วีดีโอ

Алга 🔥

Зачем ударную ногу загружать?

Волосы распущенные, цепочки , сережки - запрещено...

Привет, я твой ученик Матвей Помнишь меня?

Не знаю, почему такого приятного и искреннего спортсмена тут так хейтят, мне он нравится. Искренний, одержимый, эмоциональный, ну местами не очень техничный, но кто идеален? Очень хорошо и интересно рассказывает, хоть и с большим акцентом, тренер и должен быть таким. Зажигательным, веселым и всё это именно так подавать. Лучше запоминается и смотреть хочется. Хороший2 парень. Я бы посоветовал поменьше лагерей и всякой мишуры, а побольше и помедленнее основное. Ну базовые движения, чтоб в голове ученика запомнилась база, а потом все дружно будут разглядывать цветочки и собачки, учиться сленгу и прочим околоспортивным делам. Сначала дело, медленно, четко, с такими же объяснялками, а потом внизу в порядке разгрузки остальное. А то среди множества видео по делу мало, а вокруг да около много.

Какой классный эмоциональный и весьма талантливый тренер! Мечта поэта...

))))))

Еслибы тебе было лет За 50 я бы в это поверил п это все для молодых ребят и совершенно не Подходит для 50 летних.

Хуйня какая-то

Прикольно

клоун 😂.

Растяжки нет...:-(

Молодость еще нужна. После полтинника так не пробъёшь как в 30. Проверено лично!

Пр я кстати с тобой в одном дворе 🤟

Hi!-Молодец!-Не куришь, не бухаешь, занимайся спортом, хорошие комбинации, главное эффективные. Каратэ-это путь жизни, как меч, можно оттачивать всю жизни, главное чистота, светлый рыцарь в борьбе со злом. 😺👽😺🔥🔥🔥

Каши имеют малую калорийность, в них много воды. Обязательно нужно сало и сметану, жирный творог.

Можно еще набирать, если рост высокий. Я 190, когда в феврале вернулся с мобилизации весил 76. Сейчас 89 и больше не набираю. Как набрал? Вылечил проблемы с кишечником, полностью отказался от алкоголя, питался калорийной пищей и регулярно тренировался. Ничего сверхъестественного, так и должно быть.

Ты поболеешь недельку и все скинешь , проходили .

Как я набрал 65 кг? (Было 64.9)

Как я набрал 120 кг? (было 90кг)

ахахаххахахахаахахахахаа, татухи набей для полного сходства

Сәлам

Спасибо огромное, больших успехов Вам

Это я 😊

Красавчик, бро. Будем делать тоже👍

Яке відкрите море беріг рядом.

А где лягушки...?

Для удара ногои шпагат не обьязательно

Ну и чё ты дрыгался там?))) Как не было трицепса, так и не стало)) Даже кровушкой не подзалило триц))

Красавчик!

Хорош!

Ух какая мощная прокачка. Всем на заметку 😊

Молодец, но так мышцы не накачать. Точно тебе говорю. Нужен совет обращайся

Мышцы растут только до 25 лет. А мне уже больше 30,не вижу смысла заниматься.

Ох как мощно. Начну тоже заниматься уже завтра 😊

Удар коленкой по-моему-хидзо гери. ОС👍.

Очень полезно для мужской половой системы

В наличии есть до 25 литров рюкзаки?

Well, I don't understand a single word but russian is such a beautiful language.

Спасибо за рекомендации. Уже вышел на улицу, повис на турнике и сделал столько, сколько никогда не делал 😊

wildberries.ru/catalog/218747066/detail.aspx

Видио топ

По-русски грамотно говорить научись село бля

Давно тебя не было на ютубе. Мы соскучились ❤

Сәламчики

ибашу подводящие , напригаю расслабляю!

Стырил этот удар у Сон Тэхуна

Когда волейбол Салих Салимович? (1488)

Это где?

Хуйня