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蔬食365-日日素
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 3 มี.ค. 2021
「蔬食,不只是一種食物選擇,而是一種價值選擇,一種生活態度!」
【蔬食365-日日素】承襲《蔬果生活誌》、《現代心素派》等一系列節目,推廣蔬食好生活,每日與您分享一道蔬食料理的作法及特色
廣泛介紹蔬食、養生、環保以及保健的優點與新知;在現今極端氣候不斷發生的狀況下,我們有義務要為後代子孫保護好這個地球,選擇蔬食、有機、節能、環保…等健康而永續的生活風格,刻不容緩。
從認識蔬果出發,引領觀眾愛上蔬果,傳達只要好好吃飯,不但可以守護自己的健康,也能守護台灣的糧食和土地。
改變地球的機會,就在我們一日三餐的選擇當中。
【蔬食365-日日素】承襲《蔬果生活誌》、《現代心素派》等一系列節目,推廣蔬食好生活,每日與您分享一道蔬食料理的作法及特色
廣泛介紹蔬食、養生、環保以及保健的優點與新知;在現今極端氣候不斷發生的狀況下,我們有義務要為後代子孫保護好這個地球,選擇蔬食、有機、節能、環保…等健康而永續的生活風格,刻不容緩。
從認識蔬果出發,引領觀眾愛上蔬果,傳達只要好好吃飯,不但可以守護自己的健康,也能守護台灣的糧食和土地。
改變地球的機會,就在我們一日三餐的選擇當中。
【365日日素 健康自己煮】 豆豉杏鮑菇 | 今日主廚﹕王振權 20250118
在杏鮑菇上刻上菱格紋,不僅美觀,更能將醬汁巴附在不易入味的杏鮑菇上,讓簡單的食材變好吃!
今日主廚﹕#王振權
材料﹕豆豉、杏鮑菇、櫛瓜、薑、辣椒、香菜、糯米椒
調味料﹕香油、糖
#蔬食 #健康自己煮 #杏鮑菇
今日主廚﹕#王振權
材料﹕豆豉、杏鮑菇、櫛瓜、薑、辣椒、香菜、糯米椒
調味料﹕香油、糖
#蔬食 #健康自己煮 #杏鮑菇
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【365日日素 健康自己煮】 涼拌脆常 | 今日主廚﹕王振權 20250117
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不用大火熱炒酸菜脆常,涼拌炒油的另類健康料理方式,同樣美味喔! 今日主廚﹕#王振權 材料﹕麵腸、酸菜絲、薑絲、芹菜、香菜、辣椒、麵粉 調味料﹕辣油、香油、素蠔油、糖、烏醋 #蔬食 #健康自己煮 #麵腸
【365日日素 健康自己煮】 蔬菜丸子三兄弟 | 今日主廚﹕王振權 20250116
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將營養的蔬菜混合豆腐,塑形成為小丸子,佐以美乃滋及香鬆,讓挑食的小朋友輕鬆吃出健康 ! 今日主廚﹕#王振權 材料﹕板豆腐、芹菜、紅蘿蔔、乾香菇、素香鬆、麵粉、地瓜粉 調味料﹕鹽、黑胡椒粉、美乃滋、芥末醬 #蔬食 #健康自己煮 #板豆腐
【365日日素 健康自己煮】 墨西哥風味酪梨炒蛋 | 今日主廚﹕王振權 20250115
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多了這一味,為酪梨炒蛋增添墨西哥風情,清爽微辣,開胃又美味! 今日主廚﹕#王振權 材料﹕雞蛋、鮮奶、酪梨、牛番茄、墨西哥辣椒、香菜 調味料﹕鹽、胡椒粉、橄欖油、高湯 #蔬食 #健康自己煮 #酪梨
【365日日素 健康自己煮】 馬鈴薯酪梨起司蛋餅 | 今日主廚﹕王振權 20250114
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小朋友不喜歡的酪梨,就用蛋皮及起司絲包覆起來,讓乳香氣充滿口腔,不知不覺中就吸收了滿滿的營養! 今日主廚﹕#王振權 材料﹕馬鈴薯、酪梨、雞蛋、起司粉、起司絲 調味料﹕鹽、橄欖油、甜辣醬 #蔬食 #健康自己煮 #酪梨
【365日日素 健康自己煮】 金沙南瓜 | 今日主廚﹕李耀堂 20250113
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利用鹹蛋黃的流沙口感,搭配南瓜的甜味,記得挑選厚實的南瓜,讓美味更加分 ! 今日主廚﹕#李耀堂 材料﹕栗子南瓜、鹹蛋黃、地瓜粉 調味料﹕白胡椒粉、糖、鹽 #蔬食 #健康自己煮 #南瓜
【365日日素 健康自己煮】 南瓜堅果乳酪 | 今日主廚﹕李耀堂 20250112
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南瓜的甜味拌上乳酪的鹹感,甜鹹之間,滋味奧妙,來學這道好吃的輕食料理吧! 今日主廚﹕#李耀堂 材料﹕蒸熟南瓜、蒸熟紫地瓜、核桃、葡萄乾、起司、果乾、生菜 調味料﹕馬斯卡彭起司、蜂蜜 #蔬食 #健康自己煮 #紫心地瓜
【365日日素 健康自己煮】 鹽麴燒南瓜 | 今日主廚﹕李耀堂 20250111
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今日主廚﹕#李耀堂 鹽麴是日本流行的調味料,以米麴發酵的鹽麴,將南瓜的美味激發出來,一起來試試吧! 材料﹕栗子南瓜、毛豆仁、香菇 調味料﹕鹽麴、味霖 #蔬食 #健康自己煮 #鹽麴
【365日日素 健康自己煮】 南瓜濃湯 | 今日主廚﹕李耀堂 20250110
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用全食物的營養概念,來做這道南瓜濃湯,將南瓜連皮帶籽一起煮,養生又美味! 今日主廚﹕#李耀堂 材料﹕南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、吐司 調味料﹕奶油、鹽、白胡椒粉、鮮奶油 #蔬食 #健康自己煮 #南瓜
【365日日素 健康自己煮】 梅汁南瓜 | 今日主廚﹕李耀堂 20250109
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南瓜不必再放到過期囉 ! 利用話梅醃漬方式,讓南瓜的食用期限延長,不僅美味又惜福 ! 今日主廚﹕#李耀堂 材料﹕南瓜 調味料﹕梅子、糖、糯米醋、鹽 #蔬食 #健康自己煮 #南瓜
【365日日素 健康自己煮】 南瓜炒蛋 | 今日主廚﹕李耀堂 20250108
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自助餐常見的菜品,自己動手煮也很簡單!南瓜又甜又營養,多吃也有益健康! 今日主廚﹕#李耀堂 材料﹕蛋、南瓜、青豆仁、紅蘿蔔 調味料﹕奶油、鹽、白胡椒粉 #蔬食 #健康自己煮 #南瓜
【365日日素 健康自己煮】 南瓜地瓜球 | 今日主廚﹕李耀堂 20250107
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夜市小吃裡受歡迎的地瓜球,用南瓜取代 #地瓜,也同樣美味可口喔 ! 不論是地瓜、南瓜、芋頭,其實都可以,三種的甜味不一,可依照個人喜愛的甜度去做調整,美味小吃,在家享用 ! 今日主廚﹕#李耀堂 材料﹕#南瓜、地瓜粉、#冬粉 #素食 #料理 #原型食物
【365日日素 健康自己煮】 黑麻涼拌秋葵 | 今日主廚﹕陳彥志 20250106
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秋葵是顧胃的食材,汆燙後拌以黑芝麻醬汁,又香又好吃,更特別的是在黑芝麻醬汁中加入豆腐乳,滋味如何,一起動手做做看! 今日主廚﹕#陳彥志 材料﹕秋葵、玉米筍、水果甜椒、白芝麻 調味料﹕黑芝麻醬、味霖、豆腐乳、水、素蠔油、香油 #蔬食 #健康自己煮 #秋葵
【365日日素 健康自己煮】 雨來菇煎 | 今日主廚﹕陳彥志 20250105
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以雨來菇替代蚵仔,做成素食版的蚵仔煎,讓雨來菇介於木耳與藻類的口感,豐富您的味蕾! 今日主廚﹕#陳彥志 材料﹕雨來菇、雞蛋、小白菜、芹菜 調味料﹕地瓜粉、太白粉、在來米粉、鹽、白胡椒粉、水 #蔬食 #健康自己煮 #雨來菇
【365日日素 健康自己煮】 干鍋娃娃菜 | 今日主廚﹕陳彥志 20250104
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利用干鍋料理手法,將娃娃菜、豆乾、鴻喜菇爆香,不加湯水,呈現乾烹的麻辣味,在寒冷的冬天裡,身體暖呼呼,一起來試試看吧! 今日主廚﹕#陳彥志 材料﹕娃娃菜、鴻喜菇、豆乾、芹菜、薑、乾辣椒、黑豆豉、紅辣椒、熟花生 調味料﹕辣豆瓣醬、醬油、素蠔油、烏醋、鹽、花椒油、香油 #蔬食 #健康自己煮 #娃娃菜
【365日日素 健康自己煮】 鳳梨山苦瓜 | 今日主廚﹕陳彥志 20250103
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【365日日素 健康自己煮】 鳳梨山苦瓜 | 今日主廚﹕陳彥志 20250103
【365日日素 健康自己煮】 鹹蛋苦瓜披薩 | 今日主廚﹕陳彥志 20250102
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【365日日素 健康自己煮】 鹹蛋苦瓜披薩 | 今日主廚﹕陳彥志 20250102
【365日日素 健康自己煮】 燒烤天貝酪梨沙拉 | 今日主廚﹕陳彥志 20250101
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【365日日素 健康自己煮】 燒烤天貝酪梨沙拉 | 今日主廚﹕陳彥志 20250101
【365日日素 健康自己煮】 羅勒涼拌雙茄 | 今日主廚﹕陳彥志 20241231
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【365日日素 健康自己煮】 羅勒涼拌雙茄 | 今日主廚﹕陳彥志 20241231
【365日日素 健康自己煮】苦瓜封 | 今日主廚﹕李耀堂 20241230
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【365日日素 健康自己煮】苦瓜封 | 今日主廚﹕李耀堂 20241230
【365日日素 健康自己煮】 紫芋薯泥塔 | 今日主廚﹕李耀堂 20241229
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【365日日素 健康自己煮】 紫芋薯泥塔 | 今日主廚﹕李耀堂 20241229
【365日日素 健康自己煮】 焗烤馬鈴薯 | 今日主廚﹕李耀堂 20241228
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【365日日素 健康自己煮】 焗烤馬鈴薯 | 今日主廚﹕李耀堂 20241228
【365日日素 健康自己煮】 來自星星的披薩 | 今日主廚﹕李耀堂 20241227
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【365日日素 健康自己煮】 來自星星的披薩 | 今日主廚﹕李耀堂 20241227
【365日日素 健康自己煮】 黑胡椒猴頭菇排 | 今日主廚﹕李耀堂 20241226
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【365日日素 健康自己煮】 黑胡椒猴頭菇排 | 今日主廚﹕李耀堂 20241226
【365日日素 健康自己煮】 金針菇烘蛋 | 今日主廚﹕李耀堂 20241225
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【365日日素 健康自己煮】 金針菇烘蛋 | 今日主廚﹕李耀堂 20241225
【365日日素 健康自己煮】 花椰菜聖誕樹 | 今日主廚﹕李耀堂 20241224
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【365日日素 健康自己煮】 花椰菜聖誕樹 | 今日主廚﹕李耀堂 20241224
【365日日素 健康自己煮】 沙茶西芹素腰花 | 今日主廚﹕王振權 20241223
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【365日日素 健康自己煮】 沙茶西芹素腰花 | 今日主廚﹕王振權 20241223
【365日日素 健康自己煮】 銀耳炒素肉片 | 今日主廚﹕王振權 20241222
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【365日日素 健康自己煮】 銀耳炒素肉片 | 今日主廚﹕王振權 20241222
【365日日素 健康自己煮】 豆酥炒豆腐 | 今日主廚﹕王振權 20241221
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【365日日素 健康自己煮】 豆酥炒豆腐 | 今日主廚﹕王振權 20241221
【365日日素 健康自己煮】 金針菇拌素G絲 | 今日主廚﹕王振權 20241220
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【365日日素 健康自己煮】 金針菇拌素G絲 | 今日主廚﹕王振權 20241220