- 305
- 1 625 240
Александр Кузнецов
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 26 ต.ค. 2020
Здоровый подход к телу !
Всем привет! Меня зовут Кузнецов Александр. Я коуч по здоровью, нутрициолог. В деле более 8 лет. За бесплатной диагностикой пишите в инст kuznetsov.vs
По вопросам рекламы и сотрудничества
Kuznetsov190393@mail.ru
Всем привет! Меня зовут Кузнецов Александр. Я коуч по здоровью, нутрициолог. В деле более 8 лет. За бесплатной диагностикой пишите в инст kuznetsov.vs
По вопросам рекламы и сотрудничества
Kuznetsov190393@mail.ru
Не доводите детей до расстройств пищевого поведения !
Не доводите детей до расстройств пищевого поведения !
มุมมอง: 442
วีดีโอ
Ты никогда не изменишь свою жизнь! 3 причины прокрастинации!
มุมมอง 21210 หลายเดือนก่อน
Ты никогда не изменишь свою жизнь! 3 причины прокрастинации!
ДУЭЛЬ: Саратов VS Кузнецов! Подтягивания до горла +41 кг
มุมมอง 908ปีที่แล้ว
ДУЭЛЬ: Саратов VS Кузнецов! Подтягивания до горла 41 кг
ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! СДЕЛАЙ СВОИ ПЛЕЧИ ШИРЕ
มุมมอง 1812 ปีที่แล้ว
ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! СДЕЛАЙ СВОИ ПЛЕЧИ ШИРЕ
ЗАРУБА В YOU CAN GYM! 5 выходов силой+5 взятий 70 кг - 6 кругов
มุมมอง 2252 ปีที่แล้ว
ЗАРУБА В YOU CAN GYM! 5 выходов силой 5 взятий 70 кг - 6 кругов
Рекорд МИРА WSF многоповторные подтягивания +35 кг
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
Рекорд МИРА WSF многоповторные подтягивания 35 кг
МАСТЕР СПОРТА ПО СТРИТЛИФТИНГУ! 35 КГ! СОРЕВНОВАНИЯ! МНОГОПОВТОРНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
มุมมอง 76K2 ปีที่แล้ว
МАСТЕР СПОРТА ПО СТРИТЛИФТИНГУ! 35 КГ! СОРЕВНОВАНИЯ! МНОГОПОВТОРНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ
ШРЕДДЕР В ШОКЕ ОТ ТАКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ! 1 МЕСТО НА ЗАРУБЕ ПОДПИСЧИКОВ
มุมมอง 95K2 ปีที่แล้ว
ШРЕДДЕР В ШОКЕ ОТ ТАКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ! 1 МЕСТО НА ЗАРУБЕ ПОДПИСЧИКОВ
КМС по стритлифтингу (многоповторные подтягивания +35 кг)
มุมมอง 7K3 ปีที่แล้ว
КМС по стритлифтингу (многоповторные подтягивания 35 кг)
Тренировка на все тело в домашних условиях
มุมมอง 2893 ปีที่แล้ว
Тренировка на все тело в домашних условиях
УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
มุมมอง 1933 ปีที่แล้ว
УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ / ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА
Как выполнить мастера спорта за год - РАБОЧИЙ МЕТОД
มุมมอง 6203 ปีที่แล้ว
Как выполнить мастера спорта за год - РАБОЧИЙ МЕТОД
Пари на 1000$ с Денисом Семенихиным. Комплекс 50 подтягиваний+50 отжиманий
มุมมอง 3783 ปีที่แล้ว
Пари на 1000$ с Денисом Семенихиным. Комплекс 50 подтягиваний 50 отжиманий
УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
มุมมอง 2063 ปีที่แล้ว
УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ПАРИ на 1000$ Дениса Семенихина. Комплекс за 10 минут 40 подтягиваний, 40 брусья
มุมมอง 2033 ปีที่แล้ว
ПАРИ на 1000$ Дениса Семенихина. Комплекс за 10 минут 40 подтягиваний, 40 брусья
Эффективная тренировка на спортплощадке
มุมมอง 6403 ปีที่แล้ว
Эффективная тренировка на спортплощадке
В телеге @kuznetsov_health тебя ждут 🎁 подарки! Чек-лист «как привести тело в форму и ресурсное состояние» и мастер класс “обмани свой мозг: 6 принципов к здоровому и энергичному телу»
Разводилово какое-то
@@NikotinMGN например
,..самое достойное в ЭТОМ ролике!..ТО, что *годами Я шёл к этому*,... ..ни днями, ни неделями, ни месяцами ,..а ГОДАМИ!!!... А все хотят сразу и чтоб в серьёз и на долго,,.а нет вам,... Практика, стабильность, постоянство и цель выбранного пути!!!
@@ТатьянаВладимировна-щ8я именно! Спасибо, что подметили 🙏
@Kuznetsov_vs ..вам спасибо,.. Что услышали меня!!!...,
30% от чего, от веса, калорий?
@@alekseyspb1410 30 от объема. Не вижу смысла считать калории человеку, зачем жизнь усложнять
После завтрака на высоком потоке я захожу в спальню и ложусь спать.
@@ВикторСидоренко-ч4и и так по кругу
Это хорошо, когда ты одинок и на работу к 9, например. Дальше все это не сработает😂
@@Foxy._.26 в браке 8-й год, дочери 5 лет. У обоих есть своя деятельность и бытовуха: садик, секции, покупки, готовка, уборка, бизнес. В принципе, все это есть за счет как раз такой дисциплины) все возможно ✌️
@Kuznetsov_vs Ну счастья Вам тогда😄
@@Foxy._.26 спасибо 😁
А во сколько вы ложитесь спать???
@@mx777 21-22, редко 23
Сила есть воля есть , а сила-воли нету
@@sloth9708 и желания что-то менять
Пока детей не родил)
@@Bakylin дочь 5 лет ) часто вместе занимаемся ✌️
Как все правильно. Тоже так хочу. Силы воли не достаточно
@@СветланаКрасивая-щ8в не сразу так получится и нет смысла расстраиваться. Я вводил этот режим больше 5 лет. Исходя из опыта взаимодействия с учениками, советую - Не нагружать себя сразу всем, вводить привычки постепенно по одной. Главное - начать подмечать внутренние изменения от привычек. Например: ввожу зарядку и подметить, как уровень энергии растет. В результате от действий и главное - результатов от этих действий, обратно откатываться не захочется ) Силы воли Вам и упорства 🙌
Принцип тут один - родиться с правильной генетикой.
@@DTrimingham надеюсь Вы сейчас не серьезно
🎉
Я встаю за 15 минут до выхода на работу . Купаюсь и чищу зубы 😅
@@Grud34 Ваш выбор ) можно попробовать по-другому и посмотреть результат 🙌
Ага, а потом после 40 положишь на это всё.😂
@@CrystalTape-v9y в таком режиме уже 8 лет ) пока вижу плюсы и не собираюсь забрасывать, загадывать не буду, но предполагаю буду продолжать ✌️
@Kuznetsov_vs Ты большой молодец, продолжай в том же духе.
@@CrystalTape-v9y благодарю 🙏
Красавчик. Боже я вижу мужчину❤❤❤❤
@@GOVINDA019 благодарю 🙏
Пока так проснешься, уже день закончится
@@Seedoy1 1 час, который определяет состояние на день ✌️
🔥
🍩 пончик
@@_Ciskai_ где ?
❤
Вкусно 🤤
🎉🎉🎉🎉🎉класс
😂😂😂 когда тебе станет 45, посмотрим, как изменится риторика)) И не ешь эту мерзость которую ты творогом назвал. Фи
@@ЗёзяКац что плохого по Вашему мнению в твороге ?
@@ЗёзяКац мне не 45, но ученики улучшают состояние здоровья и после 50 )
@@Kuznetsov_vs в твороге ничего плохого, а в том что творогом называете вы))))
@ где тогда этот хороший творог ?)
@@Kuznetsov_vsв магазине. Не зерненый. Максимально жирный. Или лучше в деревне.
😂 ну и бред 😂 за минут 40 бега можно 600 сжечь 😅 а мышцы горят и при обычных тренировках 😂 если питаться неправильно … После просмотра видео .. все ленивые жопы - будут оправдываться, что потеряют мышцы и будут ходить голодными 😂 тьфу
@@KosYsa 600 ккал за 40 мин бега ? Интересна скорость при таких энергозатратах. Еще более интересно, где найти людей, которые с такой скоростью смогут 40 мин пробежать ) в видео не сказано, что нет смысла бегать, просто если бег используется с целью жиросжигания, то есть более щадящие и эффективные способы 👌 всего Вам хорошего 🙏
@@Kuznetsov_vsсамое начало видео .. почему раньше никто не сказал, что при беге никогда не сожгу лишний вес. Это же бред 😁
@@KosYsa так и есть. Если человек весом 90-100 кг начнет бегать ради того, чтобы сжечь жир - это в 99 % случаев провал + провал коленного сустава еще )
У меня именно так
@@Япросточел пересмотреть свой образ жизни 🙏
Это признак того что у тебя режим нахер сбит. Пишу это в 4 ночи, сплю до 12 дня
Если Вы это понимаете, то кто мешает исправить свое положение ?
@Kuznetsov_vs работаю над этим💪
Я так делала 🙈 потом осознала это и вовремя прекратила.. а еще Скушаешь еду - получишь конфету! Тоже некорректный приемчик
@@СветланаКузнецова-т7й да, это тоже
Это точно 💯
Просмотрела мастер класс 🎉 спасибо за такую подачу и информацию 🫶 пошла применять ))
🎉🎉🎉
Супер, конечно, когда есть время на сон, а если его нет , то формы такой не будет 😢😢😢😢😢🎉🎉🎉😂😂😂😊😊😅😅😮😢
@@evgeny_uuimanov2706 сна вообще нет ?)
Ребят есть решение, можно устроить в Каису на плитку работать, 26 тыс шагов за день в среднем плюс ещё и ЗП платят
@@ДмитрийШироков-т4т хороший вариант 💪
Хорошоооо
@@tichosokorsky 💪
Пальмы в тарелку навалил🤣🤣🤣 молочка вся фальсификат
Аппетитно😊
@@Елена-в3й9у вкусно 😋
Творог 5 % - 200 гр Твердый легкий сыр - 50 гр Зелень - 1 пучок Яйца - 2 шт Молоко 2,5 % - 50 мл Сода - 0,3 чайной ложки Мука - 2 столовых ложки Специи и соль - по вкусу.
Макароны~ отлично 👍 Попадалась как-то информация: в макаронах смотреть количество белка на 100гр- должно быть не менее 13гр.
Я прочитала улеводородов вместе углеводов.. Химия меня убивает
Я весь интернет перелопатил , что бы узнать от твоей сушки. Спасибо,отец!
@@дорожка6 совет еще вам вернуться на несколько десятков лет назад и изучить орфографию 🤝
@@Kuznetsov_vs ну тут вы меня конечно уделали. Хотел бы я знать русский , как вы знаете о спагетти .
Вы же получается полиглот от мира макарон? Или как это называется?
@@дорожка6 всего вам доброго 🙏
Довольно часто стали говорить про картофель.
Отличное видео $HAMI от @hamicoinsol
Пропаренный рис - полная шляпа.. ни вкуса ни запаха..
Кушай басмати. Вещь!!
Бурый довольно вкусный😂
Дело вкуса, каждому свое А мне вот $HAMI подавай @hamicoinsol
Замена
🫶
Очень интересное исследование и его результаты
Лучшие продукты для жиросжигания 👇 ИХ НЕТ ! НЕТ ВОЛШЕБНЫХ ДИЕТ, ПРОДУКТОВ И ПИЛЮЛЬ! Есть принципы поддержания здоровой формы и самочувствия: - сбалансированный рацион по категориям продуктов; - поддержание бытовой активности; - тренировочная активность; - режим дня - водный баланс
😊
В круглых дынях много колорий? 😊
@@kalenyi зачем это знать ?)
Логично
А как чуть набрать вес ? Со здоровьем всё норм,ем всё