнь любых эмоций. Обсудим генерализованное тревожное расстройство, которое часто усиливается во время кризисов, и статистику по тревоге в целом. Мы с моей коллегой Яно...
Очень классгая и полезная работа. Благодарю.
Спасибо!
Почему все терапевты так мгкают, как будто с умственно отсталымиразговаривают
Очень тяжелая сессия! Я бы второй раз не обратилась
Любопытно 👀 расскажете, почему ощущается тяжелой? В любом случае, надеюсь, что что-то приглянется в других подходах 🤗
Спасибо за долгожданное видео! Недавно дошла до психиатра и он выявил диагноз циклотемия. Было бы интересно узнать чуть побольше о нем с вашей позиции и ваших хороших специалистов ❤ или просто про смены настроения
Спасибо за идею, попробую учесть пожелание 🤓
Полезные ссылки к выпуску: Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ardov.org/ Сайт клиники “Огни Олимпа”: ogni.clinic/doctors#psychiatrists Мифы о самосострадании: th-cam.com/video/Ioldw6kyIqU/w-d-xo.html Телеграм канал о депрессии: t.me/kittenswithdepression Сайт о депрессии: depression-therapy.ru Поддержать подкаст: www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2 Исследования по теме: www.compassionatemind.co.uk/r/research
Класс столько подходов за одну сессию, вижу даже расстановку) Жаль что не все могут так войти в роль критика и травмированного.
Ух, с расстановками мы не знакомы :) И да, действительно, не всегда это получается с первого раза. Часто мы начинаем с того, что просто учимся замечать, что есть этот критикующий голос вообще в принципе, и он отделен от меня как наблюдающего за ним. И здесь показан процесс, который может занимать несколько сессий иногда.
Спасибо
Рады помочь!
Не верится, что это не ваша реальная история. Настолько глубоко проживаете... «Bravi» кажется здесь неуместным. Спасибо за искреннюю передачу. На 27:39 навернулись слезы. Неожиданно увидела/перепрожила многие моменты, которые не замечала раньше. Спасибо.
Спасибо за отклик! Очень хочется делать этот проект именно таким: искренним и открытым, трогающим за живое...
Спасибо Вам за такой проект, что приглашаете интересных гостей и занимаетесь психологическим просвещением!
Спасибо Вам за отзыв! Рад помочь! Скоро планирую новые выпуски :)
@@the-helping супер, буду ждать!🥰
Большое спасибо за демонстрацию, было интересно увидеть в работе IFS терапевта. Я не сразу поняла, что вы отыгрываете персонажа, думала, что вы рассказываете глубоко личную историю!
Балгодарю за комментарий и похвалу моего актерского мастерства)) Почему-то мне нравится погружатсья в образы и отыгрывать клиентов ))
Золотое видео. Бриллиантовое сказала бы! Спасибо огромное 🙏🏻 Видео крутейшее
Спасибо! Рады были подготовить его!
Спасибо вам за это видео и возможность т познакомиться с ifs подходом❤
спасибо за отклик! Рады помочь!
Очень сложные вопросы задаются(для меня), мне видится что даже проф психологу сложно отвечать на них. У меня страх что клиент может не ответить уже на первый вопрос и будет потеря контакта. Страх примерно можно выразить" объяснять рыбе что такое литература".
Прям озабочен, 10 оттенками решения. Могу сформулировать только три)
Спасибо за комментарий! К таким вопросам действительно требуется некоторая привычка, как и к коучингу, по моим наблюдениям. Но со временем полегче :)
Большое спасибо, очень реально получилось
спасибо, мы старались!)
Спасибо огромное! Важно увидеть своими глазами, как работает этот терапевтический подход. Прекрасный проект. Жду следуюших серий с нетерпением
Спасибо за комментарий! Скоро будут новые выпуски!
Гештальт в чистом виде
Любопытно! Не знаком с этим методом близко...
Нет
Очень душевная женщина
передадим!)
Потрясающе
Спасибо за отклик!
Жесть какая😖
Спасибо)
Рад помочь!
Очень показательная сессия. Прослезилась и в конце сделала практику вместе с вами. Спасибо за такой замечательный проект. Мне, как начинающему психологу, было очень интересно и полезно
Урурууру, мы очень рады, что Вы присоединились! Спасибо за отзыв!
Это confused
Отличная сессия! Очень хороший специалист. Но, меня одно смущает. На сессии был некий перекос в сторону склонения клиента к принятию решения о переезде. Хотя, мне кажется, этого очень трудно избежать.
Я не вижу перекоса. Я вижу чистый оркт-подход, когда консультант выступает в роли "игрока второго плана", а эксперт по клиенту - это сам клиент. Клиент говорит о переезде, значит, это тот процесс, который его сейчас занимает. Соответственно, консультант оперирует в этой парадигме. Не навешивает 100% ответственности на клиента, и показывает клиенту самому, что его волнует и где его ресурсы. Мне понравилось
Павел, спасибо за отзыв! любопытное наблюдение! Если честно, именно в этой сессии не почувствовал давления как клиент, хотя обычно я его двоольно быстро замечаю... Вероятно, просто были на одной волне с терапевткой и поэтому так, хотя со стороны могло вероятно выглядеть по-другому. Оч важный аспект, который стараемся отслеживать в сессиях
@@Terrapsycho Да-да, тоже не почувствовал его, было комфортно :)
Здорово. И АСТ, и менеджмент ресурсов, и компайнс…. Огромное спасибо
и вам спасибо за просмотр!
Как жаль! Такой симпатичный парень!
Когда у меня была ужасная депрессия, либо были какие-либо страхи куда-то пойти одной, никто из моего окружения никогда ничем не помог мне. Всем было всегда всё равно. Первый вопрос, как вы думаете почему так? В моем случае мои просьбы всегда игнорировались.. И далее, когда я своему психологу пожаловалась на это, он сказал, почему я ищу в ком-то поддержки, не пора ли бы начать справляться с этой жизнью самой. Что вы думаете по поводу такой позиции психолога?
К сожалению, спасение утопающих дело рук самих утопающих, пускай это жестоко и мне это не нравится, но психолог отчасти прав, только вот часто родители не только не учат как нужно жить и справляться с трудностями, но и сами эти трудности создают либо даже травмируют психику неправильным воспитанием, а потом в 20+ лет приходится учится жить как нормальные люди... попутно залечивая детские и подростковые травмы.
@@Midlexxx Так психолог на то и нужен был, чтобы поддержать и помочь справиться. А он тупо за две тысячи в час говорил-Справляйся со всем всегда сама. Чисто по логике, это не возможно. Мы живые люди, и нам периодически нужна эта самая поддержка и моральная, а иногда и физическая от родных и друзей. А иначе для чего вообще такая родня и друзья человеку сдались. С таким же успехом можно было бы жить в лесу.
Добрый день! Спасибо, что поделились своей историей. К сожалению, я не могу ответить на вопрос: почему так происходило, потому что совершенно не знаю Ваших жрузей и всего контекста... Тем не менее ,мне очень жаль, что так происходило! И я уверен, что это было очень неприятно - проходить через это... Что касается позиции психолога - тоже сложно судить не зная всей истории. Одно я точно могу сказать: что мы все заслуживаем поддержки, особенно когда нам трудно.
классная демонстрация! спасибо
Спасибо, приятно :)
Ольга - очень красивая) У неё нет канала на Ютуб?
Психотерапия в прямом эфире(в записи) вот это да! Необычный формат. Очень интересно посмотреть как вообще происходит психотерапия.
да, это цель проекта) Рады, что понравилось!
@@the-helping а у Вас будут записи реальных сессий?
Очень понравилось) спасибо
Мы рады!
Рада, что нашла вас, формат крутой! Спасибо!
Спасибо! Рады помочь!
большое спасибо за выпуск. Евгения ощущалась, как сверхпонимающий специалист 😊
Спасибо за отклик!
Очень крутая сессия! Благодарность за такую работу❤
спасибо!
Красивая сессия!
спасибо!
Спасибо за выпуск! Отличная работа терапевта, приятный ведущий ❤
спасибо за отзыв!
Молодцы! Спасибо
и Вам спасибо!
Спасибо, очень камерно , я слушала и погружалась тоже !
Спасибо, что послушали и поделились впечатлениями!
Благодарю за демосессию, переживала вместе с вами, стоько эмоций испытала. Это мое первое знакомство с работой в ЭФТ,очень понравился подход.
спасибо! Рады, что понравилось!
Было бы здорово продолжить эфт и с парой работу показать, терапевт очень понравилась
В процессе переговоров :) Мне тоже оч хочется парную терапию показать... А то много странного вижу, хочется демонстрировать достойные примеры
Подписка
Очень естественно получилось и полезно для нас спасибо большое❤
Рады помочь! Спасибо :)
Что-то не поняла, ведущий принял роль 17-летнего подростка с РПП? 🤔 Ну а так ооочень классный подкаст! Спасибо за такие познавательные видео!
Да, ведущий отыграл роль подростка, чтобы было на ком демонстрировать процесс. Как и в некоторых других выпусках 🤓 Рад, что подкаст ощущается познавательным!) спасибо!
У вас очень приятный тембр и тон
Благодарю!
Очень интересно и полезно было, параллельно с собой проводила параллель, даже от этого мне стало слегка легче
Anastasia, здорово, что попробовали на себе частично и даже почувствовали эффект 🤓
Благодарю за эту возможность заглянуть глубже в таинство терапии
Рады помочь 🤓 не пропустите новый выпуск
Коллеги, совершенно чудесный формат! Спасибо за вашу работу, очень полезно.
Спасибо за поддержку!) ❤️
Большое спасибо за Ваши выпуски! Они бесценны! ❤️
Рад, что они полезны!
Всеволод, спасибо большое за подкаст! с большим интересом смотрю и учусь :)
Alesia, спасибо Вам за отзыв! Очень рад, что помогаю)
Большое спасибо! Присутствие на демо-сессии само по себе оказалось терапевтично для меня.
Спасибо за Ваш отзыв! Очень рады!
ох артист! :-)
мерси :)