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KungFuAcademy Balingen & Ofterdingen
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 27 พ.ย. 2019
Entdecke Deine Stärke bei uns!
Wir vermitteln Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Qi-Gong in unserer Kung Fu Academy.
Kinder sowie Erwachsene stoßen im Leben immer wieder auf herausfordernde Situationen. Wer sich und seine Lieben erfolgreich vor verbalen und körperlichen Angriffen schützen möchte, braucht Selbstbewusstsein, die nötige Technik und Energie. All das ist bereits in jedem von uns vorhanden, wir sollten unsere Stärken entdecken und weiter ausbauen. Hier unterstützen wir Dich. Entweder hier im Kanal durch informative Videos oder in unserer Kung Fu Academy Balingen & Ofterdingen.
Lerne uns kennen!
Wir vermitteln Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Gewaltprävention und Qi-Gong in unserer Kung Fu Academy.
Kinder sowie Erwachsene stoßen im Leben immer wieder auf herausfordernde Situationen. Wer sich und seine Lieben erfolgreich vor verbalen und körperlichen Angriffen schützen möchte, braucht Selbstbewusstsein, die nötige Technik und Energie. All das ist bereits in jedem von uns vorhanden, wir sollten unsere Stärken entdecken und weiter ausbauen. Hier unterstützen wir Dich. Entweder hier im Kanal durch informative Videos oder in unserer Kung Fu Academy Balingen & Ofterdingen.
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Lass alles Negative los - Die 8. Brokate
Die 8. Brokate hat den traditionellen Namen: "Den Rücken ziehen und rütteln und alle Beschwerden verschwinden."
Bei dieser Übung kannst Du gut visualisieren, wie alles Belastende und Negative von Dir abgeschüttelt wird und Du diese "Bürde" nicht mehr tragen musst.
Dann kannst Du wieder freier atmen und Deine Muskulatur im Nacken und Schulterbereich kann sich entspannen.
Unterstützen kannst Du den entspannenden Effekt, indem Du Dir einen ruhigen Ort suchst, an dem Du leise, wohltuende Musik spielst und kein Zeitdruck vorhanden ist.
Bei dieser Übung kannst Du gut visualisieren, wie alles Belastende und Negative von Dir abgeschüttelt wird und Du diese "Bürde" nicht mehr tragen musst.
Dann kannst Du wieder freier atmen und Deine Muskulatur im Nacken und Schulterbereich kann sich entspannen.
Unterstützen kannst Du den entspannenden Effekt, indem Du Dir einen ruhigen Ort suchst, an dem Du leise, wohltuende Musik spielst und kein Zeitdruck vorhanden ist.
มุมมอง: 43
วีดีโอ
Baue Stress ab und stärke Deine Muskeln - Die 7. Brokate
มุมมอง 22921 วันที่ผ่านมา
Die 8 Brokate haben einen positiven Einfluß auf Deinen Körper. Sie kräftigen die Muskulatur, lockern sie. Die Knochen werden gestärkt. Deine Bewegungen werden mit zunehmender Übung geschmeidiger und leichter. Auch Deine Atmung profitiert von der Übungsreihe. Die Lungenkapazität wird gestärkt, somit kann die Atmung tiefer gehen und das Lungenvolumen wird optimal genutzt. Deine Üben führt zu mehr...
Der 6. Teil der 8 Brokate wirkt sich wohltuend auf Kreuz und Nieren aus
มุมมอง 17521 วันที่ผ่านมา
Mit diesem Teil der Übungsreihe unterstützt Du Deine Wirbelsäule und Deine Nieren in ihrer natürlichen Funktion. Übe locker und entspannt - es soll keine verkrampfte Haltung entstehen. Lasse Deine Atmung fließen. Idealerweise wird bei Aufwärtsbewegungen und wenn die Arme angehoben sind, eingeatmet.
Diese 4 Kraftprinzipien im Wing Tsun solltest Du kennen
มุมมอง 139หลายเดือนก่อน
1. Kraftprinzip: Befreie Dich von Deiner Kraft! Im Wing Tsun sollen die einzelnen Techniken nicht mit möglichst viel Muskelkraft ausgeführt werden. Das Ideal ist, dass kaum Muskelkraft, dafür Technik, Hebelwirkung und Schnellkraft zu Einsatz kommt. Das will geübt sein, denn instinktiv ziehen sich die Muskeln im Stress einer Konfrontation zusammen. Die Form ist eine super Möglichkeit Dich von De...
Entdecke Deine Stärke im Kids Kung Fu
มุมมอง 50หลายเดือนก่อน
Kennt Dein Kind seine Stärken? Glaubt es an sich? Die eigenen Fähigkeiten bewusst wahr nehmen, gibt Deinem Kind mehr Selbstbewusstsein und macht es stark gegen verbale Angriffe. Gut, wenn es sich in so einer Situation selbst behaupten kann. Manche Kinder können das von sich aus und manche Kinder müssen es erst lernen. Diesen Kindern hilft es sehr, wenn sie anhand von positiven Beispielen in ein...
Spannendes Interview mit Roland Osborne - Was ist sein "Warum"?
มุมมอง 582 หลายเดือนก่อน
Wenn Du mehr über Roland Osborne erfahren willst, dann schaue Dir dieses Video an. Hier erfährst Du, warum er mit Kampfkunst angefangen hat und was seine Mission ist. Was hat ihm Energie gegeben, so viel aufzubauen? Wie gefällt ihm seine Reise durch Deutschland? Was genießt er hier am meisten?
Die 4 Kampfprinzipien im Wing Tsun
มุมมอง 8022 หลายเดือนก่อน
Im Wing Tsun gibt es verschiedene Prinzipien als Grundlage. Auf diesen basieren die verschiedenen Techniken und das Reaktionstraining (Chi-Sao). Die wichtigsten Prinzipien im Wing Tsun sind die 4 Strategie (Kampf)- und die 4 Kraftprinzipien. Die 4 Strategie (Kampf)-Prinzipien für Deine erfolgreiche Selbstverteidigung: 1. Ist der Weg frei, so gehe vor. 2. Ist der Weg nicht frei, so bleibe kleben...
Die Basis im Wing Tsun - Die "Siu Nim Tao"
มุมมอง 5062 หลายเดือนก่อน
Die „Siu-Nim-Tao“ heißt übersetzt „kleine Idee“. Genau diese Aufgabe hat die erste Form für jeden, der mit Wing Tsun beginnt. Sie gibt die ersten Ideen für die grundlegenden Bewegungsabläufe, die Schritt-für-Schritt immer komplexer werden. Auf diesem Fundament bauen viele der Selbstverteidigungstechniken auf. Die Form fördert Deine Koordination, Balance und Konzentration. Durch die verschiedene...
Entdecke Deine Stärken - Waffen im Hyper Pro
มุมมอง 1152 หลายเดือนก่อน
Im Hyper Pro Training steigerst Du Deine Ausdauer, Deine Beweglichkeit und Fitness. Du lernst neue Herausforderungen anzunehmen und neue Bewegungsabläufe Schritt-für-Schritt zu meistern. Dann hast Du am Ende eine Performance, über die andere einfach nur staunen können. Im Hyper Pro Training findest Du 3 Waffen mit denen Du die unterschiedlichsten Formen zur Perfektion bringen - oder selbst krea...
Aktiviert die Muskulatur des ganzen Körpers: die 5. Brokate im Qi-Gong
มุมมอง 833 หลายเดือนก่อน
Die 5. Brokate hat den Namen: "Den Kopf kreisen, das Gesäß schwenken und das Herzfeuer beseitigen." Sie bringt den ganzen Körper in Bewegung. Von den Beinen bis zum Kopf sind alle Körperteile mit einbezogen. Sie lockert die Muskulatur und hat aktivierende Wirkung auf den ganzen Körper. Achte auf einen langsamen Einstieg. Spüre nach, wenn Du Schwindel empfindest, dann reduziere Dein Tempo. Achte...
Lockert Deine Halsmuskulatur: Die 4. Brokate
มุมมอง 383 หลายเดือนก่อน
Verspannter Hals - Nacken - Bereich? Die 8 Brokate helfen Dir die Muskulatur zu lockern und Dich zu entspannen. Übe die 4. Brokate ruhig und langsam. Gehe bis zu Deiner Grenze in diesem Bewegungsbereich, aber nicht darüber hinaus. Lasse Deine Bewegungen fließen und höre auf Deinen Körper.
Mehr Wohlbefinden für den Tag mit der 3. Brokate "Himmel und Erde verbinden"
มุมมอง 343 หลายเดือนก่อน
Die 8 Brokate helfen Dir gut in den Tag zu starten. Sie machen Dich beweglicher und lockern Deine Muskulatur nach der Nacht, spenden Dir Energie für den Tag und regen Deine inneren Organe an. In diesem Video findest Du die 3. Brokate zum Mitmachen in freier Natur.
Mehr Energie für den Tag mit Qi-Gong. Die 8 Brokate zum Mitmachen - Teil 2
มุมมอง 733 หลายเดือนก่อน
Die 8 Brokate sind eine der bekanntesten Übungsreihen im Qi-Gong. Sie bringen Dir mehr Energie, lockern Muskeln und Gelenke und regen den Hormon und Stoffwechselhaushalt an. Diese 2. Übung in der Übungsreihe hat den Namen: "Den Bogen spannen und auf den Adler zielen". Wir wünschen Dir viel Freude bei Deiner Qi-Gong-Praxis.
Qi-Gong: Die 8 Brokate - die erste Übung zum Mitmachen
มุมมอง 1654 หลายเดือนก่อน
Hier findest Du die erste Übung der 8 Brokate: "Zwei Hände stützen den Himmel." Die 8 Brokate sind eine Abfolge von gesundheitsfördernden Übungen im Qi-Gong, die den Blutkreislauf anregen und das Nervensystem regulieren. In der Natur ausgeführt, umgeben von deren Schönheit und viel beruhigendem Grün entfalten sie eine besonders wohltuende Wirkung.
Spüre Deine Lebensenergie mit dem Qi-Ball im Qi-Gong
มุมมอง 524 หลายเดือนก่อน
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Qi-Gong-Übungen zur Lockerung der Wirbelsäule
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Wecke neue Energie in Dir - mit der Qi-Gong-Aufwachmassage
มุมมอง 3056 หลายเดือนก่อน
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Was sollte in einem guten Selbstverteidigungskurs drin sein?
มุมมอง 1556 หลายเดือนก่อน
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Mehr Energie für den Tag mit der Energiedusche
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Der Tornado Kick - Schritt-für-Schritt erklärt
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Chum-Kiu, die 2. Form im Wing Tsun - Hier kannst Du gleich mitmachen
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Kip-Up? Mit diesen Schritten geht das ganz einfach.
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So bereitest Du Dich auf Dein Hyper Pro Training vor
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Das Spiel der 5 Tiere im Qi-Gong - Ideal zum Mitmachen, auch für Einsteiger
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Tutorial: Halbkreis-Fußtritt für Beginner
มุมมอง 3777 หลายเดือนก่อน
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Die Schrittarbeit - die Basis für weitere Techniken im Wing Tsun
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Danke!❤😂🎉
Kenne ich - mache ich - auch.❤
Was bedeutet diese Form....mp neu im wt
nach 4 woche habe ich mich wol gefult filen dake
ist tas beste nach par woche merkmatas
Das freut uns sehr, dass Du gute Erfahrungen damit gemacht hast. Wir schätzen diese Übung auch sehr.
😀
Danke für Dein Feedback!
Wie immer cooles Video. Danke für eure Beiträge
Vielen Dank für das positive Feedback. Viel Spaß beim Training!
Dankeschön für diese feine Mitmachmöglichkeit.
Sehr gerne. Wir freuen uns, wenn es für Dich eine Inspiration ist.
🙏🏻🤩🙏🏻🤩
Wir wünschen Dir auch weiterhin viel Freude mit den Qi-Gong -Übungen.
Ich finde die Übungen sehr gut, doch leider viel zu schnell gemacht.
Danke für Dein Feedback. Wir werden es bei weiteren Videos in die Überlegungen mit einbeziehen. Wir wünschen Dir viele Freude und Erfolg bei den Qi-Gong Übungen.
Sauber, Teens! Weiterhin viel Erfolg beim Training! ✊🏻✊🏻🔥🔥
Danke! Alle sind hoch motiviert.
Gefällt mir.👍🏻
Danke 👍
Eine sehr sympathische Stimme zum tollen Video.🙏🏻🙂
Vielen Dank für Deine Rückmeldung! Wir wüschen Dir viel Freude und Erfolg bei Deinem Qi-Gong.
ich bin zeer zufriten mprawo
Wir wünschen dir viel Freude beim trainieren.
Danke, gut erklärt. Der Hintergrund ist etwas störend, bitte ein Japanischer Paravent besorgen. In BRD sind diese teuer geworden. Gruß aus Thailand, sind ausgewandert. Habe nahe SIG gewohnt.
Danke für den Tipp. Wir wünschen euch alles Gute, eine wunderbare Zeit!
Die kenne ich!❤
Die mag ich, sie kosten kein Geld, machen keinen Dreck, laufen nicht herum und machen keinen Krach - und trotzdem gesund.❤ Bär, Affe, Kranich, Hirsch, Tiger - dann mal los!❤
Das freut uns, dass Du Dich mit dem Qi-Gong gut auskennst. Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden danken es Dir!
Wir Frauen haben das sehr nutich filen Dank
Ja, jede Frau sollte sich mit Selbstverteidigung auskennen und diese zu ihrem Schutz einsetzen können. Achte immer auf Deine Intuition, dies ist ein gutes "Gefahrenradar". So bist Du frühzeitig vorgewarnt und kannst schneller reagieren.
Ich bin begeistert. Man kann die Übungen sehr gut nachmachen 😊
Das freut uns sehr, dass Dir diese Qi-Gong Übungsreihe gefällt. Mit Qi-Gong tust Du Deinem Körper viel Gutes. Wir wüschen Dir weiterhin viel Freude und wohltuende Effekte bei Deiner Qi-Gong Praxis.
Sehr schön
Vielen Dank für Dein Feedback.
segr gut ausgeführt ich mach gerne mit
Das freut uns sehr, wenn immer mehr Menschen, so wie Du, die Vorteile vom Qi-gong für sich nutzen. Wir wünschen Dir viel Freude und Energie für Deinen Tag.
Top!
Vielen Dank für Deine Rückmeldung. Wir wünschen Dir viel Erfolg bei Deinem Training.
Hat mir sehr gut gefallen.
Das freut uns sehr. Wir wünschen Dir viel Freude bei Deiner Qi-Gong Praxis.
Danke schön, sehr hilfreich und ermutigend. ❤❤❤
Das freut uns sehr, dass Du aktiv bist und die positive Wirkung vom Qi-Gong Dich unterstützt.
Mit Chi Gong durchs Leben - seit 1990. Livingroomwarrior, 67.❤😂
Wunderbar, dass Du schon so lange Qi-Gong praktizierst! Wir wünschen Dir weiterhin viel Freude damit!
Chi Gong ist es! Ich mache es seit 1990 In verschiedenen Richtungen, Wegen. Und mir geht es immer besser!❤😂😂
Parfekt! Ja, wer sich um seinen Körper und die Gesundheit kümmert, spürt den positiven Effekt!
Ich würde Selbstverteidigungskurse für Frauen 🚺, Mädchen schon in der Grundschule empfehlen.
Ja, es ist ein wichtiges Thema, das uns sehr am Herzen liegt. Je früher Mädchen und Frauen sich mit dem Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung beschäftigen, desto mehr Sicherheit bedeutet es für sie. Viele gefährliche Situationen lassen sich vermeiden. Wir geben aus diesem Grund Gewaltpräventionskurse, auf Wunsch hin, auch an Schulen.