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認識碟盤140 /160 /180mm 規格 ,認識外牙式,內牙式碟盤蓋, 認識各式轉接座規格

SHIMANO 大盤, CRODER 大盤, SRAM大盤, 齒片,中軸,爪片,功率計,曲柄.

運動達人 Racing Pro BCAA 訓練版 膠囊 支鏈胺基酸 葡萄糖胺 膠原蛋白 包裝容量:1罐200顆入 自行車, 馬拉松, 登山,路跑,健身房,跳舞,散步補給品

運動達人 RacingPro BCAA＋氧 能量果膠 包裝容量:每包42公克 保存期限:2年 有效日期:標示於包裝上 產地:台灣 食用方法 :出發前15分鐘：可先食用一包 運動中：可每25~60分鐘補充一包 素食者可食用 請記得按讚．訂閱 分享．留言還想知道什麼，我們拍給你看。

#入門級的介紹單車 #單車上4個會轉動的部位在哪裡 入門車友你一定要看的影片，用入門的角度來講解單車結構，讓你聽了不會霧沙沙。 看了…覺得…不錯…請按讚．訂閱 分享．留言還想知道什麼，我們拍給你看。 #1199運動小學堂 #杜姐 #小鍾

【1199運動小學堂】教你使用 Effetto Mariposa 章魚安全帽襯墊，更換自己的安全帽內襯 你~正在配戴的安全帽已經買不到原廠的內襯了嗎? 且內襯已經不堪使用了嗎? 沒內襯這頂安全帽就不能繼續戴了呀!!! 這時候這款章魚內襯就可以做替換啦🌟 章魚安全帽襯墊可替換自行車安全帽原本的襯墊。不論是那一種安全帽皆可使用章魚襯墊。 採用章魚造型，以章魚強大的吸盤力為發想。章魚襯墊結合舒適與契合，可以使用於� 何安全帽。用來替換已經損壞破舊或髒污的襯墊。 章魚安全帽襯墊特色： ♦️　半罩安全帽都可使用 ♦️　容易安裝不費力 ♦️　可使用洗衣機清洗 ♦️　高品質海綿，抗菌又吸汗 ♦️　星狀設計，可依喜好需求修剪，提供更好的配戴感受 獨家產品特色︰ •可使用於各種安全帽 •容易安裝與使用 •可使用洗衣機清洗 •採用抗菌吸汗高品質海綿 � 何安全帽都可使用 星狀的設計，可以適用於� 何XC...

【1199運動小學堂】教你拆TRIPEAK 4年保固12/18T加大陶瓷導輪的外殼 油封及上CeramicSpeed Pulley Wheel Oil 後變導輪培林潤滑油 導輪: Tripeak 12/18T 空心款加大陶瓷導輪 直接裝上， 不用換鏈條， 不用換擺臂。 原廠長腿後變直上 專利偏心陶瓷大導輪 原鏈條免加長 多色可選，秀出您的與眾不同 省力輸出超有感 享有原廠4年保固 CS導輪油: 容量:15ML 我們在設計導輪專用潤滑保養油時，著重於將您的 CeramicSpeed 後變導輪的性能及耐用度最大化。.在潮濕天候騎乘，或是洗完車後，請記得由培林封環外滴入潤滑油。若您會在惡劣的潮濕天候中騎乘，我們建議您改用全能型潤滑脂保養導輪，並不時地補充潤滑。當在使用潤滑油進行保養時，建議用量 1-2 滴即可。請記得 OSPW 系統具有兩個潤滑孔，位於導輪支架的背面，方便您進行保養。

【1199運動小學堂】教你裝踏板(使用開口板手) 準備工具 #SUPER B TB-8455 開口板手 如果你喜歡拆拆裝裝 #PAKRTOOL 的 ASC-1 絕對不可或缺喔 有問題歡迎至蝦皮:119bike聊聊詢問

【1199運動小學堂】教你灌無內胎補胎液，使用OAKEN補胎液 oaken 自行車無內胎補胎液 DIY非常好灌,且不沾手,不會弄的到處都是. 產品特色 ⚫ 能快速、有效的填補外胎穿刺傷 ⚫ 可填補輪胎上達 6 毫米的破損 ⚫ 不會留下沾黏物 ⚫ 具有良好的耐熱性、氣密性、水密性 ⚫ 不含氨、無腐蝕性且容易用水清洗掉 產品規格 容量 | 120 毫升／罐 成分 | 丁基膠乳，SBR2-丁氧基乙醇 屬性 | Tubeless Sealant

【1199運動小學堂】教你裝Bryton SPORT 鋁合金延伸座 看碼錶再也不用低頭看啦~ 適用型號: Rider S800. S500.750.860.530.450.420.410.320.330.310.15.10.15 NEO � 何型號都可以用, 除了..Aero 60不能用！！！！！ 有問題歡迎至蝦皮:119bike聊聊詢問

【1199運動小學堂】教你拆裝中心鎖入式碟盤(內牙式)，使用SUPER B TB-1445拆卸飛輪扳手，搭配ParkTool ASC-1抗鎖死劑。 有問題歡迎至蝦皮:119bike聊聊詢問

【1199運動小學堂】教你如何用拆氣嘴芯工具(黑色款)拆法式氣嘴芯

【1199運動小學堂】教你如何拆頭碗，使用Parktool AWS-1 三向六角扳手組工具 Park Tool AWS-1 三向六角扳手組 六角扳手 Y型扳手 規格:4mm ．5mm ．6mm 三合一 材質：鋼　　　　 　 　 重量：2.4 盎司 / 68.0 g　 尺寸：5.5 x 0.5 x 7.5 英吋 顏色：黑色

【1199運動小學堂】教你SRAM FORCE AXS 12速更換電變變把電池 準備 #CR2032 電池 然後看影片認真學囉 雖然久久才會用到一次，但還是會用到的 有問題歡迎至蝦皮:119bike聊聊詢問

【1199運動小學堂】教你拆無內胎的氣嘴

【1199運動小學堂】Tripeak 新款導輪油拆油封上油法,清潔,保養,上油時用法~

【1199運動小學堂】Tripeak 12/18T空心款加大陶瓷導輪,附新款導輪油不拆油封原廠建議上法

【1199運動小學堂】教你拆碟煞車上的來令片

【1199運動小學堂】教你用Tripeak EMA-TT-B011S 碗座工具拆外掛式BB

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【1199運動小學堂】教你SRAM FORCE 12速變把更換電池

【1199運動小學堂】教你如何使用Tripeak shimano BB轉接 SRAM GXP大盤用墊片.墊圈(轉接座)

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