- 28
- 1 084 056
Far7a
เข้าร่วมเมื่อ 25 ก.พ. 2023
أهلا بكم متابعي قناتى الأعزاء، لا تترددوا في المشاركة وطرح أي أسئلة ترغبون في مناقشتها، نحن هنا لمساعدتكم وتقديم محتوى يلبي احتياجاتكم، شكرا لثقتكم بنا!🍀🌹
ازاى تخسرى ١٠ كيلو من وزنك فى الشهر ‼️بدون تكميم او دايت
#ازاى تخسرى ١٠ كيلو من وزنك فى الشهر ‼️بدون تكميم او دايت
#تخسيس
#تخسيس_الارداف
#تنحيف_صحي
#نحت_الجسم
#نحت_البطن
#دايت
#الاستغفار
#الصلاه_الابراهيميه
#الصلاة_على_النبي
#تخسيس
#تخسيس_الارداف
#تنحيف_صحي
#نحت_الجسم
#نحت_البطن
#دايت
#الاستغفار
#الصلاه_الابراهيميه
#الصلاة_على_النبي
มุมมอง: 1 645
วีดีโอ
قعدت اخوات وحبايب 🤝 مهم جدا للتوعيه
มุมมอง 1.1K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
قررت افتح ليكم قلبى 🫶🏼 قعدت اخوات وحبايب 🤝 #تخسيس #روتين_تنظيف_البيت #تنظيف_البيت #ترتيب_البيت #أفكار_تنظيف_البيت #نصائح_تنظيف_البيت #بيتك_هيبقي_فيلا #روتين #روتيني_اليومي #تفريزات #تنظيف_عميق #تنظيف_المطبخ #روتينات_تشجعيه #شقق_الاسكان_الاجتماعي #وصفات_سريعة #وصفات_سهلة #اسكان_اجتماعي #مشتريات_المطبخ #بيتك_هيبقي_فيلا #روتين_الست_الفايقه_الرايقه #روتين_اليومي #تنظيف_البيت #ت...
افضل انواع الخبز لخسارة الوزن الزائد ‼️
มุมมอง 3.2K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#افضل انواع الخبز لخسارة الوزن الزائد ‼️ #تخسيس #تخسيس_البنات_قبل_الفرح #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش #دايت #نحت_الجسم #الاستغفار #اكسبلور #الصلاه_الابراهيميه #الصلاة_على_النبي
اخسرى 10 كيلو في الشهر بدون دايت ‼️شكل اطباقى بالتفصيل صورتهالكم 😀
มุมมอง 10K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#اخسرى 10 كيلو وزيادة فى الشهر بدون دايت #دايت #رجيم #تخسيس #تخسيس_الارداف #اكسبلور #اكسبلور_فولو #شروق_علام #مطبخ_سمر
#اتخلصى من السوائل المحتبسة ‼️ بسبب حبوب منع الحمل‼️وتنزلى ف الوزن بسهوله جداً
มุมมอง 1.5Kวันที่ผ่านมา
#ازاى تتخلصى من السوائل المحتبسة بسبب حبوب منع الحمل‼️وتنزلى ف الوزن بسهوله جداً #حبوب_منع_الحمل #تخسيس #نحت_الجسم #القيصر #السوائل_المحتبسة
ازاى تخسرى وزنك الزايد قبل رمضان ‼️بطريقه صحيه وبدون دايت ‼️بالتفصيل
มุมมอง 13K14 วันที่ผ่านมา
ازاى تخسرى وزنك الزايد قبل رمضان ‼️بطريقه صحيه وبدون دايت ‼️بالتفصيل
ازاى تخسرى وزنك بسهوله بدون دايت ‼️جربى البطاطس ٥ ايام فقط تكميم طبيعى للمعده ☺️
มุมมอง 7K14 วันที่ผ่านมา
#اخسرى وزنك بسهوله بدون دايت ‼️البطاطس تكميم طبيعى للمعده ☺️ #تخسيس_الارداف #تخسيس #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش #تخسيس_البنات_قبل_الفرح
خسيت ٢١ كيلو فى اقل من شهرين ‼️بدون تكميم او دايت او رياضه ☺️
มุมมอง 96K21 วันที่ผ่านมา
#خسيت ٢١ كيلو فى اقل من شهرين ‼️بدون تكميم او دايت او رياضه ☺️ #تخسيس #تخسيس_الارداف #نحت_البطن #الاستغفار #الصلاة_على_النبي
ازاى خسيت ٢١ كيلو فى اقل من شهرين ‼️بدون دايت ولا تكميم ولا رياضه 🤍
มุมมอง 44Kหลายเดือนก่อน
#ازاى خسيت ٢١ كيلو فى اقل من شهرين ‼️بدون دايت ولا تكميم ولا رياضه 🤍 #تخسيس #تخسيس_الارداف #نزول_وزن #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش #الاستغفار #سورة_يس
لو ضمن وجودك وبدأ يتجاهلك ‼️ الاسلوب ده هيخليه يعيد حساباته معاكى 😍
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
#لو ضمن وجودك وبدأ يتجاهلك ‼️ الاسلوب ده هيخليه يعيد حساباته معاكى 😍 #التجاهل #الرجل_النرجسي #ازاي_تخلي_شخص_رحل_عنك_يندم_و_يتمني_الرجوع_اليكي #التعلق
لفك التعطيل وتشوف الفرج عياناً بياناً‼️ولماذا انفراجات هذا الذكر فوريه ⁉️
มุมมอง 656หลายเดือนก่อน
#ماهو السر العجيب فى هذا الذكر ‼️ولماذا انفراجاته فوريه ⁉️ #الصلاة_على_النبي #يَاحَيُّ_يَاقَيُّوْمُ_بِرَحْمَتِكَ_أَسْتَغِيْث #عجائب_الاستغفار
لن تجد احن من الله عليك ‼️صيغة هذا الدعاء تغير كل شئ بحياتك
มุมมอง 729หลายเดือนก่อน
لن تجد احن من الله عليك ‼️صيغة هذا الدعاء تغير كل شئ بحياتك
كلما اصلى على النبى واستغفر الدنيا تترمى تحت رجلى ‼️لاتجرب مع الله كن ع يقين انه هيستجيب ♥️
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
كلما اصلى على النبى واستغفر الدنيا تترمى تحت رجلى ‼️لاتجرب مع الله كن ع يقين انه هيستجيب ♥️
اكتر ثلاث حاجات هينقلوا حياتكم نقله تانيه خالص ‼️التجربة خير دليل ☺️
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
اكتر ثلاث حاجات هينقلوا حياتكم نقله تانيه خالص ‼️التجربة خير دليل ☺️
كيف تصنع معجزاتك بنفسك ⁉️عجباً لمن يهلك ومعه النجاه 🥰
มุมมอง 4.9Kหลายเดือนก่อน
كيف تصنع معجزاتك بنفسك ⁉️عجباً لمن يهلك ومعه النجاه 🥰
كيف تعيد ترتيب حياتك مع الله ‼️الحل الوحيد لتحقيق امنياتك المستحيله 🍀
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
كيف تعيد ترتيب حياتك مع الله ‼️الحل الوحيد لتحقيق امنياتك المستحيله 🍀
كيف تتغير حياتك فى ربع ساعه فقط‼️ايقونة السعادة وتحقيق الامنيات ☝🏼
มุมมอง 3.9K2 หลายเดือนก่อน
كيف تتغير حياتك فى ربع ساعه فقط‼️ايقونة السعادة وتحقيق الامنيات ☝🏼
كيف يكون أستغفارك له مفعول سريع‼️بالاستغفار رُزقت بكل شئ😍
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
كيف يكون أستغفارك له مفعول سريع‼️بالاستغفار رُزقت بكل شئ😍
أفضل صيغه للصلاة ع النبى لتحقيق المستحيل❗مش هتبطل صلاه ع النبى بعد الفيديو ده 😍
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
أفضل صيغه للصلاة ع النبى لتحقيق المستحيل❗مش هتبطل صلاه ع النبى بعد الفيديو ده 😍
اتحداك ان تفعل هذا الامر ولا يأتيك الفرج فى الحال‼️صلاة الفرج السريع
มุมมอง 3972 หลายเดือนก่อน
اتحداك ان تفعل هذا الامر ولا يأتيك الفرج فى الحال‼️صلاة الفرج السريع
جزاكى الله خيرا ❤
أستغفرالله العظيم وأتوب إليه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وأتوب إليه
أنا بتابعک من جمهوریه أرض الصومال.
يا جمالو يشرفنى وجودك 🫶🏼
جزاكي الله خيرا
كلامك صحيح ..نزلت عند دكتور الرجيم 12 كيلو و رجعتهم 15 كيلو و عندي شراهه مش طبيعيه للاكل😢
اختك مجربه
ينفع اهرس بطاطس مع بيض مخفوق مع شوفان مع بقدونس واعملها قرص ولا ايه
@@فاطمةحامد-ح4ق الشوفان سعراته عاليه وهيجوعك
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أختي ماشاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا فعلاً معاك حق سمعت في ناس خست بنظام بطاطس ( أقصد بطاطة عاديه خالية من سكر) ان شاء الله سأبدأ بكره في هذا نظام لأن وزني صراحة يسبب لي ارتفاع ضغط دمى و صعوبة في الحركة لاني وصلت فوق مائة اول مره في حياتي وان شاء الله سارجع واقول لكم نتيجة بعد ما اخس على أقل ٢٠ كيلو ان شاء الله تدعوا لي بالتوفيق
والبطاطا الحلوة معانا برضه ناخدها سناك والفيشار والترمس والحمص ولينا 3 ثمرات فاكهه ع مدار اليوم ولينا كوباية حليب نعملها نسكافيه او نشربها كده
ان شاء الله هبدا
برافوا
طيب وبالنسبه للبسكوت والحلويات🌺 كم مرة فى الاسبوع ولا ممنوع💕🌹
@@زيادهشام-ب9ظ اسمعى الفيديو
ناكل رز كام معلقه ف الغدا
@@Masamasa-s1n طبق متوسط
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين تسلمين حبيبتي احسنت بالعافيه عليكم ❤❤❤
@@نورالزهراء-ع8ذ صل الله عليه وسلم
ادعولي متبع من سعودية اخس وارد عليكم هنا تاني شجعوني ربنا يحفظك يا رب اقولك بالله دقيق الدخن معانا
انا ماعرفش يعنى ايه دخن
انا ماشیه علا نظامک وانشالله راح اخس یارب🤲🏻
حبیبتی ممکن اخذ رقمک
بشرفنی اکتیر اتعرف علیکی❤
انه اکتیر بحبک یاست الکل❤
للاسف مش هينفع
اكيد
جزاكي الله خير الجزاء
❤❤
انا ھعمل كدة ان شاء الله نخس
ممكن رز فى الغذاء
اسمعى الفيديو كويس
@@Far7a-f9o سمعت خلاص بس كتبتلك السؤال قبل ماكمل الحلقه شكرا
ينفع للمرضعات النظام ده انا لسه ولاده وعايزة انظم اكلي وشربي
ده مش دايت ده اسلوب حياه صخى للكل
مساء الخير اولا بحب اشكرك جدا انا اول مره اشوف القناه بتاعتك وعجبني جدا طريقتك ثانيا انا وزني ١٢٠ك والاراده عندي صفر بس هابدا من بكره اجرب البطاطس وبعد اسبوع او ١٠ ايام هارجع تاني واكتب تجربتي وخسيت قد ايه ثالثا لو مش مقدرتي اني اجيب فاكهه كل يوم ايه البديل رجاء الرد
مساء الخير اولا بحب اشكرك جدا انا اول مره اشوف القناه بتاعتك وعجبني جدا طريقتك ثانيا انا وزني ١٢٠ك والاراده عندي صفر بس هابدا من بكره اجرب البطاطس وبعد اسبوع او ١٠ ايام هارجع تاني واكتب تجربتي وخسيت قد ايه ثالثا لو مش مقدرتي اني اجيب فاكهه كل يوم ايه البديل
مافيش بديل عن الفاكهه
ينفع اكل الساعة ٥ المغرب .و ٥ الفجر .. وجبتين بس ..ومابين النغرب والفجر مشروبات ..خضروات خس طماطم برتقال موز فرولة ...الخ
ليه 5 الفجر الساعه 8 افضل ادى لجسمك فرصه يحرق ماينفعش اول ماتصحى تاكلى
@Far7a-f9o انا اقصد بالمواعيد دي السحور والفطار..علشان شهر رجب قرب ..ف اخرت السحور ..قبل الفجر مباشرة ..يادوب .
@emanalsheikh2508 والله للامانه ماجربتش النظام ف رمضان انا كنت 92 كيلو واخر شهر 8 ال فات بدات ف النظام وخسيت 21 كيلو
طيب ممكن الشوفان مفهوش جولتين
@@انوشستايل لا ممنوع لما نخس نرجع ناكله
التمرين ينفع مع الحمل
@@FgFg-cl3go ف الشهور الاولى اما من الخامس بندهن زيت زيتون مرتين علشان التمدد 🤍
دقيق القمح الكامل من القمح احنا ال بنطحنه فى الطاحونه دا يبقى مناسب
@@hananalam7641 لو حضرتك خسيتى عليه استعمليه بس ماظنش
ينفع الكلام ده كله مع الحمل
@@FgFg-cl3go ايوة انا حامل وماشيه ع النظام لانه صحى ومافيهوش حرمان
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@@FgFg-cl3go صل الله عليه وسلم 🤍
الفريك مسموح معانا
@@MohamedZedan-jm7fw اه
البطاطس كترها غلط
والدراسه دى مين ال عملها 🤔
حبيبتي ممكن اعرف اشرب مياه قد ايه
@@NohaMohammed-s6l كل انسان ع حسب جسمه وطاقته دى ما اقدرش احددها
@@Far7a-f9o تمام يا حبيبتي جزاكي الله خيرا
كمان عندي سؤال ينفع اغير بدل سناك اتغدى وسناك اخذه بحيث يكون اخر وجبة.
@@aminafassi745 للاسف هتجوعى ومش هتكملى ف الافضل تخلى وجبتك الكبيرة الساعه 7 علشان ماتاكليش تانى وان قدرتى تمسكى نفسك بدلى عادى 🤍
انا حقولك السبب لاني عندي هضمي ثقيل لما اتغدى في الساعة ستة معدتي بتبقى تقيلة بالليل
@aminafassi745 جرب. وشوفى انا يهمنى الالتزام وبعد 7 مافيش حاجه تدخل بوءك
طيب حبيبتي انا ساكنة في الارياف والقمح بطحنه على يدي وبعجنه برضه بيدي وما بضفشي اي اضافات من غير الخميرة والمية والملح هل ينفع
@@aminafassi745 رغم كده وزنك زايد صح يبقه الافضل نستبدله بالبطاطس ونخس حلو اووى راجعى التعليقات هتلاقى كتير خاسس وهتتشجعى 👏🏼👏🏼👏🏼
حبيبتي اناخسيت ٧ كيلو ف ١٥ يوم بس النهاردة كلت سلطه كول اسلو وكلت طبق كبير رز مبهر وشربت علبه عصير بيور كده اذيد ولا ايه
@@gehanmokhtar9652 اوزنى بكرة بعد دخول الحمام وشوفى
ماشاء الله 💕 ممكن الطريقه اللى مشيتى عليها حبيبتى 💞
@زيادهشام-ب9ظ th-cam.com/video/T7DTdUE9wns/w-d-xo.htmlsi=BQ38cLLIADtxrdAx
التونة مسموحة أو تعتبر من المعلبات ❤❤
التونة مسموحة أو تعتبر من المعلبات ❤❤
@@ranamawad7735 التونه فقط المسموح بيها بس الانواع النضيفه
مساءك عسل الله يوفقج وكل صلاة ادعيلج اني من العراق وصار 17يوم وياج نزلت 4 ونص حسيت الوزن قليل بس ملابسي صارت فضفاضة عليه واني اشكرك من كل قلبي ربي يحفظك من كل سوء
@@AmmarAnter-x6h ايه الجمال ده برافوا جدا جدا جدا 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 استمرى يا اجمل بطله وخلينا ف المقاسات اهم انتى عملتى انجاز
سلام عليكم اني من العراق بل زحمه كم سناك بليوم
@@عليالملكي-ق7ه اهلا بيكى شوفى الوجبات كلها عالطبيعه ف ده واعملى زيه ليكى ٢ سناك لو بتصحى بدرى th-cam.com/video/T7DTdUE9wns/w-d-xo.htmlsi=0AR1m3V7baClhuJ8
حبيبتى انا اوقات التزم واوقات لا ايه الحل
@@منوعاتبودي-ذ9غ الحل الارادة
انا بفطر بيضه وخياره وطمطمايه السناك قهوه و٣تمرات والغدا الساعه ١الظهر ومعتش باكل خالص بس بليل علي الساعه ٨باخد ثمرتين فاكهه انا كده تمام ولاايه بس مباكلش اي حاجه في دقيق ولاسكر ممكن اخد معلقه سكر في اليوم
@@احمدحلمي-ش1خ لا طبعا مش تمام th-cam.com/video/T7DTdUE9wns/w-d-xo.htmlsi=0AR1m3V7baClhuJ8
ليه بقا انا سمعت الفديو بس ايه الي غلط
ممكن تفديني
@@احمدحلمي-ش1خ شوفى نفسك بالنظام ال ماشيه عليه خسيتى اد ايه
انا ماشيه علي النظام بتاع حضرتك بس لسه من ٥ايام لسه موزنتش
انا ماشيه علي النظام بس عندي امساك
@@احمدحلمي-ش1خ راجعى اكلك النظام مش بيعمل امساك
انا اما بمشي علي نظام بيحصلي كدا
@احمدحلمي-ش1خ غريبه النظام بتاعنا بناكل 5 عناصر ايه باه ال بيسبب امساك ماعنديش فكرة . اشربى مشروبات سخنه زى شاى بليمون ونعناع
تمام حببتي شكرا على الرد
ولي عندو مقاومة الانسولين يقدر ياكل البطاطس
@@nafaaamir4006 اه طبعا دى نشويات معقدة يصعب عالمعده هضمها بسهوله
انا فعلا الميزان جابلى احباط بس لاحظت ان هدومى وسعت فقررت انى مش هوزن غير بعد شهر إن شاء الله بس الحمد لله فرحانه جدا جدا جدا ربنا يباركلك
@@olaelaraby8807 وهو ده المطلوب مدام هدومك بتوسع يباه انتى ماشيه صحى حتى لو نزلتى كيلو بعد شهر ونازله مقاسات كتير فانتى كده الكتله العضليه زادت عندك 👏🏼👏🏼👏🏼
انا بهرس البطاطس في معلقة زبدة بلدي ممكن كدة ولا أيه
@Abdo-cg4eb اه طبعا الزبدة البلدى معانا والزيت العادى لو بتطبخى بيه