วีดีโอ

Genial explicacion!

una consulta.. Una multipower con raíles a 8 grados, puede favorecer el movimiento del press plano respecto la multipower recta? (al ser mas similar al recorrido con la barra libre). gracias

De los tutoriales que he visto es el que más me ha gustado y me ha hecho sentido. Tengo pull ups y dips en anillas y no se enlazarlos. A practicar los consejos, gracias!

muy bien explicado para poder ser puesto en práctica.... gracias!!!!!!

Pero muchas gracias por el aporte!!!!

No entiendo como tiene tan pocas vistas este video

Mi hija hace la rueda, pero no logra alinear las caderas con los hombros, siempre se le caen un poco. La quiero ayudar a mejorar, que me aconsejan?

Muchas gracias por la ayuda :)

Alguen sabe cuando es siguente campeonato y como puedo participar?

Me gustó mucho lo practique igual y me sale algo pero poco a poco me saldrá igual que usted 😊

Gracias

La mejor explicación que he encontrado 🙏🏻

Que buena explicación!!, Docencia 100 × 100

Hip drive sentadilla muy inclinada

poderia colocar ledanda no video . mostrando as categorias e pesos

show

lastima el codo?

Depresión me da mi técnica al ver lo bien que hacen fondos 😅

Bien explicado bro

Vídeo infravalorado, gracias por la información. Estoy dando mis primeros pasos en el power y me resovió todas mis dudas

Hola, el tutorial está muy bien explicado, pero en mi opinión está incompleto para ser el mejor del mundo, ¡ojo! se trata de hacer una crítica constructiva. ¿por qué digo que está incompleto? porque se presupone que ya se parte de una fuerza suficiente para realizar el primer ejercicio que apuntas "muscle-up sin fondo". Por tanto, en mi opinión, este tutorial es para personas que ya cuentan con una gran fuerza muscular, y que por lo tanto solo necesitan entrenar ejercicios para dominar la técnica del muscle-up. Para mí sería el mejor tutorial del mundo si partiera de un entrenamiento completo para una persona que parte de cero, o de una fuerza mínima, es decir, tan sólo puede realizar algunas dominadas, y algunos fondos, ya que estos dos ejercicios son los básicos que componen el mucle-up.

pues lo estaba haciendo yo mal, se supone que voy a levantar mas ? pffff yo ya me sacaba 110kg pesando 80 y lo estaba haciendo mal , seguro que tampoco podre mucho mas, pero bueno seguro que lo notare, muchas gracias, buen video muy bien explicado y los planos del cámara, para la explicación de 10

DIOS 85 KILOS? ESTOY VIENDO ESTO ENSERIO??? Yo peso 73 kg y solo puedo con 20 de lastre 😂, supongo que me falta mejorar mucho

Hola, hay que realizar una protraccion o una retracción es antes de bajar, sumando ala depresión escapular

Tengo la mano tan pequeña que no me va bien ni el agarre gancho

Excelente tutorial

MUY UTIL Y DINAMICO EL VIDEO 🧐🤑🤑 SIGAN ASI

Buenísimo el vídeo, mil gracias

Gracias Guille. Como te lo tenia guardado. Me han gustato las diferentes progresiones, alguna nueva. Solo heche en falta alguanas repeticiones mas para que fuera mas visible y claro. Me ha encantado. 👍

Rres un maestro mejor explicado imposible. Henorabuena.

Ahora me siento mejor física y emocionalmente mejor porque te fruta no poder hacer algo que antes hacías sin dolor y difícultad

Yo lo probé hoy practique en gym y esa postura es buena entre los tríceps y pecho que ase un montón que lo hacía con un dolor sutil y aveses fuerte háganlo yo lo recomiendo 😊

Que edad tiene?

Buen video y explicación. Gracias

habla demasiado dios mio

Muchas gracias por ese vídeo tan completo. ❤

Tengo una duda debo retraer oh no en el peso muerto eh estado investigando en unos lugares dicen que no y en otros que si

Buenísimo después de 20 años haciendo barras paralelas,ahora se porque me lesionaba tanto los hombros gracias guerrero

Gracias por la información.

Grande bro justo el vídeo que estaba buscando mil gracias👌🏾👌🏾👌🏾

se puede hacer muscle up si tengo mi barra dentro de casa(2.10m) y las anillas colgadas de ella, saludos

Muchas gracias Juan ase como 10 años que no hago ese ejercicio y ya no podia pero con tus consejos voy a poder hacerlo 😊

Que categoría son?.

Pues está mejor explicado que otros sigue así saludos

Y si no hay Soporte de fondos ?

De locos, con 73kg levantar 85kg

Buenísimo!!! Muy claro ....es mi objetivo lograr MUSCLEUP urgente!!! Digo urgente x q tengo mucho tiempo en la calistenia...hago ejercicios muy difíciles ...y no logro el MUSCLEUP...excelente tutorial!!! Atte Boris... México cd . Saludos!!!

Cuántas series se hace por cada ejercicio?

Muy buenos tips, gracias!!!!!

Enhorabuena por el record Sergio! En la siguiente el MU sale volando fijo. Muy buena competi tambien por parte de Jorge, soys unos maquinas!