- 112
- 1 030 989
DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
เข้าร่วมเมื่อ 31 ม.ค. 2016
Gün geçtikçe sağlıklı yaşam ve doğru beslenmeye olan ihtiyacımız artıyor.Bu kanal size en güncel bilgileri doğru kaynaklardan ulaştırmayı hedefliyor.
Yağmur Yaşar Uğur Kimdir?
2016 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldum.Mezuniyet sonrası İsviçre ve Hollanda'da staj yaptım. 2017 yılında İzmir'de Y-Diyet Sağlıklı Yaşam Merkezini açtım.2020 yılında İstanbul'a taşındım.Nişantaşı Rumeli Plaza'da yüz yüze ve online olarak hizmet vermekteyim.Mezun olduğumdan beri öğrenmeye olan hevesim hiç geçmedi.Birçok eğitime katılarak danışanlarıma bütüncül yaklaşmayı ve onların hastalıklarına kalıcı çözümler bulmayı hedefledim.Bu konuda PNI(psikonöroimmünoterapi) eğitimi dönüm noktam oldu.Danışanlarıma vücutlarında olan biteni öğreterek, yarın öbür gün kendi konforunda sağlıklı yaşamayı sağlamayı hedefliyorum.
Katıldığım bazı eğitimler
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Sezgisel Beslenme ve mindful eating
Pilates antrenörlüğü
Aromaterapi
Apiterapi
Fitoterapi
Astroloji
Yağmur Yaşar Uğur Kimdir?
2016 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldum.Mezuniyet sonrası İsviçre ve Hollanda'da staj yaptım. 2017 yılında İzmir'de Y-Diyet Sağlıklı Yaşam Merkezini açtım.2020 yılında İstanbul'a taşındım.Nişantaşı Rumeli Plaza'da yüz yüze ve online olarak hizmet vermekteyim.Mezun olduğumdan beri öğrenmeye olan hevesim hiç geçmedi.Birçok eğitime katılarak danışanlarıma bütüncül yaklaşmayı ve onların hastalıklarına kalıcı çözümler bulmayı hedefledim.Bu konuda PNI(psikonöroimmünoterapi) eğitimi dönüm noktam oldu.Danışanlarıma vücutlarında olan biteni öğreterek, yarın öbür gün kendi konforunda sağlıklı yaşamayı sağlamayı hedefliyorum.
Katıldığım bazı eğitimler
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Sezgisel Beslenme ve mindful eating
Pilates antrenörlüğü
Aromaterapi
Apiterapi
Fitoterapi
Astroloji
KABIZLIK | SİNDİRİM SORUNLARI |DİYETİAYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
KABIZLIK | SİNDİRİM SORUNLARI |DİYETİAYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง: 6 865
วีดีโอ
KARE NEFES | STRESİ AZALT | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
Merhabalar,bu nefes videosuna nefes tutmayı da ekledik.Başlangıç sevıyesinde nefes tutma egzersizini önermiyorum.Eğer nefese ilk bu videoyla başlayacaksanız önce bir süre daha önce yayınladığım videolarla başlayın.Bu kare nefesin en basit olan hali 3 nefes al,3 nefes tut,3 nefes ver,3 nefes tut şeklinde ilerliyor.Daha ileri düzeylerini de paylaşacağım.Şifa olsun
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 2.9Kปีที่แล้ว
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
ÇİNKO EKSİKLİĞİ | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Bu videodaki sorulara baktığımızda ya çinko eksikliğinde görünen sorunlar olduğunu görürsünüz ya da bu durumların varlığının çinko eksikliğine yol açtığını görürsünüz.Bu durumlardan 12 taneden daha fazlası sizde varsa ciddi çinko eksikliğiniz olabilir.
CİLTTEKİ KAHVERENGİ LEKELER | HİPERMELANOZİS | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 12Kปีที่แล้ว
CİLTTEKİ KAHVERENGİ LEKELER | HİPERMELANOZİS | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
NEFES EGZERSİZİ | MİNDFULNES | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 402ปีที่แล้ว
NEFES EGZERSİZİ | MİNDFULNES | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
KRONİK İSHAL | CROHN | ÜLSERATİF KOLİT | İBS | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
Merhabalar bu videoda ishalin nelerden kaynaklanabileceğini öğreneceksiniz.Crohn,ülseratif kolit,ibs gibi sağlık sorunlarınız varsa onların tedavileri için daha önce yayınladığım videolara bakabilirsiniz.
KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR | GENETİK NE KADAR ETKİLİ | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
KOLESTEROL NEDEN YÜKSELİR | GENETİK NE KADAR ETKİLİ | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
NEFES EGZERSİZİ | STRESİ AZALT | SİNDİRİMİ KUVVETLENDİR | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 515ปีที่แล้ว
NEFES EGZERSİZİ | STRESİ AZALT | SİNDİRİMİ KUVVETLENDİR | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
STRESİ AZALTMAK VE SİNDİRİM İÇİN NEFES EGZERSİZİ | BAŞLANGIÇ SEVİYE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
Ülkece depremde kaybettiklerimiz için çok üzüldük, hayatını kaybedenlere Allah'tan rahmet,kalanlara baş sağlığı diliyorum.Yaşadığımız bu zor günlerde derin acılar, var olan stresimizi artırdı, sağlıklı kişilerde bile sindirim sorunlarına yol açtı.Bu yüzden özellikle bu videoyu yayınlamak istedim.Stresi azaltmanın yegane yolu nefesi yavaşlatmaktır.Bu başlangıç seviyesindeki egzersiz biraz olsun ...
GAZ | ŞİŞKİNLİK | GEĞİRME | SİNDİRİM SORUNLARI | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 63Kปีที่แล้ว
Merhabalar, daha önce sindirim sorunları video serinsinde mide , safra , sibo , bağırsaklar hakkında uzun uzadıya video yayınlamıştım ama bu videoda sindirim organlarının hepsi için ufak ip uçlarını paylaşmak istedim.Şifa olması dileğiyle. NOT:VİDEO BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR, KENDİ BAŞINIZA YAPTIĞINIZ UYGULAMALARDAN DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR SORUMLU DEĞİLDİR.
AĞIZ VE BURUN SOLUNUMU | NEFES | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
มุมมอง 733ปีที่แล้ว
AĞIZ VE BURUN SOLUNUMU | NEFES | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR
VİRÜSE YAKALANMAMAK İÇİN VE YAKALANDIKTAN SONRA | ADENOVİRÜS | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 757ปีที่แล้ว
VİRÜSE YAKALANMAMAK İÇİN VE YAKALANDIKTAN SONRA | ADENOVİRÜS | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
SAÇ DÖKÜLMESİ | ALOPESİ | YÜZDE KILLANMA | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
SAÇ DÖKÜLMESİ | ALOPESİ | YÜZDE KILLANMA | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
KÖTÜ KOKULU TERLEME | TEDAVİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 9K2 ปีที่แล้ว
Merhabalar bu videoda terlemenin faydalarını ,kötü kokulu terlemenin sebeplerini ve tedavisini öğreneceksiniz 00:00 Başlangıç 00:23 Terlemenin Faydaları 02:55 Kötü kokulu terlemenin sebepleri 05:28 Tedavisi 07:07 Son
DÜŞÜK ÖSTROJEN | SEBEP VE TEDAVİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 16K2 ปีที่แล้ว
DÜŞÜK ÖSTROJEN | SEBEP VE TEDAVİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
YÜKSEK ÖSTROJEN NASIL DÜŞÜRÜLÜR | BESLENME TEDAVİSİ | ÖSTROJEN BASKINLIĞI | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 66K2 ปีที่แล้ว
YÜKSEK ÖSTROJEN NASIL DÜŞÜRÜLÜR | BESLENME TEDAVİSİ | ÖSTROJEN BASKINLIĞI | YAĞMUR YAŞAR UĞUR
NEFESLE STRESİ AZALT | KİM BU EGZERSİZ SIRASINDA HORLAMAYA BAŞLADI? | NEFES EGZERSİZİ | AÇIK NEFES
มุมมอง 9312 ปีที่แล้ว
NEFESLE STRESİ AZALT | KİM BU EGZERSİZ SIRASINDA HORLAMAYA BAŞLADI? | NEFES EGZERSİZİ | AÇIK NEFES
72 SAAT AÇLIK | FAYDA - ZARAR | ORUÇ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 33K2 ปีที่แล้ว
72 SAAT AÇLIK | FAYDA - ZARAR | ORUÇ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
AKNE TEDAVİSİ | SİVİLCE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 1.1K2 ปีที่แล้ว
AKNE TEDAVİSİ | SİVİLCE | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
MİDE KAPAKLARININ GEVŞEK OLMASI | REFLÜ | MİDE ASİDİ KAÇ OLMALI | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 10K2 ปีที่แล้ว
MİDE KAPAKLARININ GEVŞEK OLMASI | REFLÜ | MİDE ASİDİ KAÇ OLMALI | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
TESTOSTERON HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 48K2 ปีที่แล้ว
TESTOSTERON HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
TİROİDİNİZ NE KADAR ÇALIŞIYOR | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 1.7K2 ปีที่แล้ว
TİROİDİNİZ NE KADAR ÇALIŞIYOR | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
ÖSTROJEN HORMONUNUZ DÜŞÜK MÜ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 10K2 ปีที่แล้ว
ÖSTROJEN HORMONUNUZ DÜŞÜK MÜ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
ÖSTROJEN HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 21K2 ปีที่แล้ว
ÖSTROJEN HORMONUNUZ YÜKSEK Mİ ? | TEST ET | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
PROGESTERON NASIL YÜKSELİR | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR | HORMON
มุมมอง 25K2 ปีที่แล้ว
PROGESTERON NASIL YÜKSELİR | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR | HORMON
PROGESTERON HORMONU | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 15K2 ปีที่แล้ว
PROGESTERON HORMONU | TEST | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
KORTİZOL TESTİ | NE YAPMALIYIM ? | ÖNERİLER
มุมมอง 8K2 ปีที่แล้ว
KORTİZOL TESTİ | NE YAPMALIYIM ? | ÖNERİLER
STRES HORMONU | KORTİZOL TESTİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 18K2 ปีที่แล้ว
STRES HORMONU | KORTİZOL TESTİ | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
STRESTEN KURTULMAK | KORTİZOL | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR
มุมมอง 1.2K2 ปีที่แล้ว
STRESTEN KURTULMAK | KORTİZOL | DİYETİSYEN YAĞMUR YAŞAR UĞUR