- 16
- 7 781
Latvian Olga
Latvia
เข้าร่วมเมื่อ 9 ต.ค. 2022
Привет! Всю свою жизнь я живу в моей любимой и прекрасной Риге. Ещё в школе поняла, что хочу работать с детьми, поэтому решила получить образование в сфере реабилитации. Сейчас вся моя работа заключается в помощи детям с особыми нуждами, а именно, я работаю эрготерапевтом и поведенческим аналитиком в центре, который мы создали с моими коллегами.
В какой-то момент, ты начинаешь задавать себе вопросы "А кто я?", "Что мне ещё нравится делать, кроме работы?", "Могу ли я поделиться своими ценностями и мыслями?", "А вдруг у меня получится что-то ещё?". Я решила открыть канал, чтобы делиться своей жизнью в Латвии, мыслями и полезной информацией о саморазвитии и балансе между продуктивностью и отдыхом.
Подписывайтесь на канал, если вы тоже находитесь в поиске себя и хотите делиться своими размышлениями!
В какой-то момент, ты начинаешь задавать себе вопросы "А кто я?", "Что мне ещё нравится делать, кроме работы?", "Могу ли я поделиться своими ценностями и мыслями?", "А вдруг у меня получится что-то ещё?". Я решила открыть канал, чтобы делиться своей жизнью в Латвии, мыслями и полезной информацией о саморазвитии и балансе между продуктивностью и отдыхом.
Подписывайтесь на канал, если вы тоже находитесь в поиске себя и хотите делиться своими размышлениями!
#10 Топ мест в Пярну | Да кто я такая | Рабочая поездка
Музыка
Artlist.io:
Kyle Cox - Te espero - Waiting for you feat Franc Castillejos
To the Valley - Gold Dust
Tom De Gold - Blume
Artlist.io:
Kyle Cox - Te espero - Waiting for you feat Franc Castillejos
To the Valley - Gold Dust
Tom De Gold - Blume
มุมมอง: 331
วีดีโอ
#9 Зимний влог | один день на даче
มุมมอง 352ปีที่แล้ว
Спасибо большое за просмотр! Спокойных и душевных зимних праздников! Инстаграм: olgaa_lukina
#8 Зимний влог | как рисовать мультяшных героев
มุมมอง 206ปีที่แล้ว
В этом влоге показываю, как можно нарисовать мультяшных героев своими руками. Каждый год мы украшаем двери центра для создания праздничного настроения. 00:00 Начало дня 01:00 Подготовка к рисованию 03:04 Процесс рисования 06:02 Размышления про youtube 07:05 Завершающая часть рисования Обложка: Фотограф: Aleksejs Bergmanis: www.pexels.com/ru-ru/photo/681405/ Инстаграм: olgaa_lukina
#7 Winter Vlog | Pomodoro technique | How to effectively manage time
มุมมอง 691ปีที่แล้ว
Использую эффективный метод Pomodoro во время обучения или работы, чтобы максимально концентрироваться и продуктивно управлять временем. 00:00 Утренняя рутина 00:28 Уборка 01:05 Учёба 01:47 Метод Pomodoro 04:55 Прогулка с собаками 05:24 Рынок Kalnciema 06:30 Дегустация еды дома Музыка: Music by Juan Sanchez - Rita's Christmas Song - thmatc.co/?l=8E380DBD Mi dispiace - The Mini Vandals Shadoma -...
#6 Лучшие игрушки с Aliexpress для детей до 6 лет
มุมมอง 739ปีที่แล้ว
С радостью делюсь любимыми и полезными игрушками с AliExspress! 00:00 Начало 00:20 Pop it 01:18 Огород 02:14 Червяки на магнитах 02:58 Детская раковина 03:35 Трафареты 04:32 Цветные наклейки 05:11 Костюм пожарника 06:00 Сумка-раскраска 06:42 Детская дрель и животные 07:28 Кубик для настольной игры 08:23 Конец Музыка: Music by oh, the joy. - 2am in cape town - thmatc.co/?l=7340554C Видео: Amina ...
#5 LIFE BALANCE vs BURNOUT | The Wheel of Life
มุมมอง 489ปีที่แล้ว
Колесо жизненного баланса помогает определить, на каком уровне находится каждая сфера жизни - здоровье, семья, отношения, карьера, деньги, саморазвитие, отдых, духовность. Не стоит недооценивать такую сферу жизни как отдых. Отдых - это необходимость, а не привилегия. 00:00 Начало 00:15 Колесо жизненного баланса 00:49 Как нарисовать колесо жизненного баланса 01:53 Расшифровка баллов 02:30 Мой пр...
#4 Как создать и вести подкаст | советы начинающим от начинающего
มุมมอง 251ปีที่แล้ว
Делюсь своим опытом в создании и ведении подкаста. Рассказываю, возможно ли вести подкаст на нескольких языках. Мой подкаст на тему аутизма: www.confidentstep.lv 00:00 Статистика слушателей подкаста 00:31 Мой опыт создания подкаста 01:10 Плюсы и минусы создания подкаста 02:40 Определите нишу и темы подкаста 03:32 Разновидности тем 03:59 Определите название подкаста 04:38 Логотип подкаста 05:02 ...
#3 HYGGE влог | Философия Hygge | Латвийский замок Jaunpils
มุมมอง 251ปีที่แล้ว
00:00 Философия Hygge 00:49 Любимый Hygge завтрак 01:50 Агенскалнский рынок 03:13 Любимое мороженое Molberts 03:30 Латвийский замок Jaunpils 06:30 До скорой встречи! Что я читаю? Майк Викинг - Hygge. Секрет датского счастья. На что я снимаю? One plus 10 Инстаграм: olgaa_lukina
#2 Влог | рецепт крабового салата | рабочая суббота
มุมมอง 357ปีที่แล้ว
00:00 Начало 00:11 Рецепт крабового салата 02:24 Подарок на день рождения 03:55 Обучение по TH-cam и подготовка к рабочей субботе 05:04 Рабочая суббота 07:35 Размышления после проведённой лекции Инстаграм: olgaa_lukina
#1 Фразы, которые заставили задуматься | первое знакомство
มุมมอง 421ปีที่แล้ว
#1 Фразы, которые заставили задуматься | первое знакомство
а в 70х мы собирали календарики и открытки....
Удалось сохранить коллекцию?
Это называется хобби а не фетиш
Разукрашивать или раскрашивать?
Ļoti, ļoti, ļoti ītajā laikā noskatītais video. Paldies Tev, Olga.
...un mana glezna pie sienas karājas. Mirklis saules un krāsu. Palika silti. Paldies.
Paldies Tev, ka skaties video un atbalsti mani!
Sirsnīgs video. Paldies.
Tik ļoti smuka tā siena apgleznota! Palides par noskaņu.
Красивое место, прикольный городок! И точно похож на Юрмалу. Спасибо, за обзор! 😊
Спасибо, за полезное и актуальное видео! Мы заказали игрушку дрель с животными. Наша девочка в восторге. Тут же собрала обезьянку сама. Правда болты и в стенку тоже вкручивать пытается периодически 😄 Дрель полюбилась нам сразу. Спасибо, за эту отличную подборку игрушек, будем искать и пробовать другие тоже👍😘
Вы замечательный человек! Через экран чувствуется ваша доброта
Спасибо большое! =)
У Вас очень добрые и атмосферные видео❤️ Обязательно продолжайте снимать
Вы не представляете, как ваши слова важны! Спасибо Вам! =)
Оля, помнишь ты фильм советовала „Good doctor”, был бы интересен его разбор от тебя как специалиста
Спасибо! Интересная идея для видео!
Шедеврально!)
Интересно про метод помидорок!
Интересный блог! 😊 Привет из Германии.
Какие гости сюда попали! 😯😄 Привет из Латвии!
Курс Расса Харриса?? Я его сейчас как раз тоже смотрю 😍🎉
Да! Очень нравится его подача и, кстати, съёмка видео. 😀
Вау! Спасибо за такое полезное видео, закажу огород и червяков для своей крохи ❤
Даша, как классно, что ты нашла для себя полезные игрушки! Напиши потом, понравились ли игрушки твоей девочке!
@@olgalukina8955 договорились!
Ссылки на игрушки: 1. Pop it www.aliexpress.com/item/1005002866578416.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s 2. Огород www.aliexpress.com/item/1005001462118570.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.660f58a2WKW9KY&algo_pvid=288ba5a2-f1d3-4580-bf3e-47afada91f35&algo_exp_id=288ba5a2-f1d3-4580-bf3e-47afada91f35-0&pdp_ext_f=%7B%22sku_id%22%3A%2212000027415046689%22%7D&pdp_npi=2%40dis%21EUR%2132.77%2122.94%21%21%211.23%21%21%402101df8a16687999428562790e40ad%2112000027415046689%21sea&curPageLogUid=FNVSt1u9I3L7 3. Червяки www.aliexpress.com/item/1005003480167952.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s 4. Детская раковина www.aliexpress.com/item/1005003166347284.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s 5. Трафареты www.aliexpress.com/item/32791269040.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s 6. Цветные наклейки www.aliexpress.com/item/1005001603443739.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s 7. Костюм пожарника www.aliexpress.com/item/32914531062.html?spm=a2g0o.detail.1000060.1.4d2e4043ftZwrJ&gps-id=pcDetailBottomMoreThisSeller&scm=1007.13339.291025.0&scm_id=1007.13339.291025.0&scm-url=1007.13339.291025.0&pvid=7d7c4f67-f264-439b-961d-02dbc02eec24&_t=gps-id:pcDetailBottomMoreThisSeller,scm-url:1007.13339.291025.0,pvid:7d7c4f67-f264-439b-961d-02dbc02eec24,tpp_buckets:668%232846%238111%231996&pdp_ext_f=%7B%22sku_id%22%3A%2212000016507553542%22%2C%22sceneId%22%3A%223339%22%7D&pdp_npi=2%40dis%21EUR%218.47%218.47%21%21%21%21%21%402103222416687998178558245e66c0%2112000016507553542%21rec Костюм ремонтника www.aliexpress.com/item/4001286728317.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s Бумажный огонь www.aliexpress.com/item/1005003439420369.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s 8.Сумка-раскраска www.aliexpress.com/item/4001025046108.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s 9.Детская дрель и формы www.aliexpress.com/item/1005003358781984.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.68a61c0bxHTT44&algo_pvid=42a37089-e262-41a4-b096-8787e6d740e1&algo_exp_id=42a37089-e262-41a4-b096-8787e6d740e1-2&pdp_ext_f=%7B%22sku_id%22%3A%2212000025388414444%22%7D&pdp_npi=2%40dis%21EUR%2145.08%2126.6%21%21%210.53%21%21%402101d4a716688000269221752e17f7%2112000025388414444%21sea&curPageLogUid=FMLtpt9tAl1G Животные www.aliexpress.com/item/1005002198631572.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.68a61c0bxHTT44&algo_pvid=42a37089-e262-41a4-b096-8787e6d740e1&algo_exp_id=42a37089-e262-41a4-b096-8787e6d740e1-0&pdp_ext_f=%7B%22sku_id%22%3A%2212000019021168550%22%7D&pdp_npi=2%40dis%21EUR%216.7%215.03%21%21%218.37%21%21%402101d4a716688000269221752e17f7%2112000019021168550%21sea&curPageLogUid=5iH7BIV45n6y 10. Кубик для настольной игры www.aliexpress.com/item/32906972540.html?spm=a2g0o.order_list.0.0.5c941802mxKQ2s
очень приятно было прогуляться по дворцу с тобой и полезное напоминание сделать колесо баланса! Спасибо за уютное и полезное видео!
У меня была похожая история с любимой работой, но неизбежным выгоранием, тк не давала себя отдыхать. Lesson learned :)
Это как хождение по тонкому льду, никогда не знаешь, когда выгорание постучится в дверь. Лучше действовать проактивно! =)
Очень теплое и уютное видео 😻✨
Очень красиво у тебя получается снимать и монтировать! На счёт круга, у меня есть традиция последние три года рисовать его и расписывать цели 31-го декабря. скажу честно, пока не удаётся следовать пунктам, максимум на процентов 30%. И теперь я думаю причина, как раз в том, что цели надо разбивать на маленькие конкретные шаги, как ты описывала.
Викуль, спасибо большое за ценную обратную связь! На самом деле очень важно разбивать цель на маленькие задачи. Если тебе сложно дойти до выполнения маленьких задач, то скорее всего нужно разбивать их на ещё более маленькие задачи. Самое главное, ощутить радость и удовлетворение от выполнения этих задач, тогда ты будешь приближаться к главной цели.
Olga! ух~ блестящ. видео-😉
Спасибо большое! =)
Очень атмосферное видео! Очень понравилось начало и концовка - кадры из твоей жизни. Очень откликнулись твои мысли, все эти фразы мне тоже очень помогают сейчас. Ещё одна «Я не я и хата не моя» это фраза психиатра и философа Саулитиса, если пересмотреть его видео, то станет понятно о чем речь. Если в вкратце, все создаётся таким какое оно есть и все должно раскрыться таким какое оно есть. Как пчела не выбрала быть пчелой, а такой родилась, так и мы не выбираем, кем мы родились, кто нас воспитывал и в какой среде мы росли. Как пчела собирает мёд, но и жалит. И в этом нет ее вины или дефекта - это ее природа. Так и в нас есть много разных качеств, которые не должны поддаваться оценке, а просто они есть и делают нас вот такими какими мы есть и наш путь - это прожить нашу жизнь и раскрыться в нашей природе.
Викуль, спасибо огромное за полезный комментарий! 😍
Олечка, вперёд и только вперёд. Отличный старт. 👍
Олька, спасибо большое за приятные слова! =)
Хоть в видео тебя увижу ❤
Оля, спасибо за. Ответы и рекомендации! Обязательно когда-нибудь руки дойдут и я их все применю 😄
Ночь, но я теперь хочу крабовый салат!)
Ночь крабовому салату не помеха!
Оля, очень откликнулись твои размышления! ❤️
Ольга, какое классное видео! Захотелось сделать крабовый салат 😋 и было так приятно услышать латышскую речь!
Оля, какие важные фразы! Спасибо, что поделилась
Оля, так приятно тебя слушать! Поздравляю с запуском канал 🎉❤
Классно начало! поздравляю и Видео очень полезное!
Оля ты МОЛОДЕЦ! Поздравляю с новым начинанием!🤗