Integral Fitness
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Entrenamiento de la Resistencia en Deportes de Combate
Entrenamiento de la Resistencia en Deportes de Combate
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วีดีโอ

Puente de caderas sobre Fit Ball
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Puente de caderas apretando Medicine Ball entre rodillas
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Puente de caderas con barra corta
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Patadas al cielo con talón sobre cajón
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Patadas al cielo
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Curl up manos a la cabeza
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Curl up alto
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Curl up
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Bicho muerto + press pallof atrás
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Bicho muerto press pallof atrás
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Bicho muerto 2x2 con MB entre rodillas
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Bicho muerto 2x2
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ความคิดเห็น

  • @ANTONIOJOSEBUSNEGOBORGES
    @ANTONIOJOSEBUSNEGOBORGES 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Buenísimo este video !!!

  • @serenalavina7823
    @serenalavina7823 4 วันที่ผ่านมา

    Das cursos?? Me re ingresa el tema, gracias!

  • @AnthonyPinos217
    @AnthonyPinos217 หลายเดือนก่อน

    Me enamoré de esa mujer ❤❤❤ que feroz

  • @octaviooldenburger4288
    @octaviooldenburger4288 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente video! Puedes hacer lo mismo pero con fútbol?

  • @gabrieldiaz1721
    @gabrieldiaz1721 3 หลายเดือนก่อน

    Cuanto pesa?

  • @carolinefortgdo.3151
    @carolinefortgdo.3151 3 หลายเดือนก่อน

    Buen video gracias 🙌🏻

  • @javiermoldesgalan4266
    @javiermoldesgalan4266 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente !!! 👍🏼🥊👍🏼🥊👍🏼

  • @AbrahanSalas-t8s
    @AbrahanSalas-t8s 4 หลายเดือนก่อน

    Despues de esta rutina se podria hacer una rutina de circuito y terminar con bolsa?

  • @Cachorro142H
    @Cachorro142H 4 หลายเดือนก่อน

    Buena pela! Muy buen profe, bien explicado! 🤙🏻👊🏻

  • @Kha_ju
    @Kha_ju 4 หลายเดือนก่อน

    Este ejercicio que músculos trabaja

  • @jimmyaguilar8493
    @jimmyaguilar8493 4 หลายเดือนก่อน

    soy atleta y de El Salvador, no hay buenos trainers como tú, me gustaría en el futuro volverme entrenador personal cuando deje mi carrera de deportista pero me pregunto que debo estudiar para enfocarme en los deportes de combate, que me recomiendo maestro?

  • @gerardoperez5348
    @gerardoperez5348 5 หลายเดือนก่อน

    Hernia segura

  • @enzoditore
    @enzoditore 5 หลายเดือนก่อน

    кому я нравлюсь??

  • @tristraman
    @tristraman 5 หลายเดือนก่อน

    muchísimas gracias tu información es excelente , un saludo desde Perú

  • @ceciliacastro7666
    @ceciliacastro7666 5 หลายเดือนก่อน

    Y las rodillas no se lastiman por el tirón al subir?

    • @marnegro8079
      @marnegro8079 หลายเดือนก่อน

      Así es, está jodiendo se las rodillas 😅

  • @AlejandroYNoah2024
    @AlejandroYNoah2024 5 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂

  • @lucianomanuelorellano2310
    @lucianomanuelorellano2310 5 หลายเดือนก่อน

    Hola buenas tiene pensado dar cursos profe?

    • @integral-fitness
      @integral-fitness 5 หลายเดือนก่อน

      Si, la semana próxima estamos lanzando el primer diplomado universitario en deportes de combate de la UAI. Te invito a que nos sigas en Instagram para enterarte de las novedades.

  • @lucianomanuelorellano2310
    @lucianomanuelorellano2310 5 หลายเดือนก่อน

    Hola buenas profe le pregunto trabajo con bandas elásticas y ketbell enfocado en el deporte de combate tiene algún ejemplo.

  • @DavidPerez-ef6nd
    @DavidPerez-ef6nd 5 หลายเดือนก่อน

    Estaría bien uno para deportes como el balonmano

  • @UltraEditor222
    @UltraEditor222 5 หลายเดือนก่อน

    Pregunta seria, las 2 detenciones para que sirven?

  • @andresscollo8821
    @andresscollo8821 5 หลายเดือนก่อน

    Excelente !!! Gracias ! Todo un experto !!!

  • @yonicalistenia6689
    @yonicalistenia6689 5 หลายเดือนก่อน

    ES LA MEJOR MUJER KE E VISTO EN DEPORTE DE CONTACTO,SUPERA A TODAS LAS MUJERES,ME ENCANTA VER A UNA MUJER ENTRENANDO CON LA MISMA FUERZA Y TECNICA KE UN HOMBRE,ESO SIGNIFICA KE EL ENTRENADOR ES EL MEJOR

  • @guillermocordoba2233
    @guillermocordoba2233 5 หลายเดือนก่อน

    Zarpado!!!! Muy buena logica para sacar resistencias y resultados en los combates!!! Excelente explicación

  • @dylansantana6690
    @dylansantana6690 6 หลายเดือนก่อน

    👏

  • @carlosmunoz4437
    @carlosmunoz4437 6 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno 🙌👏

  • @felipevegalorenzo1369
    @felipevegalorenzo1369 6 หลายเดือนก่อน

    Ejercicios de jalón no? Tipo dominadas

    • @miguelsuarezruffinengo7197
      @miguelsuarezruffinengo7197 5 หลายเดือนก่อน

      Creo que se deberían trabajar de igual manera para evitar descompensaciones y tener un tren superior fuerte, pero si el objetivo es la potencia se deberían trabajar más ejercicios de empuje que son los que tienen el mismo patrón de movimiento que lanzar golpes

  • @huairaspodhorcer9865
    @huairaspodhorcer9865 6 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno! Gracias

  • @fernandormz7815
    @fernandormz7815 6 หลายเดือนก่อน

    nice job

  • @nicolasramirez2838
    @nicolasramirez2838 7 หลายเดือนก่อน

    Impecable! Se puede ver el trabajo?

    • @integral-fitness
      @integral-fitness 7 หลายเดือนก่อน

      www.mlsjournals.com/Sport-Research/article/view/2277

  • @kensho_
    @kensho_ 8 หลายเดือนก่อน

    Cuántas repeticiones serían ideales en un ejercicio como por ejemplo el press de banca? Teniendo en cuenta siempre que la finalidad sea mejorar el rendimiento en deportes de contacto (boxeo, kick boxing...)?

    • @integral-fitness
      @integral-fitness 6 หลายเดือนก่อน

      Eso depende más que nada del momento de la periodización/objetivo. Te pasamos info del curso a donde estamos hablando sobre eso y otros temas 👇🏻 g-se.com/curso-preparacion-fisica-deportes-combate-t-e661455eb510d3

  • @godfreymauricioalmonacidmo4659
    @godfreymauricioalmonacidmo4659 8 หลายเดือนก่อน

    coincido con que el material expuesto con la maravillosa connotación de que es hecho en Chile, se disipa por la mala calidad del audio. creen podrían editar aquello. Se agradece igualmente el esfuerzo.

  • @jimmyaguilar8493
    @jimmyaguilar8493 8 หลายเดือนก่อน

    Maestro tendrá un curso para ser entrenador personal para deportes de combate?

    • @integral-fitness
      @integral-fitness 6 หลายเดือนก่อน

      Te comparto link del próximo curso: g-se.com/curso-preparacion-fisica-deportes-combate-t-e661455eb510d3

  • @franciscogianoli6003
    @franciscogianoli6003 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @quiquepobletebox8234
    @quiquepobletebox8234 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente contenido, soy quique poblete de Rivadavia Mendoza Argentina. Soy entrenador de boxeo 🥊🥊🥊🥊 y kick boxing... Haces cursos a distancia?

  • @santiagocarrazana3973
    @santiagocarrazana3973 8 หลายเดือนก่อน

    El jab puede ser un ariete o lanza que genera daño con el tiempo. Y el codaso es lo mas cercano a un cuchillo.

  • @dojotorii-Quilmes
    @dojotorii-Quilmes 10 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno donde queda

  • @marcob9249
    @marcob9249 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir conocimiento. Podrias explicar cuantas repeticiones y series se haria de cada ejercicio? Y cuantas veces por semana recomiendas entrenar la fuerza ... Muchas gracias

    • @integral-fitness
      @integral-fitness 6 หลายเดือนก่อน

      Eso depende del momento de la periodización/objetivo. Te paso info del curso en donde estamos hablando sobre eso y más temas 👇🏻 g-se.com/curso-preparacion-fisica-deportes-combate-t-e661455eb510d3

  • @andresscollo8821
    @andresscollo8821 10 หลายเดือนก่อน

    Impecable disertacion !!!

  • @andresscollo8821
    @andresscollo8821 10 หลายเดือนก่อน

    Un gran referente !!! Gracias Gabriel ! Sus libros son excelentes !!!

  • @ricardoanguita900
    @ricardoanguita900 10 หลายเดือนก่อน

    No me gusta eso del EMPUJE /TRACCION... LOS JUDOCAS Y JJ.PREDOMINA LA MUSCULATURA FLEXORA. EL EL BOX,TAEKWONDO LA EXTENSORA.

  • @ricardoanguita900
    @ricardoanguita900 10 หลายเดือนก่อน

    UNA CATEDRA!

  • @arielduarte1272
    @arielduarte1272 11 หลายเดือนก่อน

    Excelente canal que gran contenido!!!

  • @Alex-ik6pu
    @Alex-ik6pu 11 หลายเดือนก่อน

    L

  • @ricardoanguita900
    @ricardoanguita900 11 หลายเดือนก่อน

    Deportes de combate de Golpeo o donde predomina la mus culatura extensora... Como lis cuadriceps en el Taekwondo o Karate.

  • @spartan3671
    @spartan3671 11 หลายเดือนก่อน

    Los salto como se manejan, por minutos o cuantas veces se repiten?

    • @integral-fitness
      @integral-fitness 6 หลายเดือนก่อน

      Se suelen manejar por cantidad de contacto. Te paso info de un curso en donde hay una clase específicamente sobre entrenamiento pliométrico en deportes de combate 👇🏻 g-se.com/curso-preparacion-fisica-deportes-combate-t-e661455eb510d3

  • @BoaventuraMannfredCalibosJrRoc
    @BoaventuraMannfredCalibosJrRoc 11 หลายเดือนก่อน

    Excelente la información, pero debo decir que la pésima calidad de los videos ilustrativos de los ejercicios no ayuda para nada. Sería muy bueno que mejores ese punto

  • @ifenrir_
    @ifenrir_ 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias por la info Johnny SIns

  • @PochoMore
    @PochoMore ปีที่แล้ว

    Contenido de Calidad. Felicitaciones a todos los que lo llevaron a cabo.

  • @dsxnyglo7896
    @dsxnyglo7896 ปีที่แล้ว

    Excelente vídeo

  • @picha.marini
    @picha.marini ปีที่แล้ว

    💪💪